クロール初心者から超上級者までの課題23個!

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 12

  • @XYTEDO
    @XYTEDO 19 дней назад

    00:30 息継ぎ、01:20 ボビング、01:55 浮く(けのび)、02:22 ビート板キック、
    03:12 水中キック、04:15 フィンバタ足、05:12 サイドキック、06:02 スカーリング、
    07:05 片手クロール、08:05 気をつけ片手クロール、08:58 フィンガーネイル、
    09:32 ローリングドリル、10:45 ヘッドアップ、11:50 プルブイ(太もも)、
    12:43 パドル、13:23 チキンウイング、14:58 3秒待つクロール、
    16:05 足揃えクロール、17:03 グークロール、18:34 肩タッチクロール、
    19:48 くるぶしプル、21:00 2ビートクロール、22:00 6ビートクロール
    グーは簡単だったがチキンはさっぱり進まず(2ビートだったから)、
    ちなみにくるぶしプルを背泳ぎでやったら、何でこうなる?という事態に(背泳ぎの課題動画で書く予定)

  • @ひな-b2x6g
    @ひな-b2x6g 20 дней назад +1

    凄くためになりました。
    水中スカーリング、ヘッドアップが出来ません😢教室でもやらないので...
    フィンガーネイル、グークロールもやった事ないのでやってみます。
    あとここにはないですが、沈む..が、できません😅 頑張ります。

  • @kouichihoribe8293
    @kouichihoribe8293 20 дней назад

    見てて分かりやすいです😮やってみようと思います😀

  • @usa5565
    @usa5565 21 день назад

    先生ありがとうございます!クロール完全版ですね!スイミングスクールに通って3年 上級になりましたが、いままでの課題は23こすべて網羅していません!それは 水中スカーリング チキンウィング つま先プルブイです。ボビングでつま先で蹴る!!そう!今日コーチからスタートでつま先で蹴ってないと指摘されました!やってなかった!私の不得意はチキンウィング!肩甲骨が硬くて 肘が上がらずジグザグになります・・頑張ります!

    • @serika_swimming
      @serika_swimming  20 дней назад

      あら、ぜひやってみてください!

  • @竜太南-z4n
    @竜太南-z4n 21 день назад +3

    せりかさんコツを教えてもらいたいんですけど、バタフライ50メートル泳ぐんですけど、呼吸は全部ありで、57秒以内で泳ぐんですけど、25mターンしてから後半きつすぎて、一気にタイムが落ちるんですけど、1つでもいいのでコツを教えて下さい!

    • @serika_swimming
      @serika_swimming  20 дней назад

      呼吸の回数を減らしてみてください!

  • @宮脇達典
    @宮脇達典 21 день назад

    何方かが質問されてたらすみません。水中でスカーリングする意味を教えてください。
    よろしくお願いします。

    • @serika_swimming
      @serika_swimming  20 дней назад

      前体重の練習と水を捉える練習です!

    • @宮脇達典
      @宮脇達典 20 дней назад

      @ ありがとうございます🙇