【初心者必見】キックボクシングの基本の構え・フォームを解説 | パンチやキックの打ち方が一目瞭然！！
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- ●メンバーシップのご案内
• メンバーシップ開始します | １００％期待に...
●メンバーシップのご登録
/ @smilekick
愛用品リンク（Amazonアソシエイト）
●質感が神な超おすすめバンテージ
amzn.to/3p5UuOr
※生地・マジックテープの幅と強さが段違いです
●元祖！正規品の簡易バンテージ
amzn.to/3ooJLlk
※最初1000円くらいだったのが倍くらいに値上がり中
●本革でナックルの打ちごたえが良いグローブ
amzn.to/3ooAB8n
※ボクシングでもキックでも使える！私がメインで使ってるメーカーです。
●軽くてスパンッ！と凄い音が鳴るパンチングミット
amzn.to/3Izn58O
※これ１つで十分です
●軽くて耐久性抜群！現代の最強キックミット
amzn.to/3WtdV3o
※これ１つで十分です
●キュッと締まって一切緩まないレガース
amzn.to/3L9LHaz
※最終的にこれに落ち着きました
●多くの格闘家が使っている人気のマウスピース・ケース
amzn.to/3kIzVsM
amzn.to/3L0bRfs
※アマチュアはコレで十分
●手足の指の傷予防・応急処置に必須
amzn.to/43fL5Wk
※格闘家なら殆ど持参しているハズ
●１０年間、飽きない『やみつきチョコ味』プロテイン
amzn.to/3IAZcO2
※プロテインは品質ではなく味！
●格闘技練習に自撮り棒は必須！
amzn.to/41ZHwmo
※プロテインは品質ではなく味！
●視界が広く、驚くほど丈夫なヘッドギア
amzn.to/3q0yNmt
※フルフェイスでないならこちらがオススメ
スマイルキックHP
⇒smilekick.co.jp/
■メッセージ・リクエスト（質問）はこちら
インスタグラム
⇒ / smilekick2525
■各種SNS
Twitter
⇒ / smilekick2121
tiktok
⇒www.tiktok.com/@smilekick01
■お手紙・郵便物の宛先はこちら
356-0041
埼玉県ふじみ野市上福岡5-10-16
「株式会社スマイルキック」宛
■お仕事のご依頼等
office@smilekick.co.jp
#キックボクシング構え
#キックボクシングテクニック
#キックボクシング初心者
前蹴りについて、膝は上がるのですが爪先が下から振り上げるような形しかできなくて、悩んでました。土屋先生のフォームを参考にして頑張ります！
次回は基本形を理解した上で、どう崩すか？形を変えて強いフォームにしていくかを解説する動画になります（上手く解説しきれていないかもしれませんが、スパーなどをやってる人は＋になるかもです）
自分が通っているジムはスパーリングとミットメインがメインで、基本動作等はあまり教えてもらえないのでいつも凄く参考にさせてもらっています！
動画の内容を頭に入れて、シャドーをしたり実戦に活かせるように頑張ります！
為になる動画をありがとうございます☆
続きの動画が気になって仕方ないです！笑
確かに、マスやミット打ちだけだと、アップライトで中心軸を真っ直ぐしてればかっこよく見えますが、ガチスパや実戦で使うとなると、話は別ですよね。本当に共感出来るので続編がめっちゃ気になります！もう公開してたらすみません
自分の動作で生み出したエネルギーが逃げて、パンチやキックの強さが低下するだけならたいした問題じゃないですが、逃げたエネルギーは身体内部のどこかで処理しないといけなく、エネルギーを抑え込むために無駄な力みを生み、力んでしまえば身体はスムーズに速く動きません。素人の動きが遅くて疲れやすいのは自分がどういうエネルギーを生み出して、それをどう外部へと身体を動かして放出するかが分かってないから。一番は足の動きと上半身が連動してないと内部のエネルギーはカオス状態ですよね。お互いが足を引っ張り合う関係になるわけで、動けば動くほど消耗する。
フックは出来てないですよ。手首をこねて回してるので足の動きと連動してない、インパクトのタイミングが遅くなる。こねる感じで回して打つと肩や腕のスナップを利用した動きになるので、手打ちで身体がパンチの勢いで流れてしまう。実際、12:18 流れてます。２回目は意識して強引に止めてますが、流れてます。
フックもストレートと同じ身体の使い方。ストレートを変にスナップ利かせて軌道が斜めになってたらどうですか？間違いなく手打ちになります。正しいフックは、L字を作ったら最後のインパクトまでそのままです。
ありがとうございます。質問ですが、ボクサーは聞き手で顎にくっつけてガードをして、キックボクサーはくっつけず頬骨まで上げてガードする印象ですが、異なる理由がありますか？
あと、アッパーもできてません。 理由はフックと同じで腕の軌道が円を描くように回してるので足の動きが正しくても、足から伝わるエネルギーが半分くらい逃げてるから。半分もエネルギーが逃げたらアッパーやフックを打ってもスピードは半減するし、疲れは倍増します。正しいアッパーはフックと同じで、L字ができた時点からインパクトまでそのままです。フックもアッパーも距離が遠い場合は、わずかにL字が開きますが、それはヒットを優先したトレードオフだと理解しているわけで、基本が出来ている人が出来る基本を崩した応用技です。
ボクシングを最近独学で始めたんですが、キックボクシングとボクシングの構えは違いなどありますか？
動画でも触れていますが、スタンスの広さ、前足の足の角度。あとは姿勢が伸びてるかどうか、基本姿勢の手がブロック状態に近いか伸ばしているかがよく言われている差です。私はキック出身ですが、ボクシングやってても前足を内に入れるのは抵抗があったり、キックの時に腕のばすのを多用はしないので好みはあるとおもいます！