Tq Bang, dapat kita jumpa di CP4. Tq share tips kayuhan jarak jauh. Masa kita jumpa tu saya dah +/- 30km tahan cramp, lagi 40km perit nak harung, nampak bukit tolak basikal, kaki jem pun tolak basikal 😅Alhamdulillah, sampai di finishing line walaupun tak qualify. Total time 15jam (9jam30minit atas bike!!) Insya Allah, kita try next BRM! Congrats to all Pink 5 riders!
pada saya mmg mental. logically orang yang masuk utk 200km above, they already prepared everything. mileage, training, fizikal semua dah prepare. kalau mental ni..at any time boleh berubah mengikut faktor. panas, hujan, jalan berbukit, tayar pancit, tgk orang sume dah break away tu semua akan mempengaruhi mental dan bila mental dah out at any time boleh bonk. Jadi mental paling penting kita kena jaga. In order nak jaga mental masa kayuhan pemakanan dan liquid, garam dan gula dalam badan semua kita kena jaga dalam kayuhan sebab badan manusia ni unik out of second kita tak jaga benda ni otak akan hantar mcm2 signal buat kita fikir kita dah xboleh teruskan.
Tahniah dan terbaik bang ..sy hanya melihat dlm kereta je semlm..sempat la inteview sowang cyclists..sy ddk area rantau nk kelinggi semalam..blik dr linggi pon ade masih bekayuh dlm panas²..salute..
Saya tak dpt join,8 hb jatuh di Sg Pelek..laluan ni saya memang familiar..rugi rasanya tak dpt join..area Labu tu rumah saya(Eka Matahari) cuma bukit Eka Matahari tak termasuk dlm laluan Audax kali ni..
Terima kasih atas soalan yang sangat baik ini! Saya dah pernah naik Grab 2 kali. Pertama semasa berkayuh bersama 3 rakan saya yg lain. Jadi, kami ambil Grab yang besar dan masukkan 4 basikal dan seorang rider ikut Grab. Yang lain balik naik Grab biasa. Kedua, saya solo aje, kereta Proton memang boot besar, buka dua tayar dan frame masukkan sekali dalam boot. Setakat ni takde masalah Grab ok aje. Tapi lebih baik kita tahu nak bukak tayar kedua2 sekali supaya senang masuk kereta. Ada Grab mengadu, katanya rider perempuan, lama benar bukak basikalnya sampai handlebar pun bukak sekali. Pelik tu. Itulah sahaja perkongsian saya 😊👌🏼👍🏼
Nak tanya jika buat audex ni waktu solat subuh boleh ke kita berhenti seketika semasa kayuh untuk solat atau kita solat dulu sebelum kayuh sebab biasanya mula kayuh dalam jam 5am belum masuk waktu subuh lagi
Alhamdulilah terima kasih atas soalan ini. Jawapannya memang boleh. Audax bukanlah perlumbaan. Boleh berhenti di masjid, petrol station atau mana2 sahaja untuk solat. Selamat berkayuh 💚👍🏼
@@SEMBANGBASIKALISFREE Alhamdulliah dpt juga saya habiskan. Ada juga rider yang terus menolak balik ke starting point dari KM5 tu. Mmg betul lah seperti Bro Nan utarakan. Kesemua aspek ni sama penting.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Tq Bang, dapat kita jumpa di CP4. Tq share tips kayuhan jarak jauh. Masa kita jumpa tu saya dah +/- 30km tahan cramp, lagi 40km perit nak harung, nampak bukit tolak basikal, kaki jem pun tolak basikal 😅Alhamdulillah, sampai di finishing line walaupun tak qualify. Total time 15jam (9jam30minit atas bike!!) Insya Allah, kita try next BRM! Congrats to all Pink 5 riders!
Saya salute... jiwa dan mental memang kental. Syabas dan jumpa lagi dalam BRM atau rides yg epik 💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😊
pada saya mmg mental. logically orang yang masuk utk 200km above, they already prepared everything. mileage, training, fizikal semua dah prepare. kalau mental ni..at any time boleh berubah mengikut faktor. panas, hujan, jalan berbukit, tayar pancit, tgk orang sume dah break away tu semua akan mempengaruhi mental dan bila mental dah out at any time boleh bonk. Jadi mental paling penting kita kena jaga. In order nak jaga mental masa kayuhan pemakanan dan liquid, garam dan gula dalam badan semua kita kena jaga dalam kayuhan sebab badan manusia ni unik out of second kita tak jaga benda ni otak akan hantar mcm2 signal buat kita fikir kita dah xboleh teruskan.
Terima kasih atas perkongsian 💪🏼 Terbaik Champ 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@@SEMBANGBASIKALISFREE saya tak champ bang nan..brader yg champ.
@@msj4934 semua yg minat basikal saya panggil Champ sebab memilih hobi yg betul 😉💪🏼👍🏼
Tahniah bro NAN...bnyk ilmu dapat dari video ni.
Alhamdulilah terima kasih 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Trbaik abg nan...
Terima kasih 😊😊😊😊😊👍🏼
Terbaik perkongsian
Terbaek abang Nan! Nak request Abg Nan buat video koleksi basikal Abg Nan pulak and kenapa abg pilih brand tu daripada yang lain
Nice meeting you Abang Nan! Ride soon!
