¿Qué pasa con los potenciómetros en carrera a pie? 💥
HTML-код
- Опубликовано: 6 авг 2024
- ➡ Inscripciones Gran Canaria Bike Week: bit.ly/3yewNqc
¿Sois de los que usáis potenciómetros en carrera a pie? JuanP analiza las principales ventajas e inconvenientes del famosos stryd para saber su verdadera utilidad y si son realmente rentables ¿hasta qué punto es rentable correr con stryd? ¡Lo vemos!
www.impulsatufisico.com/entre...
Enlace a Patreon: / juanpvazquez
🎧 Escúchanos en:
Spotify: open.spotify.com/show/55d6uXL...
iVoox: www.ivoox.com/podcast-planeta...
iTunes: podcasts.apple.com/es/podcast...
🔴 Nuestras redes:
Facebook: / planetatriatlon
Instagram: / planetatriatlon
Twitter: / planetatriatlon 
Спорт
Y después de este vídeo... ¿qué os parecen los potenciómetros?
Muy buena información.yo empezaré a aplicarlo.yaaa
Buen vídeo, todo muy claro y bien explicado. Muchas gracias!!!
Por otra parte en el video se está mezclando la estimación de potencia (todos los dispositivos, ya sea Stryd, Polar, Coros, Garmin... usan un algoritmo) con las métricas de carrera (longitud de zancada, tiempo de contacto, balance entre pies...)
Se puede tener lo segundo sin necesidad de comprarse un potenciometro.
Pues me vais a perdonar que de mi opinión, sin haberlo usado nunca. Siempre hablando de Stryd y obviando los Polar Vantage V/V2 y Grit X.
Supongo que los datos se ven en el ordenador o app. Después del entrenamiento o competición; corregirme si me equivoco. En carrera, vinculado a un reloj GPS, supongo que se podrá ver los watts instantáneos. (Perdonad mi ignorancia). Si es así, pienso que la mayor utilidad se daría en estudios de biomédica y en pruebas en ruta. En un trail, entiendo la idea de usarlo. Pero los esfuerzos no creo que sean extrapolables como en subidas de ciclismo. No puedes medir la potencia en una subida corriendo, igual que una en la que caminas o estás trepando. Os recuerdo que las carreras de trail en Europa no son como las de EEUU. Recuerdo una entrevista a Tommy Rivers, después de hacer "tres valles" en Salamanca. " Cuando un Español te diga que la carrera no es muy técnica, no le hagas caso". Cuando llegó a la zona llamada "Magnetotermia" 🙈😆😆😆
Además el Stryd se va ha destrozar. En Picos de Europa, ni os cuento... Os dura dos horas y después como dice Zugasti, al palco!
Juan te consulto de Argentina!!!!!! Hay aplicaciones en Garmin Connect que las bajas al reloj y miden la potencia .... las recomendas ??? digo para no gastar tanta pasta ???
Juan p yo uso como potenciómetro de carrera la banda de pulso tri de garmin, es fiable sus datos si por donde corro hay mucho árbol (parque amate) y el GPS va dando saltos?? Me da la sensación que lo calcula usando entre otros el dato del GPS y no me parece fiable. Gracias y buenísimos tus videos
Yo tengo un stryd y me va de perlas, solía entrenar por ritmos en un sitio que me pensaba que era llano, y me lesione unas cuantas veces. Des de que tengo stryd 0 lesiones y he bajado mucho las marcas.
Usarías Best Bike Split para programar una carrera a pie por W????
Alguna vez lo he mirado por curiosidad y como referencia de tiempo. Aunque no llevo potenciómetro, uso Running Power Estimator (Data Field), que se vasa en el ritmo y la pendiente en base a Manetti et. al. como referencia y da de valores Wmedia y Wmáxima.
Gracias Juanp, en cuanto al trail un inconveniente es cuando caminas y cuando usas bastones, al menos eso tengo entendido, ¿Qué opinas?
