Hola 🤗 gracias por compartirnos la reseña de este libro, apenas escuche la tercera parte de tu podcast y ya me lo encargué en Amazon. Sufrí mucho abuso, bullying, acoso sexual, etc etc. Durante mi primera infancia hasta mi juventud temprana. Terminando con diagnósticos de trastorno de estrés postraumático y fobia social. Ahora con 40 años y múltiples tratamientos psicoterapéuticos (hasta la fecha creo y confío en que ese acompañamiento es necesario) entiendo lo que es la resiliencia, me amo más que nunca y me he distanciado de todo aquello que casi me destruye. Ahora soy apasionada de este tipo de lecturas que me hacen ver hacia dentro se ha vuelto un hobbie para mí el auto conocerme cada día un poquito más. Aún tengo trastorno depresivo y la ansiedad va y viene. Las cicatrices de los traumas dejan heridas imborrables en la mente, como en el cuerpo. Tengo fibromialgia y hernias lumbares que no ocupan cirugía urgentemente, pero es super curioso que cuando me encuentro en mal estado emocional es cuando más duelen hasta incapacitarme, somatizar es horrible... Llegué a desarrollar obstrucción de las trompas de falopio cada vez que visitaba a mi familia y desarrollé síndrome anovulatorio lo que me dificultó embarazarme. Ni hablar de mi sistema inmune todo un desastre. Me aleje de ellos primero por mi único hijo diagnosticado con TEA hace 8 años grado 3 y hoy se redujo a grado 2 a 1. Eso cambio totalmente mi forma de ver las relaciones, literalmente mi hijo me salvó la vida y ahora todo lo que hago para estar bien es por mi y para mí... Tengo 8 años sin ser hospitalizada de infecciones renales, como 10 años sin tener infecciones gastrointestinales , casi 4 años sin vivir con gripes casi neumonías todo el tiempo, etc etc. No puedo evitar tener insomnio desde los 10 años y como bien dices esos flashbacks en sueños aunque se han reducido aun existen, sin embargo ya no toman control sobre mi. El trabajo terapéutico por más de 20 años y todo lo que me ha enseñado mi niño neurodivergente me ha salvado la vida. Gracias sin duda leeré este libro varias veces. Gracias por lo que compartes y con la vocación y cariño con la que lo haces ❤
Gracias por compartir tu historia con tanta honestidad y fuerza. Me conmueve saber cómo has transformado tu vida y cómo tu hijo ha sido una luz en ese proceso. Te mando un abrazo grande y me alegra que el contenido te acompañe en tu camino🫂
Leerte me hizo erizar la piel, también tengo hernias discales que no son operables de momento, desde hace cuatro años convivo con un dolor constante y tan variable que he llegado al punto de plantearme si vale la pena seguir adelante. Por más que lo he intentado, no he podido tener hijos a pesar de que "biológicamente" todo está bien, soy educadora en primera infancia y mi sueño era tener mi propia familia. Ya tengo 43 años, por lo que me he resignado a la idea, aunque duele al punto de llevarme a replantearme cambiar de carrera. También trabajo con niños con diferentes tipos de "discapacidades" cognitivas, autismo, esquizofrenia y Síndrome de Down. Ellos me han enseñado lo que es el amor más puro que se puede sentir. Te mando un gran abrazo y mucha fuerza, que importante es encontrar personas cuyo testimonio nos permite saber que no estamos solas y que sí se puede salir adelante. Mis mejores deseos ❤❤❤
@sussethtooru1319 gracias por compartir tu historia de verdad puedes ayudar a mucha gente con ella. Yo he vivido muchos traumas para lo joven que soy (tengo 24) pero por eso mismo quiero ponerles solución antes de acabar mal... porque yo también fui víctima de bullying desde mis 6 años o así, también tengo traumas sexuales y traumas por haber vivido situaciones de peligro extremo y la verdad SI AFECTA y muchísimo. Yo lo somatizo con tensión muscular, mareos, cambios en el apetito, insomnio... es horrible y puede acabar seriamente contigo si no lo tratas... así que te entiendo y eres una luchadora!!
Perdonalmente e ido a terapia por cuestiones de depresion y ansiedad cuestiones muy ligadas. Recierdo mi último trabajo que mi jefe me regaño quizas con razón o no pero con vehemencia. Literalmente me llevo a mis epocas de primaria cuando sentia la verguenza de no haber hecho la tarea. Fue horrible y siendo hombre sentir que eso me redujo a la minima expresion. Me senti un nene indefenso pero no por sus palabras, sino a que me llevo a otro tiempo y en esos minutos fui un niño de nuevo. Saludos y me gusta mucho tu canal.
Entiendo cómo esa experiencia puede haber sido tan impactante. A veces esas emociones nos llevan de regreso a momentos difíciles de la niñez. Me alegra que encuentres valor en el canal. Saludos😊💜
Gracias! Voy a conseguir ese libro. Llevo 13 años sin recuperarme del todo del daño que me generó un largo vínculo de pareja con un perverso narcisista donde sufrí abusos varios. Escuchándote entiendo que el trauma perdura. Estoy con psicoterapia y algo va saliendo pero sé que aún falta un montón. Gracias 🙏
Que gran tema Excelente explicación.Hace unos años entraron y robaron en mi casa ...estuve muy mal y asi fui a trabajar.. ahora comprendo que debi a haber pedido licencia por enfermedad..pase casi un mes sin poder dormir 😢😢😢😢
Hola Marina ❤. Que lindo tú vídeo, también soy Psicóloga y mi nombre es Marina, me hice estudiando, porque mis traumas de infancia dejaron consecuencias, el libro que mencionas es excelente. Gracias ❤
Que bueno. Muy interesante yo tengo y esty trabajando en terapia la violencia que vi entre mis padres de ñiña es un trauma muy duro y dificil de a poco se va viendo el horizonte 😊
Hola Marina , hace varios meses que me estaba costando dormir ( insomnio ) mi cabeza nunca para. Desde que encontrè`tus pódcast y videos en you tube , me esta ayudando bastante . Varios temas que comentas son muy acertados ...amo en la manera que lo relatas... Gracias!!! Ayer compre el libro que estas recomendando. Mañana empiezo a leerlo.
