🤔 🎯 ¿Qué es el Entrenamiento Coadyuvante?⚽ 🏋️♀️
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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Uno de los grandes errores sobre el entrenamiento de Fuerza en el Fútbol, es pensar que se debe entrenar, desarrollar y planificar de la misma forma que una rutina convencional de gimnasio. Si quieres saber como entrenar la Fuerza en el Fútbol de manera correcta, ¡No puedes perderte este vídeo!
muy bueno....muy buena explicacion abrazo desde Argentina
Crack! Muy bueno. Ojala subas seguido que sirven mucho!!!!
Tremendo. Que sea el primero de muchos más ⚽👏👏👏👏
Muchas gracias Luis!!
Que increíble una lastima me perdí esta ultima Master class, espero vuelvas pronto y suerte en el Sparta
Muy buen video 🙌💪🏼
Hi mate, can you give me example what work/rest intervals can be used in metabolic training?
Muy útil este video y muy bien explicado crack!!
Muchas gracias David por tu Feedback!! Un saludo!!
muy bueno profesor! consulta, ahora teniendo en cuenta la vuelta al entrenamiento post confinamiento de 4-5 meses, ¿sobre que eje del entrenamiento coadyuvante harías mas enfasis o foco?
Muchas gracias Lucas por tu feedback! Después de este periodo yo me enfocaría en el trabajo preventivo y estructural, ya que es muy importante volver a una fase de adaptación anatómica del jugador para que sea capaz de soportar las cargas de entrenamiento sin lesionarse. Un saludo!!
@@futbolentreprofes4527 muchas gracias por tu respuesta
Hi Antonio in video from translate to english i understand that in MD-4 should be done estructural but what type of estructural hypertrophy or metabolic?
Cuánto tiempo podríamos dedicar a un E.C. Estructural antes de una sesión de entrenamiento grupal? Y a un E.C. de cualidades específicas?
David pedro Aproximadamente entre 30-40 minutos. Se realizarían 2-3 series, por lo que junto al calentamiento previo no se te alarga mucho más la sesión. De todas formas el tiempo también depende del espacio y del material que dispongas, ya que si tienes más material y espacio tendrás a más jugadores trabajando al mismo tiempo. Muchas gracias por tu feedback!! Un saludo!!
Buen día profe excelente explicación y te mando un saludo desde Mexico 🇲🇽, en terminología el MD+1 podría entenderse como el MD-4 para aplicar el entrenamiento estructural pesado de tren inferior, hay alguna similitud en terminología MD-4 y MD+1
Hola Carlos, puedes explicarme esa terminología? No logro entenderla
Que top!! En ejercicios preventivos y/o estructurales que tiempo de trabajo y de descanso recomiendas? Muchas gracias por lo que haces!!
Muy buenas compañero, en mi cuenta de instagram tengo varios vídeos subidos de diferentes equipos profesionales con rutinas enteras de entrenamiento Preventivo (Viitorul, Zaragoza, Atlético de Madrid, Tottenham..), de Restauración (PSG), Estructural (Chivas, Selección Española, Inter de Milán, Juventus...) y de cualidades específicas (Fc Barcelona, Juventus, Girondins de Bourdeaux, Atlético de Madrid...). Entra en mi perfil de instagram y échale un vistazo a todos los ejemplos prácticos. Muchas gracias por tu feedback!! Un saludo!!
Profe muy buen video, tengo una duda lo de M+1, M+2, M-4, M-3, que significado tiene?
MD (Match Day) +1 significa el entrenamiento despues del partido, un Match Day -2 significa entrenamiento 2 dias antes del partido
Hola Antonio este tipo de entrenamiento es adaptable a otro deportes? Ejemplo Básquet?
Claro que sí, es una propuesta del Fc Barcelona para deportes colectivos. Un saludo!!