Słyszalam ,ze warto sie swojemu lękowi przyjzec i skonfrontowac ,zapyyac co ma nam do zakomunikowania ,jakie jest jego źrodlo ,ja tego typu autoterapii zastosowalam i powiem ioszalamiajacy rezultat ,oczywiscie nie na kazdego z nas ta metoda moze miec wplyw axz kolwiek warto spróbowac .Pozdrawiam i dziekuje z ten wartościowy material .Pozdrawiam .
Wszystko to mam. Stany lękowe, panikę która rodzi tylko powtarzające się myśli, bezsenne noce. Tylko brak pieniędzy na terapię i brak możliwości leczenia
dostalem ataku paniki na czerwonym swietle w aucie.(bez powodu)..i niestety teraz mam moce stany lekowe w korku lud wlasnie przed czerwonym swiatlem...szok..nie wiem co zrobiuc bo jazdy samochodem stale sie czym traumatyczny przezyciem..zmuszam sie i jezdze ale nic nie pomaga..jertsem zalamany. co mam zrobic?-pozdrawiam
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Piękne słowa ❤
Bardzo wartościowy epizod
Dziękuję!
Dziękuję za te rozmowy. Jestem wdzięczna za pomoc i wsparcie jakie mi dajecie
Słyszalam ,ze warto sie swojemu lękowi przyjzec i skonfrontowac ,zapyyac co ma nam do zakomunikowania ,jakie jest jego źrodlo ,ja tego typu autoterapii zastosowalam i powiem ioszalamiajacy rezultat ,oczywiscie nie na kazdego z nas ta metoda moze miec wplyw axz kolwiek warto spróbowac .Pozdrawiam i dziekuje z ten wartościowy material .Pozdrawiam .
piękna, ważna rozmowa, dziękuję😊
Wszystko to mam. Stany lękowe, panikę która rodzi tylko powtarzające się myśli, bezsenne noce. Tylko brak pieniędzy na terapię i brak możliwości leczenia
dostalem ataku paniki na czerwonym swietle w aucie.(bez powodu)..i niestety teraz mam moce stany lekowe w korku lud wlasnie przed czerwonym swiatlem...szok..nie wiem co zrobiuc bo jazdy samochodem stale sie czym traumatyczny przezyciem..zmuszam sie i jezdze ale nic nie pomaga..jertsem zalamany. co mam zrobic?-pozdrawiam
Świetna rozmowa. Dobrze wiedzieć jak reagować na stany lękowe i co robic.
terapia P-B niestety nie działa w przypadku lęków przed dźwiękami - u mizofoników, hieperakuzji, aspergerze.
Mam lęnki panik