Медитация ШАВАСАНА / Глубокое расслабление перед сном

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 102

  • @Stroilistroiliipostroili
    @Stroilistroiliipostroili 10 месяцев назад +3

    Это невероятно. Я засыпаю под эту шавасану. Снотворное легальное и без побочки себе открыл. Спасибо.

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  10 месяцев назад

      Здорово Александр 🙏🏻❤️ очень рада

  • @Vvvvv887
    @Vvvvv887 2 года назад +11

    Музыка , шелест волн в тему . Голос очень приятный , успокаивающий , уютный такой . Да и сама медитация хорошая .

  • @Stroilistroiliipostroili
    @Stroilistroiliipostroili 2 года назад +8

    Удивительным образом действует на меня эта медитация. А именно музыка. Каждый раз слезы. Вот эти тонкие переборы какого то инструмента на пике. Как будто вытаскивает из меня все плохое, месть, ненависть, неудачи, все закрытое и сдерживаемое. Я как бы со стороны на себя смотрю на эти вещи мелочные. А музыка навевает мысль что жизнь быстротечна зачем я трачусь на такие мелочи. И слезы раскаяния. Музыка вытаскивает наружу мои слабости. Все разом. Вообще здорово в такое состояние входить. Одумываешься, переосмысливаешь. Другими глазами смотришь на мир. И чем больнее тем лучше. Рост через боль. А Уроки Вселенной так лучше усваиваются.
    Спасибо!

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад +1

      Александр, благодарю вас за такое искреннее сообщение! Очень рада, что вы нашли эту практику и она помогает вам!

  • @irinabrekotkina
    @irinabrekotkina 3 года назад +16

    Дорогая Женя, это и моя любимая шавасана! И да, у вас волшебный голос! Спасибо!

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад +3

      Ира, благодарю! Очень приятно!☺️❤️

  • @mairafal
    @mairafal 10 месяцев назад +1

    Самая лучшая медитация на расслабление тела! Спасибо вам и низкий поклон 🙏🙏🙏 очень жду такой же по продолжительности медитации 🙏

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  10 месяцев назад

      Спасибо! Очень рада, что вам понравилось 🙏🏻💗

  • @marinagillespie6748
    @marinagillespie6748 5 месяцев назад +2

    Евгения, от души благодарю! ❤Приятный, влекущий за собой голос. 20 мин пролетели как одно мгновение..
    мне удалось глобально расслабиться. Благодарю 🙏🏻

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  5 месяцев назад

      Благодарю, что нашли время и поделились благодарностью 🙏🏻 мне очень радостно от ваших слов, каждый расслабленный человек, моё личное счастье 😀❤️

  • @ОксанаСолопон
    @ОксанаСолопон Год назад +2

    Благодарю ❤очень помогло расслабиться👋👋👋

  • @tamara_psychology
    @tamara_psychology Год назад +3

    Очень часто слушаю и очень мне помогает! Спасибо за пользу

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  Год назад

      Блигрдаю за ваши слова ☺️🙏🏻

  • @ЕленаСтарикова-ь9р
    @ЕленаСтарикова-ь9р 4 месяца назад +1

    Большое спасибо, очень помогло расслабиться 😊

  • @luciya-transformaciya
    @luciya-transformaciya 2 года назад +2

    Спасибо большое за медитацию. Приятный голос, расслабляющий, хорошие спокойные слова, ненавязчивая музыка, приятно засыпать под эту практику. 👍💯❇️🌈🤗

  • @evgenyacomrad8295
    @evgenyacomrad8295 3 года назад +8

    Прекрасно! Реально море ощутила. Вибрации голоса очень приятные.

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад +1

      Евгения, большое спасибо, за ваш комментарий ❤️

  • @annachurkina2588
    @annachurkina2588 3 года назад +11

    💕 Замечательный голос! Почти всегда хватает одного прохода, чтобы уснуть, успокоить мысли, дать телу расслабление. Спасибо большое!

