바렐 시퀀스ㅣ초보 강사님들을 위한 큐잉 및 설명, 주의사항까지 🚨, 바렐 전신 시퀀스, 바렐 상체 시퀀스.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 2

  • @루돌프-t9l
    @루돌프-t9l Год назад

    선생님 팔다리가 점점 더 길어지는거 같은건 제 기분탓인가요?🤩

    • @hj._.pilates
      @hj._.pilates  Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아마 그럴껄요?🙃

Следующие
Автовоспроизведение
‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐22:44‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
‘중년의 병’ 이란 것도 옛말, 바람만 불어도 엄청난 고통의 통풍｜어쩌다 2030 환자가 10년만에 44%나 증가했을까?｜귀하신 몸｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 319 тыс.
🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 15분 전신근력 매운맛 운동!15:44🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 15분 전신근력 매운맛 운동!
🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 15분 전신근력 매운맛 운동!빵느
Просмотров 10 тыс.
이 호르몬을 알면 인생이 바뀝니다 | 전용관 교수 4부 - 옥시토신의 효능(뇌발달, 항 우울증, 항암, 면역력, 혈압, 스트레스, 식욕 안정)54:10이 호르몬을 알면 인생이 바뀝니다 | 전용관 교수 4부 - 옥시토신의 효능(뇌발달, 항 우울증, 항암, 면역력, 혈압, 스트레스, 식욕 안정)
이 호르몬을 알면 인생이 바뀝니다 | 전용관 교수 4부 - 옥시토신의 효능(뇌발달, 항 우울증, 항암, 면역력, 혈압, 스트레스, 식욕 안정)다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Просмотров 2,1 тыс.
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)03:21Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)Rio Da Yung OG
Просмотров 4,9 млн
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!20:46Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!Project Farm
Просмотров 1,8 млн
30 Minute Beginner Trouble Spot Workout35:4430 Minute Beginner Trouble Spot Workout
30 Minute Beginner Trouble Spot WorkoutTracy Steen
Просмотров 54
바렐 시퀀스ㅣ바렐에 이렇게 다양한 동작이 있었다니🤷🏻‍♀️, pilates instructor3:54바렐 시퀀스ㅣ바렐에 이렇게 다양한 동작이 있었다니🤷🏻‍♀️, pilates instructor
바렐 시퀀스ㅣ바렐에 이렇게 다양한 동작이 있었다니🤷🏻‍♀️, pilates instructor1분 필라 ㅣ 1M PILA
Просмотров 6 тыс.
캐딜락 시퀀스 ㅣ 하다보니 5분에 12동작이 넘는 시퀀스가 되어버렸..🙄 골라서 수업하세용🫶5:28캐딜락 시퀀스 ㅣ 하다보니 5분에 12동작이 넘는 시퀀스가 되어버렸..🙄 골라서 수업하세용🫶
캐딜락 시퀀스 ㅣ 하다보니 5분에 12동작이 넘는 시퀀스가 되어버렸..🙄 골라서 수업하세용🫶1분 필라 ㅣ 1M PILA
Просмотров 4,5 тыс.
바렐 x 스몰볼 50분 풀시퀀스 🔵재미있는 흐름좋은 인기 시퀀스 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #pilatesworkout4:32바렐 x 스몰볼 50분 풀시퀀스 🔵재미있는 흐름좋은 인기 시퀀스 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #pilatesworkout
바렐 x 스몰볼 50분 풀시퀀스 🔵재미있는 흐름좋은 인기 시퀀스 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #pilatesworkout필라짱스
Просмотров 616
리포머 시퀀스ㅣ여름맞이 복근+어깨라인 만들기🏊🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🏖️3:22리포머 시퀀스ㅣ여름맞이 복근+어깨라인 만들기🏊🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🏖️
리포머 시퀀스ㅣ여름맞이 복근+어깨라인 만들기🏊🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🏖️1분 필라 ㅣ 1M PILA
