איך מכינים טופו טעים ומהיר בתנור | מתכון מנצח!
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- את הטופו הזה חייבים להכין לפחות פעם אחת. אחר כך כבר לא רוצים להפסיק 🤤
מתכון מנצח לטופו טעים ומהיר. נשנוש מאוזן בין הארוחות. התוספת החלבונית של כל סלט ואפילו התחליף הבריא לקרוטונים! בסרטון אלמד אתכם את כללי האצבע לעבודה עם טופו במרקם קשה, ככה שהטופו יצא הכי טעים שאפשר!
אשתף אתכם ביתרונות התזונתיים והבריאותיים של הטופו וחלבון הסויה ואפילו... אגלה לכם מה אגודת הלב האמריקאית חושבת עליו. בקיצור - כנסו! מעניין פה. אוהבים את הסרטון? סמנו לי בלייק לסרטון👍 כתבו לי למטה את אתם רוצים עוד מתכוני טופו, אולי בסוף נעשה סדרת טופו מתכונים :) וכמובן, הירשמו לערוץ כמנויים (Subscribe) - כדי שתישארו מעודכנים בכל תוכן חדש שעולה לפה.
____________________
רוצים לאזן את התפריט שלכם וליצור יותר גיוונים ביום יום? רוצים להעלות מסת שריר בטבעונות? רוצים להרגיש בגרסה הבריאה והטובה ביותר של עצמכם? בואו נפגש ואעזור לכם.
לקביעת ייעוץ תזונה אישי 👈 bit.ly/3lqg8wa
להרצאות תזונה וסדנת בישול בריא לעובדים👈 bit.ly/3xqMOIk
לרכישת ספר המתכונים הבריאים שלי (דיגיטלי) 👈 nutracoach.lpa....
לקריאת מאמר מקיף על סויה - כנסו לאתר שלי: bit.ly/34kgHPE
____________________
את מארז הטופו חיסכון שבסרטון ניתן לרכוש ברשתות: חצי חינם, טבע קסטל, מזרח ומערב. ובחנויות של עובדים זרים, משתלות הכרמל, שחר יצחק - ירושלים, קסם הטבע, תבליני קנדי דימונה, תבליני קנדלר דימונה, בראשית אילת, תבליני נעמה מודיעין.
אני מזמינה אתכם לעקוב אחריי במדיות החברתיות כדי להישאר הכי מעודכנים: 🧚
❤ I n s t a g r a m ❤
/ nutracoach
❤ F a c e b o o k ❤
/ nutracoach
❤ הבלוג ❤
www.nutracoach...
לשיתופי פעולה ועניינים מסחריים, ניתן ליצור איתי קשר במייל: yafit@nutracoach.co.il
#טופו #טופואפוי #טופומתכונים #איךמכיניםטופו #מתכוניםעםטופו #מתכוניםטבעוניים
מתכון מושלם!!! הילדים שלי טרפו את זה והתבאסו כשנגמר. אין עליך.
יא! איזה כיף לשמוע. עשית לי את הערב :) תודה ששבת כדי לספר.
ממש בריא טעים ומלמד הרבה. תודה רבה שצילמת את הסרטון הזה בשבילנו.
@@photosbyriki אני שמחה שנתרמת! תודה שעצרת לאמר מילים טובות. חממת את ליבי :)
נהנתי מהסרטון שלך וממך! אני הולכת לעשות
@@orlyrobinzon תודה רבה! כיף לשמוע :) מוזמנת לשוב ולשתף איך יצא 🤍
תודה על ההסברים שלך את מקסימה מגישה בחינניות ומאוד ברור וקל תודה יקירה ❤❤❤❤❤❤
בשמחה! תודה לך על המשוב החיובי 🙂
מתכון מצויין עם הסברים מקצועיים חשובים מאד. תודה!!
כיף לשמוע! תודה רבה על הפירגון ועל המילים החמות :)
כל הכבוד יפית! לא בקטע של טופו בד"כ אבל את עושה חשק לנסות ;)
אני שמחה לשמוע! ועכשיו קדימה, תנסה. טופו הוא כמו ספוג, אם תעבוד איתו נכון הוא יצא משגע + תרוויח הרבה יתרונות בריאותיים שלא תמצא במקורות חלבון אחרים (כפי שהרחבתי בסרטון :))
נראה מדהים
תכיני ושתפי איך יצא :)
2 לפנות בוקר ובהשפעתך קם למקרר מבלי להתעצל, שולף חבילת טופו שחיכתה שם לגואל ועושה בה כפי שהנחית. עכשיו נספגים הטעמים במקרר. ובבוקר ואם ירצה השד אאפה. תודה הסרטון ואת עוברים מצויין ואם גם יצא טעים אז אני בפנים 😊👍
ישר כח לחרוץ שעמל על הבוקר! איך יצא לך?
