Mes 3 habitudes pour vivre en bonne santé

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  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 148

  • @karimaazzouz3403
    @karimaazzouz3403 16 дней назад +1

    Merci beaucoup !
    Vous êtes une bénédiction pour moi, soi richement bénis.

  • @fatimaelmoussaoui3739
    @fatimaelmoussaoui3739 Год назад +4

    salut johan, je te dit merci du fond du ceour a tes effort avec nous , et grace a toi j'ai ameliore mon vocabulaire, et progresse en francais

  • @viajedecarlos
    @viajedecarlos Год назад +37

    Je suis ton abonné Mexican depuis quelques années, j'adore ton contenu, je suis fière de toi, respect et gratitude pour toi.

  • @lamsadkimohamed5793
    @lamsadkimohamed5793 Год назад +1

    Merci

  • @fatimabouloufa7824
    @fatimabouloufa7824 Год назад +1

    Merci pour tous ces efforts,qui me poussent en avant,😊,ce qui me plaît c'est bien la simplicité pour apprendre,de ne pas trop compliquer les choses , malgré qu'il y a beaucoup d'insuffisances.Avec vous Apprendre le français entant que langue étrangère est simple et sympathique, mille merci

  • @lilpanda0043
    @lilpanda0043 6 месяцев назад +2

    Merci beaucoup monsieur pour cette video je suis marocain et dans notre religion " islam " il y a beaucoup de parle concernant la gratitude mais pas beaucoup de personne comprendre ça merce beaucoup encore 🇲🇦🤍

  • @stelapashova3894
    @stelapashova3894 Год назад +4

    Milles remerciements pour vos conseils, Monsieur Johan! Moi, comme vous, jessaie aussi d'avoir une routine pendant chaque journee avec trois habitudes principales. Bien sure le sommeil est essentiel pour etre productive pourtant avec láge les heures de sommeil necessaires changent et il me semble que 6 heures ou 6 heures 30 sont suffisantes pour bien demarrer la journee . Pour moi personellement ce qui fait partie de chaque jour cest le sport- je fais du velo chez moi pendant 30 minutes - comme cardio exercises et ensuite du pillates pour 30 minutes. Cela me donne enormement d''energie en plus je me sens en forme ainsi que en bonne sante. On ne peut pas maintenir son corps et sa sante mentalle sans etre actif physiquement. La marche est tres utile aussi - moi jadore marcher dans mon quartier ou quelquepart dans une forret- cest une facon de vider ma tete et de respirer un peu dehors. Comme je suis une personne ayant une soif d''apprendre j''essaie de lire et d''etudier pendant 2 heures chaque nuit avant de me coucher. J''ecoute des podcasts en francais et en anglais parce que je veux parler couramment ces deux langues etrangeres. Je suis medecin donc je dois me mettre au courrant sur des sujets medicales tres variables mais je le fais en lisant en anglais. Donc encore une fois une facon d''ameliorer mon anglais. Merci pour votre livre gratuit!

  • @mohamedishag4138
    @mohamedishag4138 Год назад +2

    Merci beaucoup Johan

  • @youcefmansouri9256
    @youcefmansouri9256 10 месяцев назад +1

    Mérci bcp johan,ca me fait plaisir d'avoir regarder tes vidéos,tu a le grand rôle de me motiver d'améliorer ma langue française sur laquelle utiliser dans mon travail.

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    J,adore ecouter toujours!!!!

  • @munabash1281
    @munabash1281 10 месяцев назад +2

    Bravo

  • @vanessasanchez9220
    @vanessasanchez9220 3 месяца назад +1

    Merci infiniment 🎉🎉🎉

  • @MarieFranceCharlestin
    @MarieFranceCharlestin Год назад +1

    Salut Mr, c'est très très extra sujet que vous traiter chaque fois que tu as l'opportunité merci .

  • @mounirelhoucine6049
    @mounirelhoucine6049 Год назад +2

    Merci infiniment

  • @wannabeactuary01
    @wannabeactuary01 Год назад +1

    "Lire doit être un plaisir" :-) Merci ! C'est à moi de les considérer.

  • @raouf2018
    @raouf2018 Год назад +6

    Votre chaîne mérite d'être au top. Merci beaucoup. De l'Algérie🇩🇿🇩🇿

  • @mohamedatyq5743
    @mohamedatyq5743 Год назад

    Merci pour votre collaboration habituelle

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    Merci beacoup!!!!!!!!!!

