こんにちは、Tassoです✨ 今週の動画は京都へお出かけした日とその翌日のvlogをお届け♪ 私は食べるのが大好きですが、食べた分だけしっかり身体に蓄積するタイプ。 運動やストレッチを始めたことでだいぶ代謝は上がって太りにくくはなっていますが、それなりに節制しないと大変なことに…。 なので、いっぱい美味しいものを食べたら他で少し節制したり、バランスを取るよう努力しています👊 身体の調整のためではあるのですが、実は結構メンタル・心のためにもなっている気がします。 自分をたくさん甘やかしたら、次は少し厳しくしていく。 そんな風にバランスを取れている方が、メンタルも落ち着いているように感じます🌿 今回の動画に登場するヘルシーメニューはどれも美味しかったので、気になる方はぜひ概要欄のリンクからレシピチェックしてみてください🍚 今週もお疲れ様でした。 また次の動画でお会いしましょう〜🙌 Tasso. Hi, this is Tasso ✨ This week's video is a vlog of the day I went out to Kyoto and the day after to reset my body&mental. I love to eat, but I am the type of person who accumulates the amount of food I eat in my body. I have started exercising and stretching, which has improved my metabolism and made it harder to gain weight, but if I don't moderate my diet accordingly, I will have a hard time.... So when I eat a lot of delicious food, I make an effort to moderate it a little elsewhere and keep a good balance 👊. I think this is for my body's adjustment, but I think it is actually quite good for my mental and emotional health as well. If I pamper myself a lot, the next time I will be a little more strict. I feel that the more balanced I am like that, the calmer my mentality is 🌿. All the healthy menu items in this video were delicious, so if you are interested, please check out the recipes from the links in the overview section 🍚. Thanks again for your hard work this week. See you again in the next video 🙌 Tasso.
こんにちは、Tassoです✨
今週の動画は京都へお出かけした日とその翌日のvlogをお届け♪
私は食べるのが大好きですが、食べた分だけしっかり身体に蓄積するタイプ。
運動やストレッチを始めたことでだいぶ代謝は上がって太りにくくはなっていますが、それなりに節制しないと大変なことに…。
なので、いっぱい美味しいものを食べたら他で少し節制したり、バランスを取るよう努力しています👊
身体の調整のためではあるのですが、実は結構メンタル・心のためにもなっている気がします。
自分をたくさん甘やかしたら、次は少し厳しくしていく。
そんな風にバランスを取れている方が、メンタルも落ち着いているように感じます🌿
今回の動画に登場するヘルシーメニューはどれも美味しかったので、気になる方はぜひ概要欄のリンクからレシピチェックしてみてください🍚
今週もお疲れ様でした。
また次の動画でお会いしましょう〜🙌
Tasso.
Hi, this is Tasso ✨
This week's video is a vlog of the day I went out to Kyoto and the day after to reset my body&mental.
I love to eat, but I am the type of person who accumulates the amount of food I eat in my body.
I have started exercising and stretching, which has improved my metabolism and made it harder to gain weight, but if I don't moderate my diet accordingly, I will have a hard time....
So when I eat a lot of delicious food, I make an effort to moderate it a little elsewhere and keep a good balance 👊.
I think this is for my body's adjustment, but I think it is actually quite good for my mental and emotional health as well.
If I pamper myself a lot, the next time I will be a little more strict.
I feel that the more balanced I am like that, the calmer my mentality is 🌿.
All the healthy menu items in this video were delicious, so if you are interested, please check out the recipes from the links in the overview section 🍚.
Thanks again for your hard work this week.
See you again in the next video 🙌
Tasso.