תודה רבה נראה טוב .
אשמח אם תשלחי מתכון של אוקרה כמו קציצות שניצל טבעי וכו' תודה
תודה רבה רבה ❤️
בשמחה☺️
i know I'm pretty randomly asking but does anyone know of a good website to stream new tv shows online ?
את מקסימה
תודה רבה :)
יפית,המתכון מצויין,כמה זמן אפשר להשאיר במרינדה וכמה זמן אפיה?
הולכת לנסות תודה
בתיאבון! מוזמנת לשתף איך יצא :)
היי יפית. נשנע מתכון מעולה. תודה!
חבל שהוא לא רשום, שיהיה קל יותר לעקוב.
הי אור, תודה רבה:) המתכון הכתוב יועלה לאתר. ממליצה להוריד את האפליקציה.
הכנתי, אבל יצא במרקם די גומי...
@@OrLeKoolam ממליצה להמשיך לאפות את זה, עד לקבלת המרקם הרצוי.
הי יפית. תודה רבה על המתכון. נראה ממש טוב. יש לי שאלה. ראיתי את סוג הטופו הזה בחנות ונרתעתי מלקנות אותו בגלל ה E-509 וה E-516 ברכיבים. בסוגים אחרים לא ראיתי שהם שם. מה דעתך? אולי אלה מה E התמימים יותר?
הי. תודה רבה❤ אפשר להקפיא את התופו?
אני לא מבינה האם זאת שאלה כללית או שאלה שמתייחסת למתכון ולכן אשיב לשתי האפשרויות. אפשר להקפיא טופו שטרם הכנת, על מנת להאריך את חיי המדף שלו ולעזור בהגרת הנוזלים. לא הייתי מנסה להקפיא את המתכון הזה לאחר הכנתו. אני ממליצה לאכול אותו חם וטרי. בתיאבון!
❤️
רצוי להשתמש בטופו אורגני לדעתי
מסכימה. אם ידך משגת - זאת היא בהחלט האפשרות הבריאה יותר.
אפשר לדעת מה עושים עם זרעי סויה שהשרתי והנבטתי?
האם את מתכוונת לאדממה או לקטניית פולי סויה שהשרת והנבטת?
שלום יפית, על כמה מעלות להפעיל את התנור?. תודה
הי רגינה, כפי שהסברתי בסרטון - על 200 מעלות צלזיוס 🙂
היי יפית. תושה ע ל המתכוו.
לכמה זמן ניתן לשמור את הטופו בדרך אותה הצגת?
מה הערך של שומשום שהוספת? איך זה נדבק לטופו?
הי אנה, את שואלת לגבי המתכון המוכן או לגבי הטופו הטרי ששמרנו במקרר?
זרעי שומשום - האם שאלתך מתייחסת לגבי ערך קלורי או ערך תזונתי?
זה פשוט נאפה ביחד איתו. חלק נדבק למרינדה בזמן האפיה וחלק נשאר בתבנית.
@@NutraCoach התכוו תי למה שנשאר מתוך קילו ומשהו.
@@annabony5163 כשבוע ימים. כדאי להחליף מים בכל יום ותוסיפי לזה גם קצת מלח.
כמה קלוריות יש בחטיף? תודה על תשובתך
לי זה יצא חסר טעם. השתמשתי ברוטב סויה סיני של קנור.האם זו הסבה?
הי שירה, אני לא מכירה את הרוטב הזה. בכל מקרה, האם השרת את קוביות הטופו בתוך הרוטב לפרק הזמן עליו אני ממליצה בסרטון? טופו הוא חסר טעם, השריה שלו ברוטב מאפשרת לו לספוג טעמים.
השריתי לעשרים דקות. אני מבינה שזה לא מספיק, מה הזמן המינימלי?
כל הכבוד יפית.