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад

      Анна, спасибо большое! Рада, что помогаю в одном из моих самых любимых процессов - хорошенько поспааааать😂😍

    • @Девочкавадике-к3л
      @Девочкавадике-к3л 2 года назад

      @@belinskaia_jane очень расслабили все мысли ушли и стало спокойно

  • @natalie8446
    @natalie8446 Год назад +1

    Благодарю 🙏🙏🙏

  • @AnashenkoSvetlana
    @AnashenkoSvetlana 16 дней назад

    Благодарю

  • @alexx_crash4184
    @alexx_crash4184 3 года назад +13

    Ура!!!Снова этот прекраснейший голос!!))♥️♥️♥️

  • @Jul4488
    @Jul4488 3 года назад +4

    Ооо Дааааа!!!!! Она вернулась!!!!

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад +1

      Надеюсь, она не уступает прошлой версии)

  • @story_victori
    @story_victori 3 года назад +1

    Волшебная мелодия, балдею от неё. И от приятного голоса, конечно!

  • @Stroilistroiliipostroili
    @Stroilistroiliipostroili Год назад +4

    Каждый вечер завершается этой медитацией. С каждым разом лучше сосредотачиваюсь на расслаблении. Сильнее погружаюсь в процесс.

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  Год назад +1

      Александр, очень рада вашей обратной связи!

  • @monikalie3063
    @monikalie3063 3 года назад +3

    Огромная благодарность 🙏

  • @МаринаКлепинина-щ9б

    Спасибо. Расслабилась очень хорошо! Буду ещё слушать ваш прекрасный голос. ❤

  • @НатальяТеняева-б8н
    @НатальяТеняева-б8н 8 месяцев назад

    Моя любимая шавасана ❤

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  7 месяцев назад

      Благодарю 🙏🏻❤️☺️

  • @alenasvett
    @alenasvett 2 года назад +1

    Благодарю!❤️

  • @Anastasiya_M
    @Anastasiya_M 3 года назад +6

    Это моя любимая шавасана. Недавно я ее потеряла и никак не могла найти. Вот прям расстроилась! Очень рада, что она нашлась. Так и не поняла, что это было)))

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад +8

      Ютуб поставил на неё монетизиацию прямо в середине трека, пришлось ее срочно закрыть, потому что же это капец какой-то, вы медитируете, а тут вам «и волна поднимается выше.... плечи... шея... ХОЧЕШЬ ОСВЕЖИТЬ ДЫХАНИЕ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!? ПОПРОБУЙ ОРБИТ БЕЗ САХАРА» 🤣 и создать новую, где я уже могу регулировать место ее появления)))

    • @Anastasiya_M
      @Anastasiya_M 3 года назад +2

      @@belinskaia_jane о, спасибо огромное 😘

  • @Akonit43
    @Akonit43 3 года назад +4

    Благодарю 🙏🏻
    Волшебно

  • @user-eva1965
    @user-eva1965 3 года назад +4

    Здравствуйте) иду вслед за вами... Спасибо за ссылку

  • @МарияГуськова-н8л
    @МарияГуськова-н8л 2 года назад

    🙏 чудесная шавасана, возвращаюсь к ней переодически, очень помогает...отпустить (хоть не много...), отдохнуть, заснуть (иногда). Мало таких ценных для меня шавасан в интернете. А опыт такой информации большой. Благодарю Евгения.

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад +1

      Мария, спасибо вам за обратную связь, очень ценно!🙏🏻❤️ На этой неделе загружаю ещё одну шавасану ;)

