Tire suas dúvidas sobre AMINOÁCIDOS ESSÊNCIAIS com o Dr Juliano Teles | AO VIVO

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  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 538

  • @DrJulianoTeles
    @DrJulianoTeles  Год назад +72

    🟠🟠🟠ONDE ENCONTRO O BLEND DE AMINOÁCIDOS:
    👉 bit.ly/aminoacidos_essenciais

  • @eleanesouza8960
    @eleanesouza8960 7 месяцев назад +7

    Uma benção de médico. Que surjam milhares de outros como o Senhor

  • @cristinanunes6555
    @cristinanunes6555 Месяц назад +8

    ❤ Esse homem é um mensageiro de Deus!!!

  • @chrysfreire6114
    @chrysfreire6114 Год назад +54

    Meu Deus hoje tenho outra vida depois das orientações desse médico. Que Jesus o abençoe...

    • @obarogeriobonadio
      @obarogeriobonadio 9 месяцев назад +2

      Obrigado Dr.Juliano Teles, vou parar de tomar Way que tem muito açúcar e passar à tomar os aminoácidos exenciais , Deus abençoe pela orientação, muito bem explicado 👍🏻❤

  • @katiaotte6023
    @katiaotte6023 5 месяцев назад +11

    Eu creio muito nos seus ensinos Dr. , depois que assisti uma laive sua sobre glutamina para inflamação, eu passei a tomar e fiquei curada. Muito obrigada por suas explicações com tanta paciência

  • @josemartinslemoslemos6240
    @josemartinslemoslemos6240 11 месяцев назад +19

    Dr. Juliano, sou da área de saúde. Fico muito feliz em ver pessoa como você. Parabéns pelos ensinamentos. Está mudando a vida de muita gente para melhor. Que Deus abençoe você e sua família.

  • @neusabigas8593
    @neusabigas8593 Год назад +11

    Sou 74 vou dar um presente pra mim... aminoacidos😊 obg. Dr.

  • @Kinzelcristine00
    @Kinzelcristine00 19 дней назад +2

    Tão querido esse médico. Que alma boa e linda

  • @franciscaflorencio4501
    @franciscaflorencio4501 Год назад +17

    Já assisti essa lave três vezes, quero usar aminoácidos sem remorso. As orientações são maravilhosas.
    Obrigada Dr Juliano, Deus te abençoe grandemente. ❤

  • @haroldexfire
    @haroldexfire 9 месяцев назад +3

    Alguém ai já adquiriu os aminoácidos deste site deixado pelo Dr juliano para contar a experiência com ele?

  • @dircetrindade9332
    @dircetrindade9332 Год назад +24

    Bom dia Dr. Juliano e inscritos desse canal!!!
    🙌🏻Dr. que Deus abençoe grandemente a sua vida. Creio que o Senhor tem ajudado muita gente com suas informações. Quem dera alguns médicos agissem como o senhor, abençoando vidas ... O senhor só tem a ganhar com isso. Deus o conserve assim!!!🤗🫶🏻

  • @luizaellena4067
    @luizaellena4067 3 месяца назад +4

    Boa noite DR. JULIAN amo seus ensinamentos sou Gaucha atualmente moro no MT amo o calor aqui estou usando os amidoaceis essenciais que o senhor orienta tenho 75 anos e sofri com a sarcopenia e estou me sentindo melhor também estou fazendo uso da creatina obrigada do fundo do coração por suas orientações que Deus o abençoe sempre

  • @baltazarferreira1228
    @baltazarferreira1228 8 месяцев назад +4

    Boa Noite DR.
    Sou da área da saúde, parabéns pela sua aula , eu estou muito feliz por você nós orientar de maneira tão eficaz,, obrigado.

  • @FranciscaFuganhole
    @FranciscaFuganhole 28 дней назад +1

    Boa tarde Dr você que eu operei da aneurisma fes om meze dia 19 de setembro mais tô bem graças meu bom Deus

  • @dianasouto7469
    @dianasouto7469 Год назад +5

    Leocina
    Valina
    Triptofano
    Fenilalonina
    Tirosina
    Treininho
    Metialonina
    Metionina

  • @MariaAparecida-tc4kd
    @MariaAparecida-tc4kd 11 месяцев назад +2

    Sou de Jau SPvou na minha farmacia de manipulação da minha confiança e encomenda

  • @miltonnonato9443
    @miltonnonato9443 Год назад +16

    Dr.Juliano, obrigado saiba que essa live, assim como todos os outros vídeos feitos por vc,estão contribuindo bastante.

