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"구정부터 다시" 저 결심이 맴돌아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 딱 저 심정이기 때문 ^^...... 1월 1일부터 다이어트 하려던 제 결심은 미뤄지고 미뤄져서 지금까지 밀렸슴다,,,,, 이제 다시 하려고요ㅜㅜㅜ엉엉..... 다이어트 어떻게 해야 하는지 감을 못 잡고 있는데 넘 좋은 영상이에요!!! 플레인요거트 고르는 기준도 알려줘서 넘 좋아요>_< 저 진짜 당장 내일부터 시작할래요 영상 참고해서 건강한 대사로 되돌리겠습니다🎉
연어 진짜 좋아하는데 인터넷에 검색한 다이어트 소스들은 뭔가 궁합이 안맞았거든요ㅠㅠ 요거트소스 최고입니다❤ 덕분에 연휴동안 연어샐러드로 건강한 다이어트 할 수 있게됐어요 완전 럭키비키쟈나~ 세 남자가 맛있게 먹는 모습이 너무 화목해보여요 김여사님 너무 행복하실 것 같아요ㅎㅎㅎ❤ 다음 레시피도 기대1000%!!!!
늘 배워갑니다 💝💝건강한 요리를 사랑해서 김여사님께 요리배우는 시간이 얼마나 행복하고 감사한지 몰라요:) 박용우교수님 영상 오래보며 항상 감사하고 응원하는 팬인데요! 이 채널 통해 김여사님 팬이되었어요 💕🫶 너무너무 사랑해요오오오~~~ 두아드님 분들도 참으로 든든하고 두분 닮아 마음이 참 곱고 센스있으시고 말씀도 잘하셔서 영상 내내 몰입도가 👍🏻👍🏻✨✨완전 높아져요 시간가는 줄모르겠어요 저에게 박용우네 한끼는 없어서는 안 될 참으로 소중한 곳이고 큰 기쁨입니다 아참!! 지난번 된장 목살구이 진짜 대박이에요 이틀연속으로 해먹었어요 ~ 고맙습니다!! 생각날때마다 자주 할 것 같아요🙏🏻👍🏻 오늘 샐러도 도전! 행복해요 😆 감사해요 앞으로도 늘 응원하며 함께할게요~ 레몬즙도 너무 와르르 쏟아져나와서 기존에 병으로 먹는것 외에 스틱을 찾고 있었는데 고르는 기준에 맞는것 찾기가 쉽지 않고 계속 바꾸던 참이었는데 구독자 생각해서 할인률까지 최대로 해주시는 진심에 감동했어요 ㅠㅠㅠ 정말이지 믿고먹는 추천템들 공구템들 최고에요!!!! 나중에 팬미팅해주세요 저 꼭 신청할게요!!
드래싱 만드는법 감사합니다!! 안녕하세요. 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다. 감사합니다.
2:18 스위치온 다이어트 시작하면서 식단이 제일 어려운데 식단까지 따로 알려주시는 채널까지 만들어주셔서 정말 감사히 보고 있습니다 게다가 필요한 제품들까지 할인해서 구매할수 있다니 정말 최고...(♡) 건강 이상 문제로 스위치온 시작하게 되었는데 맛있고 즐거운 내 몸 관리할수 있도록 해주셔서 감사합니다!
6:18 요거트에 소금이랑 후추랑 양파라니.. 뭔가 상상이 안되지만 타르타르소스랑 비슷할 거 같기도 하고.. 연어 진짜 자주 먹는데 꼭 만들어서 같이 먹어봐야겠어용 ㅎㅎ
8:38 저한테도 그정도는 1인분입니다 ^^!