Просмотров 2,6 тыс.
체어 x 써클링 50분 풀시퀀스 50분 알차게 쏙쏙쓰는 시퀀스 💓👀 흐름좋고 상체 복부 하체 밸런스까지 다 써보쟈 ! #체어시퀀스 #체어필라테스 #chairpilates6:43체어 x 써클링 50분 풀시퀀스 50분 알차게 쏙쏙쓰는 시퀀스 💓👀 흐름좋고 상체 복부 하체 밸런스까지 다 써보쟈 ! #체어시퀀스 #체어필라테스 #chairpilates
체어 x 써클링 50분 풀시퀀스 50분 알차게 쏙쏙쓰는 시퀀스 💓👀 흐름좋고 상체 복부 하체 밸런스까지 다 써보쟈 ! #체어시퀀스 #체어필라테스 #chairpilates필라짱스
Просмотров 620
바렐 x 폼롤러 50분 풀시퀀스 ❤️‍🔥 다양하게 움직여보자 #바렐시퀀스 #barrelpilates #pilatesworkout #pilatesmaster5:20바렐 x 폼롤러 50분 풀시퀀스 ❤️‍🔥 다양하게 움직여보자 #바렐시퀀스 #barrelpilates #pilatesworkout #pilatesmaster
바렐 x 폼롤러 50분 풀시퀀스 ❤️‍🔥 다양하게 움직여보자 #바렐시퀀스 #barrelpilates #pilatesworkout #pilatesmaster필라짱스
Просмотров 488
캐딜락 시퀀스ㅣ요청해주신 박스없는 캐딜락, 늦었지만 가져왔습니다 인천사는 00님♥3:49캐딜락 시퀀스ㅣ요청해주신 박스없는 캐딜락, 늦었지만 가져왔습니다 인천사는 00님♥
캐딜락 시퀀스ㅣ요청해주신 박스없는 캐딜락, 늦었지만 가져왔습니다 인천사는 00님♥1분 필라 ㅣ 1M PILA
Просмотров 2,2 тыс.
캐딜락 시퀀스ㅣ땀폭발💦 애플힙 제대로 만들어주는 시퀀스 + 발란스, 협응력까지 💪🏻5:52캐딜락 시퀀스ㅣ땀폭발💦 애플힙 제대로 만들어주는 시퀀스 + 발란스, 협응력까지 💪🏻
캐딜락 시퀀스ㅣ땀폭발💦 애플힙 제대로 만들어주는 시퀀스 + 발란스, 협응력까지 💪🏻1분 필라 ㅣ 1M PILA
Просмотров 5 тыс.
Вот такое заседание по вопросам здоровья00:15Вот такое заседание по вопросам здоровья
Вот такое заседание по вопросам здоровьяНовостной Гусь
Просмотров 375 тыс.
Magical Snowflake Cake #Shorts00:58Magical Snowflake Cake #Shorts
Magical Snowflake Cake #ShortsChefclub Shorts
Просмотров 1,2 млн
воросы 2 🎁 | WICSUR #shorts00:56воросы 2 🎁 | WICSUR #shorts
воросы 2 🎁 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 627 тыс.
Гордон. Снятие санкций с России, 170 тысяч НАТОвцев и армян войдут в Украину, на что обменяют Курск57:52Гордон. Снятие санкций с России, 170 тысяч НАТОвцев и армян войдут в Украину, на что обменяют Курск
Гордон. Снятие санкций с России, 170 тысяч НАТОвцев и армян войдут в Украину, на что обменяют КурскВ гостях у Гордона
Просмотров 1,4 млн
КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОД01:00КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОД
КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОДkotiynet
Просмотров 176 тыс.
Tricking my toddler into eating healthy food 🤣 (🎥: ViralHog)00:13Tricking my toddler into eating healthy food 🤣 (🎥: ViralHog)
Tricking my toddler into eating healthy food 🤣 (🎥: ViralHog)LADbible
Просмотров 11 млн
Гугл карты помогли полиции00:17Гугл карты помогли полиции
Гугл карты помогли полицииНовостной Гусь
Просмотров 750 тыс.
Машину разобрали, сломали, деньги взяли, а результата нет :(1:25:46Машину разобрали, сломали, деньги взяли, а результата нет :(
Машину разобрали, сломали, деньги взяли, а результата нет :(ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,9 млн