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- Опубликовано: 8 июн 2024
- #MM #700萬種生活 // 60歲全職照顧者與95歲失明母親的24小時日常 由能自理到機能迅速退化 靠女兒陪伴做好晚年安寧準備 照顧者心聲：體諒自己也是個人，會有限制
香港估計有超過112萬名照顧者（資料來源:香港社會服務聯會-同行分擔照顧責任），根據2024年5月家福會調查數字估計，當中「年長獨自照顧者」超過26萬人。從事幼兒教育多年、現年60多歲的吳小姐是其中一個例子，她成為全職照顧者兩年，正在照顧95歲，身體機能退化，雙眼失明的母親少瑜。
兩年前，少瑜入過醫院後身體狀況一落千丈，由本身可以買菜煮飯，到需要別人全天候照顧。現時她有心臟衰竭及初期認知障礙症，雙腳無力，出入需坐輪椅，視力亦慢慢退化，至今雙眼失明。「她變化太大亦太突然，出院後不是很能說話，只是經常睡覺，做甚麼都沒興趣。她其他感官都在衰弱，其他人可靠其他感官去補救視力問題，她就未必做得到。」
適逢吳小姐工作合約快完結，跟家人商量後，決定讓母親居家安老，一直跟母親二人同住的她亦成為全職照顧者。「我想她看不到東西後打擊很大，覺得這麼長命沒用，也曾經想自殺。我說你想也別想，死不了會更慘。生命何時完結沒人知道也沒得選擇，但不要待薄自己，總之每一天活好，能做到的事就盡量做。」
每個早上7時多8時，吳小姐起床後就開展馬不停蹄的一天。先為母親滴眼藥水，進廚房打點早餐，媽媽喝營養奶，再加杞子和黑芝麻醬，把提子餐包放鑊裡蒸熱，放在反轉的碟子上，倒汗水不會滴到麵包。她笑說，自己的智慧，都是隨著母親的需要而提升。「我搞定了這些東西，就差不多時間就叫她起床，生活程序會按照她的需要和變化去調節。」
「你要上廁所嗎？」吳小姐聲線洪量，為讓看不見東西的媽媽聽見自己在哪個位置、正在做甚麼。吳小姐讓她自行起床，再慢慢摸著牆和輔助扶手，到旁邊廁所梳洗。「她個性獨立，可以自己做的話都不想人幫，我會讓她自己做某些事情，她不致於覺得自己沒用，甚麼都依賴別人。」吳小姐說媽媽一向解難能力都很高，眼睛看不見東西後，床邊多了自己設計的繩子，方便借力起床；杯子紮上橡筋方便自己分辨。
「一瓶眼藥水每兩小時要滴一次，白天要滴七次，晚上要滴一次......我得做個表去記錄，因為有時會搞亂了。」滴眼水、量血壓、吃藥和維他命、幫媽媽做簡單運動，再打點她穿衣換鞋，推輪椅帶她到街市買菜和散步，買媽媽愛吃的粉腸。曾經患癌症和有高血壓、膽固醇問題的吳小姐，也不忘提自己要吃藥和量血壓。如果時間許可，就到附近咖啡店買少瑜最愛的熱Mocha。吳小姐動作爽快俐落，像有三頭六臂，一個早上已打點了不同瑣瑣碎碎的事情。她形容自己就像隻靈活的松鼠，照料著家中慢調子的樹懶。
