МЕДИТАЦИЯ И ЗДРАВЕ
МЕДИТАЦИЯ И ЗДРАВЕ
  • Видео 38
  • Просмотров 719 291
Webinar "Как да се справим с промените" /3 кратки медитации/Умения на Емоционалната интелигентност
Запис на 2 часа Уебинар, направен за служителите на Уникредит Булбанк, 24.08.2022г.
Записът е само на водещата Калина Стефанова, без екран с участниците и презентацията.
Темата ни е „Как да се справим с нежелана промяна?“
Добре да имате листове за писане и нещо, с което да пишете.
От време на време ще имаме кратки писмени упражнения, които помагат да виждаме нещата по-ясно.
Ще имаме и три кратки водени от мен медитации. За да се свържем с тялото си и да го освободим от стреса, за да насочим вниманието си към настоящия момент и само нещата и мислите, които са нужни и важни за това време и за да ви покажа как на практика всеки може да си помага сам, нещо като бърза помощ, когато някаква нежела...
Просмотров: 979

Видео

❤️Зареждане с вдъхновение и мъдрост❤️Водена медитация от Калина Стефанова❤️Връзка с духовното начало
Просмотров 9 тыс.6 месяцев назад
✨Намерението ни в тази медитация е да се свържем с Източника на живота. Със света на духовното. Думата вДъхновение означава да бъдеш в Духовното. ✨Днес съм тук, да ти помогна да се свържеш с твоята Висша същност. С Космическата енергия. Вечният източник, от който започват всички вдъхновения. Мястото, от което на всичко може да се вДъхне живот. Това е източникът на всички идеи и всички отговори ...
Медитация❤️ Моята истинска същност❤️Осъзнаване и намиране на себе си❤️
Просмотров 17 тыс.7 месяцев назад
Тази медитация е посветена изцяло на теб. Но какво си ти? Кой си ти? Нека да те отведа на пътешествие и да празнуваме Космическата безкрайна интелигентност, която СИ ТИ. Нека да те отведа у дома. Дълбоко в теб. При този, който всъщност СИ. Да усетиш кой наистина си. Просто бъди тук и бъди със себе си, със своята истинска същност. По-голямата част от медитацията е водена, но има и време в тишина...
❤️Медитация за свързаност и цялостност❤️Отвъд илюзията за самота, откъснатост и отхвърленост❤️
Просмотров 11 тыс.8 месяцев назад
Тази медитация е за теб всеки път, когато се чувстваш самотен, откъснат, отхвърлен, изолиран, неразбран, различен, неприеман, неинтегриран в живота. Направена е с много любов от мен Калина Стефанова с музиката And Love Will Steer the Stars на Cindy Locher, www.therelaxationworks.com Чувствайте се свободни да оставите коментар и моля „харесайте“ в знак на благодарност! Благодаря! Моят подарък къ...
Сутрешна медитация за ясен и спокоен ум ❤️
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
Да започнем този нов ден с позитивна вибрация. От центъра на яснота и вътрешен мир, със спокоен и ясен ум. Аз съм Калина Стефанова и ще те водя през това нежно пробуждане на ума и съзнанието ти. Денят е качествено различен, когато започне с ясен и бистър ум. Това е авторска медитация, специално изработена за теб от мен. Чувствайте се свободни да оставите коментар и моля „харесайте“ в знак на бл...
Вечерна медитация с утвърждения/Високи вибрации преди заспиване/Програмиране на позитивна нагласа
Просмотров 34 тыс.Год назад
Ако в последните минути преди заспиване мислиш за това, какво не се случи добре през деня ти, какво не ти хареса, грижи, притеснения и даваш цялото си внимание и енергия на това, което те натъжава, ядосва, потиска, причинява болка, то това е посланието , което изпращаш на своето подсъзание - поръчваш, един вид, още от същото. През цялата нощ това ще е енергията и информацията, с която твоят ум ...
❤️Вечерна медитация за дълбоко отпускане и благодарност с Калина Стефанова❤️
Просмотров 37 тыс.Год назад
Нека завършим деня с благодарност! „Благодаря“ - само една дума, с огромно значение. Благодарността ни носи духовна израстване, благословение, привлича хубави неща в живота ни. Повдига вибрациите ни и нивото на осъзнаване. Защо да живеем без благодарност? Бъди искрено благодарен и ще усещаш щастието, радостта в живота си. Казвай „Благодаря“ по-често. Дори и да го правиш тихичко, само вътре в се...
