【要約】人は、なぜさみしさに苦しむのか？【中野 信子】
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者である中野信子さんの書かれた「人は、なぜさみしさに苦しむのか？」を解説していきます。この本は、一言でいうとそのままなんだがさみしさについて深く教えてくれる本だ。さみしさか あぁ、人間なら誰もがときどき、さみしさや孤独感を抱くことがあるだろう。...】
参考：人は、なぜさみしさに苦しむのか？ 中野 信子 さま
購入→amzn.to/4dR1wyO
・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
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イラストレーター：comaco
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
脚本：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #人はなぜさみしさに苦しむのか #中野信子
0:00 はじめに/さみしさについて
1:44 さみしさは自分の命を守るために必要な感情
3:47 １歳半までに一人がさみしいと感じやすい人と感じにくい人が決まる
5:56 孤独やさみしさが長く続くと不健康になりやすい
7:35 さみしさには恥ずかしいことだというイメージがあるため解決するのがとても難しい
10:33 運動すること
11:49 一人でできる趣味を持つこと
13:34 ちょっとした会話ができるカフェや場所に出かける
15:00 人間関係の秘訣は適度な距離感を維持すること
16:32 まとめ
17:29 END
・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。
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![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
寂しさの波が年に1回か2回くるけど、外出して、買い物するだけで落ち着いたりする。
この状態の時に引きこもるとあんまりよくないことが経験的にわかったから、とにかく外に出るようにしてる。
今回は触れられていないようですが、ペット(特に犬、あと人懐こいタイプの猫)は孤独な人の最後の救いになると思います。こちらがどんなに不細工でもどんなに社会的ステータスがなくても、大切にしてあげる限りは向こうも無償の愛を全身で示してくれます。もちろんお迎えするからには一生全力で面倒を見る覚悟は必要ですが。
一人が好きだけど、時々寂しさを感じることがある。そんな時は旅に出る。観光案内所の人や地元商店の人に話を聞き、知らない土地を歩くと気分かいい
SNSで直ぐにつながれる時代なのに会話不足で孤独を感じる人が多いのよね。一人の時は筋トレ。とにかく筋トレ。筋肉は全てを解決する。
筋トレしてると運動だからネガティブな気持ちもおさまるね
去年、孤独が原因でうつ病になりました。「大人なのに寂しさが理由とは情けない」と思ってましたが、ある種仕方ない事だったのですね。また、当時周囲に対して期待が大きかったなと思いましたので、今後の人間関係の意識を変えてみたいと思います。
散歩は毎日しています。外に出て陽の光や風を感じると気分が良くなります。おじさんやおばさんが街中で世間話してるのも寂しさを紛らわす為だったんですね。距離感を大切にして、人と関わって行こうと思いました。ありがとうございました。
久々に人と遊んで幸せホルモンで満たされるとさらに欲しくなって次！次の遊ぶ予定！って心理強迫される…
自分は自分が友達なので、自分との会話が楽しいですね。目標・目的に向かいながら自分と会話を楽しみます。そのとき他人はかなり遠くにいます。他人とかかわる際もあまり重要には感じず流すように距離をとってかかわります。
ちょうどすごく寂しくて辛いと思っている時に、この動画が出ました。本当に助かりました。
人との距離感について、期待しない、要求しない、批判しないという事を覚えておきます！
