【注意】本気の人以外真似しないで下さい。

[@hiroko714]

16:10 この辺りで着てるトップスが休井ちゃんが可愛すぎて…🥺🩷
qumerryかと思ったらzozoで見当たらなかったので、もしよかったらどこのか教えていただけると嬉しいです🙇🏼‍♀️✨
可愛すぎる☺️

[@kayoy1303]

オーブンで温めた低糖質のクロワッサン🥐に生ハムとグリークヨーグルトとオリーブ🫒オイルと黒コショウでサンドイッチにしたら、とっても美味しくて感動しました✨🥰
鶏むね肉の低糖質のパン粉焼きもやってみます❣️SUNAOのソフトクリーム🍦も美味しかったし、低糖質のバナナ豆乳も探し中です☺️
色々丁寧に教えて下さり、本当にありがとうございます💖

[@___Gnukkk]

今27で20代前半の時より体重落ちにくくなってるし、今までつかなかった所にお肉付くようになった🥲
きゅうちゃんみたいに30手前で一回ちゃんと身体絞ること大事なんやな😭自分もがんばろう🔥

[@mao2236hhh]

脂質でも糖質でも太らず、ずっと何食べても39キロ　153 で維持です。32歳です。
きっと消化吸収しにくくて😂　周りには羨ましいと言われますが、女性らしい体つきに憧れています。。痩せるよりも太る方が私にとっては一生の課題です🥹🥹

[@kyuui_misato]

わー！わたしはがんばって38kgくらいをキープしています、、羨ましい、、😢♡でもこの歳になると頬がコケたりもきになるし、わたしも増やす方に努力するときもあります、、大変ですよね😢♡

[@m2525-q1j]

胸肉のヨーグルト包み作ってみました💕
美味しかった〜💕
こんな感じで、おすすめの珍しい低カロリーレシピ教えて欲しいです😳！
ダイエットレシピって調べても結構同じようなのばっかりで、脂肪燃焼スープとかその他もろもろ飽きちゃって😢😢
でもみさとちゃんのは見てても作っていても楽しくてモチベ上がります❤

[@fuji_1151]

２ヶ月ダイエット終わったあとは糖質は普通に摂りますか？！

[@miadays833]

グリークヨーグルト調べたら閉店してた、、、😢！またオススメのグリークヨーグルトあったら教えて欲しいです❤

[@chapi_16]

鶏胸肉の生ハム包のやつはソースは何をつけて食べてますか？？

[@user-tf9mz2qm8v]

やっぱり綺麗な人は努力してるんだなぁ〜！美意識上がります✨
糖質制限の動画にコメントで申し訳ないけど、私は米麹の甘酒作ってご飯の代わりに朝ゆっくり飲んだりしてゆるーく体重維持と健康維持をしてます！

[@だんごみたらし-b4r]

自分に合うダイエットならいいと思います！
心も体も健康で過ごしてくださいね🎉

[@みそがすき]

根性ある人だけやってだなんて煽る様な言い方したら、きゅういちゃんみたいに可愛くなりたい年頃の子は真似しちゃうよ…成長期に必要な栄養がとれなくなっちゃう😢
きゅういちゃんのかわいいファッションや優しいマインドは大好きで応援してます。どうか健康に関わる発信には慎重になって下さい😞

[@chiiipui]

やる気出ました！2ヶ月後にお気に入りのワンピース着ます❤休み明けから頑張る😤普段のお食事動画も楽しみです😊

[@Paddingtonbare]

糖質制限は我流でやるの
本当に身体に負担になる。
脳がやばい。ダイエットは根性じゃない。
健康的な習慣を作る事。
女の子は特に後悔してもし切れない結果になるからね。

[@rumk4226]

美意識も価値観も人それぞれだから、安易に体型に口出したくないけど、どうか健康で文化的な生活を送ってほしい😂

[@kana-s9q]

ワンちゃん可愛すぎて🐶くぅ〜ん
🩷めっちゃ賢くて、ストイックな人なんですね✨

[@笠倉瑞季]

