Медитация за освобождаване от стрес с чувставото на благодарност/Благодари и пусни /дълга версия

Обновена версия на медитация към книгата "Нямам време да имам време".
Автор и глас: Калина Стефанова
Най-трудно се благодари, когато е тежко, обидно, гневно, когато си изплашен, когато боли и е стресирано. А, тогава най-много е важно да се освободим от бремето.
Кой не иска да живее леко, приятно, хармонично? Да е здрав, щастлив, успешен?
Тогава не мъкни бреме! Благодари и освободи - и добро, и лошо. Нека останеш празен и чист и да изпълниш живота с много нови, хубави неща! Вдигни вибрациите си на честотата на благодарността и любовта!
Във всеки наш ден, се случват много неща - важни, не толкова важни, някои добри, други неприятни. Независимо какви чувства това ни е донесло, е добре да се изчистваме от мислите, емоциите и заряда на това събитие. И положителното, и отрицателното, както ума ни би го нарекъл, не е нужно да остава в нас. Стресът се причинява както от лоши, така и от хубави случки. Как да освобождаваме своевременно това напрежение?
С благодарност.
„Благодаря“ не е просто дума. Възпитанието ни е научило да я ползваме, но колко осъзнаваме какво е това? Благодарността може да е емоция, трайно чувство, нагласа, вибрация. Осъзнаването на благодарността ни помага да обичаме повече, да подкрепяме, да мотивираме, както себе си , така и околния свят.
Благодарността е и разтоварване. В края на всеки наш ден или завършека на нещо, е здравословно да благодарим. Тази медитация може да ви води леко и приятно по този път.
Чувството за благодарност е ключът към успеха. Тази медитация ще ви помогне да си спомните за колко много неща, всъщност сте благодарни. Припомняйки си тази вибрация и оставайки в нея, ние привличаме още поводи за благодарене, значи все хубави хора и събития.
Какво значи „освобождаване“? Ами, спокойно може да напусне живота ни. Няма защо да задръства и без това претъпканото място с мисли, емоции и т.н.. Слагаш и в главата си отметка - „направено“ и го пускаш на свобода. Доверяваш се на Вселената, живота, цялото и всичко, да се грижат също за теб.
За теб от Калина!
Чувствайте се свободни да оставите коментар и моля „харесайте“ в знак на благодарност! Благодаря!
Моят подарък към вас е да ви срещам с чистата любов и чистото осъзнаване. Повече яснота, светлина и мъдрост за всички хора на красивата ни планета.
Предавайте, нататък! Споделяйте! И практикувайте редовно!
Не забравяйте да се абонирате за канала!
Повече за осъзнатия живот ще намерите в сайта www.tobekalina.com