  • @giuseppinamarino1721
    @giuseppinamarino1721 Год назад +1

    Je faire ces choses de puis temps. Merci Johan

  • @shelleymarquez
    @shelleymarquez Год назад +1

    Salut, merci beaucoup pour vos conseils et encouragements, j’entends aller de l’avant avec votre méthode d’apprentissage et mon habitude est de marcher 3 ou 4 fois par semaine je le fais avec mon mari et après vous avoir écouté je continuerai à le faire.

  • @lluviahernandezalarcon2999
    @lluviahernandezalarcon2999 Год назад

    Merci. Je viens de lire le livre "why WE sleep" et j'ai compris l'énorme importance du sommeil. J'ai reçu votre livre. Je vais le lire. Merci de partager tout ce travail que vous faites.

  • @hafidaelmokhtari7850
    @hafidaelmokhtari7850 Год назад +1

    Vous avez raison professeur

  • @eduardiovenko5099
    @eduardiovenko5099 Год назад +1

    merci pour votre lecon

  • @1161helena
    @1161helena Год назад +2

    Merci Johan, un plaisir écouter vos videos. Je partager vos conseils et je suis tellements d'accord. Moi aussi pratiquer chaque matin de sport chez moi, dés plus 30ans!, je lire chaque jour un peux....mais pour contre, je dorms très peux. Merci.

  • @nadegesilvadealmeida9709
    @nadegesilvadealmeida9709 Год назад

    Merci!

  • @nickhubbard1587
    @nickhubbard1587 Год назад

    C'est l'avis hors pair! Merci. Lorraine - sans accent.

  • @khadijamohieddine5923
    @khadijamohieddine5923 Год назад +1

    Vos vidéos sont excellentes, je suis habituée à les regarder chaque jour.
    Grand merci à vous.

  • @saidrizk9860
    @saidrizk9860 Год назад +1

    Merci beaucoup pour des conseils

  • @samsungprime1483
    @samsungprime1483 Год назад +1

    Continue intéressant merci🙏
    À propos de la marche : à mon avis l'essentiel C de marcher de bouger, pas forcément 6 km ; cela dépend de l'âge de l'individu , l'état de santé , et le type d'activité à faire durant la journée....
    L'important C de marcher peu importe la distance ou le temps 🤔

  • @RodrigueNiyongere-p5i
    @RodrigueNiyongere-p5i Год назад

    Très beaux conseils,ça nous permettra d'avoir une vie meilleure.merci beaucoup Johan

  • @Dapelotambwe
    @Dapelotambwe Год назад +2

    Je ne sais comment te remercier, je suis très content de t avoir comme professeur.
    Encore une fois merci et je t apprécié!

  • @halimaelotmani3294
    @halimaelotmani3294 9 месяцев назад

    شكرا بزاف

  • @mirthabourbon7127
    @mirthabourbon7127 11 месяцев назад

    Salut Johan ! Merci pour le conseil. Mes plus grandes habitudes pour le moment c'est de la prière et d'écouter français authentique, c'est ma routine de tous les jours.

  • @IlarisseMihajatiana
    @IlarisseMihajatiana Год назад +2

    Merci beaucoup Johan !! Je suis convaicue !

  • @nadiakhalil-zb8fq
    @nadiakhalil-zb8fq Год назад

    Bonne conseil merci

  • @reneekimble1194
    @reneekimble1194 Год назад +4

    Je sors presque tous les jours mes deux chiens. Marcher, passer du temps dehors, voir leur bonheur... ça me fait du bien :)

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    J,adore les livres!!!!

  • @mouradelbaze6449
    @mouradelbaze6449 Год назад +1

    J'ai été li ton livre PDF, ce livre il ya très utile des idées pour vivre une vie riche et positif, merci pour ce contenu

  • @thihongxienhuynh7701
    @thihongxienhuynh7701 Год назад +1

    Merci beaucoup.

  • @bouchraaftati
    @bouchraaftati Год назад

    Merci bien pour le cadeau ❤

  • @ManelwahibaKhali-xv6ng
    @ManelwahibaKhali-xv6ng Год назад +7

    Merci beaucoup pour votre beau et utile contenu , à mon avis c'est la meilleure chaîne mériter du soutien, grâce à vous J'ai remarqué que j'évolue dans le domaine de l'apprentissage du français et d'apprendre d'autres choses et finalement je veux vous dire merci du fond du cœur 😊

  • @Camboo85
    @Camboo85 Год назад +1

    Bien dit!