自分から話さないと話してくれない、話しかけられても頼み事、
使われてるって感じ
けど話しかけたら割と笑ったりする
ただの使い勝手いいやつでつらい
一人でも平気とか書き込んでる人って、聞いてもないのにこういった場所に意見書いてることで結局社会に参加しようとしてるしてるのでは？
本当に孤独でも平気なら、この動画見ないと思う。
ジムで友達作ると最初はいいんだけどそのうち面倒になる
たまに寂しくなります。助かります
現在行政やメディアは「孤独死は防がなければならない事」という大前提でしか議論を進めていないが、それは本当に正しい事だろうか？と思う事は個人的に結構ある
寂しさを苦に思わない、むしろ人に対し極端なほど距離を取る方が良いと感じてる人に対してそれを防ぐ手段を押しつけるのはむしろハラスメントと言っても過言では無いのかもしれない
自分は頭蓋骨骨折＆脳挫傷でまともな人間に戻れるかさえも絶望な日々ち1年近くおくったせいで死を前にして孤独なんてないと理解してしまった。どんなに努力しようと死ぬときは一人ぼっちなんですよ。
殆どのTV報道やネットの一部コメントも孤独死は悪の象徴みたいに報じられてるから
日本社会ではさみしさは駄目なこととされてるなとは思う
いつも配信ありがとうございます！
ひとり旅行ったとき夜ホテルですごく寂しくなって翌日朝イチで家に帰りました
社会人になって毎日忙しいはずなのになんか寂しいさを感じてこの動画を見ました。勉強になります！
さしみ に見えてお腹空いてるのに気付いた…
さしみに苦しむ…
食中毒かな
おれちょうど昨日鳥刺し食べて食中毒になった
慰めて
なんだか楽しそうな貴方たちは淋しくないのかも。
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鳥刺しの食中毒は地獄の苦しみぞ
よく耐えたな
かわいい
この本にどれほど救われたか。
ペットを飼うもありかと思います。
距離感難しいですよね
さみしさなんて一生埋められないですよ。
結局は自分を好きになってくれる人がいるかどうかです。
孤独で仕事にしか繋がりがなくて仕事の人間関係がうまくなくなってきたら孤独で潰されそうになるんです。
まんま俺で泣いた
家族といてもふと寂しさを感じる時があるから逃れられないんだなと思っていた、近所の散歩とか気分転換よくしてる
孤独感って寂しさですね！勉強になります！
一生一人でも生きていける自信がある。
さみしいと感じる人はひとりぼっちもですが、自分が置いてかれると感じるともっと孤独感になるでしょうね。
誰かと話すだけでも、効果があるのですね。
どうしても人と話せないなら、AIと話すのも有効でしょう。
勉強しました❤
大丈夫、寂しいのはあなただけではない。
寂しさって幼少期から襲ってきて、今もその独特の感覚って言語化するのが難しい、、とにかく体の真ん中に穴が空いてその中をとても冷たく重いものが通っていく感覚。幼少期、親と一緒にいても友達と居ても授業中でも旅行しててもその感覚がすぅーっと襲ってくる。
中野さんアップデートすごいな。
なるほど 勉強になります
いつもありがとうございます。
私は幸運にも話していて楽しい夫と可愛くて賢い娘に恵まれ、人生で最も孤独から遠い場所にいます。
でも人生前半はずっと孤独で、どうしても解決しようがない問題を抱えていました。
一人でできる趣味に没頭するのも良いかもしれませんが、結局は信頼できる家族、友人に恵まれることがなければ孤独から逃れることはできないと思います。
フェルミさんは読書家だろうに、妙な日本語が多い。「～になる」が多すぎる。「～だ」「～である」が正しいです。あとよく冒頭に言う「～について知ることができるようになるだろう」も「～について知ることができるだろう」でいいと思います。あとケンジがわざとらしく復唱するのも不自然。
りんさん今日もお美しい
リンちゃんに心読まれてる()
中野さんの本さすが納得感ある
俺もぼっちだから全世界のぼっちの味方だ！
頑張っていこうな！
僕はたまに旅行するが、それは寂しさ解消にはいいんですね。店員やホテルのスタッフと会話していますし。
しこった後寂しい
賢者タイムとのダブルパンチ
寝れば寂しさもスッキリよ！！
お前なにしとんねん！
活躍せんかい！
りんちゃん可愛すぎる