  • @haroldosilva9329
    @haroldosilva9329 24 дня назад +1

    Horoldo, Lagoa Santa MG... Extremamente importante farei esta suplementação... Obrigado Dr Juliana, Você é o Cara!!

  • @MariaFatimaDamasceno
    @MariaFatimaDamasceno 7 месяцев назад +3

    Dr para manipular os aminiacidos , como vou saber a wuantidade de cada um , na manipulacao ?

    • @Roseli.Rolim.
      @Roseli.Rolim. 5 месяцев назад

      Eu comprei o da farmácia hygea, veja o site deles. O dr uronal zancan indicou essa. Bem completa.

    • @soniapereira454
      @soniapereira454 Месяц назад

      Fico triste quando as lives do Sr acaba😢

  • @janetefreitas2043
    @janetefreitas2043 Месяц назад +1

    Dr Juliano parabéns o senhor é um espetáculo abençoado iluminado

  • @Edinaprimavera
    @Edinaprimavera 8 месяцев назад +3

    Sou de São Gonçalo RJ

  • @maninhasil822
    @maninhasil822 Год назад +4

    Tem brasileira que mora na Suíça 🇨🇭 e sou sua seguidora assídua!

  • @PatriciaPires-u6n
    @PatriciaPires-u6n 11 месяцев назад +13

    Estou satisfeita com produto, chegou no prazo certo, tudo muito bem embalado, organizado, no capricho. Adquiri o produto por questões de saúde mesmo. Nutricionista e gastro me indicaram whey protein, porém, por conta da questão de má digestão e absorção, o whey protein teria que ser especial, sem lactose, sem gordura, entre outros fatores e etc. Decidi optar por aminoácidos que não dependem de passar por todos esses processos digestivo, enfim, os aminoácidos me garantem mais eficácia, sem desconforto de má digestão, sem gases, sem diarreias, sem sofrer e melhor, garantem100% de aproveitamento dos nutrientes que vão executar as diversas funções importantes, sem se preocupar , visto que já estão prontos.

    • @Lisa-zb7ms
      @Lisa-zb7ms 6 месяцев назад +1

      Que marca vc toma? Comprei a aminolift o gosto é terrível!

    • @PatriciaPires-u6n
      @PatriciaPires-u6n 6 месяцев назад +4

      @@Lisa-zb7ms proVit Mais, aminomais. O gosto não é agradável, mas tbm não é algo difícil, 200ml de água, é tão pouco. É como tomar bicarbonato, algo desse tipo. Não vejo sacrifício e ainda q fosse, pela saúde, vale o sacrifício. Esse Amino Mais é tranquilo, tem um cheirinho de fruta agradável

    • @rosaniachaves2213
      @rosaniachaves2213 Месяц назад +1

      Mandei manipular o meu vou começar tomar agora,sou muito magra

  • @gezianedealmeidafreirespit9268
    @gezianedealmeidafreirespit9268 Месяц назад +1

    Dr... Obrigada o Sr traz uma tranquilidade, paz..Adoro ouvir seus conselhos para a nossa saúde, se pudesse ficaria ouvindo o dia todo. Tiro sempre minhas dúvidas com o Sr..obrigada..🙏
    Te vejo sempre direto de Portugal 🇵🇹

  • @dulcequeiroz2775
    @dulcequeiroz2775 2 месяца назад +2

    Nossa! Mto esclarecedor dr! Até sobre o consumo dos aminoácidos com a creatina e glutamina o senhor me esclareceu! Obrigada! Deus abençoe mais e mais.👏👏

  • @sirleydefatima519
    @sirleydefatima519 Месяц назад +1

    Dr. JULIANO sou aqui de Uberlândia, gosto muito de seus vídeos ❤

  • @tioxande
    @tioxande 11 месяцев назад +28

    Vou dar um relato pessoal. Depois que comecei a usar os tais 8 aminoácidos essenciais, tive um grande ganho de massa muscular, e nem vou todos os dias a academia, na média, umas 3 a 4 vezes por semana. Comprei em comprimidos na Shopee mesmo :). Eu tomo quando acordo e na hora de dormir.