Me alegra mucho saber que mis pódcast y videos te están ayudando. Es un proceso difícil, pero encontrar herramientas que resuenen contigo puede hacer una gran diferencia. Espero que disfrutes del libro y que continúes encontrando calma💜
Muchas gracias por hacer esta clase de vídeos. Realmente siente que no puedo avanzar por mucho que lo intento, pienso que si oculto mi malestar tal vez este deje de existir pero eso me ha llevado a momentos en los que realmente he colapsado en llanto. En los últimos años he estado reviviendo muchos momentos de mi vida que creí que ya había superado o no me habían afectado tanto, es realmente triste pensar que no puedo compartirlos porque todos piensan que es algo que hago a propósito y no algo que realmente me atrapa todo el tiempo. En serio es frustrante y tener que explicar el porqué todo el tiempo es agotador, sin mencionar las distintas reacciones que uno recibe, y como estas pueden ser devastadoras para mi. Siento que al mismo tiempo, mi herida del rechazo, del abandono y la humillación son como las mejores amigas en mi interior, devastandome por completo. He pensado en ir a terapia pero siento que si admito el problema mi mundo va a detenerse y tendré que ser honesta y lidiar con algo de lo que trato de escapar desde hace muchos años.
Lidiar con todo eso suena agotador y muy difícil. Guardarse las emociones y revivir momentos dolorosos es un proceso tan pesado... Gracias por compartirlo, a veces, solo expresarlo ya es un paso enorme🫂
@@psimammoliti Gracias por tomarte el tiempo de responder. Me encanta la forma en la que abordas y hablas de estos temas, sin tantas frivolidades y cosas superficiales, como las que nos plantean los medios el llevar a cabo para 'una mejor vida' que encaje dentro de los estándares de normalidad y éxito que plantea la sociedad para nosotros, como seres individuales. Encuentro muy refrescante el cómo abordas y hablas de estos temas, y me encuentro muchas veces en mi tranquilidad escuchando tus vídeos y/o podcast. Por cierto, me descargué el libro del cual hablaste y he empezado a leerlo, algunos capítulos resonaban en mi cabeza y otros me podían demasiado tensa JWVEKKABD 😭
Hola, gracias por la recomendación, lo encargué. Tengo diagnosticado TEPT de tipo Complejo. Sí bien hace un año y medio que estoy haciendo terapia Conductivo Conductual me interesa mucho el tema del EMDR. La psiquiatra que me atendió por la Clínica Especializada en Deformidades de Columna ya que tengo una hernia discal me lo recomendó (por ASI y violencia intrafamiliar), sin embargo el Psiquiatra que me atiende en la Mutualista lo descartó con las siguientes palabras: "Sí crees que moviendo los ojitos vas a arreglar algo..." y al no encontrar material que respaldara con estudios su credibilidad me hicieron desistir de realizarla. Muchas gracias por el material tan interesante que tratas en el canal. Es de gran ayuda para seguir entendiendo como funcionamos y como los traumas nos impiden avanzar en áreas y dejar de sentir culpa por no poder, literalmente, actuar de otra forma frente a los desafíos de vivir siendo sobrevivientes. Un cálido 🫂❤
¡Hola Anny! me alegra saber que encontraste útil la recomendación y que estás explorando diferentes enfoques para tu tratamiento. Es importante que te sientas cómoda y apoyada con cualquier tratamiento que elijas, gracias por compartir tu experiencia💜
Me encanta su contenido,ayuda a que la salud mental sea visible y más accesible para todos. 🤗 Espero sigas con estos contenidos relacionados con libros y tbn películas estaría muy padre.
Hola, amo el podcast, siempre que lo escucho aprendo más a conocerme a mí misma y a entender mis procesos. Ya había comprado el libro precisamente por una recomendación de este podcast en un video anterior, no lo he leído completo pero este video me animó a hacerlo. Justo empecé a tomar clases de yoga y he sentido mejoría acompañándolo de mi psicoterapia y mi crecimiento espiritual. Soy una persona que atravesó diversos traumas durante la infancia y ahora de adulto comprendo mejor las cosas. Gracias por este contenido! ❤
Michas gracias, súper relevante temática. Tengo familiares que ha parecido por traumas de experiencias negativas en sus colegios. Saludos desde Colombia.
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que el tema te parezca relevante. Lamento escuchar sobre las experiencias de tus familiares. Saludos hasta Colombia🫂💖
Tengo 19 años fue victima de maltrato y acecho por parte de mi padrestro con más 2 dos ordenes de pretensión mi mamá ha decido seguir con el después de todo el daño. Me tuve que ir de mi país porque tenía pesadillas todas las noches y mi cosas que mencionas en el video. Volví de mi país para emanciparme y se vivió activar todo me tiemblan los músculos, lloro todo el tiempo y tengo flashback. Es horrible mi madre dice que ahogo show. Que lindo es saber que es parte de todo lo que he vivido y no estoy haciendo show. Gracias por la recomendación no tengo a nadie con el quien sentirme identificada pero encontré este video y fue un alivio.❤
Lamento mucho todo lo que has pasado. No estás sola en esto, y es muy valiente de tu parte compartirlo. Me alegra saber que el video te brindó un poco de alivio. Te mando un abrazo grande❤️
Hola... Excelente podcast! ¿Podrías hacer un capítulo relacionado con el afrontamiento de un diagnóstico como el cáncer de seno? Me diagnosticaron hace unos meses y estoy en terapia, busqué información al respecto y no encontré nada. Yo tengo el privilegio de contar con mi terapeuta, pero sé que muchas personas que están viviendo este proceso y muchos familiares y seres queridos, quisieran saber cómo afrontar este tema y apoyar.