  • @Khadija-vp9bb
    @Khadija-vp9bb Год назад +1

    merci bien pour cet intéressante vidéo nous en avons bien besoin

  • @gabriellagirardi4741
    @gabriellagirardi4741 Год назад +1

    Un grand merci!

  • @slowlearner4341
    @slowlearner4341 Год назад +1

    Je m'empresse de soutenir des dizaines et des dizaines de commentaires mega positive écrits ci-dessous. Simple, compréhensible, motivant. Merci Johan.

  • @kokeshi1340
    @kokeshi1340 Год назад

    Le bon sens, il n"y a rien de tel. Merci de nous le rappeler dans cette chouette vidéo.

  • @nazeerababkar2860
    @nazeerababkar2860 Год назад +1

    Merci beaucoup pour le vidéo

  • @sylecoligene1142
    @sylecoligene1142 Год назад

    Merci infiniment pour tes conseils, surtout celui-ci développement personnel ça m'intéresse beaucoup.

  • @carlosblanco4040
    @carlosblanco4040 Год назад

    Un très grand merci pour tes conseils… continue comm ça

  • @abdewadoudhakem8725
    @abdewadoudhakem8725 Год назад

    Vraiment je suis fière de toi merci pour votre effort avec nous

  • @janedinies5834
    @janedinies5834 Год назад +1

    Merci pour le contenu. Je me faisait beaucoup de plaisir.
    J'apprends chaque jour des langues (français, italien, espagnol et turc), je cours un minimum de 8 kilomètres (souvent plus). Je suis en train d'améliorer mon sommeil (j'ai besoin de 8 heures mais je dors entre 6-7 heures) et de lire plus que maintenant (2 pages par jour)

    • @mohamedrajawi913
      @mohamedrajawi913 Год назад

      Peux tu donner moi la méthode efficace et approprié pour l'apprentissage des langues ?

    • @janedinies5834
      @janedinies5834 Год назад

      @@mohamedrajawi913 Salut, je ne suis pas un spécialiste, mais j'écoute chaque jour plein de contenu. J'essaie d'écrire quelque chose et lire et de parler avec des natives. Mais d'abord des langues sont mes passions

  • @pavelprokofiev9381
    @pavelprokofiev9381 Год назад +1

    Adorable video! Merci beaucoup !!! C'etait un vrai plaisir de la regarder!

  • @silviamanso4543
    @silviamanso4543 Год назад +1

    merci Johan comme toujour , tes conseils sont vraiement interessant

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    J,adore ces videos,

  • @nadasghir8325
    @nadasghir8325 Год назад +1

    Merci bien , c'est très intéressant.

  • @sschang7726
    @sschang7726 Год назад +1

    Bravo! Je vais marcher 😊

  • @FatimaElmaachi-pk8rb
    @FatimaElmaachi-pk8rb Год назад

    C'est vraiment important ton contenu.Merci beaucoup.

  • @farmasi4578
    @farmasi4578 Год назад

    merciiiiiiiii

  • @LaskriMalika
    @LaskriMalika 10 месяцев назад +1

    Je dors bien de puis que je marche c'est un bon conseil que tu as donné Mr mais pas de temps pour lire Merci

  • @enric501
    @enric501 Год назад +2

    Merci Johan, j'ai acheté le livre "4 Pilules" sur papier, c'est facile à lire et c'est très utile.

  • @mariedarlineolin8197
    @mariedarlineolin8197 Год назад +3

    Salut, Johan merci infiniment pour ce contenu c'est vraiment sympa ❤

  • @human8807
    @human8807 Год назад +3

    Salut Juan. J'espère que tu vas bien. Tu peux faire un épisode ou un podcast sur les idées suivantes : "Les problèmes ne vous laisseront jamais tel que vous êtes, ils vous font avancer ou reculer. C'est à vous de décider."