    • @nanyribeiro1200
      @nanyribeiro1200 9 месяцев назад +2

      Qual marca vc usa ?

    • @tioxande
      @tioxande 9 месяцев назад +6

      @@nanyribeiro1200 Comprei na Shopee da marca Labornatus, 47,00 em média.

    • @nanyribeiro1200
      @nanyribeiro1200 9 месяцев назад +3

      @@tioxande agradeço imensamente pela reposta ! : ) Quem está com gastrite pode tomar?

    • @tioxande
      @tioxande 9 месяцев назад +2

      ​@@nanyribeiro1200Não há de quê! Com relação a gastrite, eu não li esse tipo de contra indicação em lugar nenhum. Seria bom consultar um médico.😉

    • @rogeriacoutinho3362
      @rogeriacoutinho3362 6 месяцев назад +3

      Mas dizem que em comprimidos tem que tomar uns 6 comprimidos por dia. Vc toma qts?

  • @joseafonso2605
    @joseafonso2605 Месяц назад +1

    Gosto muito da vossa orientação medica sobre suplementos.

  • @mariaporto380
    @mariaporto380 8 месяцев назад +2

    Que live maravilhosa, faz toda diferença, Dr. Juliano nota 1,000.

  • @marialucimeireguimaraesfer7949
    @marialucimeireguimaraesfer7949 10 месяцев назад +2

    Eu tomo aminoácidos de sabor de limão, e tomo ele com água com o limão espremido, fica delicioso 😋

  • @cassiadossantosfrancoarrud1128
    @cassiadossantosfrancoarrud1128 День назад

    Simplesmente sensacional!!!Gratidão Dr Juliano🙏🙏🙏

  • @marcelorp1970
    @marcelorp1970 Год назад +10

    Compro na farmácia PluriPharma e na Beleza e Saúde! Melhor custo benefício que encontrei!

    • @norminha40
      @norminha40 Год назад +1

      Tem loja on LINE?

    • @marcelorp1970
      @marcelorp1970 Год назад +1

      @@norminha40 Site oficial!!

    • @marymedeiros9003
      @marymedeiros9003 2 месяца назад +1

      Tem.uso da farmácia pluripharma😊

    • @marcelorp1970
      @marcelorp1970 2 месяца назад

      ​@@norminha40Sim

    • @soniaandrade2248
      @soniaandrade2248 2 месяца назад +1

      Tem duas pluri pharma suplementos plurifarma, qual das duas vcs compram?

  • @selmafloresta994
    @selmafloresta994 14 дней назад

    Goiânia Goiás

  • @mauro3313
    @mauro3313 Год назад +5

    Live maravilhosa, informações importantissimas pra saúde de todos !! parabéns Dr juliano, gratidão por compartilhar tanto conhecimento.

  • @lucielma8832
    @lucielma8832 3 месяца назад +1

    Boa noite sou de Recife Sempre vejo suas consultas adoro tenho osteoporose já lhe falei nas outras consultas mas tem coisas qer não entendo

  • @nadiacassini3603
    @nadiacassini3603 Год назад +1

    Sou de Caxias do sul RS

  • @jivanicealmeida7836
    @jivanicealmeida7836 28 дней назад

    Salvador Bahia 🇧🇷🇧🇷

  • @noemiaramosbraga3844
    @noemiaramosbraga3844 21 день назад

    So de campo grandes rj 😢😂❤🎉😢😮😅😅😅😮😮🎉🎉🎉

  • @miriamcastilla9086
    @miriamcastilla9086 18 дней назад

    Miriam de sto André. São Paulo

  • @paulapessotti3681
    @paulapessotti3681 20 дней назад

    Adorei esse vídeo!!! Muitas informações!!!
    Gratidão!!!

  • @janesousa4199
    @janesousa4199 5 дней назад

    Nossa!!!!
    Adorei
    Perfeito 😊

  • @deisifedatto6127
    @deisifedatto6127 27 дней назад

    Sou de Porto Alegre, um abraço Dr ajulisano😊

  • @mariadocarmodepodesta5116
    @mariadocarmodepodesta5116 6 месяцев назад +3

    muito bom ouvir sua aula!! comecei a tomar hoje o blend de aminoacidos, o AMINO MAIS da PROVIT MAIS!

