Kalbimize Zarar Veren 5 Şey

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Zararlı bağımlılıklar, uykusuzluk, stres, yalnızlık ve hareketsizlik, kalbimizi ve genel sağlığımızı tehdit eden önemli faktörlerdir. Sigara, alkol veya madde bağımlılıkları kalp sağlığını olumsuz etkileyerek ciddi sorunlara yol açabilir. Uykusuzluk, enerji düşüklüğüne neden olarak bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve kalp hastalıkları riskini artırabilir. Stres, yüksek tansiyon ve kalp ritim bozuklukları gibi sorunlara neden olabilir. Yalnızlık duygusal sağlığı etkiler ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ise obezite ve kardiyovasküler hastalıklara zemin hazırlayabilir. Sağlığımızı korumak için sağlıklı alışkanlıklar edinmeli ve zararlı davranışlardan kaçınmalıyız.
Bu videoda kalbimize zarar veren şeyler ile ilgili "Bağımlılık yapan maddelerin zararları nelerdir? Günde bir sigara kalp krizine neden olur mu? Alkolün yan etkileri nelerdir? Alkol ritim bozukluğuna sebep olur mu? Stres kalp için zararlı mıdır? Stresin yan etkileri nelerdir? Stres nasıl yönetilir? Hareketsizlik kalp için zararlı mıdır? Hareketsizliğin yan etkileri nelerdir? Yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir? Uyanır uyanmaz ne yapılmalı? Uykusuzluğun kalp için zararları nelerdir? Uyku süresi ne kadar olmalı? Uykusuzluğun zararları nelerdir? Yalnızlık kalp için zararlı mıdır? Yalnızlığın yan etkileri nelerdir?" sorulara yanıt verdim.
00:30 Bağımlılık yapan maddelerin zararları nelerdir?
01:30 Günde bir sigara kalp krizine neden olur mu?
02:00 Alkolün yan etkileri nelerdir?
02:20 Alkol ritim bozukluğuna sebep olur mu?
02:30 Stres kalp için zararlı mıdır?
02:50 Stresin yan etkileri nelerdir?
03:25 Stres nasıl yönetilir?
03:30 Hareketsizlik kalp için zararlı mıdır?
03:45 Hareketsizliğin yan etkileri nelerdir?
04:00 Yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir?
04:25 Uyanır uyanmaz ne yapılmalı?
04:50 Uykusuzluğun kalp için zararları nelerdir?
05:00 Uyku süresi ne kadar olmalı?
05:45 Uykusuzluğun zararları nelerdir?
06:00 Yalnızlık kalp için zararlı mıdır?
06:30 Yalnızlığın yan etkileri nelerdir?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #hareketsizlik #stres #uykusuzluk #bağımlılık £sigara #alkol #kalpsağlığı