Hvis du ikke giver din hjerne en pause, så tager den selv en pause.

I PAUSE POWER udfolder Pia Hauge pausens fordele med afsæt i hjerneforskning og pauseeksempler fra danske virksomheder.
Vidste du f.eks., at hjernepauser er en god kur mod træthed, stress og svigtende koncentrationsevne? Og at pauser i arbejdstiden gør mennesker mere effektive - og kvaliteten af arbejdet bliver højere?
Pia Hauge anbefaler, at du tager en hjernepause på forkant i stedet for at vente på, at hjernen selv tager en pause - ofte på et ubelejligt tidspunkt.
Bogen inkluderer derudover en guide til, hvordan du holder de effektive pauser både på jobbet og efter fyraften.
#pause #hjerne #arbejdsliv #HjernePause #worklifebalance #MentalSundhed