「你提醒我交管理費，我怕我忘記了」；「我們收到信說要維修升降機了」；「很久沒見過陽光，這幾天總在下雨，今天終於出太陽」 吳小姐總是話接話地跟媽媽聊著天，自少瑜失去視力，外出時吳小姐就變成她的雙眼，講舊時回憶，聊天氣、街上風景、看見哪位街坊，都在她耳邊仔細地形容。「她有這些情報是很重要的，因為都是她跟別人溝通的話題，所以要更新她的資訊，不會跟世界太脫節。」
作為照顧者，吳小姐隨媽媽身體情況變化而有不同階段上的適應。她說自己本來是急性子又高要求的人，跟媽媽相處和溝通過程亦需要不斷調節。「爭執是有的，例如半夜三更她會叫醒我問現在幾點，我就生氣了，因為醒了再難以入睡。但她其實是分不了日夜的。作為照顧者也不能事事完美，要體諒自己也是個人，會有自己的情緒。你都要告訴她，你的限制在哪裡。」
因為不想離母親太遠，有時吳小姐不到樓下公園，直接在後樓梯做簡單運動，但總有些時候要外出覆診或辦事，外出前則要萬般叮嚀媽媽小心照顧自己。「留她一人在家是會擔心的，但老實說她也要為他的生命負責任，因為不可能24小時有人讓她完全依賴，所以她自己也非常小心，避免跌倒出意外。」吳小姐也跟弟妹分工合作，妹妹每周六上來煮飯，住高兩層樓的弟弟，每天負責煮午飯送來家中，減輕不少照顧者壓力。
安頓好母親後，吳小姐會善用me time看書、網購、玩電話遊戲，有空就取出收藏了十多廿年的玉器晶石出來欣賞。雖然擅長為自己製造私人時間，但她坦言成為全職照顧者後朋友圈子收窄不少，難維持正常社交生活，「Cinderella都可以去到12時，但我5時半前要回到家裡。」
近年她參加了「賽馬會安寧頌」計劃，計劃於社區和安老院舍提供晚期長者的安寧服務，包括身體照顧，心社靈關顧，及實務支援。計劃裡面亦有社工、護士和其他專業團隊，支援晚期長者和照顧者各種需要。「無可否認你會感到受困，但照顧者的警覺性要很高，適時要求助，不能單打獨鬥。有時我要做兼職、約朋友吃飯時，弟妹又要工作時，機構都可幫我找照顧者上來看著媽媽，外出也放心一點。」
賽馬會安寧頌 -「安.好」居家寧養服務社工Jack一直觀察著少瑜的身體及心理情況，留意她社交或靈性會否有特別需要，同時為吳小姐提供支援服務，「 我們希望透過不同活動，讓她們多外出，不只困在家裡。」例如帶婆婆去吃想吃的燒鵝；知道她對「兵頭花園」有回憶 ，就陪她去現址動植物公園逛逛；了解到婆婆喜歡按摩，Jack邀請了義工羅姑娘定期上門為她做香薰按摩。
吳小姐很年輕就當上了校長，工作了13年後毅然辭職去美國讀幼兒教育，開拓了另一個新世界，她說夠膽冒險的精神跟母親很像。「我眼中的媽媽堅毅、不認輸，小時候她很好學，卻因為戰亂令家庭散了，走難就不能讀書。她對家庭貢獻很大，為了我們四兄弟姊妹過得充裕，她會趁我們上學的時候去做兼職。」
眼前的吳小姐坦率樂觀，但照顧者和被照顧人士也常有無所適從，茫然無力的時候。「感沮喪時像是沒甚麼可以做到，一方面適應媽媽的變化，同時要不斷想，如何讓她不會一直差下去。」然而照顧的歷程，每天陪伴相處的日常，讓二人多了時間處理未來的離別哀傷，面對無常生死已然無所避諱，甚至討論好母親身後事想穿甚麼衣服和鞋子。「我們對生命看法都一致，如果走到盡頭，就不勉強、不搶救。做人要順勢而行，你的歷程來到這裡，就要坦誠面對。」
