제 경우 육식 적당히 하고 견과류까지 먹고 있으니 오히려 과잉을 걱정해야할듯하네요 먹고 있는 브라질넛 하나 무게를 재 봤더니 4.5g 이네요 다른 셀레늄 영상보고 직구싸이트 카트에 셀레늄하나 골라 넣어 놨는데 빼야 되겠네요 아연도 하나 카트에 넣었는데 아연의 일반 식품에서의 과부족이 궁금해지네요 평소에 영양제 과잉의 부작용이 상당한 문제다 라는 생각을 했었는데 도움이 많이 되었습니다 감사합니다~
선생님 안녕하세요. 제가 현재 피크노제놀, 징코빌로바, 커큐민, 아세틸엘카르티닌, 포타슘 시트레이트, 오메가3, 마그네슘-칼슘-비타민D 영양제를 먹고 있는데 혹시 여기에 셀레늄을 함께 섭취해도 될까요? 그리고 제가 현재 먹고 있는 영양제들 중 궁합이 좋지 않은 조합이 있는지도 궁금합니다. 자막까지 달아주시고 영상에서 정성이 느껴져서 보는 내내 감사하는 마음으로 보게 되네요. 늘 건강한 하루되세요!
브라질너트 개당 5그램이라고 하는데, 내가 실제로 한봉지 사서 개수를 세어 무게를 계산해보니 개당 2.5그램이 채 안 되었다. 물론 큰 것도 있고 작은 것도 있긴 하다. 그렇기에 개당 5그램이라 확정적으로 말하는 건 옳지 않아 보인다. 또 한 가지 지적할 건 셀레늄에 관해 말하는 사람마다 각기 다른 주장들을 하고 있다는 점이다. 셀레늄의 효과나 부작용에 관해 어느 정도 신뢰성 있는 데이터를 얻으려면, 다른 모든 조건이 통제된 상황에서 임상실험이 필요하다.
안녕하세요, 내과 전문의 닥터K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 특별한 검진 이벤트를 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드려요.
www.doctorkmedicare.co.kr
궁금한건 못참겠어서요. 셀렌과 셀레늄은 같은건가요?
옙 같은겁니다 부르는 이름이 다른거에요
안녕하세요
갑상선 기능항진증인데 브라질너트 하루에1~2알 먹어도 되는지요?
의사선생님 우리 외할아버지께서 귀가 어두우셔셔 다른 유튜브는 못보시는데 의사선생님 유튜브는 자막이 되어있어서 보기 편하시데요 새해복만이받으셔요 감사합니다.
지금 검색은 안되네요.??? 왜??
셀레늄을 30대 여성이 먹어도 되나요? 남성 호르몬 촉진하고 정력을 높인다는데 여성이 섭취해도 괜찮나요????
닭고기에는 셀레늄 없나요? 닭가슴살 많이 먹는데 그림예시에 없네요
와 설명하시는데 목소리나 발음이 너무 좋네요 집중하게 되요 고기먹는 날에는 셀레늄 안 먹어야겠네요 가지고 있는 영양제에 셀레늄이 100들어있어요 ㅎㅎㅎ
셀레늄주사는 수액과 섞어서 맞는건가요
헐. 셀레늄을 먹고 나서 갑자기 피부가 가려우면서 오돌도돌 생기길래 혹시나하며 들어와 이 방송 보게되었는데 과잉섭취 부작용이었나 보네요. 거의 매일 고기를 먹어 필요가 없었는데. 저를 보니 부작용이 심각합니다
제 경우 육식 적당히 하고 견과류까지 먹고 있으니 오히려 과잉을 걱정해야할듯하네요 먹고 있는 브라질넛 하나 무게를 재 봤더니 4.5g 이네요 다른 셀레늄 영상보고 직구싸이트 카트에 셀레늄하나 골라 넣어 놨는데 빼야 되겠네요 아연도 하나 카트에 넣었는데 아연의 일반 식품에서의 과부족이 궁금해지네요 평소에 영양제 과잉의 부작용이 상당한 문제다 라는 생각을 했었는데 도움이 많이 되었습니다 감사합니다~
안녕하세요 혹시 요구르트 겨자 귀리 마늘 토마토 바나나 치즈 우유 계란 파인애플 자두 가없는 셀레늄 수은배출용 먹을것잇을까요?궁금합니다
누나 말대로 꾸준히 먹었는데 진짜 신기한게 지루성 피부염/두피염 심했는데 싹 사라졌어요;; 신기하네요
셀레늄. 새롭고 중요한 지식에 대해 알려줘서 감사합니다.
