MDK Tag 1 KRISE UND MUSTER DER STRESSBEWÄLTIGUNG

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Krise und Muster der Stressbewältigung
Aufbauender, gratis Online-Kurs, ab 14. April 2020, 21 Tage lang! Wir bringen dir näher, was eine Krise ist und wie du dich verhalten kannst. Wir lehren dich, wie du dich mit dir verbindest, wie du mit deinen negativen Gefühlen besser umgehst, wie du deine Ressourcen stärkst und neue Sichtweisen entwickelst. Du erfährst, wie du in der Krise trotzdem positiv denken kannst, dich zentrierst und in die innere Ruhe kommst. Wir zeigen dir, wie du die Krise für dich nutzen kannst. Bei uns lernst du, wie du aus der Erstarrung in Bewegung kommst und dich für die Zukunft neu ausrichtest.Dein gratis Online Kurs als Aufbauprogramm 21 Tage lang mit einem neuen Video täglich, damit du die Krise gut bewältigst. Vorstellung von uns Vorstellung von unserem Programm Was ist überhaupt eine Krise? Alte Gewohnheiten und Verhaltensmuster funktionieren nicht mehr. Die Krise hat dein Weltbild ins Wanken gebracht. Daraus sind viele Gefühle entstanden. Mit den Gefühlen kannst du nicht gut umgehen. Dein Stammhirn springt an, du bist im Überlebensmodus und kämpfst, fliehst, erstarrst oder unterwirfst dich. Deine unbewussten Reaktionen haben Vor- und Nachteile. Leider beeinflussen die Nachteile stark, wie du die Krise durchlebst. Bewusstmachen deiner Reaktionen und erste Veränderungen... Krisenbewältigung,
Dieser Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Selbstfürsorge, Selbsthilfe, Stressbewältigung#covid-19krise#resilienz#therapieundtraumasensiblesyoga

[@AnatomyLab]

Danke sehr, dass ihr das machen werdet,.. bin schon sehr gespannt!

[@EdgarKnapp]

Danke für den Kurs. Vielleicht sollte man die Ursachen weiter fassen als nur Corona older Job bedingt: Tod eines Nahestehenden, Scheidung, Kriegsgefahr, etc.