11:00 발연기가 귀여우면서 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 엥? 싶었는데 막상 먹어보니 잘 어울리더라구요! ㅎㅎ
플레인요거트5T+레몬즙2T+간 양파1/2T+올리브유5T+소금1t+후추 (단맛필요시 알롤로스 살짝, 신맛 싫어하면 레몬즙 1T만)
오 이거 어렵지않아서 꼭 해볼만 할듯해요!! 감사합니다 ㅎㅎ
🫐 드시면서 조화 좋다며 달콤 새콤 하시는 부분이 너무 보기 좋아요 :) 🫧
그놈의 다이어트ㅋㅋㅋ하고 허무하게 웃으시는부분이 현실감있고 재밌었어요
드레싱소스만드는법 참고하여 그놈의 다이어트 계속 열심히해나가겠습니다
새해 복많이받으세요❤
너무 맛있어 보여요
저도 연어 좋아해서 자주먹는데 소스 참고해서 먹어보려고요
교수님과 김여사님 두아드님 모두 새해 복 많이 받으세요^^*
감사합니다❤
요거트소스에 양파 갈아넣는건 진짜 킥이네용!! 당장 따라해먹어봐야겠어요😮😢😢
시청해 주셔서 감사합니다 😊
사모님 짱이예요~진짜 이거 시도해 보겠습니다요 성공예감
"구정부터 다시"
저 결심이 맴돌아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 딱 저 심정이기 때문 ^^......
1월 1일부터 다이어트 하려던 제 결심은 미뤄지고 미뤄져서 지금까지 밀렸슴다,,,,, 이제 다시 하려고요ㅜㅜㅜ엉엉.....
다이어트 어떻게 해야 하는지 감을 못 잡고 있는데 넘 좋은 영상이에요!!! 플레인요거트 고르는 기준도 알려줘서 넘 좋아요>_<
저 진짜 당장 내일부터 시작할래요 영상 참고해서 건강한 대사로 되돌리겠습니다🎉
오~~ 넘 좋은레시피 ! 👍
가족분들 모두 새해 복 많이 받으세요 🙏
어머니께서 레시피 설명하실때
양상추 ~~~많이 들어가는거 좋다고 하시는 거 너무 귀여우셔요 ㅎㅎㅎㅎ
연어 냄새 맡고 오셨다며 옆에 슬쩍 앉으신 아드님 😊 가족분들 너무 유쾌하시네요 ^^
박사님께서 이번에 만드신 드레싱은 많이 넣어도 된다고 하시는 말씀에 내일 당장 만들어서 먹고싶네요 ㅎㅎㅎ형제 아니랄까봐 하는 짓이 똑같애 !!!!하시는 김여사님 ㅎㅎ레시피 고민하시고 촬영하시고 알려주시느라 고생이 많으십니다 ❤❤요즘 단맛에 너무 빠져서 사는데 , 건강하게 한끼 요리들 소개해주시는 거 참고해서 맛있게 요리해먹고 다시 단맛과 완전 멀어지도록 하겠습니다 ❤
레몬즙 필요했는데 구독해서 알게되서 좋았어요!
요거트드레싱 요알못이여도 할수있을듯 굿굿❤
연어 진짜 좋아하는데 인터넷에 검색한 다이어트 소스들은 뭔가 궁합이 안맞았거든요ㅠㅠ 요거트소스 최고입니다❤ 덕분에 연휴동안 연어샐러드로 건강한 다이어트 할 수 있게됐어요 완전 럭키비키쟈나~
세 남자가 맛있게 먹는 모습이 너무 화목해보여요 김여사님 너무 행복하실 것 같아요ㅎㅎㅎ❤ 다음 레시피도 기대1000%!!!!
3일차..인데... 밥 먹어버렸어요. 근데 이거 뜨다니..
다시 시작해보시죠! 화이팅 ㅎㅎ
@@bab_yongwoo 아주 빠르게 다시 돌아갔습니다ㅋㅋㅋ 오예!! 저도 성공 후기 들고 올게요!!!
오늘 평소보다 단걸 많이 먹었는데 이거보니 주의해야겠네요 맛있어보여요
군침도네요!!