「走到水窮處，坐看雲起時」是吳小姐的人生哲學。「今天我在這條跑道，誰知道我明天的跑道不是另一條呢？」
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隨著香港人口老化，晚期病患長者人數不斷攀升，公眾對社區晚期病人護理服務的需求亦增加。為此，馬會於2016年推行「賽馬會安寧頌」計劃，並跨界別地聯繫社區及醫療系統，強化現有臨終護理服務。計劃會在社區及安老院舍推行安寧服務，為晚期病患長者提供全面的支援，讓他們可以在充份知情下作出合適的臨終護理選擇，提升他們的生活質素。請瀏覽www.JCECC.hk/ 了解更多。
另外，馬會於2023年推出「賽馬會護老導航照顧者支援計劃」，希望連結照顧者社群，以及為他們提供及時和適切的支援。此計劃於多區設立以照顧者為本的支援中心，以提升社會對照顧者的關注，推動照顧者友善社區。請瀏覽www.jccarerspace.hk了解更多。
香港賽馬會透過獨特的綜合營運模式，創造經濟及社會價值，並將稅後經營盈餘撥捐其慈善信託基金，造福社會。馬會慈善信託基金目前位列全球十大慈善捐助機構。
策劃：Phoebe 王秋婷
拍攝：梁詩聰 許先煜
剪接：梁詩聰
監製：梁中勝
編審：黃碧珊
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吳小姐畀我的印象同一般照顧者唔同
細心 紮紮跳 亦有堅定又溫柔嘅心
佢嘅開朗同精靈好有感染力
可能係一直做開幼兒教育嘅關係，佢講嘢本身都好似講緊故仔咁，好引人入勝
相信媽媽即使睇唔到嘢
聽佢繪影繪聲嘅形容，腦裡亦會有好多畫面
多謝佢分享自己同少瑜嘅故事
畀我哋見到更多照顧者同被照顧者嘅另一面🤍
會唔會話問好心既四收老闆，上次試一次拾荒有兩位好心老闆。問下佢地既心聲
這種家人的關係非常令人感動。
另外，啱啱佢拎住故事書講嗰個故事，都令我好有啟發性，真的很有意義，眼濕濕。
相信這位媽媽在年青時的身教和言教都非常好，能有女兒這樣貼心地全天候照顧，絕對不是白白得來。
祝願兩位健康平安❤
婆婆有呢個囡，真幸福
係啦！但有時都要老人家識做，我有個鄰居，全家人都推比一個女照顧病母親，有時連約朋友飲茶都被母親情緒勒索又破口大罵，其他兄弟姐妹返黎只識指指點點，好慘😢
母女都仲方便啲⋯⋯父女就再多少少關卡
唔怪得老人家⋯⋯
以前我爸爸都係由我照顧，佢大小便嘅時候，都係我做女嘅幫佢換尿片，完全唔尷尬㗎。😊😊@@user-gq3tf6uc6m
你講得好啱，唔係個個仔好都咁孝順，我見有啲仔女掉咗阿媽去老人院，就不會去睇佢哋一眼，連衫褲都冇一件，我做老人院都睇到化咗了。
呢隻松鼠好特別
識得俾空間樹懶讓佢對自己生命負責
呢個視係對方係一個有能力有思考既人既尊重
呀女既做人態度, 性格,對生死既開放態度真係俾到啟發我!
呀女都要適當RELEASE自己D壓力,加油!
長期獨自照顧病患不是易事，能有親友接力，間中放鬆一下比較好，欣賞她，祝福❤
認同
真是不容易😢
很難，別說親友，現在很多獨生子將來面對兩老都必須要提前規劃，不然會很慘
片中13：30左右就有提到有社區服務照顧支援女兒。女兒感到有幫輕到嘅
親友表示啋你都儍
一開始已聽得出呀女係個有學識，做野有系統既人，佢好識照顧媽媽，亦都好識處理自己既情緒同壓力。相信係香港好多照顧者未有佢既能力，好多都係累鬥累，需要社會投放多啲資源去幫助全職照顧者
被照顧的婆婆都好醒！👍
照顧者的女兒有heart、有活力，難得！👍
MM好野，夠寫實，正！👍👍👍
照顧者好偉大🙏
照顧者係好辛苦的，幾年前我都係要照顧父母，日頭返工，夜晚放工隔日趕去老人院睇爸爸，之後再趕返屋企煮飯同媽媽一齊食。雖然辛苦，但我好享受仲有機會可以有父母比我照顧，而家佢哋走哂喇，我依然好掛住佢哋，再有機會，我都願意照顧佢哋㗎，我仲覺得自己對佢哋做得唔夠好㗎。希望仲有父母健在的朋友，珍惜機會呀。😍🥰🤩😘照顧者呀，好多人都支持你哋，辛苦嘅時候，搵下人幫手，放鬆一下都好啲㗎。
另一個諗法係，可以照顧媽媽係一種福氣，
唔覺😂
祝福佢地兩母女一家平安健康🙏。
依集忍唔住睇左2次！因為吳小姐講的說話很有智慧👍令人有一番領悟❤
可以照顧到個九十幾歲仲咁精靈嘅媽媽係一種福氣👍🏻👍🏻👍🏻
😢😢😢😢😢😢😢😢😢如果得一個人照顧就唔係你睇到咁
有幸跟Miss Ng共事一年，實在非常專業，亦對佢媽媽好照顧。
SA同道喎
我自己照顧我爸爸，很累，其實我看到這些留言就讓我想起曾見過的不同留言，他自己照顧兩個人，別人留言說加油，他說不想加油了，照顧兩個人，讓他自己也受傷，他只剩下責任，其實任何只要曾經獨自照顧家人的人就會明白這裡面的心酸，不是因為那是你親人，而是過程太累，當一個人無法自理時，旁人所要費的是很大的心力，一把辛酸淚是道不盡的。
好鍾意呢一類帶有資訊性嘅片
照顧者好容易被人忽略
默默咁承受所有壓力
亦未必知道社會上原來有方面嘅支援
所以吳小姐講得好啱
照顧者要警覺自己嘅壓力臨界點喺邊
主動提出幫助
比自己休息一下
出色的母親，才會培養如此優秀孝順的女兒，但願兩位平安喜樂過每一天💕
非常佩服個囡，媽媽真係三生有幸。
永遠的愛，盡顯其中💕很想抱抱這孝順的松鼠🥰
这是一个彻彻底底来报恩的女儿 伺候一个看不见的 母亲 相当不容易 你的母亲虽然是眼睛看不见 却是有极大的福报 天天 和女儿在一起 享受天伦之乐 给这个女儿点赞
被照顧者不斷言語侮辱，人身攻擊照顧者，然後又自怨自艾，又怕辛苦唔郁，漸漸完全失去活動能力，淨比說話自己人聽。飲食，甚至性需要都照顧者滿足。唔單只有智慧，有能力，正能量就可以克服。大家都心理健康萬中無一。
照顧人 照顧得好好 人美心善 加油！
三年前 母親腦退化開始嚴重 我同家姐兩人輪流照顧母親起居日常 家姐負責星期一至五 九至七 其餘時間就係我照顧 我要返工一至五收工 我就接家姐更 星期六日我就24小時照顧母親隨着母親一路退化 我一晚瞓唔夠三個鐘 有兩三年啦 我媽好錫我 我好錫媽媽 所以 我竟然支撐左兩年呢種生活 我同媽媽講 雖然好辛苦 但係只要媽媽你撐得住 再照顧多五年十年我都願意 媽媽好開心 一路直到衰退到吞嚥有困難 吸入性肺炎 係醫院撐左一個月 捱過兩次生命垂危 第三次終於離開了我同家姐 回想起照顧母親最後歲月 係我一生人最自豪既一件事 對病重母親不離不棄 直到母親百年歸老 雖然好辛苦 但係回想起來 我覺得十分十分值得 至少 可以減少一點難過 見到吳小姐 就令我想起照顧母親的片段 如果可以時光倒留返去再照顧媽媽一次 我發誓一定會做得更好
還有……我想講：媽媽我好愛您🥺
子女定當報劬勞
天天都是母親節
看天上白雲, 媽媽在甜蜜微笑
吳小姐照顧得媽媽好好😊❤幸好有其它弟妹都肯分擔一些工作，否則實在太累😊
24／7好辛苦的，吳小姐做得咁活潑，好叻叻。
好敬佩這位女兒❤祝福兩位身體健康💪💪💪
難得孝順女。有機會照顧媽媽。也是一種福氣
羅文的歌聲在腦海縈繞,
問世上有幾多愛,
流露無限美善......
女兒，你辛苦係明白。 你孝心令人感動。
你也要愛錫自己。
祝你身體健康。 跟媽媽享受日子。 冇限祝福
媽媽值得仔女照顧，佢付出太多了，照顧者都辛苦了！
真係身同感受作為一個照顧者有幾辛苦😢我婆婆半年前髖關節斷受傷住左兩個月醫院，再到反屋企我變成全職照顧，最初因為佢各種嘅不適所以不停的發脾氣加上佢習慣喺醫院嘅失眠日子令到我同媽媽完全沒辦法好好休息，我企係到都訓著我媽媽洗緊碗都訓著的日子。依家情況好咗再轉變到依家好似吳小姐咁每日朝早梳洗好自己就要開始準備佢嘅早餐藥物量血壓去廁所，坐陣又要再準備午餐洗碗帶佢去廁所，每日如是😞每逢複診拎藥出外做運動主要都係我一個人負責。但係婆婆永遠唔聽話好似放棄人生甘吾多願意運動亦曾經話過叫我哋扔佢入老人院等死吾好煩！😞令到我同媽媽心理壓力好大，所以真心好佩服吳小姐可以咁豁達面對
要保重🫂
永遠唔聽話好似放棄人生, 我屋企人都係, 作為照顧者一員真係唔容易, hug u
心理質素係至關重要。
其餘，就要睇財力
再者係責任感，老人家有時會似小朋友扭計，但若果家族傳承要做有良心、道德、具責任感嘅人，老人家會盡自己綿力學習獨立自理，儘量唔麻煩後輩……但遇上困難時會主動開聲尋求協助……
即使係老有所依，但明白自己角色及責任，會理解身邊人；正所謂「久病床前無孝子」並非仔女不孝，而係不要因一老而疾礙後輩嘅人生、前途｡
豁達面對生死，勇敢面對，亦間接鼓勵、示範比後輩知道，珍惜人生歲月，好好打拼而非臨老自怨自哎地劃上人生句號。
我亦期盼科學能彌補社會上弱勢的不足，比如能早日研發出機械人充當照顧者，可以全天無休咁工作。病者除了能得到適當的護理，而病者家屬亦可減輕心理負擔，重新找回屬於自己的時間與人生。
@@mm.millmilk🫂知道❤
@@wingho-mu2xk🫂睇黎真係部分老人家都係甘😞❤️大家加油
充滿孝順及愛嘅母女💞🥰
祝小瑜媽媽,吳小姐身體健康！希望好人一生平安！🙏💪👍
支持這種節目，介紹多些社區有需要人士以及相關服務
我冇宗教信仰, 我唔希望我老咗唔會睇唔到嘢唔會照顧唔到自己, 但如果我到呢個情況我一定會爭取自己安樂死.
香港無安樂死，要去瑞士。
@@chingmychan3875 係呀, 我唔係HK, 我住個度有...
@@peterpan69
結束自己生命, 諗你都唔好諗呀 😮
@@rogerlaw1356 你死我都未死呀，我講緊係將來同如果。
@@peterpan69
咁你將來一定有照顧自己唔到的一天, Oo.....是長期 🙏🙏🙏
這種家人的關係非常令人感動。
另外，啱啱佢拎住故事書講嗰個故事，都令我好有啟發性，真的很有意義，眼濕濕。
非常欣賞吳小姐❤❤❤
吳小姐做人好豁達，但願同媽媽生活好每一天。
吳小姐好具智慧
婆婆亞女好叻, 好積極, 更難得弟妹肯支援， 婆婆好有福氣。 願婆婆及亞女身體健康、生活愉快。
病者 和 照顧者都同樣需要支援 🫂🫂🫶🏼🫶🏼
呢種故事最後，都是教我們為自己人生負責，依靠他人或任由他人遷怒，都不是健康生活
作為照顧者，非常辛苦
身心疲累，真係唔簡單
Respect🙏🏽✨❤
孝順係好事呀，支持
照顧者也需智慧與體力！👍💪
照顧者好辛苦
很欣賞女兒❤
有云‘久病無孝子’，非也！有良好家教嘅子女定會耐心照顧老人家，好有耐心姐姐，敬佩👍🏻
孝心呢家野，真係唔係人人可以做到，呢個呀女好好
照顧媽媽系你的幸福人生❤❤❤
吳小姐 ❤你係天使嘅存在 照顧者唔容易 加油加油加油 婆婆都好叻呀 多謝你嘅分享 多謝mm 報導
阿囡都辛苦，加油
好好睇 非常有意義既一集 邊睇邊想起自己經歷 多謝mm
非常敬佩，努力加油❤❤❤
謝謝你們的講述, 服務。
Phoebe 拍得好用心
希望佢哋無額外財政壓力🤞🏽可以有資源專心照顧都係一種福份🙏🏽🤗
佩服吳小姐，妳也好好照顧自己！
呢個專輯好有意義👍
好敬佩
另一角度婆婆好幸福，有個咁孝順咁細心嘅女兒❤❤❤❤❤
「走到水窮處，坐看雲起時」是吳小姐的人生哲學。「今天我在這條跑道，誰知道我明天的跑道不是另一條呢？」 不停反覆思考人生，好有啟發，要活好每一天💪🏻🫶
吳小姐無論工作定生活❤都係盡心盡力👍🏻
病人的配合好緊要，加油
我都學緊嘢，真心佩服
樹與小孩既故事，好感動
值得尊敬，祝福你們。
吴小姐的心态好好
呀女，加油，婆婆，有福氣❤❤
值得我们学习的那份精神
兩個都好叻
Thank you very much Phoebe and Mill Milk for making this meaningful video. Totally hear all the pain n challenges of being a caregiver. Very sad but can understand why 婆婆's wish of wanting to leave the world:(. Many elderly feel they are only suffering pain and causing inconvenience to her family 😢. 吳小姐 loves Mom very much and very supportive her. Very glad to see there are programs available to support and help out seniors and caregivers. Caregivers definitely need me-time to release stress. Wish 吳小姐，婆婆，Phoebe , MM crew all have good health, decent lives.
Same life as well the hardest thing is when dad gets upset and refuse to cooperate 😢
音樂好cute. Nicely done
好勞累,願眾生無苦🙏
祝福 🙏
same here. it's really a tough job
感動
good mother, good daughter
加油，我媽媽上年68歲就走左，世上無得回帶，我好想繼續帶我媽去世界唔同地方，只係一切只可以响腦海想像。
仲之全家全上下都要配合先得，照顧者好辛苦架
期待
好有愛！❤
好厲害
照顧老弱病殘的人士， 一定要有耐性。脾氣好不可以急，容易暴躁易怒的情緒的人一定不適合照顧別人。
Very filial piety daughter !!!!!
果然兩母女，2:32 右邊都有一樣既標記❤
好可愛❤
多謝米紙的影片(o^^o)讓我明白病者和照顧者的的辛苦，他們同樣都需要支援🫂祝福兩位身體健康❤
07:45佢講咗「薄待」
🙏🙏🙏💖💖💖
家中也是這樣的！
長期獨自照顧病患心理同身理要承受好大壓力,我媽媽就係一個例子,間中佢想出外我都會幫忙睇住,有病患既屋企人
照顧者自己都要保重🫂
@@mm.millmilk 應同
💪💪💪
吳小姐👍
好中意mm同NGO合作！
Respect
❤❤❤
只願半天都不用接受別人（照顧。）