この動画は拒食なのでずっと続るのは体が持たないのでせいぜい2、3日ですね、私も拒食、過食嘔吐と繰り返してる摂食障害ですが、今は落ちついてます、朝好きなものを食べると安定すると思うので摂食障害にならないよう気をつけてください
摂食障害なんて地獄だから😮

[@sss-sg3vj]

クロワッサンはどこのものでしょうか？腹筋しているところも見たいです🥺

[@kyuui_misato]

スーパーとかに売ってる、糖質オフのクロワッサンです🎉

[@sss-sg3vj]

ありがとうございます！

[@az-qo9um]

痩せるとは思うけど
病気になる食事内容ですよ。
添加物をもっと減らして、ミネラル
マグネシウム　ビタミンとらないと
身体ボロボロになっていきますよ😢

[@bami-zx1me]

今まさに減量期間でジムにハマってるので嬉しい…！むね肉ブロッコリープロテイン一択を卒業してバリエーション増やせそうです🥹🩷

[@yappari_sasetsukamo]

12:37 この後、急なわんこ登場で笑っちゃった😂

[@kumiko1225s]

可愛い😊お顔から想像もつかないくらい
良い意味で⭕️強い方だと思います💪
尊敬しています🫡可愛い自分に甘えずに
綺麗な女性である事に努力をおしまない
その気持ち素晴らしいです。
これからもお手本の女性です。

[@kiki-ic2pk]

鶏胸のやつ、無糖のオイコスじゃ柔らかすぎるかな？？

[@あいうえお-d7c]

サンドイッチとかむね肉の色々挟んだのとかめっちゃ美味しそう！！！♡

[@r-xx-vt4fp]

スゴすぎる😻!
良いとこどりでリピします🥹🩵
水は飲まないですか??🪽

[@ruminankuru]

さすがストイックだなあ🫶🏻
無理ない範囲で真似します！

[@kyuui_misato]

ありがとうございます😢🎉
ほんとうに無理ない範囲で！！！！
絶対無理ない範囲で！！！！

[@mi-rc3rw]

GWでバチェラー見返してます！！
休井ちゃん目指して一回頑張ってみます🔥

[@Kotann110]

きゅういちゃんのグリークヨーグルトどこのサイトで売ってますか？
探したけど見つからなかったです( ･ᴗ･̥̥̥ )

[@ちゃいこ-u3g]

なんかそわちゃん？って人に見える時がある

[@kimi9324]

うーん…健康的に痩せれないメニューですね。せっかくの筋トレも筋肉減らす内容なので ボディメイク目的なら絶対にオススメできません。
綺麗に痩せたいなら和食にして筋トレをして ちゃんとお米食べましょうね。
お米＝太るは大きな勘違いですので。
何でもバランスですよ。
栄養を考えた食事にしましょうね☺️

[@kyochannel_Vlog]

同い年くらいなのにストイックなきゅうちゃん尊敬します！
どのタイミングでも可愛い(*´∀`)♪
自分メモ 22:45

[@rillychu2968]

何でこんなに目に力がない、光がないんだろう

[@ねこちゎん]

ライトたいてないからじゃないですか？

[@sankii9876]

これが普通に生きてる女の目だよ

[@のりたま-f5h]

カラコンじゃね

[@だんごみたらし-b4r]

鶏胸肉にヨーグルト？！えー！美味しそう❤

[@na-jc2lv]

やばい食生活😨

[@user-ul4ou1lj1y]

や、野菜は？😂

[@ミレー-k1g]

人前で耳ほじるのって鼻クソほじるのと同じですよ

[@ayahattori1691]

言葉遣いがちょっと傷つく😢

[@yゆき-p4z]

きゅうちゃん細い！
え、😮身長いくらですか？

[@kyuui_misato]

153です🎉

[@ciel826]

田中みな実に似てる😳♡

[@nt-cf9bq]

ストイックな爆美女ですね。好きです