Le meto bastante caña al correr. Lo tengo desde hace un año y he mejorado bastante gracias a Stryd en llano/asfalto. En trail no sirve, salvo que sea una carrera 100% por pista y que no se tenga que pasar a caminar. Pero para asfalto lo veo como el futuro al igual que pasó en las bicis. En trail el problema es que no calcula correctamente el esfuerzo cuando vas andando, y pierde todo el sentido
Otro “inconveniente” es que, por ahora y a diferencia de los potenciometros de ciclismo, los datos entre modelos no son comparables (cada uno tiene su propio algoritmo de cálculo), y que no existe un “gold standard” de referencia, aunque creo que hay algún paper hecho con Stryd.
La forma de hacer fuerza no es la misma. Dar pedales que correr, no es lo mismo. Por eso es diferente fuerza.
@@jesussalaorden3057 totalmente de acuerdo. Yo me refiero a que los datos que dan los diferentes modelos de potenciometros de carrera no son comparables entre sí, porque los algoritmos de cálculo dan resultados muy diferentes. No hay un “gold standard” de referencia en potenciometros de carrera a pie, como si lo hay para potenciometros de ciclismo, como es el sistema SRM de bielas y platos (así lo acredita la literatura científica). De carrera a pie, creo que hay algún paper con Stryd, pero lo tendria que repasar.
Hasta que no haya un “gold standard” (un sistema de referencia que ofrezca la máxima fiabilidad) para los potenciometros de carrera a pie, los datos serán “objetivizados” según el sistema que lleves, ya sea la “pulga” de la zapatilla o el acelerómetro en el reloj o en la banda de pulso, y por tanto, ajenos al método científico.
@@pepmesas32 tienes toda la razón, estoy un poco pez en este mundillo. Lo que si he visto es que con el Coros, si que ha dado los mismos datos que el Stryd y hasta ahi puedo leer, No se más. No si habra un Gold Standard pero algo se huele por ahi de Stryd…
pero estos sensores son fiables a la hora de calcular los watios? no es mejor guiarse por las pulsaciones?
Pienso igual que tú.
Una prueba de esfuerzo para conocer con fiabilidad tu umbral aeróbico y anaeróbico, y guiarse por pulsaciones me ha dado excelentes resultados en pruebas de asfalto (de 10k a maratón) durante 10 años.
Los potenciometros de carrera están aún muy verdes. Condicionantes como el viento no son tenidos en cuenta en la mayoria (creo que la segunda versión del stryd si lo mide).
Dicho lo anterior, en carreras de montaña tal vez tenga más sentido un potenciometro, ya que muchas subidas se hacen caminando, siempre y cuando los algoritmos de los potenciometros sean capaces de dar la medida de potencia cuando se camina
Buenas, yo no uso potenciometro de carrera, pero segun tengo entendido, dependiendo del cansacio del cuerpo y de como hayas dormido y demas, el pulso puede variar, por eso no creo que guiarse por pulso sea muy fiable.
Ojo, que no se si algun dia usare potenciometro de carrera, pero si noto que a mi el calor me sube mucho el pulso por ejemplo, entonces no tendria la misma marca de un 10k en diciembre o en julio por ejemplo
@@koketriPrecisamente. Si no has descansado bien, no vas a rendir igual, como tampoco vas a poder rendir igual a 30 grados con 50% de humedad por ejemple que a 10 grados de temperatura.
Los algoritmos están muy bien pensados. Dicen que lo de pulsaciones esta pasado de “moda”. O que tienen mucha variabilidad.
Creo que se tiene que pensar un poco mas esto. Hay potenciometros de muñeca y que te dan en el mismo reloj todos los datos. Me refiero al reloj COROS PACE 2 o alguno que tiene Coros. Todos esos relojes tienen potencia incluida. Es OTRA opción.
Yo tengo el ápex pro de coros y la potencia es estimativa con los logaritmos que utiliza. Yo no soy un entendido, pero revistas y gente que escribe en ellas especializados en el tema, dicen que es bastante bastante acertados los datos que dan los coros. Ya digo, yo ni idea, pero de momento me fio de lo que me da el reloj
@@martingarcia185 todos los potenciometros de carrera a pie SIEMPRE es estimada por algoritmos.
Stryd pagando a todos los youtubers para que hablen de ellos