시원시원한 목소리와 톡톡튀는 발성이 귀에 쏙쏙~~❤셀레늄과 같이먹으면안되는 비타민이나미네랄이 있을까요?😘😗
하루 적정 용량의 비타민과 미네랄을 셀레늄과 함께 복용하셨을 때는 크게 문제가 되는 경우가 없습니다. 적정 용량 섭취만 주의해주세요 ^^
6:23 성인남녀 일일권장섭취 50ug~ 400ug
안녕하세요 혹시 마라톤 풀코스 같은 극한의 운동을 할때 섭취하는 것도 도윰이 됢가요?
선생님 처음볼떄는 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 볼수록 매력넘치세요~~ㅋㅋㅋ
선생님 안녕하세요. 제가 현재 피크노제놀, 징코빌로바, 커큐민, 아세틸엘카르티닌, 포타슘 시트레이트, 오메가3, 마그네슘-칼슘-비타민D 영양제를 먹고 있는데 혹시 여기에 셀레늄을 함께 섭취해도 될까요? 그리고 제가 현재 먹고 있는 영양제들 중 궁합이 좋지 않은 조합이 있는지도 궁금합니다. 자막까지 달아주시고 영상에서 정성이 느껴져서 보는 내내 감사하는 마음으로 보게 되네요. 늘 건강한 하루되세요!
병원이어데있는지알고싶어요당뇨환자라진료받아보러가고싶어요
채널에 연결 되어 있는 사이트를 참고 부탁드립니다 ^^
평택안중 송담성모내과의원입니다
면역력 때문에 셀레늄 주사에 대해 궁금했었는데 속시원한 설명! 감사합니다^^
바쁘실텐데 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다~!!!
면연력에 대해 관심이 많아지고있는데 ㅋㅋ 도움많이 받고갑니다!!
셀레늄 영양제 꾸준히 몇 달 먹어서인가 손톱 잘 부러지더니 요즘 얼굴에 빨간 뾰루지가 올라오네요
전 식품으로 이미 충분했었나 봐요ㅜ
선생님 저는 영양제나 브라질넛트등 하루에 250ug정도 섭취하는거같은데 괜찮은가요?
성인의 경우 최대 400 마이크로 그램까지는 안전한 섭취량이라 볼 수 있습니다. 다만 사람에 따라 적은 양에도 부작용이 나타나는 경우가 있기 때문에 스스로 몸 상태의 체크를 해주시는 것이 중요합니다.
면연력신경많이쓰는데 ㅜㅋㅋ 이런정보 유익하고 좋아요! 감사합니다
브라질너트를 많이 먹으면 셀레늄을 과량섭취하게 되네요! 3-4개 적당히 먹어야겠습니다^-^
좋은정보감사합니다. 싸이타민정이라는 약을 복용하고있는데 성분표에보니 셀레늄함유건조효모(kp)~~37.5mg(셀레늄으로서75mcg)라고 쓰여있는데 선생님께서 하루권장량 50~400 을 초과하지마라셨는데 어떤가요 단위가달라 양을잘못느겠네요..
안그래도 브라질너트 구매해서 잘 먹고 있습니다 적정량 먹도록 하겠습니다
브라질너트 개당 5그램이라고 하는데, 내가 실제로 한봉지 사서 개수를 세어 무게를 계산해보니 개당 2.5그램이 채 안 되었다.
물론 큰 것도 있고 작은 것도 있긴 하다.
그렇기에 개당 5그램이라 확정적으로 말하는 건 옳지 않아 보인다.
또 한 가지 지적할 건 셀레늄에 관해 말하는 사람마다 각기 다른 주장들을 하고 있다는 점이다.
셀레늄의 효과나 부작용에 관해 어느 정도 신뢰성 있는 데이터를 얻으려면, 다른 모든 조건이 통제된 상황에서 임상실험이 필요하다.
브라질너트 많이 섭취하고 있었는데 3-4개만. 알겠습니다.
가르시니아 찾다가 좋은 채널을 알게됐네요
와...대박...저는 고기 잘 챙겨 먹어서 따로 먹을 필요는 없겠네요!
영국 건강학회는 500ug라고 하는데 이건 어떻게 생각하시는지요?
임산부도 셀레늄 복용 해도 될까요?