  • @fernandasoares5143
    @fernandasoares5143 Год назад

    Salut Johan, merci pour le content! C'est dificile de prend soin de soi même. Je commence pour respirer et méditer et il me fait trés bien. Je note une difference sur ma attention dans le cotidien! ❤

  • @YoussefGen-y4j
    @YoussefGen-y4j Год назад +1

    Merci pour vos astuces je les trouve super bien et bonne continuation...

  • @agustinalarriera4993
    @agustinalarriera4993 Год назад +1

    Genial la video Johan, tres simple et au meme temps tres puissant ! et comme toujours tres clair a comprendre!! Desolé pour les accents, je ne les ai pas dans mon ordinateur dans ce moment la! Merci!!

  • @ayoubmoubaraki4289
    @ayoubmoubaraki4289 Год назад +2

    Merci beaucoup monsieur

  • @soumayakhalfallah815
    @soumayakhalfallah815 Год назад

    Tu es le meilleur prof que je le connaisse

  • @augustadottavio1434
    @augustadottavio1434 Год назад

    Merci Johan!! C'est très intéressant

  • @adamsmane121
    @adamsmane121 Год назад +2

    Vos vidéos il intéressant

  • @danielecanci4893
    @danielecanci4893 Год назад +1

    merci pour cette vidéo, super! et le livre de poche est toujours avec moi! ;)

  • @salmaisa2386
    @salmaisa2386 Год назад +1

    Excellente vidéo 🎉

  • @sidalibenk
    @sidalibenk 10 месяцев назад +1

    Merci encore une autre fois pour ton contenu impressionnant ✅
    Je commençais à mesurer mes pas avant , mais j'ai rapidement arrêté et abandonné 😅 .
    L'essentiel après avoir vu ta vidéo , j'ai l'intention de recommencer une autre fois .
    ✅✅

  • @rafaelteruelcoelho5809
    @rafaelteruelcoelho5809 Год назад

    Bonjour, Johan ! Ça va ? La chaîne Français authentique fait partie de ma vie il y a deux ans, plus ou moins. J'étude tout seul, avec mes livres, parce que j'ai déjà des connaissances de base en français. Je voudrais vous raconter que, cet année, je suis allé en France (j'ai resté à Tournay, près de Tarbes, au Sud du pays) et vos astuces m'ont aidé beaucoup. Vous écouter tous les jours m'a aidé à bien comprendre les français ! Merci, Johan !

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    Excelente!!!!! Video!!!!

  • @MedamineOuid
    @MedamineOuid 3 месяца назад +1

    Top❤top❤Prof Johan❤

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    Jhoan!!!!!!

  • @gerardocamachoacosta6413
    @gerardocamachoacosta6413 Год назад +1

    Je ne suis pas d'accord pour dire que courir n'est pas naturel. j'aime tes vidéos pour apprendre.

  • @nabilabelhaj4763
    @nabilabelhaj4763 Год назад

    J'ai bien aimé votre vidéo je voudrais suivre vos conseils merci beaucoup ❤

  • @mwriley101
    @mwriley101 7 месяцев назад

    I wish I could afford to send some money to compensate you for the extraordinary verbal lessons you share with us.

    • @francaisauthentique
      @francaisauthentique  7 месяцев назад

      Toutes les informations pour rejoindre l'académie sont ici :
      www.francaisauthentique.com/academie
      Tu auras accès à un groupe privé Facebook et Telegram ainsi qu' à du contenu supplémentaire chaque mois.
      La salle de discussion Zoom est accessible 24h/24. Des conversations Zoom sont organisées toutes les semaines par 9 francophones.
      Si tu as des questions n'hésite pas.

  • @Mobin242
    @Mobin242 Год назад +1

    Monsieur Bonjour j’espère que vous allez bien et je voudrais vous si vous pouvez faire un vidéo pour les verbes des santé et comment gérer avec des médecins

  • @anjaoufzinb5445
    @anjaoufzinb5445 Год назад +2

    ❤❤❤

  • @يونسغندور-ض3ع
    @يونسغندور-ض3ع 2 месяца назад +2

    Pour moi l'habitude la plus importante c'est de faire la prière cinq fois par jour

  • @fatimamellouki3855
    @fatimamellouki3855 3 месяца назад +1

    🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @samirhadjmiloud8747
    @samirhadjmiloud8747 Год назад +3

    Moi la lecture du Coran m'apaise et surtout lorsque j'écoute le coran.
    Merci pour tes conseils.

