Tips for healthy kidney in Hindi (किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय ) | Delhi Urology Hospital

In this video, Dr. Niren Rao shares some of the most important and doable tips which can ensure kidney health and help avoid kidney-related diseases.
The main function of the kidneys is to remove waste and excess fluid from the body. In addition, the kidneys also remove acids produced by the body's cells and maintain a healthy balance of water, salt, and minerals such as sodium, calcium, phosphorus, and potassium in the blood. Therefore kidney is an important part of our body.
But unless we face any kidney problems like Kidney Stone, Kidney Cancer, Kidney Infections, and Kidney Cysts often our attention does not turn towards kidney health. It may surprise most people to know that these problems can be easily avoided by taking only small precautions in their daily routine.
"गुर्दों का मुख्यः काम शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना है। इसके अलावा गुर्दे शरीर की कोशिकाओं द्वारा उत्पादित एसिड को भी हटाते हैं और रक्त में पानी, नमक और खनिजों जैसे सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखते हैं। इसलिए गुर्दे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है।
परन्तु जब तक हमें गुर्दे की कोई परेशानी नहीं होती जैसे कि Kidney Stone, Kidney Cancer, Kidney Infections, Kidney Cysts अक्सर हमारा ध्यान गुर्दे के स्वास्थ्य की ओर नहीं जाता। यह जानकर अधिकतर लोगों को आश्चर्य हो सकता है कि रोज़ मर्रा में केवल छोटी छोटी सावधानियां बरत कर ही इन परेशानियों से आसानी से बचा जा सकता है।
जानिए डॉक्टर निरेन राओ से कुछ ऐसे ही महत्त्वपूर्ण सुझाव जिससे आप अपने गुर्दों को सवस्थ रख सकते हैं और गुर्दे से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं। "
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