  • @taniamara5507
    @taniamara5507 Месяц назад

    Tânia Teles,
    Dr. Juliano, o carinho de suas explicações!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!

  • @dilvetebandeira3936
    @dilvetebandeira3936 Год назад +6

    Boa noite Dr posso tomar o blend de aminoácidos junto com a creatina e a glutamina ao mesmo tempo?

  • @neuzaferraresso4406
    @neuzaferraresso4406 10 месяцев назад +1

    Neuza Serra Negra sp

  • @SoniamariaDossantos-q2z
    @SoniamariaDossantos-q2z Месяц назад

    Boa tarde Dr.Juliano , começei a tomar.lisina 1000grs.adoro seus comentarios Sou de Divinopolis M.G.Meu nome é Sonia
    obrigada

  • @licianaraujo6340
    @licianaraujo6340 15 дней назад

    Obrigada Dr por nos ensinar tão bem.

  • @noemiaramosbraga3844
    @noemiaramosbraga3844 21 день назад

    To ficando bem Graça graças sua orientação muito.obrigado

  • @marialuiza1032
    @marialuiza1032 Год назад +6

    Oww médico maravilhoso
    😍 que Deus te abençoe

  • @MariaDocarmo-hu5cq
    @MariaDocarmo-hu5cq 6 месяцев назад +2

    Eu sou de São Paulo bom dia Dr.juliano gosto muito do seu comentário e das receitas também Deus abençoe sempre

  • @severinasantos6931
    @severinasantos6931 Год назад +4

    Dr. Juliano teles, muito obrigada pelas informações que o senhor repassa para todos nós. Jesus lhe abençoe e lhe proteja sempre ❤❤❤❤❤❤

  • @rosangevieiramedeiros6874
    @rosangevieiramedeiros6874 Год назад +2

    Dr Juliano, tenho H Pilori, gastrite crônica, e metaplasia sem displasia, posso tomar aminoacidios

  • @genymaria9978
    @genymaria9978 Год назад +5

    Boa noite Dr Juliano Teles, Deus lhe abençoe cada dia mais.

  • @joseafonso2605
    @joseafonso2605 Месяц назад

    Eu sou de Portugal da região Açores.

  • @valdenialucena8137
    @valdenialucena8137 Год назад +7

    Adorei o vídeo muito bem explicado 😊

  • @mariasueli4727
    @mariasueli4727 5 месяцев назад +2

    Olá....tenho 63 anos estou tomando pela 2° vez os aminoácidos só que comecei a ter muita coceiras principalmente nas costas ...é normal !? Me responda estou preocupada se devo continuar ou parar

  • @elissandrobraz6382
    @elissandrobraz6382 7 месяцев назад +1

    Dr. Juliano uma fera .. Deus abençoe sempre o Sr. Em momento difícil da minha vida, o Sr. Foi usado por Deus e decisivo...

  • @ednaildolourencodossantosl3574
    @ednaildolourencodossantosl3574 5 месяцев назад +1

    Dr: Juliano Teles meu muito obrigado pela aula sobre o assunto de aminoácidos. Gratidão

  • @marcioniliagomessantana2747
    @marcioniliagomessantana2747 Месяц назад

    Eu sou participante dó seu vídeo

  • @aparecidabarbosa2525
    @aparecidabarbosa2525 Год назад +1

    Aparecida Barboza de souza moro em Araraquara gosto de assistir seus videos!

  • @Nanda-q8o
    @Nanda-q8o 19 дней назад

    Doutor por favor responda amoniacidos faz mal ao coração é q eu tomei senti me muito mal

  • @luisamaria3528
    @luisamaria3528 Год назад +7

    Amei a live foi muito produtiva

  • @euniceh.l5778
    @euniceh.l5778 Год назад +4

    Eu comecei hoje a tomar coenzima Q10 de 500 ml me sentir muito bem

  • @ivaniromanellicunhaclaro6867
    @ivaniromanellicunhaclaro6867 4 месяца назад +1

    Ivani Romanelli Cunha Claro, Araras/sp

  • @gloriabarreira2946
    @gloriabarreira2946 6 месяцев назад +1

    Seguidora. Nota dez para Dr. JULIANO
    GOSTO DE OUVÍ - LO E APRENDO E SUPLEMENTO VISTO SUAS RECOMENDAÇÕES

