[기술설명. 65] 누르기(상편)

그라운드의 시작 굳히기의 필수 누르기(상편)

[@zce9811]

어릴 때, 배웠던 유도교본을 동영상으로 다시 복습하는 느낌....오..관장님 멋지십니다..20년만 젊었어도 화경에 함 가보고 싶었다라는..

[@김기남-w5h]

곁누르기
고쳐곁누르기
뒤곁누르기
어깨누르기
위누르기
위고쳐누르기
가슴누르기
가로누르기
고쳐가로누르기
세로누르기
변형누르기 등
어떻게 올바르게하고 사진을 올려주세요?

[@채채티]

교육용 영상으로 링크걸고 활용하겠습니다.

[@ssss-q8b]

오 ... 제가 다니던 예전 도장은 우선 띠를 잡고 넘기든 뭐든 하라고 말씀 해주셨는데 .. 배워가네요..

[@user-gg9yp8fo5e]

'다리를 바꿔' 너무 감사합니다. 여기서 또 답을 찾아가네요. ^^
(근데 관장님 살 빠지신듯?)

[@김태연-v3b3h]

곁누르기할 때 상대 목덜미기를 꽉 잡고 바닥에서 띄운 채로 잡고 있어도 브릿지를 못해 빠져나가기 힘들어합니다 보시는 분들 굳히기 할 때 참고하시면 좋을 것 같습니다😊

[@이지지-y2x]

좋은 강좌 감사합니다.

[@큰곰자리-h8p]

다리를 바꿔 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 단순한걸 ㄷㄷ

[@1871-m2f]

매트가없네

[@newaza887]

무늬만 저렇고 바닥은 푹신한 도장용 매트라고 합니다. 자세히 보면 티가 나는데요

[@김태연-v3b3h]

바닥에 매트 깔고 위에 장판일거에요 맨바닥이면 저렇게 굳히기도 브릿지도 못할 겁니다 머리도 쓸리고 닿는 관절 다 아파서요

[@긔신임]

진짜 이렇게 생각하는건가.. ㅋㅋㅋ 장판무늬 매트겠지

[@시청용계정-c1e]

ㅋㅋㅋㅋ저게 매트 아니었으면 회원없을듯