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00:30 息継ぎ、01:20 ボビング、01:55 浮く(けのび)、02:22 ビート板キック、03:12 水中キック、04:15 フィンバタ足、05:12 サイドキック、06:02 スカーリング、07:05 片手クロール、08:05 気をつけ片手クロール、08:58 フィンガーネイル、09:32 ローリングドリル、10:45 ヘッドアップ、11:50 プルブイ(太もも)、12:43 パドル、13:23 チキンウイング、14:58 3秒待つクロール、16:05 足揃えクロール、17:03 グークロール、18:34 肩タッチクロール、19:48 くるぶしプル、21:00 2ビートクロール、22:00 6ビートクロールグーは簡単だったがチキンはさっぱり進まず(2ビートだったから)、ちなみにくるぶしプルを背泳ぎでやったら、何でこうなる?という事態に(背泳ぎの課題動画で書く予定)
凄くためになりました。水中スカーリング、ヘッドアップが出来ません😢教室でもやらないので...フィンガーネイル、グークロールもやった事ないのでやってみます。あとここにはないですが、沈む..が、できません😅 頑張ります。
来年の目標にぜひ^_^
見てて分かりやすいです😮やってみようと思います😀
ありがとうございます!
先生ありがとうございます!クロール完全版ですね!スイミングスクールに通って3年 上級になりましたが、いままでの課題は23こすべて網羅していません!それは 水中スカーリング チキンウィング つま先プルブイです。ボビングでつま先で蹴る!!そう!今日コーチからスタートでつま先で蹴ってないと指摘されました!やってなかった!私の不得意はチキンウィング!肩甲骨が硬くて 肘が上がらずジグザグになります・・頑張ります!
あら、ぜひやってみてください!
せりかさんコツを教えてもらいたいんですけど、バタフライ50メートル泳ぐんですけど、呼吸は全部ありで、57秒以内で泳ぐんですけど、25mターンしてから後半きつすぎて、一気にタイムが落ちるんですけど、1つでもいいのでコツを教えて下さい!
呼吸の回数を減らしてみてください!
何方かが質問されてたらすみません。水中でスカーリングする意味を教えてください。よろしくお願いします。
前体重の練習と水を捉える練習です!
@ ありがとうございます🙇
00:30 息継ぎ、01:20 ボビング、01:55 浮く(けのび)、02:22 ビート板キック、
03:12 水中キック、04:15 フィンバタ足、05:12 サイドキック、06:02 スカーリング、
07:05 片手クロール、08:05 気をつけ片手クロール、08:58 フィンガーネイル、
09:32 ローリングドリル、10:45 ヘッドアップ、11:50 プルブイ(太もも)、
12:43 パドル、13:23 チキンウイング、14:58 3秒待つクロール、
16:05 足揃えクロール、17:03 グークロール、18:34 肩タッチクロール、
19:48 くるぶしプル、21:00 2ビートクロール、22:00 6ビートクロール
グーは簡単だったがチキンはさっぱり進まず(2ビートだったから)、
ちなみにくるぶしプルを背泳ぎでやったら、何でこうなる?という事態に(背泳ぎの課題動画で書く予定)
凄くためになりました。
水中スカーリング、ヘッドアップが出来ません😢教室でもやらないので...
フィンガーネイル、グークロールもやった事ないのでやってみます。
あとここにはないですが、沈む..が、できません😅 頑張ります。
来年の目標にぜひ^_^
見てて分かりやすいです😮やってみようと思います😀
ありがとうございます!
先生ありがとうございます!クロール完全版ですね!スイミングスクールに通って3年 上級になりましたが、いままでの課題は23こすべて網羅していません!それは 水中スカーリング チキンウィング つま先プルブイです。ボビングでつま先で蹴る!!そう!今日コーチからスタートでつま先で蹴ってないと指摘されました!やってなかった!私の不得意はチキンウィング!肩甲骨が硬くて 肘が上がらずジグザグになります・・頑張ります!
あら、ぜひやってみてください!
せりかさんコツを教えてもらいたいんですけど、バタフライ50メートル泳ぐんですけど、呼吸は全部ありで、57秒以内で泳ぐんですけど、25mターンしてから後半きつすぎて、一気にタイムが落ちるんですけど、1つでもいいのでコツを教えて下さい!
呼吸の回数を減らしてみてください!
何方かが質問されてたらすみません。水中でスカーリングする意味を教えてください。
よろしくお願いします。
前体重の練習と水を捉える練習です!
@ ありがとうございます🙇