「養生訓」って本も解説やって欲しいです！
孤独耐性があるかどうかはコロナ騒動でわりとハッキリした人多そう
耐性持ちはコロナの自粛ムードがまったく苦痛じゃなかったんだとか
もう恐竜に襲われたり、武士に切られたり、戦いに行ったりしなくていいですもんね。
昔の人達は必死に生きて来たんだろうな。
何か夢中になるものが良いかもしれないな。
勉強や読書して探求したり、ゲームをしたり、運動をしていきます。
友達にも家族にも一切期待せず生きてきたら全く深い関係を築く方法がわからずに孤独になるぞ、気をつけろ(体験談)
やっぱり運動だよなぁ、、
結局はパートナーや友人がいなければ〜とコメントしてる人は動画見てコメントしてる？孤独耐性にも人それぞれ、から入ってる動画だぞ、、、
ありがとうございました。
りんちゃんかわいい
さびしいとか思った事もない（男・40歳）
寂しくないけど、こんなとこで自己アピールはするんですね。わざわざ年齢性別まで書いて。
たとえ関われなくても周りに人がいる環境へ行くのと家で引きこもってるのとじゃ全然違う
ひとりで居ることを全く苦にしない系なんやが
改めてめんどくせぇなｗｗｗって思ったわ。 ひとりで良い。
金とゲームとそれなりに健康がありゃそれでいいわｗｗｗ
人に依存しやすい人はこういう動画見ても変わんないんでしょうね😅
さみしいんじゃないの
独りが好きなだけ
学生時代上京したのに友達出来ない寂しさからゲームに依存して3日寝ずにやりまくったら体調崩した
ゲームも依存しすぎはよくない
生きていくのに困らないくらいのお金があって、体が健康なら1人のさみしさって気にならない気もするけど。
孤独ってひとり暮らしとかで生きてくために働くしかないけど、仕事が大変だったりパワハラにあったり
それでも続けるしかないけど
気持ちを分かってなぐさめてくれる人もいないとか頼れる人もいない
とかの時に爆発的する気がする。
家族がいてもパートナーがいてもそういう理由で孤独になる時はある。
日々身を削って働いかなくともお金があって健康なら
逆に人との繋がりも増えると思うわ
カフェの定員と軽く雑談て、注文内容しか言葉を発さないのだが😂
雑談する人は何を話すのだろう、、天気の話とかですか？
なんか久しぶりに見たらケンジが物分かりよくなってるな
寂しいと思った時に淋しいと感じるなや〜
買い物や有料のチャットで散財しました。
サムネにぎもんをかんじる。
このチャンネル好きで結構見るけど、サムネはもっと考えるべきだ。
この本は、人を不安にさせる本なのか？
ゲーム依存が「害が少ない」というのは何を根拠に言っているのか。
本の筆者ではなく動画作成者の意見であるからこそ、より根拠を明示する必要があろう。
実際、さみしさを埋めるための何らかの依存行動は、害の強弱というよりと「害の種類の違い」をそれぞれ有している。
例を挙げるなら、内蔵を犠牲にするか視力を犠牲にするか、というようなものである。
わざわざ人目につくコメント欄で
「寂しくない、1人が好き」と書き込んでる人って強がりだよね。
ネットがこの世から消えたら寂しくて発狂してそう
自分ひとり様だけどな、遠距離恋愛はしてるけど
自分発達障害ある男です。男は嫌いなので、男とは会話したくないので、午前中スーパーに買い物行った時に、あえて女性店員さんだけに話しかけてます。やっぱ女性と話すと気分も楽しくなるので孤独感を誤魔化せるので午後からのフリーランスの仕事にも精が出ますよ！
ちょい声がちがくない？
人型万能ＡＩが出来れば全て解決な気がするな。某メイドロボみたいなやつ。対人面でのわずらわしさがなくいいところ取りができる
さみしさより普通に人がうざい場合はどうすんすか？
こんな社会性陳腐だよと
自身のそのコミュニティーから向けられている社会的排気性を陳腐だよと思ってあげることが大切(持論)
私もさしみが食べたい…
思いましたけど、自分の生活できれば愛情なんて必要ないんじゃないですか。
自分のために生きればそれで良いかと、🆗
会社以外でコミュニティを作らないとね
寂しさと面倒くさを比べると面倒くさが勝ってしまう
さみしいとか孤独ーって言ってる人はシンプルに暇人なんだと思う😉
一人の方が楽しいけどな😅
けんじの声直して！なんかきもいって厳しいって
ケンジの声なんか変じゃね？
違和感あるぞ。