Dr. David Cardano - TABATA- Allenamento funzionale - Svizzera - Ottobre 2019

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  • Опубликовано: 13 окт 2019
  • Allenamento Tabata. allenamento funzionale composto da 6 blocchi di esercizi . Riscaldamento iniziale, a seguire blocchi di esercizi eseguiti per 20 secondi con pausa 10 secondi . Si ripete il blocco di esercizi per 2 volte. Alternanza di esercizi a maggiore valenza cardio con esercizi a maggiore valenza forza.
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