Nice meeting you too bro Rushdy. I got your number, boleh set the next epic ride 😊💪🏼
Tahniah dan terbaik bang ..sy hanya melihat dlm kereta je semlm..sempat la inteview sowang cyclists..sy ddk area rantau nk kelinggi semalam..blik dr linggi pon ade masih bekayuh dlm panas²..salute..
Ok next time nampak saya tegur tau bolehlah berkenal-kenalan 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@@SEMBANGBASIKALISFREE kalo nmpak abg lagi la sy tegur..ramai betul hari ahd ritu lalu area sni.. cyclist dimana mana2💪
@@fuardfuad6607 memang ramai, sayapun baju dan basikal semua pinjam lagilah susah nak kenal hehehe. Insha Allah kita jumpa di lain masa.
@@SEMBANGBASIKALISFREE terbaik bang..tq vlog abg byk manfaat utk sy..kipidap bang..
Takpe bang nan..boleh try next time..insya-Allah
Insha Allah.... terima kasih 😊👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Thank you for the video, managed to tumpang glamour in your vid 4:11 4:33 3 pink riders :P
Great bro! Next time we can have a chat 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
mantop bro
Terima kasih 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Seimbang dunia akhirat. Alhamdullillah. Jazakallah share the tips, bang! Tahniah finished audax 💪
Alhamdulilah terima kasih 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Aduuu bang, last2 tak berjaya habis. Sikit saja lagi. Papepon padu bang kayuh steel bike.
terima kasih utk tips di cp3 semalam bang biarpon checkpoint dah tutup..alhamdulillah habis semalam on time
Alhamdulilah syabas dan tahniah 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Saya tak dpt join,8 hb jatuh di Sg Pelek..laluan ni saya memang familiar..rugi rasanya tak dpt join..area Labu tu rumah saya(Eka Matahari) cuma bukit Eka Matahari tak termasuk dlm laluan Audax kali ni..
Terima kasih Bang Nan atas perkongsian...saya nak tanya, kalau kita panggil Grab, mmg driver akan accept walaupun tau kita bawak basikal ke?
Terima kasih atas soalan yang sangat baik ini! Saya dah pernah naik Grab 2 kali. Pertama semasa berkayuh bersama 3 rakan saya yg lain. Jadi, kami ambil Grab yang besar dan masukkan 4 basikal dan seorang rider ikut Grab. Yang lain balik naik Grab biasa. Kedua, saya solo aje, kereta Proton memang boot besar, buka dua tayar dan frame masukkan sekali dalam boot. Setakat ni takde masalah Grab ok aje. Tapi lebih baik kita tahu nak bukak tayar kedua2 sekali supaya senang masuk kereta. Ada Grab mengadu, katanya rider perempuan, lama benar bukak basikalnya sampai handlebar pun bukak sekali. Pelik tu. Itulah sahaja perkongsian saya 😊👌🏼👍🏼
Terima kasih Bang Nan...ni salah satu persediaan teknikal yang kena tau kalau nak ride jauh....Terbaiklah Bang!
Nak tanya jika buat audex ni waktu solat subuh boleh ke kita berhenti seketika semasa kayuh untuk solat atau kita solat dulu sebelum kayuh sebab biasanya mula kayuh dalam jam 5am belum masuk waktu subuh lagi
Alhamdulilah terima kasih atas soalan ini. Jawapannya memang boleh. Audax bukanlah perlumbaan. Boleh berhenti di masjid, petrol station atau mana2 sahaja untuk solat. Selamat berkayuh 💚👍🏼
Di km 5 saya dah pancit kedua-dua tayar depan dan belakang serentak disebabkan termasuk lobang. Ramai juga senasib dengan saya.
Yea kali ramai riders tayar pancit di awal2 perjalanan. Adakah bro Shafek teruskan sehingga tamat?
@@SEMBANGBASIKALISFREE Alhamdulliah dpt juga saya habiskan. Ada juga rider yang terus menolak balik ke starting point dari KM5 tu. Mmg betul lah seperti Bro Nan utarakan. Kesemua aspek ni sama penting.
Mental Fizikal n Enjoy bro
Setuju 100% 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
BRM300 gua musang abang pergi tak 😊😊
Tak sure lagi 😅 Saya dah buat BRM300, cuma kena buat BRM200 😉 Tengoklah yea 💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@@SEMBANGBASIKALISFREE tapi route kali ni best .. climbing saja 😅
@@zenizamrahim9602 itu takde masalah kita layan aje 😅
Mekanikal ni mmg spoil selalunya time mental ngan fizikal cun
Setuju, kalau tayar pancit boleh tahan lagi tapi kalau rantai putus atau BB, jammed lah. 😅
@@SEMBANGBASIKALISFREE itulah...problem mekanikal yg boleh kita repair tak kisah sangat😁
Terima kasih bang sebab interview sya-annezGT-
Sama2 terima kasih tegur saya... rezeki kita jumpa. Terima kasih juga bagi spray memang mujarab kejap 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Sama²...teruskan buat cerita tentang basikal,smoga bermanfaat..
Rindu tu nk tgk video bro nan. By the way bro nnti tgk msg fb sy ada send msg
Saya sekarang memang bagi subscribers rindu, seminggu sekali atau 2 kali aje 😊😊😊😊😊