【寝る前死んでもコレやって!】「極限まで深い眠りに落ち、怖ろしいほど若返りあらゆる病気がマジで消滅する夜の神習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 12 июл 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:33 １限 夜死んでもコレだけやっておけ！怖ろしいほど若返り病気がマジで消えていく夜の神習慣
38:59 ２限 99%の日本人がなぜかやらない...朝起きた時にこれをやらないと全身が老化して大変なことになります...
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▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のRUclips大学 - NAKATA UNIVERSITY
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◉両学長 リベラルアーツ大学
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
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(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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学生の頃、試験が近づくと、普段しないくせに部屋の片付けを急に始める現実逃避は「今様マインドフルネス」だったというわけ。そのツケは翌日の17時間勉強として返って来るのがデフォルトだった「遠き思ひ出」。
「スプーンで目のマッサージ」は眼圧の高めの方が習慣とするには望ましいものではありません。視神経乳頭への繰り返されるダメージは軽度でも視野欠損のリスクが上昇します。緑内障を人為的に作り出すような行為ですから、要注意です。
大切なことは、自分がやっていて心地よいことをやることだと思う
紹介されたことを何でもかんでも良いことだと思い込んで、やる意味を感じていなかったり、辛いと感じてやっているのならば、健康的な観点からみてもマイナスである
紹介例は人様の正解の一例であって、自分にとって正解かどうかはわからない
それを参考にするのもいいし、それを足掛かりに自分なりの方法を見つけていくのもいい
一番大切なのは自分自身の心であると思う
食についても同じことが言えると思っていて、体によいと言われる食材を不味いと思いながら食べ続けていては、健康面でみても反ってマイナスである
人様の貴重な体験談などを大いに参考にさせてもらって、そこから自分がいかに美味しく食べられるか、それを(改良しながら)続けていけるかを自分の中で吟味してゆくことこそが重要であると感じる
そしてそんな意見も私の主観でしかない
あなたの人生の主役はあなたでしかないので、他人様の意見や感覚に振り回され過ぎないことも大切である
眠れないなんて日はない
２１時頃には爆睡〰️😷
タケミさんもう眠くて眠くて・・
動画を見てられません。
それでは、おやすみなさい😴
子供の頃の楽しかった思い出なんかないので、美しい景色の写真を見ながら寝ます。
楽しかった美しい思い出写真は何百枚ってありますが、むしろ今の日常生活とのギャップに辛くなります。とてもリラックスにならないな。
暑くて寝苦しいから頭～後頭部をアイシング冷やして寝ていますね！！！
和室でお茶を飲み、月光浴、なんとロマンチックなんでしょう💝ありがとうございます
片付けるとスッキリする。分かっているが完璧主義に戻りそう😅まっいいかの魔法の言葉がやっと好きに成れたのに、笑
ありがとうございました。
月ってなんかミステリアスって思っていたけど、実は人間にいい影響与えていたんですね🌃
瞑想まではいかないですが… バレエ始めてから入浴後必ずストレッチやって身体のゆがみやズレを調整してから寝ています… が、、、疲れすぎている日はストレッチしたまま眠ってしまい
夜中気が付いたら開脚したままでした(笑) 危ない危ない。
街中に蛍光灯の光があふれていて月がどこにあるかわかりません。残念・・・
静かな寝室で読書をする。
活字を追っていると集中できて眠くなります。で、そのまま消灯して眠る。これは簡単ですよ❗
わたしはこちらの動画作者の「死んでも○○しておけ」とか「○○しろ」とか強い言葉の言いまわしがつらくなってきました。「死」という言葉はそんなに軽々しく使ってほしくないし、○○しろ！と強く言われても、中には当てはまらない方もいらっしゃるのだから もう少し 言い方を変えてほしいとおもうのです。（たしかに今の言い方の方がインパクトはあるかもしれませんか…）
他の方はどう思っていらっしゃるのでしょう？
私も同感です！
この人の言い回しが本当に嫌です
RUclipsrって、凄いタイトルとか書いて惹きつけようとするのです
いつ見ても気分が悪いです