  • @rezaiguiainga
    @rezaiguiainga Год назад +7

    Je me réveillais toute les jours à l'heure de la prière de matinée ( alfadjer) juste avant l'aube... je dois également lire le coran quotidiennement....
    c'est une obligation

  • @marquesgomes5538
    @marquesgomes5538 Год назад +3

    en effet mes habitudes ne sont pas tres differentes des votres je marche aussi chaque jour sauf quand il pleut mais je dois dire que lire n est pas pour mois une habitude pendant que dormir si c est tres important pour avoir une bonne sante mentale et meme fisique je vous remercie votres conseils ou astuces et je vous demande pardon par les fautes gramaticales que je sais bien avoir fait

  • @inglesbiblico
    @inglesbiblico Год назад

    🇫🇷👏🏻

  • @zakariaelahsaini3094
    @zakariaelahsaini3094 Год назад +2

    Merci infiniment de ses règles presque de vie mais il ya une point de vue dormir 7h30 c'est tros

  • @mambalabamba3778
    @mambalabamba3778 Год назад

    😮

  • @claragilsoriano4730
    @claragilsoriano4730 Год назад +1

    Quelle est l'application que vous utilisez pour marquer vos objectifs atteints ?

  • @stefanoselva9141
    @stefanoselva9141 Год назад +1

    Salut,

  • @vraievie
    @vraievie Год назад

    Dans quasi tout village de France il y a des bibliothèques dans des armoires ds la rue. Livres donnés

  • @stefanoselva9141
    @stefanoselva9141 Год назад

    Salut Johan, qu'est ce que tu pense, écouter un podcast au lieu de lire ça va aussi?

  • @shoghimas4578
    @shoghimas4578 Год назад +2

    Est-ce que les femmes pourraient marcher 6 kms, parce que elles ne sont pas assez robustes comme les hommes. Quand je marche 2 km je suis déjà fatiguée.

  • @imanemoukrim9465
    @imanemoukrim9465 Год назад +1

    Bonjour, pour la formation début octobre ça sera a quel Prix,je suis intéressé j'attends votre réponse svp?

    • @francaisauthentique
      @francaisauthentique  Год назад

      Voici le prix de l'inscription pour l'abonnement à l'académie :
      1 mois : 29 euros
      3 mois : 79 euros
      6 mois : 149 euros
      A l'année : 289 euros.

  • @ngoranromarickacou6041
    @ngoranromarickacou6041 Год назад

    bonsoir M. Johan je voulais vous souligner une erreur que vous avez fait dans le fichier PDF de l'article sur le pack 2 " comment améliorer votre compréhension". L'erreur se trouve à la dernière page qui parle du résumé de compréhension écrite et orale. j'ai remarqué que vous avez écrit d'abord à retenir :" améliorer votre compréhension orale"au lieu de " améliorer votre compréhension écrite".

  • @fitabensa3245
    @fitabensa3245 Год назад +2

    je veux m'inscrire dans votre académie et participer aux interactions sur le zoom mais je ne sais pas comment faire surtout je n'ai pas trouvé comment payer je suis d'Algérie

    • @francaisauthentique
      @francaisauthentique  Год назад +1

      Français Authentique n'a pour l'instant pas d'autres méthodes de paiement en dehors de PayPal ou carte bancaire internationale.
      Cependant, tu peux te faire aider par un parent ou une connaissance.
      Tu t’entends avec lui (en l'occurrence sur le nom d'utilisateur et le mot de passe à utiliser) et il passe la commande pour toi.
      Lors de l'achat, il lui suffit d'utiliser ton adresse email et tu recevras automatiquement les détails pour accéder au cours acheté.
      Beaucoup de clients ont apprécié et utilisé cette méthode.
      Je te recommande de l'essayer aussi.

  • @malatikesaree2123
    @malatikesaree2123 Год назад +1

    Johan, je veux acheter votre livre '4 pilule' (en papier) mais je ne sais pas où c'est disponible? Pourriez vous m'aider sur cette petit projet, SVP?

  • @monicalateacher
    @monicalateacher 4 месяца назад +1

    Pas tout le monde a o temps que vouz avez pour marcher le matin... comment Faire si on trabaille beaucoup?

  • @mabelfilomeni4204
    @mabelfilomeni4204 Год назад

    Pouvez vouz partager les livres en audio!!!!!!!