【相対的柔軟性】体が柔らかいと怪我が多い!相対的柔軟性を理解すると怪我の予防、パフォーマンス向上がグッと高まります。

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 2

  • @isokaoru
    @isokaoru 2 года назад

    初見です。フットサルしてます。両膝壊してます。背骨、?肩甲骨硬いです。ハムストリング弱すぎなのでこのトレーニングします。

  • @mkmk3511
    @mkmk3511 2 года назад

    毎日、参考にさせて頂いてます。
    お願いがあるのですが、一度、シンスプリントについての考察をして頂けないでしょうか?
    ご検討を宜しくお願いします。