+Dasha Z пусть смеются, мне лично все равно на мнение кого либо. если тебе, что то нравится, то делай это в свое удовольствие (, если, конечно, это никому не приносит вреда). лучше уж есть морковку, чем булки, по крайней мере попа большая не будет 😅 тем более, когда речь идет о здоровье!
а в нашей стране (Германия) обычное дело когда школьники и студенты таскают для перекуса свежие овощи, к примеру красный или жёлтый порезанный болгарский перец или ту же морковку сладкую. Никто не смеётся.
Помидоры с сыром. Нужно порезать помидор пополам и вытащить всю мякоть. Заранее нужно натереть сыр на терке и смешать его со сметаной. Потом всю эту массу накладываем в помидор) Мне очень нравится такой перекус ))) Правда я не уверена что он полезный...😁😊
на работе выйду в магазин, куплю йогурт, персик, взобью блендером.у всех же он на работе стоит. а если серьезно, на работе вследствие усталости хочется выпить кофе. кофе с йогуртом не очень. йогурт+персик = примерно 90 руб. шоколадка (покупаю маленькую) 25 руб. и с кофе хорошо. да не полезно, но гораздо дешевле, быстрее. не удобно все же это правильное питание. про цены я и вовсе не говорю
у меня такая проблема. я начала худеть, но на ужин срываюсь. питаюсь правильно, но дома всегда есть что-то вкусненькое. на ужин ем мюсли, а если ими не наедаюсь, то сразу рука тянется к печенью. что делать?
![ТОП-3 напитка для похудения [Лаборатория Workout]](http://i.ytimg.com/vi/FgetVsC5q-c/mqdefault.jpg)
сделайте, пожалуйста, видео, 'что можно взять с собой в универ' :)
Эх, вот бы я увидела это видео летом, когда были спелые персики)
у меня перекус яблоки, творог, финики, огурцы, помидоры..
Хлебец, перец, сверху нежирный сыр-вкуснятина:) немного творога с корицей тоже считаю отличным перекусом))
Супер радуюсь как смотрю эти видео!!!
Женяяяя 😍😍✨
Сейчас на полдник подсела на зеленый чай в прикуску с дольками яблока с медом, ммммми рекомендую:))))
Sofka1835 запивать нельзя, толстой можешь стать
Снимите пожалуйста видео о том
чем можно питаться целый день
+Love “Ka” Love У нас есть видео "Рацион на день". Смотрите в предыдущих выпусках)
я с вами согласна снимите плиз чем можно питатся весь день
я обычно в школу себе нарезаю пару морковок, и для глаз полезно;)
Если бы я принесла такое надо мной бы все ржали(((( а вы молодец) советую еще орешки)
+Dasha Z не обращайте внимания на тех, кто смеётся, они не правы. А те, кому очень хочется, найдут много причин, что по их мнению "очень смешно".
+Dasha Z пусть смеются, мне лично все равно на мнение кого либо. если тебе, что то нравится, то делай это в свое удовольствие (, если, конечно, это никому не приносит вреда). лучше уж есть морковку, чем булки, по крайней мере попа большая не будет 😅 тем более, когда речь идет о здоровье!
+tonystarkovna Броо. Морковки - здорово)
а в нашей стране (Германия) обычное дело когда школьники и студенты таскают для перекуса свежие овощи, к примеру красный или жёлтый порезанный болгарский перец или ту же морковку сладкую. Никто не смеётся.
иногда перекусываю замороженными ягодами) прямо не размораживаю, а ем медленно, как леденцы))
Фейхоа + творог + мед + банан + овсяные хлопья в блендере - отличный утренний перекус/завтрак))
Вполне хорошим перекусом будут помидоры черри с сыром моцарелла (нежирным)
спасибо)))
Блиин! !!Подписываюсь!
Две полосочки шоколадки? Вдоль шоколадной плитки или поперёк?
Какая Женя красивая!😍
ваш канал самий кращий ,я вже схуднула на 10кг
Спасибо! Успехов)
Круто мне нравиться!!!
Спасибо за рецептики))))
Женя можно рецепты просто я пока кормлю грудью, сынишки 8 месяцев и упрожнения какие можно делать после КС
Помидоры с сыром. Нужно порезать помидор пополам и вытащить всю мякоть. Заранее нужно натереть сыр на терке и смешать его со сметаной. Потом всю эту массу накладываем в помидор) Мне очень нравится такой перекус ))) Правда я не уверена что он полезный...😁😊
+Ksusha Maier лучше заменить сметану на греческий йогурт 😉
+Workout - Будь в форме! Кстати... !!! Нужно попробовать
Бутер. С цельнозерновым хлебом и ветчиной из мяса птицы.Я еще хлеб в тостере люблю поджарить^_^
скажите, а сильно ли зависит количество еды, от того какие продукты используются в пищу????
когда лето, то я люблю перекусить клубникой.
Купите фисташек и разоритесь
А я творог постоянно на перекус ем😅👌
Скажите пожалуйста, где вы приобрели такую баночку для смузи?
Polina Green в магазине)
😂😂😂😂😉😂😂
Ладно, я шучу; честно говоря я сама не знаю где ее можно взять)))
А тебе желаю хорошего настроения! )))
крутой перекус
Финикиииии ;)
Яблочки
а у меня 1 перекус яблоко и ягоды фейхоа и тд, а 2 перекус это виноград, это нормально или надо что то добавить?оченьььь люблю фрукты
Почему не пишите рецепты под видео?
вы пробовали продукцию Гербалаеф?
Творогом
Я ем на перекус большое яблоко или какой то большой фрукт(кроме банана, авокадо)
2:32
По губам "Очень вкусно"
ребята, посоветуйте хороший, но относительно недорогой блендер.
Philips)
Скажите пожалуйста,где вы приобрели крутую баночку,куда заливали смузи?!
От молока)
Смотрю ваш канал и меня очень смущает дороговизна продуктов которые вы используете. Хотелось бы попроще и подешевле.
А можно перекусывать кефиром?
на работе выйду в магазин, куплю йогурт, персик, взобью блендером.у всех же он на работе стоит. а если серьезно, на работе вследствие усталости хочется выпить кофе. кофе с йогуртом не очень. йогурт+персик = примерно 90 руб. шоколадка (покупаю маленькую) 25 руб. и с кофе хорошо. да не полезно, но гораздо дешевле, быстрее. не удобно все же это правильное питание. про цены я и вовсе не говорю
А что можно брать в школу?
у меня такая проблема. я начала худеть, но на ужин срываюсь. питаюсь правильно, но дома всегда есть что-то вкусненькое. на ужин ем мюсли, а если ими не наедаюсь, то сразу рука тянется к печенью. что делать?
Есть на ужин не мюсли, а клетчатку и белок! Тогда будете наедаться :)
А скажите что есть что бы толстеть?
+Vokman Dorda Смотрите следующий выпуск и все узнаете)
Все тоже самое, только порции и калории увеличить (это если ты хочешь в будущем на пп сидеть). А если нет, то конфеты, фаст-фуд и всю прочию дрянь
а как же яблоко
а что насчет казинаки?
не стоит, там много сахара
Батончик Bite
бутерброд : черный хлеб, масло сыр , помидор, специи, клетчатка. В микроволновку. Насыщает
всегда ем арешки в шекаладе
Сніжана Григорчук, краще пишіть українською, а то «орешки в шоколаде»
Не протеинОВ, а протеина
можно съесть киреешек
почти что на все ингридиенты аллергия🙀