Tendré en cuenta tu sugerencia para futuros episodios y poder brindar herramientas a las personas que están pasando por situaciones similares. Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia, te envío un abrazo fuerte🫂❤️
Muchas gracias por tus videos y recomendaciones de libros, en relación al trauma en mi familia hemos sufrido mucha violencia y falta de conocimiento por parte de nuestro padre que tenía problemas psicológicos por haber sido abusado además de su psicosis. La mayoría hemos hecho psicoterapia y demás terapias alternativas, mucho en relación al arte y sus diferentes ramas, creo que el arte es una poderosa herramienta de transformación, inclusión y sanación terapéutica incleibles. Te mando un abrazo enorme de colores 🌈
Yo tengo el libro pero me cuesta leerlo ya sea por falta de tiempo o porque tiene DEMASIADA información y todavia voy por el principio, pero me encanta este resumen para asi poder entenderlo mejor cuando lo lea y ver que sí merece la pena leerlo. Gracias❤
Me encantó este vídeo, me fue muy útil para comprender mejor mi proceso terapéutico. Gracias!! Amo este canal, podscast todo. Siempre recuerdo cuando no tenía dinero para la terapia cómo el podscast me salvó la vida muchas veces, allí encontré acompañamiento, alivio y practicas que me ayudaron muchísimo a sanar. Larga vida a Marina, todo tu equipo, viva Psicología al desnudo!! ❤
En mi vida adulta, tuve una relación con un tipo, que a mi ver, tiene todos los rasgos de narciso encubierto y con algo de psicopatía. Me descartó y fue brutal el proceso. Se dispararon todas mis emociones al mismo tiempo al 100 %, fue tan destructiva, que estoy paralizada. Tengo, no miedo , si no, pavor a abrirme a una nueva relación, si se presenta la posibilidad. No puedo reaccionar, no puedo abrirme, simplemente, no me muevo, me paralizó, no hago ni el intento, no puedo. Me gustaría tener una relación, pero ante mi parálisis emocional, prefiero estar sola y proteger mi corazón o lo que quedó y proteger mis emociones. Llene mi formulario con ustedes, pero nunca recibí respuesta. Creo, ustedes me ayudarían mucho. Voy a buscar el libro. Estoy muy, traumada. 18:07
Excelente. Gracias por la información que aportás. Nos ayuda a reflexionar, a revisarnos, pensarnos desde nuestras historias de vida. Y no conocía terapias como EMDR. 2 Preguntas: cuando te referís a Psicoterapia ¿Te referís a las terapias clínicas? ¿O te referís sólo a psicoanálisis?
Me alegra saber que mi contenido es útil para ti❤️La psicoterapia hace referencia a las terapias clínicas en general, no solo al psicoanálisis. ¡Espero haber aclarado tu duda!
Gracias por traer estos temas tan importantes, en si por tu contenido en general. Es una gran herramienta para mi desarrollo personal, me ha ayudado un montón. Gracias, gracias Marina. Saludos. 🤍
Buenas. Siempre que me agarra un miedo irracional,ansiedad, etc. Observo mi emoción que es lo que lo calma, tambien respiro profundamente y vuelvo al momento presente. Me parece que sacando la emocion ya esta solucionado aunque vuelva a aparecer. Que me dirias sobre eso?
Es genial que uses la observación y la respiración para manejar la ansiedad, reconocer la emoción sin juzgarla es clave. Aunque vuelva a aparecer, estás practicando una gestión saludable💗
Es verdad lo de los flashback. Todo coincide en lo que sufre una persona. Yo ya experimente y sentí todo el proceso de recuperación de una relación con un narcicista encubierto. Ahora recién después de tres meses estoy pudiendo hablar de lo que me pasó y estoy pasando por eso el que no te crean. 😢
Siento mucho que hayas pasado por esa situación pero me alegra saber que diste un paso tan importante como lo es el hablar del tema, aunque cueste un poco, es parte del proceso. Te mando un gran abrazo🫂❤️
Me parecen super interesante tu laburo y tus reseñas! Acabo de comprar el libro Van Der Kolk para profundizar porque me parece muy esclarecedora la información. Muchas gracias por compartir todo esto.
Muchas gracias por la info ❤ fui enseguida a comprarlo, no lo conocía. Lo voy a sumar a mis libros 📚 Me interesa muchísimo y estoy en proceso de sanación de varios traumas. Gracias! ❤❤
Si creo tener traumas... si tomamos en cuenta lo que vive de niño, desde niño comencé a repetirme a mi mismo tres frases: Nadie te Salvara, Nadie te Amara, Muer3 o vuélvete mas fuerte. A pesar de ser palabras negativas, me ayudaron a llevar las cosas y a no rendirme, lo cual es curiosos.
me encantó la recomendación del libro (y que haya sido fácil encontrarlo gratis jaja) donde podría encontrar la información a la que hacés referencia, sobre como actúan los hemisferios en esta situación?
Hola buenos días 😅. Escuché el podcast y me parece muy interesante como todo lo que hacéis. Mi pregunta es después de sufrir un trauma que arrastro desde hace ya mucho tiempo cuando crees que rs el mejor momento para leer este libro. Puesto que sun no me he recuperado. Muchas gracias por vuestra labor. Me ayuda mucho leeros. Gracias
interesante lo del flashback. No deberia ser como una terapaia de choque que algo estimule? cuando o como eliges el monento. Creo tengo flasback cuando veo o escucho cosas q m duelen fácilmente. En escritura terapéutica no podia escuchar rscritos de otros porque tenia que salirme a llorar aun no entienda porque..
hola, soy nueva comentando pero llevo siguiéndotelo ya mas de una año, todos los libros que recomiendas son los mejores la verdad, me han ayudado tanto, aunque aun sigo terca con ir a terapia porque ya lo he intentado y simplemente me aburro o no me gusta o no se que me pasa me encanta escucharte, y leer tus recomendaciones! saludos desde brooklyn, new York.
