【 5分ヨガ 】誰でも簡単に！背中•肩スッキリヨガ

ヨガインストラクターのAZUSAです✨
今回の動画は、座ったまま5分！
背中•肩スッキリヨガです🧘🏾
ヨガが初めての方でも簡単にできる
内容となっております☺︎
☑️首回りが凝りやすい方
☑️肩凝りが気になる方
☑️姿勢改善をしたい方
☑️巻き肩を治したい方
☑️上半身を引き締めたい方
☑️背中をほぐしたい方
に特におすすめの動画です☺︎
是非、毎日5分で１日をリセットするイメージで行ってみてください💡
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