  • @TheFrag-STANDOFF2
    @TheFrag-STANDOFF2 3 года назад +5

    С возвращением, очень не хватало❤️

  • @kseniil6087
    @kseniil6087 3 года назад +2

    Спасибо

  • @ВераЛяпунова-ю3е

    Очень понравилось, действительно отдохнула 👍💝🙏

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  Год назад

      Вера, благодарю за теплые слова!💕

  • @Stroilistroiliipostroili
    @Stroilistroiliipostroili 2 года назад

    Как же все таки мощно откликается эта медитация. Для меня на 80% это влияние музыки! Я меломан, да! И еще я эту медитацию синхронизирую со своей Родной Женской Душой из одной из прошлых жизней. Я был в регрессии в марте. Эта женщина из Той жизни любила и ценила меня так, как меня в этой ни одна не любила! Это так великолепно! Благодаря Ей я понял, что любовь есть и в Родном человеке любишь и ценишь все. В той жизни она умерла от болезни, ей было чуть больше 20. Я там так и не полюбил другую. Она была Та Самая. До сих пор, Душа откликается на нее слезами. Недавно вспомнил ее имя - Луиза! Как - то само вышло! Почувствовал что это Ее и Душа сразу отозвалась слезами. До сих пор стоит мне только подумать - " Луиза, родная, девочка моя, мне нужна энергия, помоги пожалуйста..." И через 15 минут я могу стены головой ломать! У нее кудри были длинные. У меня сейчас бзик на кудри. Как это удивительно и божественно! По - Вселенски! Вот ее нет рядом, но она всегда со мной! В любой момент готова помочь. За все мой 27 лет это самое, самое удивительнейшее событие! Это так удивительно! Как Любовь прошедшая сквозь века. В этом воплощении я пока ничего подобного не встречал. Это была Она, Та Самая. Эта регрессия, Луиза, перевернули всю мою жизнь к Свету! Как же это здорово!
    Память/мысли о Луизе + эта медитация + музыка наложенная на нее = я просто в космос улетаю! И эти слезы очищения, как будто что то выбаливает, отпускаю.
    Большое спасибо за эту запись, Евгения! Для меня это не просто запись - это общение, диалог, с Той Самой, родной, Единственной женской Душой, аналогов которой просто нет! Спасибо!

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад +1

      Очень рада, быть причастной к таким сокровенным и трепетным процессам ♥️🙏🏻 Благодарю за обратную связь✨

    • @ЗояАлина-ф7б
      @ЗояАлина-ф7б Год назад

      🌹💓

  • @Stefania-ku8xn
    @Stefania-ku8xn 4 месяца назад

    Было бы замечательно чтобы тел отключался самостоятельно по окончанию😅😊смотрю на ютюб 😍❤️

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  4 месяца назад

      А знаете, что можно наверно сделать… Там вроде как если загуглить, то можно найти как отключить авто воспроизведение следующих видео на ютуб и тогда как досмотрите, то оно ничего включать не будет и телефон наверно должен просто погаснуть и в режим блокировки уйти. Но это моя теория))

  • @ДианаМаджитова
    @ДианаМаджитова 2 года назад +1

    Благодарю! Было чудесно! ❤️

  • @anastasiashmeleva56
    @anastasiashmeleva56 3 года назад +1

    Пожалуйста, сделайте медитация на исцеления болезней✨

  • @innavisochanskay4412
    @innavisochanskay4412 2 года назад

    Благодарю🙏помогает уснуть

  • @ЕвгенийКурасов-б1в

    Хорошо

  • @andrewt9498
    @andrewt9498 Год назад

    Вот бы ещё услышать предыдущие две записи шавасаны перед сном...

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  Год назад

      Они заблочены из-за музыки :( Одну из них на недельке попытаюсь восстановить

  • @ОльгаСмирнова-ш5щ
    @ОльгаСмирнова-ш5щ 10 месяцев назад

    Я влюбилась в музыку в вашей медитации! Подскажите, где можно найти ее оригинал?

  • @ИринаШевченко-э5б
    @ИринаШевченко-э5б 3 года назад +2

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @armanibashkontemarinelli2365
    @armanibashkontemarinelli2365 3 года назад +2

    Опять этот голос😂
    Там точно не расслабляешься)))
    Шучу😉

  • @JuliaCav
    @JuliaCav 2 года назад +1

    Что за мелодия такая волшебная? Как называется?

  • @eshe5783
    @eshe5783 3 года назад +2

    ❤️

  • @elenakiran8199
    @elenakiran8199 2 года назад

    только я расслабилась но на 5.45 минуте -Все пальчики НОГ расслабляются указательный средний безымянный 😂😂😂😂😂

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад

      и расслабились и посмеялись, двойная польза))

  • @sasha_pie9135
    @sasha_pie9135 Месяц назад

    От мыслей о том, что мои ноги где-то в море, или океане - словила паничку. Спать перехотелось.