❤️Когато не знаеш какво да направиш❤️Водена медитация за намиране на отговори
Просмотров 13 тыс.Год назад
❤️Медитация за притихване, центриране, успокояване на ума и намиране на вътрешните отговори. ❤️Понякога просто не знаеш какво да направиш, как да постъпиш, какво да кажеш, какво да мислиш, понякога не знаеш как да реагираш. Просто, не знаеш. В такива моменти, най-ценното е да не правиш нищо. Да не мислиш нищо. Да не отговаряш. В такива моменти най-доброто е просто да присъстваш, просто да си то...
Медитация за приемане и любов към себе си/Медитация с Калина Стефанова
Просмотров 24 тыс.Год назад
Тази медитация е създадена да пробужда и подкрепя приемането и любовта към себе си. За много хора е ясно, че е добре да обичаме себе си, но това не им е никак лесно. Някой някога ги е накарал да повярват, че не заслужават любов, та дори и своята. Всички ние сме перфектни и заслужаваме любов. Тя започва винаги от нас. Когато кажем "любов към себе си", повече от ясно е, че всеки има своето лично ...
Медитация за освобождаване от стрес с чувставото на благодарност/Благодари и пусни /дълга версия
Просмотров 18 тыс.Год назад
Обновена версия на медитация към книгата "Нямам време да имам време". Автор и глас: Калина Стефанова Най-трудно се благодари, когато е тежко, обидно, гневно, когато си изплашен, когато боли и е стресирано. А, тогава най-много е важно да се освободим от бремето. Кой не иска да живее леко, приятно, хармонично? Да е здрав, щастлив, успешен? Тогава не мъкни бреме! Благодари и освободи - и добро, и ...
Какво ме спира да медитирам?/Обичайни извинения и спънки/Подкаст с кратка медитация за начинаещи
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
Обичайните ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА Нека разгледаме някои от най-силните предизвикателства, с които се срещат хората, решили да медитират! ❤️ 🌟„Не съм добър в медитирането. Не ми се получава. Не мога да спра да мисля, умът ми винаги е много зает.“ 🌟„Нямам време да медитирам.“ 🌟„Когато медитирам, заспивам.“ 🌟„Не зная как да медитирам.“ Как да се правим с тях? Чуйте и медитирайте с мен - Калина!❤️ От 6-...
🌟Медитация за увереност в себе си❤️Вяра в собствената си стойност/с Калина Стефанова
Просмотров 23 тыс.2 года назад
🌟 В тази медитацията ще ти помогна да изградиш вяра и доверие в себе си. Самоувереност в най-конструктивния смисъл на думата, здравословно самочувствие. ❤️ Ще ти помогна да се завърнеш и винаги да се завръщаш към увереността в собствената ти същност, мощ и способности. Да се завърнеш към мястото в себе си, където винаги си у дома. Където винаги се чувстваш сигурен в себе си. Ще направим пътя ти...
❤️Кратка медитация за отпускане на тялото/Само 7 мин. /Водена от Калина Стефанова
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Супер кратка и бърза медитация за качествено отпускане на тялото по всяко време на деня. Нужни са ти само 7 минути за себе си. 🏡Тялото ни е наш дом и грижата за него далеч не се изчерпва с храна, вода и сън. А и често сънят ни никак не е качествен. Тялото ни се нуждае от съзнателно отпускане, както преди сън, така и в натоварен ден или след тежка тренировка. ❤️Тази медитация е специално създаде...
❤️Водена медитация "Лекуващо пътешествие за освобождаване от миналото"/Пускане и получаване
Просмотров 65 тыс.2 года назад
❤️Тази водена медитация е подходяща за всеки и по всяко време. За всеки, който желае да се освободи от товара на минали спомени, емоции, мисли, убеждения, които намира за спиращи неговия път нататък. ❤️Тя е пречистваща, разтоварваща, освежаваща, зареждаща с оптимизъм и чувство за волност и продължаване нататък с любов и радост. Особено силна е в периодите на Пълнолуние и Намаляваща луна. ❤️Прия...