Me alegra mucho saber que las recomendaciones de libros te han sido útiles. Entiendo que encontrar la terapia adecuada puede ser un desafío; mientras tanto, me alegra que el contenido te siga acompañando🫂💖
Saludos Marina. Muy interesante tu síntesis del libro. Enseño en Primaria y Secundaria. Me gustaría recomendarlo a mis estudiantes. ¿El contenido es apto para menores de 14 años para lectura autónoma? Quedo atenta a tu respuesta.
Sufrí un robo muy agresivo. Digamos q una noche, cdo entraba a mi coche aparcado en una calle desierta, un tiparraco entró tb y bueno... Terminé en el hospital. Al día siguiente, lo comuniqué a mí familia x un grupo de wass, escribiendo toda la historia con mucho humor. Fue un texto largo pero muy gracioso. Y escribirlo todo de esa manera fue curativo y no me generó gran trauma (aunq reconozco q cdo voy sola por la calle, miro de vez en cdo para ver si me sigue alguien)
A tener una madre narcisista con una ninez y adolesencia con mucha violencia y mas tarde con muchos momentos estresantes y traumaticos en mi vida ,....esta me paso la factura desarrollando Fibromialgia,. Lo que es un calvario.!!! Donde puedo adquirir el libro ??? Muchas gracias.
Lamento mucho que hayas pasado por esas experiencias tan dolorosas🫂❤️ Te recomiendo buscar el libro en librerías de tu país o buscar versiones digitales si prefieres esa opción. ¡Espero que encuentres el alivio y apoyo que necesitas!
Podría ser útil intentar con otro tipo de terapia como por ejemplo la cognitivo-conductual (TCC) o la terapia EMDR, pero es importante encontrar un enfoque que se adapte a tus necesidades💜
Hola yo me guio por los modelos de ejemplo de la psicologia trauma o trastorno es un termino usado en la medicina, ademas entre estas 2 corrientes de pensadores entraron en conflicto, tal es el caso de freud, muchas veces las gente utiliza trastorno o trauma y lo suele confundir con las heridas emocionales o los apegos, un trauma o trastorno es un conjunto de patrones de conductas persistente que indican una enfermedad, por ejemplo el trastorno bipolar o el trastorno de la personalidad narcicista. buenos muchas gracias hermosa.
Los padres que tube fueron analfabetos ,y muchas cosas que tenemos que entender la vida de a poco ,que no es culpa de nosotros de nadie,si mucho desgaste 😢
A veces el trauma continua en el presente pues hay traumas que se extienden en el tiempo. Y a veces es un trsuma que quedó en el pasado pero sigue operando en el presente.
Hola 🤗 gracias por compartirnos la reseña de este libro, apenas escuche la tercera parte de tu podcast y ya me lo encargué en Amazon. Sufrí mucho abuso, bullying, acoso sexual, etc etc. Durante mi primera infancia hasta mi juventud temprana. Terminando con diagnósticos de trastorno de estrés postraumático y fobia social. Ahora con 40 años y múltiples tratamientos psicoterapéuticos (hasta la fecha creo y confío en que ese acompañamiento es necesario) entiendo lo que es la resiliencia, me amo más que nunca y me he distanciado de todo aquello que casi me destruye. Ahora soy apasionada de este tipo de lecturas que me hacen ver hacia dentro se ha vuelto un hobbie para mí el auto conocerme cada día un poquito más. Aún tengo trastorno depresivo y la ansiedad va y viene. Las cicatrices de los traumas dejan heridas imborrables en la mente, como en el cuerpo. Tengo fibromialgia y hernias lumbares que no ocupan cirugía urgentemente, pero es super curioso que cuando me encuentro en mal estado emocional es cuando más duelen hasta incapacitarme, somatizar es horrible... Llegué a desarrollar obstrucción de las trompas de falopio cada vez que visitaba a mi familia y desarrollé síndrome anovulatorio lo que me dificultó embarazarme. Ni hablar de mi sistema inmune todo un desastre. Me aleje de ellos primero por mi único hijo diagnosticado con TEA hace 8 años grado 3 y hoy se redujo a grado 2 a 1. Eso cambio totalmente mi forma de ver las relaciones, literalmente mi hijo me salvó la vida y ahora todo lo que hago para estar bien es por mi y para mí... Tengo 8 años sin ser hospitalizada de infecciones renales, como 10 años sin tener infecciones gastrointestinales , casi 4 años sin vivir con gripes casi neumonías todo el tiempo, etc etc. No puedo evitar tener insomnio desde los 10 años y como bien dices esos flashbacks en sueños aunque se han reducido aun existen, sin embargo ya no toman control sobre mi. El trabajo terapéutico por más de 20 años y todo lo que me ha enseñado mi niño neurodivergente me ha salvado la vida. Gracias sin duda leeré este libro varias veces. Gracias por lo que compartes y con la vocación y cariño con la que lo haces ❤
Gracias por compartir tu historia con tanta honestidad y fuerza. Me conmueve saber cómo has transformado tu vida y cómo tu hijo ha sido una luz en ese proceso. Te mando un abrazo grande y me alegra que el contenido te acompañe en tu camino🫂
@@psimammoliti ..como .tener una consulta vídeo consulta. Con usted para sanar esos traumas😔??
Gracias por compartir tu experiencia. Es maravilloso ver cómo ha logrado salir adelante. Felicidades. Que Dios le ayude a seguir adelante.
Leerte me hizo erizar la piel, también tengo hernias discales que no son operables de momento, desde hace cuatro años convivo con un dolor constante y tan variable que he llegado al punto de plantearme si vale la pena seguir adelante. Por más que lo he intentado, no he podido tener hijos a pesar de que "biológicamente" todo está bien, soy educadora en primera infancia y mi sueño era tener mi propia familia. Ya tengo 43 años, por lo que me he resignado a la idea, aunque duele al punto de llevarme a replantearme cambiar de carrera. También trabajo con niños con diferentes tipos de "discapacidades" cognitivas, autismo, esquizofrenia y Síndrome de Down. Ellos me han enseñado lo que es el amor más puro que se puede sentir. Te mando un gran abrazo y mucha fuerza, que importante es encontrar personas cuyo testimonio nos permite saber que no estamos solas y que sí se puede salir adelante. Mis mejores deseos ❤❤❤
@sussethtooru1319 gracias por compartir tu historia de verdad puedes ayudar a mucha gente con ella. Yo he vivido muchos traumas para lo joven que soy (tengo 24) pero por eso mismo quiero ponerles solución antes de acabar mal... porque yo también fui víctima de bullying desde mis 6 años o así, también tengo traumas sexuales y traumas por haber vivido situaciones de peligro extremo y la verdad SI AFECTA y muchísimo. Yo lo somatizo con tensión muscular, mareos, cambios en el apetito, insomnio... es horrible y puede acabar seriamente contigo si no lo tratas... así que te entiendo y eres una luchadora!!