고기를 엄청좋아하는데 너무 많이 먹어도 ㅜㅜ 몸에 해롭겠죠? 셀레늄이 고기에 들어있다니요 ㅋㅋ 좋은정보감사합니다
감사합니다~ 새로운거 알고가네요~
아토피 피부염이나 자가면역 질환은 중금속과 관련될 수도 있습니다. 아마 셀레늄의 역할중에 중금속 축적 예방에 도움이 되기 때문인듯 싶기도 하네요
셀라늄 주성분에 구리 아연 들어간 영양제가 폐속 니코틴을 85% 빼준다고 유투브 광고 하던데
사실 인가요? 셀레늄 영양제 다른 영양제 보다 엄청 싸던데 니코틴 빼준다고 과대광고 하면서 30알에 39,000원 받고 있음.
셀레늄이 하는일이 우리 몸에 중요한 역할을 하네요.. 좋은정보 감사합니다.
혹시 질문이있는데 지인이 유방암 말기로 항암 치료중인데.. 이런분들도 셀레늄을 드신다면 얻을수 있는 효과과 있을까요?
답글 부탁합니다.
저도 고기섭취가많은편인데 ㅋㅋㅋ 걱정안해두되겟어요 ㅋㅋㅋ
내용이 정성이 느껴지고
너무 자세하고 알차서
좋아요를 안누를수가 없내요 👍
고기에 셀레늄이라는 성분이 들어 있었던거군요 감사합니다^^
좋은정보 감사합니다.
셀레늄 생소한 단어였는데 자세히 알게되었습니다 감사합니다~ ^^
전 먹으면 눈이 뻑뻑해 지네요 ㅜㅠ 고함량도 아닌데요
셀레늄을모르고있었는데 선생님 영상으로 박사되는것같아요 !! 사람들한테 잘난척좀해야겠어요 !!감사합니다
선생님의 유익한정보
감사합니다
저는암환자로서 치료중에는
셀레늄을 먹었는데
지금은 브라질러트 하루2알씩 먹고있습니다
암환자에게는 유기질보다
무기질이 좋다고들었는데
브라질러트에도 무기질성분이 있는지
궁금해서 여쭤봅니다
답변주시면 감사하겠습니다
브라질너트에는 무기질과 비타민 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부하고 셀레늄도 함유되어 있어서 적정 용량에 맞춰 섭취하시는 게 좋겠습니다.^^
브라질너트는 식품이라 유기일껍니다. 셀레노메티오닌,셀레노시스테인같은것도 유기입니다. 무기는(아셀렌산나트륨)입니다. 광물에서 추출한것을 무기라고합니다. 유기는 몸에서 쓰이는데 기간이 너무오래걸리고 조금밖에 안쓰여지고 몸에축적될가능성이있다고합니다. 무기(아셀렌산나트륨)은 15분이면 활성화되어 바로쓰여지고 남은건 거의 배출된다고합니다. 항암효과목적이면 무기가 더적절합니다. 단 비타민C는 같이드시면 침전물발생하여서 효과가 상쇄됩니다. 아침공복에 무기로 드시는게 좋고 비타민C는 한참후에 드시는게 좋을껍니다.
유익한정보 감사합니다
재암늄로브라질무질성분답변큰감각집맛없재
유익하네요
셀레늄 정말 필요하지만 금방 섭취가능한 영양소네요~
셀레늄 미량의 원소인데 많은 도움을 주네요~~😀
정말 마음에 드는 영양제네요!!
브라질넛 너무 좋아하는데,,,, ㅠㅠㅠ많이 먹지말아야겠어요ㅠㅠ
선생님 존경합니다
알고나니까 영양제 성분에 셀레늄이 보이네요~
고용량 섭취시 5:40 하루 섭취량 400mg 이하
하루 섭취량이 800mg이라 나오는데도 있네요.
열받네요.홈플러스에서 브라질 넛 사다가 하루에 100개도 먹었거든요.
그 새끼들 양아치 아닌가요?오늘에서야 알았습니다.
브라질 넛에 그런 부작용이 있었다니...
땅콩처럼 하루 종일 먹었는데, 겉면에 그런 것도 써 놓지 않고 팔아 쳐 먹다니.
좋은것이라해도 많이먹으면 독이됩니다
많이들 먹어야 부자되니까요
지금 병원 다니고 있습니다.
셀례늄 좋은 정보 자세하게 설명 잘들었읍니다 감사해요
좋은정보.감사합니다