🎁 Notre guide gratuit : eatfat2befit.com/guide-gratuit 👉Nous sommes désolés pour la censure que YT fait sur vos commentaires et les nôtres (nous ne pouvons pas répondre). Nous n'avons aucun pouvoir sur cette censure massive... Rejoignez-nous sur le seul réseau social totalement libre : "MeWe" et n'oubliez pas de partager massivement notre série "Portrait Keto". Sans vos partages, la vérité sur le régime cétogène ne sortira pas ! 🙏 Encore une fois : inutile de nous demander des liens ici, NOUS NE POUVONS PAS LES POSTER !!
Bonjour et merci pour tous ces témoignages qui sont une mine d'informations et d'exemplarité. Il y a une chose que je ne comprends pas concernant le régime cétogène, c'est au sujet du lait . Vous en êtes à éviter une carotte à cause du sucre quelle contient, mais le lait est bourré de lactose, qui est un sucre😳, et c'est largement intégré a ce régime.🤷 Il y a quelque chose qui m'échappe, pourriez vous m'expliquer ou me diriger vers un site qui m'explique s'il-vous-plaît ? Et autre question : les baies sont-elles acceptées ou même recommandé pour leurs antioxydants, en régime cétogène ?
@@ccajou on parle plus souvent de produits laitiers que de lait : si tu fais du kefir de lait par exemple il y a au minimum 2 fois moins de lactose ( car les bactéries se nourrissent du lactose) que dans du lait . Si tu prends du comté par exemple il n’y a plus de lactose du tout. Si tu écoute bien quand Ulrich parle de lait en tant que lait pur c’est qu’il cite son doudou keto qui est du chocolat au lait, la boisson ( dans lequel il met de la crème 😋) et il ne se sert de cet aliment « doudou » que de temps en temps. Pour les carottes c’est un arbitrage : si tu met 1 ou 2 carottes dans ton pot au feu ou dans ton bœuf bourguignon , réparties sur le nombre de parts elles auront peu d’impact , si tu mange 200 g de carottes râpées ce n’est plus la même chose. Idem pour les fruits : tu pourrais te dire que des framboises a 5% de glucides c’est la même chose que du melon à 5% de glucides et pourtant autant c’est facile de ne manger que 50g de framboises autant la moindre part de melon pèse 300g voir plus. Tout est question de portion et d’arbitrage 🙏🏻🥰
@@ccajouBonjour, le lait cru avec ses enzymes et son monde est particulier . Il est bien toléré et semble agir assez peu sur la glycémie , surtout s'il est fermenté en kéfir , yaourt ou fromage . Mais certains évite car il supportent mal le lactose ou les protéines du lait, surtout s'il est pas cru.
Merci pour ce témoignage! Sennia nous avons le même âge: quand nous étions enfants nous n'avions que du lait frais. Je me souviens ma mère le faisait toujours bouillir. Je suis issue d'une famille éleveur/ agriculteur des Alpes italiennes et j'adorais boire un peu de lait encore chaud, tout juste sorti de la vache. Enfants nous avions des aliments d'excellente qualité: pas de congélateur et pas de supermarché. les produits industriels ont commencé à affluer fin des années 60 - début 70. En France, les gens étaient bien plus minces qu'aujourd'hui. Tout est arrivé des USA...
Mieux que l’extrait d’amande, je vous conseille d’essayer l’huile essentielle d’amande amère, 2 gouttes seulement pour sublimer le goût. Merci pour vos témoignages, je me régale 😍
J'ai une idée pour Ulrich, si jamais il transcende sa haine pour YT... Portraits Kéto: Tour de la dernière chance! 😊 Tout ceux qui n'ont pas pu pour cause d'horaire ou n'ont pas voulu pour X raisons mais voudraient changer d'idée... MOI en tous cas, je serais preneuse 😂🥰😉💞
Tjs très intéressants ces expériences de vie keto ! Mais je m’interroge : quelqu’un d’autre rencontre-t-il des incidents de parcours du genre perte de repères par défaut de faim ou baisse drastique d’énergie ou eczéma qui apparaît suite à une consommation abusive de crème et de skyr? J’avoue qu’à mes 5 mois d’alimentation ceto, je suis parfois perdue
Pour le site je ne saurais pas dire car il s’agit essentiellement de proteine mais pour la crème , prend garde car la teneur en sucre peut largement varié de 3 à 5g de sucre au 100g et cela augmente si tu prend de la demi écrémée ( drôle de nom pour une crème FRAICHE 🤪) ou allégée !
![⁉️[Étienne Klein] Finalement, qu'est-ce que le vide ?](http://i.ytimg.com/vi/db2rhB49IGo/mqdefault.jpg)
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![[AVS] "La vérité sur le régime cétogène" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/SWuoGLfJ3V8/mqdefault.jpg)
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Bonjour et merci pour tous ces témoignages qui sont une mine d'informations et d'exemplarité.
Il y a une chose que je ne comprends pas concernant le régime cétogène, c'est au sujet du lait .
