שיעור פילאטיס לנשים בהריון ואחרי לידה

פילאטיס לנשים בהריון
עם כל השמחה שההיריון מביא איתו,
הוא מביא איתו גם שינויים גדולים המתרחשים בגוף
וביניהם כאלה שהיינו מעדיפות לוותר עליהם,
כמו למשל בריחת שתן ותחושת חוסר הנעימות כשזה קורה.
באמצעות תרגול פילטיס במהלך ההיריון,
תוכלי לחזק את קרקעית רצפת האגן ולשלוט טוב יותר בגופך.
בתרגול זה, הדגש הוא על שכבת השריר העמוקה
ביותר של שרירי הבטן הגורמת לייצוב עמוד השדרה התחתון ומשמשת כחגורת בטן.
באימונים המתקיימים באון-ליין,
אנו שמים דגש על חיזוק פיזי של שרירי הגוף ועל חיזוק מנטלי NLP
המסייע להתמודד עם כל השינויים בתקופה זו.
שילוב של עבודה על גוף ונפש הוא השילוב המנצח.
לשיחת ייעוץ לחצי על הלינק lp.vp4.me/crak
להצטרף כחברה לערוץ היוטיוב שלי לחצי על הלינק: / @diklamor.nlp.d.balance
.
.
.
לעמוד הפייסבוק: / dbalance.co.il
.
.
.
.
.
להורדת המדריך "הנוסחה הייחודית לכושר, תזונה נבונה ו NLP" במתנה לחצי על הלינק:
lp.vp4.me/k8dj
.
.
.#שחרורפחדיםוחרדותבהריון
#NLPלשחרורפחדיםוחרדות
#NLP
#דיקלהמורדיבאלאנס
#דיקלהמור
.
.