  • @carlosantonio6425
    @carlosantonio6425 Год назад +2

    Pau dos Ferros RN

  • @marcilenesalles3598
    @marcilenesalles3598 8 месяцев назад

    Ótimo vídeo Doutor Juliano! Que o Senhor te abençoe grandemente 👏👏👏👏👏👏

  • @MariaDocarmo-hu5cq
    @MariaDocarmo-hu5cq 10 месяцев назад +1

    Quero ganhar massa muscular que medicamento vc me indica tenho osteoporose

  • @celiabueno9360
    @celiabueno9360 Год назад +3

    Boa noite Doutor Juliano. É bom demais te seguir tenho aprendido muito com suas explicações..

  • @noemiaramosbraga3844
    @noemiaramosbraga3844 21 день назад

    Tomei muito zma

  • @merciaconceicao667
    @merciaconceicao667 Год назад +1

    Olá boa tarde... Dr Juliano Teles...

  • @cleofernandes4078
    @cleofernandes4078 Год назад +5

    ❤❤❤❤❤amoooooo seu trabalho iluminado 🙌🙌🙌🙌

  • @solangealbuquerque3941
    @solangealbuquerque3941 Год назад +4

    ESTOU assistindo as 21horas,explicação excelente sobre anino, gostaria de saber se está marca e a que o Dr Juliano usa? GRATIDÃO SUA DISPONIBILIDADE DE NOS INFORMAR.

  • @anisiabecker4533
    @anisiabecker4533 Год назад +3

    Boa noite a todos😊

  • @rosanahelenaleitedecarvalh9465
    @rosanahelenaleitedecarvalh9465 Год назад +2

    Boa noite Dr. Sou de São José do Rio Preto -SP.

  • @catarina7181
    @catarina7181 Год назад +1

    Catarina de Cuiabá

  • @sandraaparecidarepuknarepu1579
    @sandraaparecidarepuknarepu1579 Год назад +2

    tomei dois dias o aminoacido conforme indicado mas me deu muita dor de cabeça , alguem mais sentiu isso ?

    • @Roseli.Rolim.
      @Roseli.Rolim. 5 месяцев назад

      Eu tomo. Não dá dor de cabeça. Tomo o da farmácia hygea. Dr uronal zancan indicou

  • @suelycardoso7044
    @suelycardoso7044 8 месяцев назад

    Já estou repondo muitas vitaminas, realmente fica caro, estou me organizando e pondo aos poucos na minha vida...gratidão dr.

  • @VanessaTrevejo
    @VanessaTrevejo 9 месяцев назад +1

    DR. JÁ TOMO PURAM 50 MG POSSO TOMAR FENILALANINA .

  • @dalvaoliveira5713
    @dalvaoliveira5713 6 месяцев назад +1

    Tú és maravilhoso Dr. julio. Okgado por nos passar essas informações.

  • @Lisa-zb7ms
    @Lisa-zb7ms 6 месяцев назад +1

    Tenho 45 dias de pós bariatrica estava muito fraca desanimada comecei a tomar o aminolift o goato é horrível. Mas em 2 dias ja melhorei e hj ja estou indo na academia. O preços é caro. Gostaria de achar um eficaz e com preco melhor.

  • @alessandralaizo7595
    @alessandralaizo7595 Год назад +2

    Ola!dr.não consegui chegar a tempo 😢mas estou vendo agora. Conselheiro lafaiete MG obrigada por tantos conteúdos maravilhosos por aqui dr.

