スノーボードで前膝が痛い！【前膝を痛めやすいテクニックを紹介】①前膝を伸ばしてヒールサイド②膝を曲げようとする③曲げた膝をキープ④膝を使ったトーサイド。これらで前膝が痛かったら思い切ってやめてみよう。

[@じゅんじぃー]

出っ尻を気にして体を前に畳むを
意識してました、
腿を胸につけるのを目標に、
そしていつも腿がパンパン🥹
上手い人達の足は強靭？
筋トレか！って思ってましたが
意味がわかりましたww

[@rei.snowboard]

参考になれば幸いです。
今後とも動画チェックよろしくお願いします。