Оладьи из нута. Фалафель.
HTML-код
- Опубликовано: 18 ноя 2021
- Оладьи из нута
🌟нут богат белками и углеводами.
🌟регулярное употребление снижает уровень холестерина
🌟содержит полезный для иммунитета и крови калий и магний
🌟укрепляет костную ткань , содержит кальций и фосфор
🌿приготовление 🌿
нут 150 гр, промываем, замачиваем в воде вечером, на следующий день готовим
паприка 2 гр (1 кофейная ложка)
кориандр измельчённый 2 гр
соль по вкусу !
куркума 1 гр
асафетида на кончике ложки
масло подсолнечное 10 мл
вода 50 мл
все соединяем
взбиваем блендером
выпекаем на сухой или промасленной сковороде до золотистого цвета
приятного аппетита
Вкуснятина, тоже люблю такие оладушки!👍🎁
Красивые значки видео, стильное фото канала, полезные рецепты, 😉 удачи!!👍🏻
Спасибо большое. ❤️🙏