Perdonalmente e ido a terapia por cuestiones de depresion y ansiedad cuestiones muy ligadas. Recierdo mi último trabajo que mi jefe me regaño quizas con razón o no pero con vehemencia. Literalmente me llevo a mis epocas de primaria cuando sentia la verguenza de no haber hecho la tarea. Fue horrible y siendo hombre sentir que eso me redujo a la minima expresion. Me senti un nene indefenso pero no por sus palabras, sino a que me llevo a otro tiempo y en esos minutos fui un niño de nuevo. Saludos y me gusta mucho tu canal.
Entiendo cómo esa experiencia puede haber sido tan impactante. A veces esas emociones nos llevan de regreso a momentos difíciles de la niñez. Me alegra que encuentres valor en el canal. Saludos😊💜
Gracias! Voy a conseguir ese libro. Llevo 13 años sin recuperarme del todo del daño que me generó un largo vínculo de pareja con un perverso narcisista donde sufrí abusos varios. Escuchándote entiendo que el trauma perdura.
Estoy con psicoterapia y algo va saliendo pero sé que aún falta un montón.
Gracias 🙏
Lamento mucho lo que has pasado. Me alegra saber que estás en el camino de la recuperación y recibiendo apoyo. Es un proceso, y cada paso cuenta💜
Buenas en este país la salud mental es un privilegio para pocos
Que gran tema Excelente explicación.Hace unos años entraron y robaron en mi casa ...estuve muy mal y asi fui a trabajar.. ahora comprendo que debi a haber pedido licencia por enfermedad..pase casi un mes sin poder dormir 😢😢😢😢
Lamento mucho lo que viviste. Es comprensible que te afectara tanto, ojalá encuentres el apoyo que necesitas🫂
Hola Marina ❤. Que lindo tú vídeo, también soy Psicóloga y mi nombre es Marina, me hice estudiando, porque mis traumas de infancia dejaron consecuencias, el libro que mencionas es excelente. Gracias ❤
¡Hola Marina! Qué bonito saber que compartimos profesión y me alegra que el libro te haya resonado💜
Que bueno. Muy interesante yo tengo y esty trabajando en terapia la violencia que vi entre mis padres de ñiña es un trauma muy duro y dificil de a poco se va viendo el horizonte 😊
Qué bueno que estés trabajando en terapia para abordar ese trauma💜
Hola Marina , hace varios meses que me estaba costando dormir ( insomnio ) mi cabeza nunca para. Desde que encontrè`tus pódcast y videos en you tube , me esta ayudando bastante . Varios temas que comentas son muy acertados ...amo en la manera que lo relatas... Gracias!!! Ayer compre el libro que estas recomendando. Mañana empiezo a leerlo.
Me alegra mucho saber que mis pódcast y videos te están ayudando. Es un proceso difícil, pero encontrar herramientas que resuenen contigo puede hacer una gran diferencia. Espero que disfrutes del libro y que continúes encontrando calma💜
Muchas gracias por hacer esta clase de vídeos. Realmente siente que no puedo avanzar por mucho que lo intento, pienso que si oculto mi malestar tal vez este deje de existir pero eso me ha llevado a momentos en los que realmente he colapsado en llanto. En los últimos años he estado reviviendo muchos momentos de mi vida que creí que ya había superado o no me habían afectado tanto, es realmente triste pensar que no puedo compartirlos porque todos piensan que es algo que hago a propósito y no algo que realmente me atrapa todo el tiempo. En serio es frustrante y tener que explicar el porqué todo el tiempo es agotador, sin mencionar las distintas reacciones que uno recibe, y como estas pueden ser devastadoras para mi. Siento que al mismo tiempo, mi herida del rechazo, del abandono y la humillación son como las mejores amigas en mi interior, devastandome por completo. He pensado en ir a terapia pero siento que si admito el problema mi mundo va a detenerse y tendré que ser honesta y lidiar con algo de lo que trato de escapar desde hace muchos años.
Lidiar con todo eso suena agotador y muy difícil. Guardarse las emociones y revivir momentos dolorosos es un proceso tan pesado... Gracias por compartirlo, a veces, solo expresarlo ya es un paso enorme🫂
@@psimammoliti Gracias por tomarte el tiempo de responder. Me encanta la forma en la que abordas y hablas de estos temas, sin tantas frivolidades y cosas superficiales, como las que nos plantean los medios el llevar a cabo para 'una mejor vida' que encaje dentro de los estándares de normalidad y éxito que plantea la sociedad para nosotros, como seres individuales. Encuentro muy refrescante el cómo abordas y hablas de estos temas, y me encuentro muchas veces en mi tranquilidad escuchando tus vídeos y/o podcast. Por cierto, me descargué el libro del cual hablaste y he empezado a leerlo, algunos capítulos resonaban en mi cabeza y otros me podían demasiado tensa JWVEKKABD 😭
Me parece muy interesante su canal, la psicóloga tiene un don especial para transmitir conceptos de psicología con mucha claridad. Felicitaciones!