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  Месяц назад

      На заставке большое фото с океаном специально для тех, кто воды боится, чтобы люди сразу видели, что им не подойдет практика. Мне жаль, что вы не смогли заснуть, надеюсь нашли что-то, что вам помогло

  • @УильямШекспир-е9к

    А что за мелодия звучит на фоне???? Подскажите

  • @nataliyakurzava6236
    @nataliyakurzava6236 5 месяцев назад

    Так захлебнуться можно с такой волной

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  5 месяцев назад

      Если бояться воды и намеренно идти в нее, конечно можно) Для всех других, это волны спокойствия, интересно почему у вас это связано с «захлебыванием»? Подумайте про ту эмоцию, которая с волной у вас поднялась, где в теле она находится? Когда первый раз вы испытали такое же чувство? Для чего вы неосознанно идете в опыт, где снова можно испытать его? Что-то там ваше бессознательное сигналит вам, надеюсь вы узнаете, что это

  • @Akkaunt723
    @Akkaunt723 11 месяцев назад

    Я боюсь воды! И у меня ща начнется паническая атака !
    Я же лежу - соответственно вода льет по горизонтали а не по вертикали. И значит если волна уже дошла до моих икр значит она наполовину затопила мое лицо и скоро я захлебнусь от этой медитации ..👿брррр
    Где ж тут расслабишься
    А когда вода дошла до моих как вы сказали гениталий - я вообще завелась!!!!
    И как тут спать

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  11 месяцев назад

      Вы самостоятельно выбрали медитацию с океаном на заставке, в первых же секундах слышен звук волн и вы сами приняли решение продолжать делать шавасану, после первого же упоминания о воде. Для чего вы сделали это все с собой, зная про свой страх? Чтобы что?

    • @Akkaunt723
      @Akkaunt723 11 месяцев назад

      @@belinskaia_jane вы чего такая серьезная😁это же шутка 😁

  • @Stroilistroiliipostroili
    @Stroilistroiliipostroili 2 года назад

    Женя, а где достать ту музыку, под которую, вы, рассказыаете? Я практикую передачу энергии своей родной женской Душе. И эта музыка она идеально подошла бы для визуализации, настроя и полного погружения в передачу. Спасибо!

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад +1

      Это изменённая версия одной из композиций Hang Massive

  • @John_Volkov
    @John_Volkov 3 года назад +1

    Так все норм только убило как перевести телефон режим полета? Или все через фай вай думаешь утюб смотрят?

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад

      Евгений, если нет возможности слушать через вай фай, просто включите беззвучный режим.

  • @maximk5828
    @maximk5828 2 года назад

    Скажите пожалуйста как называется тип музыки из этой медитации

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  Год назад

      Если честно, я не тот человек, который знает все жанры и типологию музыки, наверно какой-то ambient, instrumental

  • @dinnomind1059
    @dinnomind1059 3 года назад +1

    может кого-то и расслабляет волна, которую нужно представить, но моё персональное переживание это напряжение с представлением чего бы то ни было.... наверное не моя такая шавасана

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 года назад

      Да, если у вас такая сильная реакция на эту тематику, конечно лучше не повторять. Забота о себе в первую очередь.

  • @лилиямалкова-щ7р
    @лилиямалкова-щ7р 3 месяца назад

    После указательного пальца на ногах . Всё. Приехали.

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 месяца назад

      Ну бывает, когда 6 лет назад записывала практику, в потоке так пришло 🤷🏻‍♀️

  • @АлексейГудков-т6и
    @АлексейГудков-т6и 3 года назад +1

    баба нам кевалам

  • @АлсуСалимзянова-э2с

    Очень на Наташу Будникову похожа)))

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад

      Приятное сравнение, спасибо! :)

  • @vika-nika7002
    @vika-nika7002 10 месяцев назад

    Сума сойти, я воду страх, как боюсь

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  10 месяцев назад +1

      Но тем не менее, выбираете шавасану с океаном на заставке)

  • @ibrazil746
    @ibrazil746 2 года назад

    Все хорошо но реклама не даёт расслабиться

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  2 года назад

      Ого! Реклама в процессе медитации появилась? Не в начале? Напишите пожалуйста🙏🏻

  • @inthesubject6014
    @inthesubject6014 3 месяца назад

    Шляпа е.аная

    • @belinskaia_jane
      @belinskaia_jane  3 месяца назад

      Ого, вам наверно не на ютуб за медитациями, а уже что-то посерьезнее надо для расслабления. Берегите себя, не игнорируйте отдых, а то «шляпой е.баной» будут в итоге не медитации на ютуб, а ваше здоровье