ЖИРОЛИФТЕР
HTML-код
- Опубликовано: 30 окт 2023
- 💻 Бесплатный проект IT Рентген от Skillfactory: go.skillfactory.ru/TyMCYg
erid: LjN8K4TdQ
Видео о том как я вступил на путь Паверлифтинга . Надеюсь через какое-то время возьму КМС по Powerlifting , если не треснет попа...
МОЙ ТРЕНЕР - usyninpower.ru
Ютуб канал ТРЕНЕРА- youtube.com/@usyninpower?si=j...
АнтиФитнес - antifitnesspb.ru
Мой канал: goo.gl/B3LJon
Моя группа ВК: mrdobryakclub
Instagram - / lexa_dobryak 
Кино
Качество Рисовки добряка улучшилось настолько, что анимацию во всём ролике можно спутать с реальными кадрами
монтаж и ничего больше
Он настолько преисполнился
Мне уже этот мир абсолютно понятен, такое чувство, буд-то я уже живу два квадрилиона миллиардов лет на этой земле
Балаболы
@@ladno163какой монтаж ты что не видишь все нарисовано в ручную🤣
Добряк стал круглее и теперь больше похож на своего видео-персонажа 😘
@FGE50TG-up2vcдинаху
Хахахахахахха
Никита Ковальский? Плю, Никишка Коузенайзер?
я кажется ̵̛͔͍̱͙̥͔̯͖̥͙̲͆ͬ̊̑̔̂ сломал ̸̧̤̺͕̮̮͇̱̺̥̭̈̃̋̐͐̀̏͊̍̒̏͌̉̓̔̕ͅ коммент ⃢⃢не лайкается да?:𒀱𒀱⃤⃤ا𒀱⃤𒀱𒀱𒀱𒂭𒂭𒇫
Это и есть его цель?
Хочу себе такого же тренера в тапочках, сразу видно что профессионал.
Моя поясница после просмотра момента с приседанием (130кг): Ну на хер! Не ну ты видел?! Видел?!
Владимир Бродник? Плю, Владывусток Бролз!
Мои колени после сотки сознание потеряли.
да нормально там всё с поясницей, спину держит поясница прогнута. Если смущает, что он вперёд наклоняется, так это не прям страшно. Многих спортсменов видел так тренируют, бицепс бедра просто больше работает.
@@vasya20111страшно смотреть на то что колени уходят дальше пальцев ног
@@Sportslife2001 так а зачем их уволить? То что корпус наклоняешь вперёд, не мешает колени держать до пальцев. Но кстати видел кто приседает глубоко и колени уходят за пальцы, даже наоборот топят что так правильно. Я конечно так не делаю и не кому не рекомендую, но есть спортсмены которые так делают, причем с достаточно не плохими силовыми. Главное свой организм чувствовать, можно и с идеальной техникой поломаться.
Сразу видно добряк реально умный парень
Нашел нашего парня из ФПР и тренит по человечески
Респект 😊
@user-gl9ww3pp3s адекват?
Да у тебя под коментом целый цирк
Ха-ха согласен
@@user-gl9ww3pp3sдавно не виделись
@@user-gl9ww3pp3sвсе норм?
Я так рад за тонус, всегда старается держать тело в Игоре. Респект
Риоткомактион? Плю, Рилокоткуспешион...
Тонус так рад за Игоря, всегда старается держать я в теле. Респект
ДОБРЯК!
ЭТО ВЫГЛЯДИТ СТРАШНО!
Все хорошо....Только аккуратней ты там, страшная штука этот паверлифтинг
Зашёл по приколу в ютуб, увидел ролик добряка, улыбка появилась на лице
Добряк где видео от мурвела
По аве невидно 😂
Да также
Зашёл на Ютуб. Получил 2 рекламы в 10 минутном ролике. Добряк уже не тот
Ну не знаю не знаю чёто ты перебарщиваешь, я чисто по рофлику смотрю😊
Я так рад за Гарика, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
@XDUR.RU-ishi-sait малышки? Это про меня🥵♥️😋
Малышки? Это про меня🥵♥️😋
Да, про тебя сладкий
Ахахахах
@@Z_Fen 😣😣
Главное на треню пауэрлифтинга притащить с собой кровать, что бы на отдыхе между подходами можно было отдохнуть
Охогенну? Плю, Охогошка Выпинка?
Это респект , очень удивился с приседа ! Круто 👍🏻
Вот это ты красавчик, мужик. Хорошие результаты!
Чел, из-за твоего видео с Блудом я начал тренить и сбросил больше 15 кг жирка, нарастил мышцы и полюбил гири. Спасибо!