Me alegra que encuentres el canal tan claro y útil. ¡Gracias por tu apoyo!💕🥰
Hola, gracias por la recomendación, lo encargué. Tengo diagnosticado TEPT de tipo Complejo. Sí bien hace un año y medio que estoy haciendo terapia Conductivo Conductual me interesa mucho el tema del EMDR. La psiquiatra que me atendió por la Clínica Especializada en Deformidades de Columna ya que tengo una hernia discal me lo recomendó (por ASI y violencia intrafamiliar), sin embargo el Psiquiatra que me atiende en la Mutualista lo descartó con las siguientes palabras: "Sí crees que moviendo los ojitos vas a arreglar algo..." y al no encontrar material que respaldara con estudios su credibilidad me hicieron desistir de realizarla.
Muchas gracias por el material tan interesante que tratas en el canal. Es de gran ayuda para seguir entendiendo como funcionamos y como los traumas nos impiden avanzar en áreas y dejar de sentir culpa por no poder, literalmente, actuar de otra forma frente a los desafíos de vivir siendo sobrevivientes.
Un cálido 🫂❤
¡Hola Anny! me alegra saber que encontraste útil la recomendación y que estás explorando diferentes enfoques para tu tratamiento. Es importante que te sientas cómoda y apoyada con cualquier tratamiento que elijas, gracias por compartir tu experiencia💜
Me encanta su contenido,ayuda a que la salud mental sea visible y más accesible para todos. 🤗 Espero sigas con estos contenidos relacionados con libros y tbn películas estaría muy padre.
¡Muchas gracias! Es un placer seguir compartiendo. ¡Tomaré nota de tu sugerencia! 🤗✨
Gracias, me parece que es un excelente libro, y gracias por los consejos y comentarios que son de un gran valor.
Gracias a ti por valorarlo, espero que lo disfrutes mucho🤗❤
Hola, amo el podcast, siempre que lo escucho aprendo más a conocerme a mí misma y a entender mis procesos. Ya había comprado el libro precisamente por una recomendación de este podcast en un video anterior, no lo he leído completo pero este video me animó a hacerlo. Justo empecé a tomar clases de yoga y he sentido mejoría acompañándolo de mi psicoterapia y mi crecimiento espiritual. Soy una persona que atravesó diversos traumas durante la infancia y ahora de adulto comprendo mejor las cosas. Gracias por este contenido! ❤
Qué hermoso proceso estás viviendo, me alegra que el podcast te esté acompañando en tu crecimiento. ¡Ánimo con ese libro y tu camino de sanación! ❤️
Michas gracias, súper relevante temática. Tengo familiares que ha parecido por traumas de experiencias negativas en sus colegios. Saludos desde Colombia.
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que el tema te parezca relevante. Lamento escuchar sobre las experiencias de tus familiares. Saludos hasta Colombia🫂💖
Nunca había escuchado de este libro, la verdad gracias por compartir con nosotros y si me interesaría leeerloooooo 😱
Me alegra que el libro te interese. Espero que lo disfrutes tanto como el contenido del podcast❤
Tengo 19 años fue victima de maltrato y acecho por parte de mi padrestro con más 2 dos ordenes de pretensión mi mamá ha decido seguir con el después de todo el daño. Me tuve que ir de mi país porque tenía pesadillas todas las noches y mi cosas que mencionas en el video. Volví de mi país para emanciparme y se vivió activar todo me tiemblan los músculos, lloro todo el tiempo y tengo flashback. Es horrible mi madre dice que ahogo show. Que lindo es saber que es parte de todo lo que he vivido y no estoy haciendo show. Gracias por la recomendación no tengo a nadie con el quien sentirme identificada pero encontré este video y fue un alivio.❤
Lamento mucho todo lo que has pasado. No estás sola en esto, y es muy valiente de tu parte compartirlo. Me alegra saber que el video te brindó un poco de alivio. Te mando un abrazo grande❤️
Hola... Excelente podcast!
¿Podrías hacer un capítulo relacionado con el afrontamiento de un diagnóstico como el cáncer de seno? Me diagnosticaron hace unos meses y estoy en terapia, busqué información al respecto y no encontré nada. Yo tengo el privilegio de contar con mi terapeuta, pero sé que muchas personas que están viviendo este proceso y muchos familiares y seres queridos, quisieran saber cómo afrontar este tema y apoyar.
Tendré en cuenta tu sugerencia para futuros episodios y poder brindar herramientas a las personas que están pasando por situaciones similares. Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia, te envío un abrazo fuerte🫂❤️
Muchas gracias por tus videos y recomendaciones de libros, en relación al trauma en mi familia hemos sufrido mucha violencia y falta de conocimiento por parte de nuestro padre que tenía problemas psicológicos por haber sido abusado además de su psicosis. La mayoría hemos hecho psicoterapia y demás terapias alternativas, mucho en relación al arte y sus diferentes ramas, creo que el arte es una poderosa herramienta de transformación, inclusión y sanación terapéutica incleibles. Te mando un abrazo enorme de colores 🌈
Gracias por compartir tu historia. El arte, sin duda, tiene un poder transformador inmenso. Un abrazo enorme para ti🤗💕
Muchas gracias... que interesante
Gracias a ti por ver el video✨💕
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No conocia el libro, me encanto el video ya me lo puse en lista de libros que quiero leer
Qué bueno que te haya gustado el video ¡Espero que disfrutes el libro!😍❤
Gracias!!! Te sigo!! Me.gusta escucharte y aprender! Gracias
Mil gracias por estar del otro lado🥰
Lo sumaré!! Excelente, muchas gracias! 😘🙏
Espero que disfrutes tu lectura, luego me dices que te pareció💜😁
Yo tengo el libro pero me cuesta leerlo ya sea por falta de tiempo o porque tiene DEMASIADA información y todavia voy por el principio, pero me encanta este resumen para asi poder entenderlo mejor cuando lo lea y ver que sí merece la pena leerlo. Gracias❤
Me alegra saber que el resumen te ha sido útil. ¡Ánimo con la lectura!💖😁
Me encantó este vídeo, me fue muy útil para comprender mejor mi proceso terapéutico. Gracias!! Amo este canal, podscast todo. Siempre recuerdo cuando no tenía dinero para la terapia cómo el podscast me salvó la vida muchas veces, allí encontré acompañamiento, alivio y practicas que me ayudaron muchísimo a sanar. Larga vida a Marina, todo tu equipo, viva Psicología al desnudo!! ❤
Es muy gratificante saber que el contenido te ha acompañado en momentos difíciles. Gracias por tu mensaje y por tu apoyo❤️
Gracias siempre, por tu Extraordinario contenido 💜, ha sido de gran ayuda en momentos difíciles.
