Spartan Gear - Reisi, vatsa ja pakarajumppa

Spartan Gearin reisi-, vatsa- ja pakarajumppa. Tässä treenissä tehdään treeni joka vahvistaa alakroppaa ja myös keskivartaloa. Reisi- ja pakaraliikkeitä tehdään viisi erilaista ja tavoitteena viisi kierrosta. Keskivartalotreenissä tehdään vatsa- ja kylkilihasliikkeitä vahvistaen keskivartalo lihaksia. Liikkeet sopii lähes kaikille sillä ne tehdään kehonpainolla.
Spartan Gear
Spartan Gear kokoaa valtakunnan johtavat toiminnallisen harjoittelun, kahvakuulailun ja kamppailunlajien asiantuntijat yhteen. Kanavaltamme löydät huippuohjaajien treenivinkit harjoittelusi tueksi. Menossa mukana ovat muun muassa Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren ja Anni Vuohijoki.
Haluamme tarjota kaikille kuntoilijoille mahdollisuuden kokea itsenä voittamisen kokemuksia, jotka tuovat lisäarvoa kaikille elämän osa-aluille. Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkailla koulutuksilla ja parhailla toiminnallisen liikunnan välineillä.
Lue lisää osoitteessa www.spartan.fi
www.spartan.fi/...
www.spartan.fi/...
/ spartan-gear-123440481...
/ spartangear.fi
Spartan Gear International
Spartan Gear is the leading Finnish expert in functional and kettlebell training. Our RUclips channel features exercises from top athletes such as Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren and Anni Vuohijoki.
Our online shop caters to everybody who takes their training seriously. We also provide courses for fitness professionals around Europe.
Learn more about us: www.spartan.fi/en
/ spartan-gear-123440481...
/ spartangear.fi
www.spartan.fi/...
www.spartan.fi/...

[@CailieStar]

Tosi hyvin selitetty!

[@matti2556]

Moi kaikki :DDDDDDDDDDDDD