Надеюсь, скоро увидеть твою вторую проверку на БЛУД
пусть пройдёт проверку на РУКОБЛУДА)))😅😅
@@marko_reusон её ещё в пубертате прошёл
Вхитедоггс? Плю, Вхитестика Булёжокс Умжол?
Радуешь не только анимациями, но и достижениями)
СофиМикх? Плю, СюбиКоллКенумир?
еще и радует двумя рекламами за видео которое идет 9 минут
топ, как всегда. даже написать не знаю что, уже +- год смотрю тебя, всегда с улыбкой
Легенды говорят: *Добряк даже в лифте сидит и ждёт, когда он поедет вниз.*
Я так рад за Игоря, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
Кто такой Игорь?
@@excdomestos7963 игорь - это я
@@excdomestos7963Войтенко
Игорь? Добряка вроде Лëха зовут
ВарпСторм? Плю, Варпа Соторорм Гонзекайзир!
Я так рад за Александра, всегда старается держаться в тонусе. Респект❤
Добряка зовут Алексей
Согласен респект за 2 рекламы в ролике
он Алексей если че бля
Я тоже рад за Георгия
@@FGE50TG-up2vcмалышки? Это про меня🥵♥️😋
Приятно видеть человека, который чем то занимается. Сам калистеникой/воркаутом занимаюсь. Удачи в этом :)
Ура,обожаю видео на тему спорта на канале добряка
Как же я ждал это видео. БОЖЕ
🥇
@@user-gl9ww3pp3sче за даун
ЛовеБеаытифылТаббу? Плю, Лойв Бетта Фулл Тагофишиал?
"Вместо протеина, кружка пива после каждой тренировки" - Виталий Орехов
Хобоварриор? Плю, Хобовариорка Жлотка?
Лучший мотивационный ролик перед тренировкой !
Я так рад за респект, всегда старается держать тело в сане. Тонус ❤
6:50 эээээ, дядя, ты это, валыну то спрячь
Чистый кайф❤ Побольше таких мотивирующих роликов
Ролик классный, добряк мотивирующий😁
Не ожидал его здесь увидеть - в своё время очень сильно помог своими полезными видосами.
Превью прям мой автопортрет 👍👍👍 спасибо Добряку что меня нарисовал!
Блин давно тебя смотрю, тоже стал качаться и заниматься единоборством, вообщем респект тебе и спасибо большое что мотивируешь)
красава, что по силовым?
Дед? Дедушка Шон? Ахахахахахаха, Дедуля Шырыгыч?
Посмотрим посмотрим, Лёха молодец радуй нас видосиками
Рад за добрякат и желаю ему успехов, добряк стал похож на пятёрку
Темой спорта не увлекаюсь, но эти ролики всё равно смотрю с удовольствием, ибо настроение подымают, ахаха
тоже начала заниматься пауэрлифтингом с начала октября, видео огонь.
Добряк, очень люблю твои ролики особенно про спорт, мотмвируешь))
Сможешь сделать рокил про твои тренировки в этом спорте
Ох добряк, добряк, с каждым выпуском ты всё лучше и лучше, желаю чтобы ты к 35 стал мастером спорта!!!
Не мне такого не надо 😂😂
Анкиент? Плю, Энкиейн Зокуж.
6:08 прыгнул,приземлился и побежал до магаза за пивчанским.😉
Лютейший добряк 👊💪
Очень интересно увидеть подобное видео с тяжелой атлетикой
оооо 9 минут кайфа с Добряком
8:30 из них реклама
@@TapOCHKA_originalахахахах
@@TapOCHKA_originalну надо же как-то зарабатывать
ага, только эти 9 мин. не чистыми хронометраж)) но благо, ютуб вансед спасает от реклам😅
П с леллы? Плю, Пэсэс Обидадня!!!
Ха-ха-ха я во время домашней трени решила посмотреть добряка, а видос тоже про спорт😅😅
Я занимаюсь с Добряка... Круто😂😂💜💜
Поймал улыбку придя с тренировку по пауэрлифтингу
1:25 Майонез, сын Пельменя
Спасибо добряк! Отличный гайд, как стать жирным
Больше быстрых углеводов и мучного, желательно с салом или мясом, последнее не даст быстро провалиться тем самым углеводам, ну и пивка в придачу.
@@Yan-Shmakov😅
Везучий? Плю, Везучка Безручка?
2:18 все так вышло натурально, я аж прослезился))
Легенды говорят: *Добряк раньше в лифты не пролазил, а теперь пролазит!!!*
-ТЫ ЕМУ ХВАТИТ И ОН ТЕБЕ
-СБСГВОУЧВВ
а я то думал что это у меня трудовая мозоль к 31 году выросла, ан нет, есть ребята помощнее и старательнее меня. Но зато появился стимул взять в руки гриф а не очередной чай с пирожным!