Gracias a ti por tu apoyo y por estar aquí💜
En mi vida adulta, tuve una relación con un tipo, que a mi ver, tiene todos los rasgos de narciso encubierto y con algo de psicopatía.
Me descartó y fue brutal el proceso. Se dispararon todas mis emociones al mismo tiempo al 100 %, fue tan destructiva, que estoy paralizada.
Tengo, no miedo , si no, pavor a abrirme a una nueva relación, si se presenta la posibilidad. No puedo reaccionar, no puedo abrirme, simplemente, no me muevo, me paralizó, no hago ni el intento, no puedo.
Me gustaría tener una relación, pero ante mi parálisis emocional, prefiero estar sola y proteger mi corazón o lo que quedó y proteger mis emociones. Llene mi formulario con ustedes, pero nunca recibí respuesta. Creo, ustedes me ayudarían mucho. Voy a buscar el libro.
Estoy muy, traumada. 18:07
Lamento mucho lo que has pasado. Es totalmente comprensible que te sientas así después de una experiencia tan dolorosa. Cuidate mucho🫂💜
Lo leí! Es genial. También es recomendable Peter Levine
¡Genial! Peter Levine también tiene enfoques muy interesantes y útiles💖
Que impecable tu oratoria. Te felicito por tu exelencia
¡Muchísimas gracias por tus palabras!😊
Muchas gracias señorita. Es un gran aporte el analisis que nos dio del libro.
¡Me alegra que te haya servido el análisis del libro!😊
Muchas gracias ❤
A ti por valorarlo❤
Excelente. Gracias por la información que aportás. Nos ayuda a reflexionar, a revisarnos, pensarnos desde nuestras historias de vida. Y no conocía terapias como EMDR. 2 Preguntas: cuando te referís a Psicoterapia ¿Te referís a las terapias clínicas? ¿O te referís sólo a psicoanálisis?
Me alegra saber que mi contenido es útil para ti❤️La psicoterapia hace referencia a las terapias clínicas en general, no solo al psicoanálisis. ¡Espero haber aclarado tu duda!
Gracias por traer estos temas tan importantes, en si por tu contenido en general. Es una gran herramienta para mi desarrollo personal, me ha ayudado un montón. Gracias, gracias Marina. Saludos. 🤍
Gracias a ti por darle valor al contenido de esta manera💕
Buenas. Siempre que me agarra un miedo irracional,ansiedad, etc. Observo mi emoción que es lo que lo calma, tambien respiro profundamente y vuelvo al momento presente. Me parece que sacando la emocion ya esta solucionado aunque vuelva a aparecer. Que me dirias sobre eso?
Es genial que uses la observación y la respiración para manejar la ansiedad, reconocer la emoción sin juzgarla es clave. Aunque vuelva a aparecer, estás practicando una gestión saludable💗
Gracias ❤
De nada 😊❤
Es muy valioso este capitulo, muchas gracias por compartir información tan importante!
Es maravilloso saber que lo encuentras valioso. Gracias por escuchar❤️
Es verdad lo de los flashback. Todo coincide en lo que sufre una persona. Yo ya experimente y sentí todo el proceso de recuperación de una relación con un narcicista encubierto. Ahora recién después de tres meses estoy pudiendo hablar de lo que me pasó y estoy pasando por eso el que no te crean. 😢
Siento mucho que hayas pasado por esa situación pero me alegra saber que diste un paso tan importante como lo es el hablar del tema, aunque cueste un poco, es parte del proceso. Te mando un gran abrazo🫂❤️
Me parecen super interesante tu laburo y tus reseñas!
Acabo de comprar el libro Van Der Kolk para profundizar porque me parece muy esclarecedora la información. Muchas gracias por compartir todo esto.
¡Qué bien que te hayas decidido por ese libro! Es una gran elección. Gracias por tus palabras😊
❤ gracias nuevamente. ❤
Gracias a ti por estar del otro lado✨💜
Super m9vilizada, buenisimo
Me alegra que te haya gustado🤗
Me encanta me an ayudado en todo a entender cosas que no sabía los escucho siempre
Me alegra mucho saber que el contenido te ha sido útil y te ha ayudado a entender cosas nuevas ¡Gracias por tus palabras!💕🤗
Muchas gracias por tan importante aportación necesito ese libro viví 19 años de violencia de pereja
Siento mucho que hayas pasado por eso. Espero que el libro te brinde el apoyo y la comprensión que necesitas🙌💕
@@psimammoliti muchas gracias
Muchas gracias por la info ❤ fui enseguida a comprarlo, no lo conocía. Lo voy a sumar a mis libros 📚 Me interesa muchísimo y estoy en proceso de sanación de varios traumas. Gracias! ❤❤
Espero que disfrutes mucho de la lectura💜
Super contenido, MUCHAS GRACIAS
¡Gracias a ti! Me alegra que te haya gustado💜
GRACIAS por compartir esto🍀
De nada. ¡Me alegra que te haya servido!😍
Tus videos me hacen tan bien Mari🪄
Me alegra que te hagan bien ¡Gracias por tu apoyo!😊💜
Excelente reseña. Recomiendo también los libros de Gabor Maté.
Gracias por la recomendación💜🥰
❤Gracias Lic.
La información es valiosa ❤
Me alegra que sea útil para ti🙌
Si creo tener traumas... si tomamos en cuenta lo que vive de niño, desde niño comencé a repetirme a mi mismo tres frases: Nadie te Salvara, Nadie te Amara, Muer3 o vuélvete mas fuerte.
A pesar de ser palabras negativas, me ayudaron a llevar las cosas y a no rendirme, lo cual es curiosos.
