Homocisteína y como afecta a tu salud

Qué es la Homocisteína y como afecta a tu salud.
Te lo explico de forma sencilla.
Hoy os quiero hablar de La homocisteína. Un valor que suele estar habitualmente muy alterado en muchas enfermedades.
La homocisteína es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo humano a partir del aminoácido metionina. La homocisteína se ha relacionado con una serie de afecciones de salud, incluyendo enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurológicas, problemas de fertilidad y complicaciones del embarazo.
Los niveles elevados de homocisteína en la sangre están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, incluyendo enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Así mismo La homocisteína puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos, promover la formación de coágulos sanguíneos y aumentar la inflamación en el cuerpo, todo lo cual puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Además, se ha demostrado que niveles elevados de homocisteína en la sangre pueden estar asociados con enfermedades neurológicas, como la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Cómo modular los niveles de homocisteína. Esto puede lograrse a través de una dieta saludable y equilibrada, que incluya alimentos ricos en vitaminas B6, B12 y ácido fólico, que son nutrientes esenciales para el metabolismo de la homocisteína. También pueden ser útiles los suplementos de vitaminas B.
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