Deine Energie fließen lassen, Altes loslassen

Heute richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Hüftbereich. Speziell an Tagen, an denen wir viel Zeit im Sitzen verbringen, kann dies eine Wohltat für deinen Energiefluss sein und die Geschmeidigkeit und Beweglichkeit im Hüftbereich anregen.
Hüftöffnende Haltungen fördern nicht nur die Durchblutung und Energiezufuhr im Bereich deiner Hüften, der Beine und der Füße. Auf tieferer Ebene bringen Sie Energiefluss in den Bereich im Körper, in dem sich Angstgefühle, Wut und Trauer festsetzen und gespeichert werden können.
Für die heutige Sequenz benötigst du:
⭐ eine Yogamatte oder eine Decke
⭐ 2 Decken, ggf. mehr
⭐ einen Yogabolster oder ein dickes Sofakissen
Heute üben wir:
⭐ Unterstützter Halber Frosch
⭐ Aktive Verbindung mit dem Wurzelchakra
Kontraindikationen (nicht praktizieren bei):
Vorsicht bei Beschwerden in Hüften, Knien und im unteren Rückenbereich.
Gegebenenfalls bitte vorher mit dem behandelnden Arzt absprechen. Empfohlener Abstand zur letzten Mahlzeit: mindestens 2 Stunden
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Die hier angebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie ersetzen in keinem Fall individuellen persönlichen ärztlichen Rat und die ärztliche Konsultation!
Von einer Eigenbehandlung, ohne zuvor ärztlichen oder Therapeutischen (Heilpraktiker) Rat eingeholt zu haben, ist daher dringend abzuraten.
Haftungsansprüche gegen den Autor sind daher ausgeschlossen.

[@aurelia5832]

Klasse! Dankeschön… das werde ich heute Abend gleich einbauen ❄️

[@noname1770]

...guten Morgen ihr alle...das wünsche ich euch auch ....
Die staade Zeit....😊

[@tilleisenspiegeldererste]

Guten Morgen zusammen ☕
Schönen ersten Advent ❄️☃️🧑🏼‍🎄🌲
🤙🏼🪶🍀✌🏼🍁🍂🍄

[@karmananda]

🕯️schönen 1. Advent zurück 🕯️ Am ersten Advent, die Zeit beginnt, die uns zur Weihnacht leitet geschwind ✨☀️🎄