Es increíble cómo esas palabras te ayudaron a seguir adelante. Cada uno encuentra su propia forma de resistir❤💪🏻
me encantó la recomendación del libro (y que haya sido fácil encontrarlo gratis jaja) donde podría encontrar la información a la que hacés referencia, sobre como actúan los hemisferios en esta situación?
¡Me alegra que te haya gustado el libro! Para más información sobre los hemisferios, te recomiendo buscar en textos en internet❤
Hola, podrías compartirme en dónde lo encontraste?
Hola buenos días 😅. Escuché el podcast y me parece muy interesante como todo lo que hacéis. Mi pregunta es después de sufrir un trauma que arrastro desde hace ya mucho tiempo cuando crees que rs el mejor momento para leer este libro. Puesto que sun no me he recuperado. Muchas gracias por vuestra labor. Me ayuda mucho leeros. Gracias
Es normal preguntarse eso. El mejor momento llegará cuando te sientas lista. Cuídate mucho mientras tanto❤🥰
interesante lo del flashback. No deberia ser como una terapaia de choque que algo estimule? cuando o como eliges el monento. Creo tengo flasback cuando veo o escucho cosas q m duelen fácilmente. En escritura terapéutica no podia escuchar rscritos de otros porque tenia que salirme a llorar aun no entienda porque..
Los flashbacks pueden ser muy intensos. A veces cuesta mucho identificar el porqué. Te mando un abrazo en tu proceso🫂
hola, soy nueva comentando pero llevo siguiéndotelo ya mas de una año, todos los libros que recomiendas son los mejores la verdad, me han ayudado tanto, aunque aun sigo terca con ir a terapia porque ya lo he intentado y simplemente me aburro o no me gusta o no se que me pasa me encanta escucharte, y leer tus recomendaciones! saludos desde brooklyn, new York.
Me alegra mucho saber que las recomendaciones de libros te han sido útiles. Entiendo que encontrar la terapia adecuada puede ser un desafío; mientras tanto, me alegra que el contenido te siga acompañando🫂💖
Saludos Marina.
Muy interesante tu síntesis del libro.
Enseño en Primaria y Secundaria.
Me gustaría recomendarlo a mis estudiantes.
¿El contenido es apto para menores de 14 años para lectura autónoma?
Quedo atenta a tu respuesta.
Te recomiendo leerlo tú primero, y conociendo a tu grupo de estudiantes, evaluar si es apropiado, o si pueden leer una parte y trabajar con ella...
Biodanza es la clave de TODO ....
¡Biodanza tiene algo muy especial!❤️
Me pareció muy buena la reseña y lo trataré de conseguir,todos arrastramos algo..(en menor o mayor grado)..desde nuestro pasado..muchas gracias !!
Me alegra que la reseña te haya gustado. Es cierto, todos llevamos algo del pasado🥰
Sufrí un robo muy agresivo. Digamos q una noche, cdo entraba a mi coche aparcado en una calle desierta, un tiparraco entró tb y bueno... Terminé en el hospital.
Al día siguiente, lo comuniqué a mí familia x un grupo de wass, escribiendo toda la historia con mucho humor. Fue un texto largo pero muy gracioso. Y escribirlo todo de esa manera fue curativo y no me generó gran trauma (aunq reconozco q cdo voy sola por la calle, miro de vez en cdo para ver si me sigue alguien)
Lo que viviste suena muy duro. Es admirable cómo encontraste humor para procesarlo💜
A tener una madre narcisista con una ninez y adolesencia con mucha violencia y mas tarde con muchos momentos estresantes y traumaticos en mi vida ,....esta me paso la factura desarrollando Fibromialgia,. Lo que es un calvario.!!!
Donde puedo adquirir el libro ??? Muchas gracias.
Lamento mucho que hayas pasado por esas experiencias tan dolorosas🫂❤️ Te recomiendo buscar el libro en librerías de tu país o buscar versiones digitales si prefieres esa opción. ¡Espero que encuentres el alivio y apoyo que necesitas!
🦋🌻
Ay, que bonita es
¡Gracias! 😊💜
Qué tipo de terapia uno debe hacer para recuperarse del abuso narcicista?. Porque el psicoanálisis no me está sirviendo.
Podría ser útil intentar con otro tipo de terapia como por ejemplo la cognitivo-conductual (TCC) o la terapia EMDR, pero es importante encontrar un enfoque que se adapte a tus necesidades💜
Dónde puedo conseguir el libro???
Depende mucho de tu país/ciudad, te sugiero buscar en internet o en tu librería más cercana🤗
Hola yo me guio por los modelos de ejemplo de la psicologia trauma o trastorno es un termino usado en la medicina, ademas entre estas 2 corrientes de pensadores entraron en conflicto, tal es el caso de freud, muchas veces las gente utiliza trastorno o trauma y lo suele confundir con las heridas emocionales o los apegos, un trauma o trastorno es un conjunto de patrones de conductas persistente que indican una enfermedad, por ejemplo el trastorno bipolar o el trastorno de la personalidad narcicista. buenos muchas gracias hermosa.
Gracias por tu reflexión, es interesante ver cómo distintas corrientes abordan estos términos😊
@@psimammoliti si mi amor sos una hermosura.
Los padres que tube fueron analfabetos ,y muchas cosas que tenemos que entender la vida de a poco ,que no es culpa de nosotros de nadie,si mucho desgaste 😢
Es comprensible que te sientas así. El camino para entender y sanar de esas experiencias puede ser desafiante, te abrazo🫂
🫰🫰🫰
A veces el trauma continua en el presente pues hay traumas que se extienden en el tiempo. Y a veces es un trsuma que quedó en el pasado pero sigue operando en el presente.
Así es, a veces el trauma puede seguir afectándonos en el presente🙌
Voy a tener en cuenta lo de teatro y NeuroFeedBack 🫶🏻
Grandes elecciones🤗🙌
@@psimammoliti ❤️
Gracias 🙏❤️
Gracias a ti🤗
Gracias ❤
¡Gracias a ti! ❤