אייטם מצויין
תודה רבה יואב :)
הי יפית יצא לי לאכול קוביות טופו שמאוד אהבתי, הם היו מטוגנים עם ציפוי קליל של פירורי לחם כמדומני, מכירה את המתכון?
הי שרית, פירורי לחם או טמפורה? הם היו ברוטב/ הוגשו ברוטב/ בפני עצמם?
לא אמרת כמה מעלות הידגשת רק את הזמן...+היכן הקישור לקניית הטופו?אמרת שרשום למטה?!=תודה
אהלן, אני אומרת בסרטון על 200 מעלות צלזיוס. כנראה פספסת:)
הקישור נמצא בתיאור הסרטון למטה. לכל אחד מהסרטונים יש תיאור ובו כתוב טקסט, ניתן להרחיב את הטקסט על ידי לחיצה על החץ מצד ימין שעל יד הכותרת בגלישה מהמובייל, שם כתוב הרבה תוכן חשוב ובתוכו גם את המידע מהיכן ניתן לרכוש את הטופו הזה. שיהיה בתיאבון! מוזמן לשוב ולשתף איך יצא:)
@@NutraCoach באמת פיספסתי מפני שזה חולק ל2 זמנים....ברגע שמכניסים לתנור בעצם איין שליטה את ואלוהים)רצוי לשנן את הזן מעלות תוכנית בהכנסת הנושא.....דרך אגב את חמודה מאודדדד!!!
@@avaviv2933 בכוונה ערכתי את זה בצורה הזאת, גם כדי שהצופים ישארו קשובים ;) וגם כי באמת צריך להדליק מראש כדי לתת לתנור זמן להתחמם באופן אחיד. ותודה רבה! סרטון חדש של ריבת ענבים וזרעי צ'יה עלה לפני יומיים, מוזמן לצפות ולהכין :)
היי,
לאחר בדיקה מול חברת "מזרח מערב" המארז הגדול כאן ביו טיוב הוא למכירה למסעדות בלבד. כלומר לא ללקוח פרטי
הי רעות, אני חושבת שיש כאן בלבול:) שימי לב, אני לא מפנה בסרטון לחברת "מזרח ומערב". אלא לרשת החנויות מזרח ומערב". זאת אבחנה חשובה היותר ומדובר בשתי חברות שונות. ברשת החנויות מזרח ומערב, שקייימת בתל אביב בשוק הכרמל (חנות האם), בחיפה ועושה משלוחים לכל הארץ אונליין - יש את מארז החיסכון הזה ללקוח הפרטי. כמו כן ניתן לרכוש אותו גם בחצי חינם וביתר החנויות אותם תיארתי בתיאור הסרטון.
@@NutraCoach אה הבנתי. אוקי, תודה רבה לך (;
@@רעותאונא בשמחה:)
איפה קונים חבילה יפה שכזו תודה
את מארז הטופו חיסכון שבסרטון ניתן לרכוש ברשתות: חצי חינם, טבע קסטל, מזרח ומערב (אפשר להזמין אונליין ולקבל את זה עד הבית), בחנויות של עובדים זרים, משתלות הכרמל, שחר יצחק - ירושלים, קסם הטבע, תבליני קנדי דימונה, תבליני קנדלר דימונה, בראשית אילת, תבליני נעמה מודיעין.
כמה גרם טופו נכון לארוחת צהריים? והאם יש הבדל בכמות בין טופו חומוס לטופו סויה?
הי רונית, את יכולה לבאר לי את שאלתך? השאלה לא ברורה לי עד הסוף. כמה גרם נכון מבחינת מה? מבחינת הצורך בחלבון? מבחינת היעילות בהפתחתת כולסטרול?
על איזו טמפרטורה ...
??????
200 מעלות צלזיוס.
במקום רוטב סויה אפשר צילי מתוק
בהחלט.
מיליארד סינים............................
סיבה עוד יותר טובה להכין את המתכון😄. איך יצא לך?
מדברת מהר ולא רגוע
אהלן שמואל, זהו סגנון מסויים של עריכה שחותך את הפאוזות באמצע הדיבור. זה סגנון שמותאם לרוח התקופה בה נעשים הסרטונים של היום ומכוון לקהל יעד צעיר. במידה שאתה מעוניין בסרטונים בעלי אופי וקצב יותר איטיים אתה מוזמן לצפות בסרטוני הלייב, כלומר השידורים החיים וכן בסרטוני הערוץ הישנים יותר. צפיה מהנה!