PROGRESSER en course à pied sans se stresser !

Vidéo de ma conférence au Salon du Running 2017, soyez indulgent c'est ma première fois dans ce type d'exercice ! Mais n’hésitez pas non plus à poster vos critiques ça aide à progresser ! ;)
► Les articles du blog sur le sujet à lire pour tout comprendre :
L'entraînement et ses effets : bit.ly/2iVeJyS
Construire son plan d'entraînement : bit.ly/2gyVrel
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