0:30 진짜 그놈에 다이어트ㅠㅠㅠㅠ
저는 실패했어요~~술이 이겼어여!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어트는 역시 설날 지나고 하는거져
😂😂😂
2:04 우와 레몬즙~~재공구 많관부🙏
2:57 "연어샐러드" GO!GO!!!
3:03 재료소개
4:10 ㅋㅋㅋㅋ깐깐하신 박사님🥹
아근데....저 요거트 맛없어요.......ㅠㅠㅠㅠ
6:23 박사님 표정😱
9:09 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흐흫ㅎ
10:40 비주얼 죽이고요~크으으으~~👍👍
10:57 천호님 하위용👋
11:29 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 신거 못먹....ㅠㅠ
13:14 피디님도 드셔야죠~~~~ㅎㅎㅎㅎ
저 요거트 사놓고 매번 못먹고 버렸거든요 ~세번이나!!!
이번에 사서 김여사님표 드레싱 만들어서 다먹을거예요~
비록 저는 실패했지만 설날 지나고 다시시작합니다.....ㅎㅎㅎㅎ천규님 화이팅~
한끼가족분들 복 많이 받으시고
행복한 명절 되셔요❤
맞다~레몬생강즙도 연휴전에 잘받아서 매일 먹고있어요~좋은 제품 소개해주셔서 감사합니도🙏
앗!! 저 요거트 안좋아하시는군요..🤤하지만 싫은 재료도 맛나게 만들어주시는 김여사님이랍니다😆새해 복 많이 받으세요!! 항상 감사합니다🩷
마지막4주차인데…어후..벌써 게로어요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
스위치온2주차인데 해먹어봐야겠어요👍🏻
오늘이 3주 마지막~~
오늘저녁은 연어샐러드 ~콜^-^
스위치온 다이어트 하면서 저도 즐겨먹게 된 요거트에요~ ^^
다이어트 중에 하루에 어느정도 먹어도 될까요? 오후에 저거 한통 다 먹으면 너무 많겠지요? ㅎㅎ
교수님께서는 올리브유 안들어갔을때~ 천규님은 드레싱의 새콤함에~ 찐 반응이 나온거 같아요~
딸기도 베리류인데 교수님의 즐겨찾기에는 안들어가있나봐요.
김여사님께서는 아직 다리 안좋으신건지요. ㅠㅠ
즐거운 명절 연휴 보내세요~ ^^
혹시 건강한 임산부도 똑같이 스위치온 해도될까요~??
교수님 시침 뚝 옆에 누구죠? ㅎㅎㅎ😅
늘 배워갑니다 💝💝건강한 요리를 사랑해서 김여사님께 요리배우는 시간이
얼마나 행복하고 감사한지 몰라요:)
박용우교수님 영상 오래보며 항상
감사하고 응원하는 팬인데요! 이 채널 통해 김여사님 팬이되었어요 💕🫶
너무너무 사랑해요오오오~~~
두아드님 분들도 참으로 든든하고 두분 닮아 마음이 참 곱고 센스있으시고 말씀도 잘하셔서 영상 내내
몰입도가 👍🏻👍🏻✨✨완전 높아져요
시간가는 줄모르겠어요
저에게 박용우네 한끼는 없어서는 안 될 참으로 소중한 곳이고 큰 기쁨입니다
아참!! 지난번 된장 목살구이 진짜 대박이에요 이틀연속으로 해먹었어요 ~ 고맙습니다!!
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오늘 샐러도 도전! 행복해요 😆
감사해요 앞으로도 늘 응원하며 함께할게요~ 레몬즙도 너무 와르르 쏟아져나와서 기존에 병으로 먹는것 외에 스틱을
찾고 있었는데 고르는 기준에 맞는것 찾기가 쉽지 않고 계속 바꾸던 참이었는데 구독자 생각해서 할인률까지 최대로 해주시는 진심에 감동했어요 ㅠㅠㅠ
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저 꼭 신청할게요!!
감사합니다! 팬미팅..! 5만 구독자 되면 진행해볼게요! ㅎㅎ
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안녕하세요. 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다. 감사합니다.