Vous en êtes à éviter une carotte à cause du sucre quelle contient, mais le lait est bourré de lactose, qui est un sucre😳, et c'est largement intégré a ce régime.🤷
Il y a quelque chose qui m'échappe, pourriez vous m'expliquer ou me diriger vers un site qui m'explique s'il-vous-plaît ?
Et autre question : les baies sont-elles acceptées ou même recommandé pour leurs antioxydants, en régime cétogène ?
@@ccajou on parle plus souvent de produits laitiers que de lait : si tu fais du kefir de lait par exemple il y a au minimum 2 fois moins de lactose ( car les bactéries se nourrissent du lactose) que dans du lait . Si tu prends du comté par exemple il n’y a plus de lactose du tout. Si tu écoute bien quand Ulrich parle de lait en tant que lait pur c’est qu’il cite son doudou keto qui est du chocolat au lait, la boisson ( dans lequel il met de la crème 😋) et il ne se sert de cet aliment « doudou » que de temps en temps. Pour les carottes c’est un arbitrage : si tu met 1 ou 2 carottes dans ton pot au feu ou dans ton bœuf bourguignon , réparties sur le nombre de parts elles auront peu d’impact , si tu mange 200 g de carottes râpées ce n’est plus la même chose. Idem pour les fruits : tu pourrais te dire que des framboises a 5% de glucides c’est la même chose que du melon à 5% de glucides et pourtant autant c’est facile de ne manger que 50g de framboises autant la moindre part de melon pèse 300g voir plus. Tout est question de portion et d’arbitrage 🙏🏻🥰
@@ccajouBonjour, le lait cru avec ses enzymes et son monde est particulier .
Il est bien toléré et semble agir assez peu sur la glycémie , surtout s'il est fermenté en kéfir , yaourt ou fromage .
Mais certains évite car il supportent mal le lactose ou les protéines du lait, surtout s'il est pas cru.
Merci pour ce témoignage! Sennia nous avons le même âge: quand nous étions enfants nous n'avions que du lait frais. Je me souviens ma mère le faisait toujours bouillir. Je suis issue d'une famille éleveur/ agriculteur des Alpes italiennes et j'adorais boire un peu de lait encore chaud, tout juste sorti de la vache. Enfants nous avions des aliments d'excellente qualité: pas de congélateur et pas de supermarché. les produits industriels ont commencé à affluer fin des années 60 - début 70. En France, les gens étaient bien plus minces qu'aujourd'hui. Tout est arrivé des USA...
Merci beaucoup 🙏
Tu es dégage une très belle énergie sennia ❤
C'est très précieux, ces témoignages ! Gratitude !
Mieux que l’extrait d’amande, je vous conseille d’essayer l’huile essentielle d’amande amère, 2 gouttes seulement pour sublimer le goût. Merci pour vos témoignages, je me régale 😍
merci Sennia !💕 ta bonne humeur est communicative 🙏🏻🥰
Super
Quel projet après les 100 portraits keto sur la chaîne ??
Toi aussi tu flippes sur ce que tu vas faire le soir à 18h ?😂😂😂💞
J'ai une idée pour Ulrich, si jamais il transcende sa haine pour YT... Portraits Kéto: Tour de la dernière chance! 😊 Tout ceux qui n'ont pas pu pour cause d'horaire ou n'ont pas voulu pour X raisons mais voudraient changer d'idée... MOI en tous cas, je serais preneuse 😂🥰😉💞
@@guylaineeckstein5136 je veux plus regarder tf1 xD
@@pinottepower999 100 portrait de plus
@@guylaineeckstein5136🤣
Tjs très intéressants ces expériences de vie keto !
Mais je m’interroge : quelqu’un d’autre rencontre-t-il des incidents de parcours du genre perte de repères par défaut de faim ou baisse drastique d’énergie ou eczéma qui apparaît suite à une consommation abusive de crème et de skyr? J’avoue qu’à mes 5 mois d’alimentation ceto, je suis parfois perdue
Pour le site je ne saurais pas dire car il s’agit essentiellement de proteine mais pour la crème , prend garde car la teneur en sucre peut largement varié de 3 à 5g de sucre au 100g et cela augmente si tu prend de la demi écrémée ( drôle de nom pour une crème FRAICHE 🤪) ou allégée !
Moi j'ai mis presque 1 an à ne plus l'être (perdue)😂
Oui si je me lâche sur le fromage surtout les affinés mon eczéma sur le visage se rappel a mon bon souvenir
@@catthymiedico9097 merci ! Je me sens moins seule ! C’est sans doute par vagues que l’adaptation se fait, non ?
@@guylaineeckstein5136 je ne mange aucun sucre si ce n’est celui caché . Mais merci pour la vigilance 🙏
Pour les 2 g : soit le pèse lettre soit une cuillère balance pour les tout petit poid.
Et moi je veux mourir en bonne santé 💞😎
Quel ambition bravo 🎉
Es ce que l homme va retrouver son bon sens??