Легенды говорят: *У Добряка лифты ассоциируются со страхом*
Красавчик Леха!
Ждем следующее видео про готовку с тренером
Я думал что больше всего мне нравится в паурлифтинге что можно пить пиво во время тренировки)
6:55 вот эта волына
за фонк отдельное спасибо)),мне понравилось))
Монстр, красавец, молодец, глаз радуешь
Да помним каким ты был раньше и Блуд говорил если есть желание то все можно изменить в лучшую сторону 👍
Он у Блуда был? Я просто Блуда не особо смотрю
05:10 когда друг отпрашивает тебя пойти выпить у твоей девушки
Просто Дед который уснул, прятался всю ноч у молодой любовницы в шкафу 😂 (Храп) "аа Жим!!"
1:33 это я когда хотел встать
Вот сижу и думаю, Лëша там занимается, старается, а я с тортиком и мне норм😂
так он тоже с тортиком после тренировки по ходу)))
Ален Кайдо? Плю, Алёнка Кахадалыч Кукзе?
Добряк лучший!
Я восхищен, Леха а ты мощный
Блин спасибо за видео, настроение поднял, пойду подниму штангу 😂😂
Я только начал заниматься спортом и не знаю насколько это травмоопасно, но когда ты делал приседания с таким весом, у меня аж колени заболели.
130 - вес новичков. До 160 это средний для непрофи, но я использую 130, ноги не акцентирую. Да и вообще если ты этим не зарабатываешь, бери такие веса чтобы мочь сделать с этим весом 12-15 раз за один подход, превозмогать не стоит.
После просмотра бойца баки меня так вдохновило что я начал качаться прочитал много статей по питанию тренировкам режиму итд раньше меня это не интересовало вот такая вот мотивация(матиуцию надо падняяять)
Неплохо добряк, стараешься пыхтишь видно
Не знал кстати, что жим лёжа можно делать резко. Всегда думал, что плавно. Годни видео ❤
1:28 это самбовские борцовки?
Что за сладкие булочки 2:38 ❤
1:55 Дрочеслав, сын Сергея
Вот молодец Леха и спортиком позанимался и денег заработал и людей посмешил и возможно замотивировал и вообще топ чел, респект
Две интеграции в одном видео это мощно
Только перезаливы знают что это легенда
6:18 пивачë расстроился
Давно что-то в зале не была, завтра честное слово пойду
Мы оценили красоту❤🎉
5:20 вообще-то не существует безопасной доли алкоголя, это всё равно яд, но в меньших количествах
Ну все лекарства в неправильных дозировках яд)
@@danzul7084 да, но это не лекарство)
@@danzul7084все в неправильных дозировках яд
Это так, только не надо сравнивать лекарства с этим, это в любом количестве приносит вред
Не переживай, я закрыл твой живот пальцем когда смотрел :)
- Что такое анекдоты?
- Это словесные тараканы.
- Почему?
- Чем их больше травят, тем они больше разводятся.
Расскажи в следующем ролике про питание, и используешь ли ты какие нибудь добавки
3:10 ты выглядишь как 8 классник
0:42 потому что мы из России)
Даже Добряк смог пожать сотку, а Арчо Морис нет
Красава Лёша капец красава так и не увидешь что ты набрал ты как я только ты ниже меня❤❤❤
Срочно нужен фонк с 2:33!
Smxke
OGNEYAR & JOINTMANE
@@user-dh1eo5qo6t примного благодарен.
Да честного говорю ты еще не так много набрал, по тебе пока невидно но если еще набережь то точно будешь уже как колобок)
2 рекламы в 1 видео, которое выходит раз в 2-3 месяца. Класс, лучший ютубер 5 лямов подписчиков ему!
Теперь у Добряка рекламы больше, чем в игре на андроид. Кайф просто
1:10 - 🤦♂
Что не так?
Добряр красаво👍
Как понял ты и самбо начала заниматься,раньше не говорил о том что занимался самбо,борцовки увидел самбистские💪
2 реклама в одном ролике! Спасибо!
2:55 Лучше дыши... Иначе потом будут реально проблемы с сосудами. А также в спячку можешь упасть когда делаешь)
добряяяк!! Поднимание тяжестей могут ОЧЕНЬ пагубно отразится на росте. При частых жиролифтах твой рост может уменьшится аж до 160!!
Удачи, сладкий
Еще еще подобного контента !!мотивирует !!!
Я сама занимаюсь пауэрлифтингом, и как не новичок говорю что очень даже хорошо, вы молодец!
эх, так хотелось на тягу еще глянуть!
Ну давайте все признаем, что добряк красавчик
Премного благодарен за твой труд ты крутой
советую смотреть все видосы добряка в кратком пересказе