❤️Медитация за приемане, вътрешен мир и баланс/Водена медитация с Калина Стефанова/Осъзнаване
Просмотров 24 тыс.3 года назад
Тази водена медитация е за да ти помогне да намериш вътрешния си мир тогава, когато обкръжението носи много стрес, битки, спорове, агресия и неразбиране. ❤️ За конкретната медитация не е нужно да лежиш или да си със затворени очи. Можеш да я слушаш по всяко време на деня, дори разхождайки се навън или пиейки чай. Нужно е само по-усамотено място да си намериш. ❤️С медитацията те водя(аз, Калина ...
❤️Вечерна медитация за спокоен и дълбок сън/Водена медитация от Калина Стефанова
Просмотров 102 тыс.3 года назад
❤️Вечерна медитация за спокоен и дълбок сън/Водена медитация от Калина Стефанова
❤️Сутрешна медитация "Добре дошъл, нов ден!"/Програмиране за успешен нов ден/Позитивна нагласа
Просмотров 46 тыс.3 года назад
❤️Сутрешна медитация "Добре дошъл, нов ден!"/Програмиране за успешен нов ден/Позитивна нагласа
❤️Първи уроци в медитацията/Подкаст и кратки медитации за начинаещи/Медитации с Калина Стефанова
Просмотров 17 тыс.3 года назад
❤️Първи уроци в медитацията/Подкаст и кратки медитации за начинаещи/Медитации с Калина Стефанова
❤️Любов, вътрешен мир и доверие /По-малко тревожност/Повече радост/Медитация с Калина Стефанова
Просмотров 26 тыс.3 года назад
❤️Любов, вътрешен мир и доверие /По-малко тревожност/Повече радост/Медитация с Калина Стефанова
❤️Водена медитация за отпускане на тялото/13 минути за теб/Медитация с Калина Стефанова
Просмотров 25 тыс.4 года назад
❤️Водена медитация за отпускане на тялото/13 минути за теб/Медитация с Калина Стефанова
"Нямам време да имам време" - Книга за времето от Калина Стефанова и Бианка Йовова
Просмотров 4534 года назад
"Нямам време да имам време" - Книга за времето от Калина Стефанова и Бианка Йовова
"Нямам време да имам време" или как от заети хора да се превърнем в живеещи 3 с Калина Стефанова
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
"Нямам време да имам време" или как от заети хора да се превърнем в живеещи 3 с Калина Стефанова
"Нямам време да имам време" или как от заети хора да се превърнем в живеещи 2 с Калина Стефанова
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
"Нямам време да имам време" или как от заети хора да се превърнем в живеещи 2 с Калина Стефанова
"Нямам време да имам време" или как от заети хора да се превърнем в живеещи-1 с Калина Стефанова
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
"Нямам време да имам време" или как от заети хора да се превърнем в живеещи-1 с Калина Стефанова
❤️Медитация-молитва за душевно спокойствие от Дон Мигел Руиз/Водена медитация с Калина Стефанова
Просмотров 12 тыс.4 года назад
❤️Медитация-молитва за душевно спокойствие от Дон Мигел Руиз/Водена медитация с Калина Стефанова
❤️Сутрешна медитация за благодарност/Водена медитация с Калина Стефанова
Просмотров 81 тыс.4 года назад
❤️Сутрешна медитация за благодарност/Водена медитация с Калина Стефанова
❤️Какво е вътрешен мир и как да го постигнем? - Калина Стефанова отговаря на въпрос от вас.
Просмотров 9 тыс.4 года назад
❤️Какво е вътрешен мир и как да го постигнем? - Калина Стефанова отговаря на въпрос от вас.
Домашна работа по осъзнаване с Калина Стефанова
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
Домашна работа по осъзнаване с Калина Стефанова
❤️Водена медитация за центриране/Осъзнаване на настоящето/Медитация с Калина Стефанова
Просмотров 17 тыс.4 года назад
❤️Водена медитация за центриране/Осъзнаване на настоящето/Медитация с Калина Стефанова
❤️Водена медитация за начинаещи с Калина Стефанова/11.11 минути само за теб❤️
Просмотров 13 тыс.4 года назад
❤️Водена медитация за начинаещи с Калина Стефанова/11.11 минути само за теб❤️