Liebe Julia, vielen Dank für deine Arbeit. Ich habe dich gerade entdeckt auf der suche nach etwas Wurzelchakra Spezifischem. Es hat mir sehr gut getan. ❤
Toll! Hast du die Adventskalenderreihe gemacht ? Sind ja im Grunde alles Videos, die sich super am Abend praktizieren lassen, auch wenne der Advent schon vorbei ist.
Ich finde die Idee dieses Weihnachtskalenders super, gerade in der jetzigen Zeit. Hilft wirklich, ein bisschen was für sich selbst zu tun. Du erklrärst super und alles macht auch Sinn. Meine Frage: Ich habe etwas Probleme mit dem unteren Rücken (leichte Bandscheibenvorwölbung) und bin deshalb vorsichtig. Viele der Einheiten sind ja "vorwärtsbeugenlastig". Nun hätte ich diese dringend nötig, weil meine Beinbizeps und Waden doch arg verkürzt sind, hab aber auch Bedenken wegen meiner Wirbelsäule. Kann ich die Übungen trotzdem vorsichtig ausführen? Oder sollte ich bei den Vorwärtsbeugen aufpassen? Danke!
Und gerade, dass jeden Tag ein kleines Video kommt, das ist gut, um am Ball zu bleiben. :) Schön, dass dir der Kalender gefällt. Zu den Vorbeugen: Sofern du keine akuten Beschwerden an, einfach nicht sehr tief in die Vorbeuge, auf keinen Fall irgendwo ziehen, um tiefer reinzugehen, und den Rücken gerade halten. Ich würde dir das Video hier empfehlen: ruclips.net/video/NZo9qzzJlnY/видео.html Melde dich, wenn du noch Fragen hast. :) Bei sehr speziellen Fragen würde ich dir allerdings immer eine Einzelstunde empfehlen. Liebe Grüße Julia
Oh, was ein tolles kurzes und für mich sehr angenehmes Video als Wiedereinstieg bestens geeignet. Vielen lieben Dank. Habe direkt abonniert. 😀
Das freut mich sehr! Und herzlich willkommen hier auf dem Kanal. Hast du in der Vergangenheit Yoga gemacht und jetzt wieder angefangen?
Dankeschön 😊❤
Liebe Julia, vielen Dank für deine Arbeit. Ich habe dich gerade entdeckt auf der suche nach etwas Wurzelchakra Spezifischem. Es hat mir sehr gut getan. ❤
Danke. 10 Minuten sind perfekt.
Super! Oft reicht das schon, finde ich auch :)
Hab grade deine Videos gefunden.
Finde das grade so wohltuend.
Genial für diese Zeit. Gruss Eva
Namaste 🙏
Toll! Hast du die Adventskalenderreihe gemacht ? Sind ja im Grunde alles Videos, die sich super am Abend praktizieren lassen, auch wenne der Advent schon vorbei ist.
Ich finde die Idee dieses Weihnachtskalenders super, gerade in der jetzigen Zeit. Hilft wirklich, ein bisschen was für sich selbst zu tun. Du erklrärst super und alles macht auch Sinn. Meine Frage: Ich habe etwas Probleme mit dem unteren Rücken (leichte Bandscheibenvorwölbung) und bin deshalb vorsichtig. Viele der Einheiten sind ja "vorwärtsbeugenlastig". Nun hätte ich diese dringend nötig, weil meine Beinbizeps und Waden doch arg verkürzt sind, hab aber auch Bedenken wegen meiner Wirbelsäule. Kann ich die Übungen trotzdem vorsichtig ausführen? Oder sollte ich bei den Vorwärtsbeugen aufpassen? Danke!
Und gerade, dass jeden Tag ein kleines Video kommt, das ist gut, um am Ball zu bleiben. :) Schön, dass dir der Kalender gefällt.
Zu den Vorbeugen: Sofern du keine akuten Beschwerden an, einfach nicht sehr tief in die Vorbeuge, auf keinen Fall irgendwo ziehen, um tiefer reinzugehen, und den Rücken gerade halten.
Ich würde dir das Video hier empfehlen: ruclips.net/video/NZo9qzzJlnY/видео.html
Melde dich, wenn du noch Fragen hast. :) Bei sehr speziellen Fragen würde ich dir allerdings immer eine Einzelstunde empfehlen.
Liebe Grüße
Julia