감사합니다~ 명상기록. 자유명상이 뒤에 길다는 댓글을 보고 나서 지시에 따르다가 자유명상 들어가고나선 머리부터 부정적인 것들을 밀어내기를 천천히 다시 시작했는데 너...무 느리게 진행되는 것입니다. 손목 염증으로 고생중인데 분명 손에 부정적인 것들을 밀어냈지만 갑자기 다시 손목이 아파지고 그럼 다시 그쪽에 집중해서 부정적인 것을 밀어내기를 몇 번 반복했습니다. 갈수록 집중도도 떨어지고 졸음이 몰려오는 느낌은 아니나 중간에 두세번 살짝 휘청하기도 했습니다. 중간에 손바닥이 전기가 통하듯이 찌릿하기도 하고 저는 특히 여러 병명으로 발과 발바닥이 10년 넘게 아픈데 마지막 발에 있는 것들을 밀어내기가 너~~무 진짜 너무 어려운 것입니다ㅠ 상상이 잘 안되고 느낌으로도 진짜 안 되고.. 결국 어찌저찌 다 밀어낸 다음 몇분만 더 진행하고 눈을 뜨니 47분 명상을 했었습니다. 명상 시작한지 2,3주 정도 됐는데 가장 오래했던 명상이었습니다.
나는 꼭 동물과 교감할 것이다! 1일차 05/10 2일차 05/11 1일차는 조금 더 길게 했는데 2일차는 길게 못했네요. 1일차도 2일차도 마찬가지로 자꾸 배가 묵직하고 배에 통증이 느껴져서 이걸 어찌 흘려보내면 좋을지 고민이 되네요. 시간을 차차 늘려가보도록 노력해봐야겠어요!
명상을 끝낸 뒤에 뭐 해야되는게 있나요? 부정적인 에너지를 땅밑에 흘려보냈는데 음악이 끝날 때까지 부정적인 에너지를 흘려보내고 긍정에너지가 가득차는 걸 느끼고 음악이 끝날 때까지 유지하라고 말씀하셨는데 속으로 '음악이 언제끝나지 언제 선생님 목소리 들리지?' 하면서 계속 보내고 있다가 영상 중지하고 보니까 자유 명상이더라구여.. 그렇게 명상을 종료했는데 이렇게 끝내도 상관 없는 거죠? 그리고 부정적인 에너지를 내보낸 땅밑이 찝찝한데 한동안 그 자리에 앉으면 안되는 건가요? 그거랑 상관없나요? 이불 위에서 했는데 이불한테 부정적인 에너지가 간거는 아니겠죠?
좋은 영상 감사합니다 :) 꾸준히 해보겠습니당 ㅎㅎ 근데 평소에 명상이 잘 안되는 편이고ㅠ 심상화도 잘 안되어서 과정이 어렵게 느껴져요🥲 앗 근데 무무님, 그라운딩 명상을 집(아파트)에서 하게 되면 부정적 에너지의 뿌리가...아랫집 사람에게 영향을 주지 않나요?ㅠ 혹시 안좋은 영향을 끼치게 될까봐 걱정되서 집에서 못하겠어요 엉엉😭
선생님 오랜만에 하는데 너무 편안해서 5분만에 잠들었어요ㅠㅠ
아주 노곤노곤하게 몸이 이완 되네요
감사합니다~
♥ 공유도 부탁드립니다 ㅎㅎ
누워서 할땐 맨날 몸 데우다 잠들엇는데
앉아서 척추피고 하니까 33분까지 명상 잘햇네요 너무 좋앗어요 감사해요
황금빛 줄기부분 심상하는게 참 쉽지않네요
마음이 편안해 지네요😊
감사합니다~ 명상기록.
자유명상이 뒤에 길다는 댓글을 보고 나서 지시에 따르다가 자유명상 들어가고나선 머리부터 부정적인 것들을 밀어내기를 천천히 다시 시작했는데 너...무 느리게 진행되는 것입니다. 손목 염증으로 고생중인데 분명 손에 부정적인 것들을 밀어냈지만 갑자기 다시 손목이 아파지고 그럼 다시 그쪽에 집중해서 부정적인 것을 밀어내기를 몇 번 반복했습니다. 갈수록 집중도도 떨어지고 졸음이 몰려오는 느낌은 아니나 중간에 두세번 살짝 휘청하기도 했습니다. 중간에 손바닥이 전기가 통하듯이 찌릿하기도 하고 저는 특히 여러 병명으로 발과 발바닥이 10년 넘게 아픈데 마지막 발에 있는 것들을 밀어내기가 너~~무 진짜 너무 어려운 것입니다ㅠ 상상이 잘 안되고 느낌으로도 진짜 안 되고.. 결국 어찌저찌 다 밀어낸 다음 몇분만 더 진행하고 눈을 뜨니 47분 명상을 했었습니다. 명상 시작한지 2,3주 정도 됐는데 가장 오래했던 명상이었습니다.
상상을 한다는 것은 결국 의도에 다다르기 위한 겁니다:) 상상을 빼고 바로 의도를 가져보세요😄
@@애니멀커뮤니케이터무감사합니다~! 다음 명상 때 도움됐습니다 :)
썸넬 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현실적 + 그림판 + 신비로움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 영상 공유해주셔서 감사합니다. 좋은명상법 덕분에 오늘하루도 즐겁습니다~^^
무무님도 즐거운 성탄절 보내시길바래요 ㅎㅎ
Sanina Park님도 즐거운 성탄절 보내세요:)
잘려고 튼게 아니었는데 너무 잠이 오네요ㅠㅠㅋㅋ
역시 혼자 하는 것보다 영상 틀고 무무님 말소리에 맞춰서 하는게 좋네요ㅎㅎ 저 ㅈㅇ이에요! 영상 감사합니다😊
카톡 하나만 주세요 ㅎㅎ
ㅎㅎ넘 감사해요
자주 듣고 하고 있습니다 영상감사해요~^^😃🙂
방금 18분간 해봤는데.. 정말 너무 좋네요 지금도 발바닥이 너무 따뜻해요 아깐 발이 차가웠거든요 온몸에 기운이 돌아요
잘하셨습니다~^^ 다음에도 18분 하세요🤓
@@애니멀커뮤니케이터무 감사합니다 오늘 또 했어요 ㅎ
와 완전 개운해졌어요
숙면에 최고 ^^;
이상하게 저도 요 영상만 졸려집니다 ㅎㅎ
귀여워용 덧글 달고 구독합니당❤
명상 가이드 감사합니다.
근데...ㅋ ㅋ 우리 강쥐 머리에 치솟은 황금 에너지가 명상을 방해해요. 바닥으로 내 뿜는 뿌리도...우리 강쥐의 각성 자세도...절 너무나 즐겁게 하지만 명상을 하지는 못하게 하네요...ㅋ ㅋ
음성 파일만 받아가고 싶어요...ㅎ ㅎ
제가 졸린 것 같아요 ㅋㅋㅋ 나른나른
명상하면 이완되서 잠이 오는 경우가 많아욥:-)
흐엉 멍무이 ㅋㅋ
너무 도움되요 이거 좀 제대로 해볼려다가 5분도안되서 잠듦ㅎㅎ
에이 ㅋㅋ ