Muy buen trabajo para los que quieran hacerse uno yo les daría un par de consejos. Lo primero que el banco debe ser más largo, lo veo bastante corto. Segundo, los apoyos para la barra en lugar de hacerlos arriba del todo es mejor que lo hagas en la barra vertical pero en la cara que da hacia los pies, se pone una más bajo y otra más alto, así cuando dejas la barra, 1° choca en esa cara de la barra vertical y se desliza hacia abajo hasta que se detiene en el soporte, mucho más cómodo y mucho más seguro, el soporte bajo es por si no consigues subirla hasta arriba
Buen video amigo lo hice y quedó muy bueno. Para mí punto de vista, la medida de 90 cm que une los laterales de la H es muy larga mis barras no entran, por lo que recomiendo 60 cm, ya que no ocupa tanto espacio y entran todas las barras. Con 90 cm solo entra la olímpica.
no esta al 100%x100% perfecto tienes un buen genio unos angulito de soporte para que busque no cerrarse al medio la parte desmontable unos pasantes de seguridad es sufiente EXCELENTE TRABAJO
excelente video, hoy justo iba a cortar los tubos para hacer mi banco y no sabia las medidas, tambien tengo la maquina de soldar, solo me falta la madera para el banco
Es fácil solo con q tengas una máquina de soldar, hasta puedes fabricar una, práctica con la máquina y pierde el miedo eso todo, yo aprendí por mi mismo, solo me falta ir a que me certifiquen lo cual me sería de mucha ayuda
El banco es bueno. Yo hice uno, solo que en lugar de ser desmontable, es basculante. Se pliega y se guarda mejor. También le añadí el basculante para hacer piernas y los postes de las pesas, con tubos telescópicos.
amigo la soldadura de las patas del Banco como es mejor hacerla? con un perfil arriba del otro o con el corte Diagonal como en el video?? es resistente ese corte Diagonal en las patas?
podrias decirme que materiales has usado (el tipo de acero y/o hierro) necesito para tener una idea de que materiales se usan para la elaboración de este tipo de bancos
el hierro en forma de "U" es otro perfil, que con la radial se le corta un lado, pero hay que tener en cuenta que la parte interior de este sea 1 mm mas grande que la del otro perfil. para sujetar la madera al banco con unas varillas que lo atraviesan y unas tuercas.
No fabricas para vender?? me seria muy útil.. saber eso necesito 4 maquinas.. este banco del video, un soporte para sentadillas, una maquina para espalda, un banco reclinable par hombro .. gracias por tu respuesta
Hola Daniel, yo tengo la barra con un total de 60kg contando la barra ahora mismo en el banco de pesas y aguanta perfectamente. y el precio del material no se decirte, porque yo todo lo que use eran recortes que ya tenia, pero no mas de 15€
Hola Daniel. Ahora mismo estoy entrenando con una barra mediana de unos 10kg y metiendole 37.5kg en cada lado, haciendo un total de 85kg en press banca. No hay problemas de que se balancee con los soportes de las patas, totalmente seguro. Un saludo
Voltaje 220v Frecuencia 50hz Ciclo de trabajo 30%80A Tensión sin carga 65v Corriente de entrada clasificada 16A Gama de corriente de salida 20-80A Capacidad de entrada clasificada 3.5kw sirve??
Hola alex podrias ayudarme a como crear todo eso dame todas las heramientas q yo pued utilizar y comprar para hacerlo yo mismo. Tambien quero crear la maquina de ejercicio completa que trae todo en uno has un video grasias plisss nesesito toda la informacion
hola me llamo edgar, esta cuenta es d mi hermana, perdi mi contraseña x eso comento x aqui, creo q es muy ancho la tabla, no es incomodo 37 cm, hasta cuanto lo minimo q puedo hacerla, gracias
Casero es ya que lo he realizado yo y no se ha comprado. Es muy facil de hacer, solo necesitas los hierros, una sierra y una maquina para soldar! Saludos
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & Fuerza Regida) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/zjv8TQ0gBkg/mqdefault.jpg)
Muy buen trabajo para los que quieran hacerse uno yo les daría un par de consejos.
Lo primero que el banco debe ser más largo, lo veo bastante corto.
Segundo, los apoyos para la barra en lugar de hacerlos arriba del todo es mejor que lo hagas en la barra vertical pero en la cara que da hacia los pies, se pone una más bajo y otra más alto, así cuando dejas la barra, 1° choca en esa cara de la barra vertical y se desliza hacia abajo hasta que se detiene en el soporte, mucho más cómodo y mucho más seguro, el soporte bajo es por si no consigues subirla hasta arriba
Sencillo y efectivo. Me gusta mucho. Gracias 😊
Muy bueno el video. Simple, específico y directo a lo que hay que hacer. 10 puntos
Una genialidad este video, la idea es excelente, después cada uno se lo hace a su medida, pero tener la base del vídeo es genial 👏
Te felicito flaco,,,,, muy prolijo, sencillito y sin muchas vueltas, Gran trabajo
!!!exelente!!! podrias subir mas videos de como hacer otras maquinas como ser banco scot ,maquina de remo y prensa inclinada muchas gracias
Buen video amigo lo hice y quedó muy bueno.
Para mí punto de vista, la medida de 90 cm que une los laterales de la H es muy larga mis barras no entran, por lo que recomiendo 60 cm, ya que no ocupa tanto espacio y entran todas las barras.
Con 90 cm solo entra la olímpica.
amigo lo felicito !!! desde calama - chile lo saludo gracias que DIOS lo bendiga
muy bueno con un sistema practico para desmontar.Yo le agregaria un soporte para agregarle el que es para trabajo de piernas
no esta al 100%x100% perfecto tienes un buen genio unos angulito de soporte para que busque no cerrarse al medio la parte desmontable unos pasantes de seguridad es sufiente EXCELENTE TRABAJO
Ya mismo estoy por arrancar hacerme uno! Maldita cuarentena 😒
Anímate Leandro, que ahora es super útil!! Y es muy fácil de hacer si tienes los materiales.
excelente video, hoy justo iba a cortar los tubos para hacer mi banco y no sabia las medidas, tambien tengo la maquina de soldar, solo me falta la madera para el banco
Excelente ,solo me falta saber soldar
Jonn ss14 no mames yo tengo 14 y hice esta banca
LA HICISTE POR QUE TRABAJAS ES ESO O TIENES ALGUNA Familiaridad
Es fácil solo con q tengas una máquina de soldar, hasta puedes fabricar una, práctica con la máquina y pierde el miedo eso todo, yo aprendí por mi mismo, solo me falta ir a que me certifiquen lo cual me sería de mucha ayuda
Estoy igual..... A y también me falta la soldadora..... 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😆😆😆🤣🤣😆😆🤣🤣😆😆😆😆
Yo los atornille, ya que solo te go taladro y no maquina para soldar.
Muy bien hecho hermano bien fácil y super util
Excelente, justo lo que andaba buscando, gracias
El banco es bueno. Yo hice uno, solo que en lugar de ser desmontable, es basculante. Se pliega y se guarda mejor.
También le añadí el basculante para hacer piernas y los postes de las pesas, con tubos telescópicos.
era justo lo que buscaba , me anoto. gracias!
Muy buen video gracias por compartir el conocimiento.
Hola kapo muy bueno y practico para desmontar. Podrías pasar bien las medidas y la distancia entre la barra
exelente bro podrias hacer uno con diferentes posturas es decir q sirva tambien para hacer inclinado y declinado
excelente, felicitaciones; saludos cordiales
Excelente video, lo unico q falta es especificar las medidas de algunos perfiles y algun q otro detalle
Muy chingon saludos desde mexiko
Se te a quedado genial , muy buen trabajo
Esa madera compensada del respaldo sera que aguantara el apoyo de una persona haciendo ejercicios como serrucho con mucho peso? no se tengo mis dudas
Yo creo que algunos materiales basicos serian taladoro ,serrucho o sierra y troncos enves de tubos de acero y mucha creatividad y manos ala obra
Capo gracias, yo me arme una casi igual le hice algunos refuerzos pero me sirvio para hacerlo
Me alegro que te haya servido de inspiración y ayuda!! A darle duro al entreno
Muy bueno sobre todo por que das todas las medidas
La tabla con espuma, solo queda montada?? o la fijas con algo porque lleva el riesgo de moverse ...
Hola Armando. Lleva unos tornillos con unas tuercas al soporte para que no se mueva y sea seguro hacer deporte.
Hola,en vez de la soldadura no se puede hacer otro tipo de accion para unir los perfiles ?
amigo la soldadura de las patas del Banco como es mejor hacerla? con un perfil arriba del otro o con el corte Diagonal como en el video?? es resistente ese corte Diagonal en las patas?
UNA PREGUNTA DE CUANTO ES EL GROSOR DEL FIERRO CUANTOS MILIMETROS SON EXACTAMENTE EL GROSOR DEL FIERRO ?
che alex soria sabes de cuanto es el espesor de los perfiles que usaste para hacer el banco de pesas?? estoy entre usar de 1.6 y 2 milimetros
muy bien creo que me va ha servir
buenos días alex, no sabes donde puedo conseguir algún manual con medidas para fabricar otros modelos de banco?
HOLA MUY BUEN VIDEO!, TE FALTÓ PONER COMO ATORNILLAS LA TABLA A LA ESTRUCTURA METALICA. SALUDOS!
consulta, que tipo de soldadora usas, y tipo de electrodo usas.. muy bueno, espero tu respuesta
Buenas a cuanto saldría hacerlo y donde lo compraría es que soy un niño y no entiendo mucho de eso y queria hacerlo. Gra
una pregunta como es que apoyas la tabla a la base de metal para que no se mueva esta atornillada?? podrias mostrar o explicar eso por favor?
Va atornillada con unas tuercas debajo del soporte, para mayor seguridad y que no se mueva. Gracias
excelente trabajo amigo
Excelente trabajo no tienes un plano con las medidas gracias
Hola buen video ..solo me podrás ayudar con las medidas para armarlo..a que altura soldarlos y así..gracias
Gran trabajo
podrias decirme que materiales has usado (el tipo de acero y/o hierro) necesito para tener una idea de que materiales se usan para la elaboración de este tipo de bancos
hola ALEX. una sola duda . cuanto mas grande es el hierro en forma de "U" al que encastra ? y como sujetas la madera al hierro. muchas gracias
el hierro en forma de "U" es otro perfil, que con la radial se le corta un lado, pero hay que tener en cuenta que la parte interior de este sea 1 mm mas grande que la del otro perfil.
para sujetar la madera al banco con unas varillas que lo atraviesan y unas tuercas.
Hola alex podrias hacer un rack para centadilla? Gracias que buen trabajo el banco fu de gran ayuda
y de cuanto mas omenos se gastaria en aserlo entre conrar ekll material y y lo q cobraria algien para q lo corte y lo suelde ee gracias
Muy bueno el tutorial...una pregunta ¿como uniste el panel de madera al banco?
como se ve en el 2:22 hay unas varillas que van en los agujeros de 2:12 con unas tuercas.
Viejo el trabajo esta súper genial pero como pones el press declinado y inclinado??
Kevin Lucha sólo has agujeros en las barras paradas y pones una natilla de hierro para la inclinación a distintos niveles
No fabricas para vender?? me seria muy útil.. saber eso necesito 4 maquinas.. este banco del video, un soporte para sentadillas, una maquina para espalda, un banco reclinable par hombro .. gracias por tu respuesta
hola que medida tiene los caños de anchos y que espesor?saludos
yo me animaria pero son fiables las soldaduras? Es el peso propio mas lo que se le cargue a la barra
Pablo Abalo podes soldarle hierro en los ángulos para que soporte más si no te convence las soldaduras porque yo también no confío
Aguanta perfectamente mi peso tumbado y una barra con pesas de 85kg. sin ningun problema
muy bueno! gracias
cuanto sale el material maso?
por que el perfil que une las dos barras laterales es de 5x5 ? influye en algo o puedo hacerlo con todos los perfiles iguales?
porque he usado recortes de perfiles que ya tenia... pero se puede hacer con perfiles todos iguales =)
Excelente!
Disculpa, si soporta un buen peso? Y otra cosa, cuánto cuesta este tipo de material?
Hola Daniel, yo tengo la barra con un total de 60kg contando la barra ahora mismo en el banco de pesas y aguanta perfectamente.
y el precio del material no se decirte, porque yo todo lo que use eran recortes que ya tenia, pero no mas de 15€
Top. Gostei 👏👏
Casero? Hay que tener un taller lleno de herramientas para hacer esto si acaso tengo un taladro xd pero igual es una buena idea
Sería buenos que dijeras que electrodo usaste y a que amperaje, digo habemos principiantes
Cuanto has gastado en materiales??
es un buen video
Con cuanto peso podra
Hola Daniel. Ahora mismo estoy entrenando con una barra mediana de unos 10kg y metiendole 37.5kg en cada lado, haciendo un total de 85kg en press banca. No hay problemas de que se balancee con los soportes de las patas, totalmente seguro. Un saludo
que medida es el hierro en forma de "u" para poder hacer desmontale
Hola Pablo. Con un metro o con un calibre mide el soporte de la "H" donde va apoyada la U, y que sea un pelín mas grande. Un saludo.
Cuanto cuestan los materiales vivo en México.
la barra de 90 a que altatura del piso del estar
Voltaje 220v
Frecuencia 50hz
Ciclo de trabajo 30%80A
Tensión sin carga 65v
Corriente de entrada clasificada 16A
Gama de corriente de salida 20-80A
Capacidad de entrada clasificada 3.5kw sirve??
Que madera debe ser
Que tipo de espuma le pones?
Hola a q altura va la barra de 90 cm?
saludos. podrías apoyarme con las medidas de un banco predicador?
eres de Soria?
el grosor de los perfiles cual es?
Espero y aguante bien ¬¬
Hola alex podrias ayudarme a como crear todo eso dame todas las heramientas q yo pued utilizar y comprar para hacerlo yo mismo.
Tambien quero crear la maquina de ejercicio completa que trae todo en uno has un video grasias plisss nesesito toda la informacion
Oye amigo podrias subir un video de como hacer un banco inclinado
Great
como se llama ese metal?????
Que espesor?
Lo haces ver taaaaan facil, que seguro me va a costar mucho jajaja xD
jajajjajajajjaja
Alguien me pasa las medidas? Y nombres de los metales usado?
Sin son de burla, pero y ese banco ¿Es para enanos, verdad? si yo me acuesto ahí medio cuerpo me queda fuera.
Eso es que tienes el rabo enano. los que cabemos en el banco tenemos la longitud en el miembro, lo siento.
Hey, no hay necesidad de eso.
no hace falta que sea de la anchura de una cama para hacer press banca. se cabe perfectamente tumbado para hacer los ejercicios que el banco permite.
mide casi lo mismo que los bancos de un Gym. Está muy bien hecho Alex Soria. Gracias por el tutorial.
ers idiota o que
ahy que saver soldar bn sipo no es tan facil
chido
hola me llamo edgar, esta cuenta es d mi hermana, perdi mi contraseña x eso comento x aqui, creo q es muy ancho la tabla, no es incomodo 37 cm, hasta cuanto lo minimo q puedo hacerla, gracias
segun norma es entre 29 y 32 cms
Vlw mano like
show de bola
La canción es Mr Scruff - Ninja Tuna, se la maman.
Lo..mejor
Like 2021
lo qu eno pone es el precio del materia...
100...
Ninja Tuna :v
Muy pocos enanos hacer ejercicios
No le veo lo casero jajaja
Casero es ya que lo he realizado yo y no se ha comprado. Es muy facil de hacer, solo necesitas los hierros, una sierra y una maquina para soldar! Saludos
amigo como hacer el sistema de crosover