Morei na Espanha 23 anos,nos primeiros anos comi como eles , engordei 6 kilos em 6 meses, então mudei minha alimentação tirei o pão no almoço, beber vinho na comida,emagri ate mais,hoje tenho 61 anos vivi na Alemanha a 10 anos,voltei engordar mas e pela menopausa 😢 estou lutando 😮🇩🇪🇪🇸🇧🇷
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
Morei na Espanha 23 anos,nos primeiros anos comi como eles , engordei 6 kilos em 6 meses, então mudei minha alimentação tirei o pão no almoço, beber vinho na comida,emagri ate mais,hoje tenho 61 anos vivi na Alemanha a 10 anos,voltei engordar mas e pela menopausa 😢 estou lutando 😮🇩🇪🇪🇸🇧🇷
❤Gosto muito dessa nutricionista
Eu também, só não quero seguir a dieta que ela segue. 🤭
Entendi um corpo inflamado não perde peso, pode tomar 🍋 com Gastrite e esofagite??