    • @DrJulianoTeles
      @DrJulianoTeles  Год назад +3

      Gratidão

    • @taniasilva9120
      @taniasilva9120 4 месяца назад

      ​@@DrJulianoTeles Dr que Deus abençoe sempre seu e sua família o senhor explica muito bem explicado todos os seus seguidores entende pela forma e o tratamento que o senhor nos dá mesmo através se um site é que nós aprendemos pois os médicos do SUS não ensinam e não passa nada que vocês médico aqui do RUclips nos ensina e nos mostra como fazer para sobreviver melhor hoje nossas vidas melhora muito com os seus ensinamentos se eu mora no meu coração ❤️ é com todo respeito já faz tempo que sou sua seguidora aqui do canal gratidão saúde e paz do senhor e toda sua família Deus abençoe vocês abraço fiquem com Deus 🙏🏻🌹🙏 a lembrei tenho 63 anos tenho medo de fazer reposição hormonal sozinha não tenho médico qualificado em Recife paraíso cosméticos do SUS não passa nenhum desses suplemento mas é seguindo vocês que eu aprendo e vou seguindo porém ainda não faço uso de nenhum hormônio mas gostaria muito de fazer pois muitas vezes não quero nem sair da cama tenho um sono terrível não quero fazer nada fico cansada de noite noite noite noite noite e dia e não quero sair da cama fadigado o tempo todo tenho medo de tomar o senhor acha que eu deveria usar o creme que é que o senhor me diz por favor pode me responder fiz histerectomia com 24 anos tenho os ovários mas não funciona com certeza ainda hoje sinto aquele calor de morrer como se um chuveiro estivesse na minha cabeça todo me molhando telmar circulação tem um nódulos na tireoide intestino preso tenho artrose acarretou comigo aos 35 anos quero descobrir desculpe falei demais 🙏🏻🕊️🕊️🕊️

  • @miguelarrais6325
    @miguelarrais6325 Год назад +4

    Meus parabéns Dr.Juliano que Deus continue te abençoando!!!

  • @fatima-ny7ls
    @fatima-ny7ls Месяц назад

    Estou fazendo tratamento da anciedade com florais natural.posso usar aminoácidos tenho 72 anos.

  • @inesfernandes4302
    @inesfernandes4302 7 месяцев назад +1

    Eu tomo dois scoop após o cafe da manhã de maçã verde não acho ruim não

  • @maristelagamarano9877
    @maristelagamarano9877 7 месяцев назад

    Maristela de Santo Andre SP.

  • @FranciscaFuganhole
    @FranciscaFuganhole 28 дней назад

    Deus abençoe sou tua fã

  • @robr3312
    @robr3312 8 месяцев назад +2

    Otima aula. Por exemplo o Aminnu tem sabores de Tangerina e Limão. Esses sabores são corantes e estes fazem mal pra saúde né???

    • @edimnavit
      @edimnavit 6 месяцев назад

      O Aminnu que ele se refere é o da Provit Mais

  • @valnialisboa8467
    @valnialisboa8467 Год назад +2

    Dr Juliano, obrigada pelo conhecimento passado. Gostaria de saber se com o uso dos animoacidos será necessário fazer uso da creatina para ganhar massa muscular?

  • @josetelealdias3747
    @josetelealdias3747 Месяц назад

    Amo este médico ❤

  • @carmennunes6615
    @carmennunes6615 3 месяца назад

    Estou com osteoporose e estou muito preocupada me ajude sou alérgica ao medicamento

  • @mariaalvanipereira1793
    @mariaalvanipereira1793 Месяц назад

    Bom dia! Petrolina -Pe toma o blend aminoácido essenciais em jejum obg Deus abençoe o senhor 🙏

  • @jeanesousa6477
    @jeanesousa6477 Год назад +1

    Dr nos aminoácidos essenciais a lysina e a histidina tem que ser monohydrochloride ou hydrochloride? Obrigada pela atenção

  • @terezinhaevanirdasilvabras8714
    @terezinhaevanirdasilvabras8714 4 месяца назад

    Meu nome é Terezinha Brasil moro Rio Grande do Sul Santa Maria a minha vitamina b12 baixa eu tomando um comprimido por dia dozemast 1ooo mg eu queria saber queria sobre 3D e a dosagem

  • @martaregina8871
    @martaregina8871 10 месяцев назад

    Boa Noite Marta Regina Gomes dos Santos

  • @ivonicebarreto9208
    @ivonicebarreto9208 Год назад

    Noa noite eu nunca ouvi falar em aminoacidos essenciasis o os de cabelo e tbm só bebo no máximo 1 litro de agua pordia.

  • @marciarocha2591
    @marciarocha2591 5 месяцев назад +1

    Nutridrink estou tomando esse resolve.

  • @adelitafornazari8648
    @adelitafornazari8648 Год назад +1

    Arealva SP

  • @lusmargomes8984
    @lusmargomes8984 6 месяцев назад +1

    Posso tomar por quanto tempo???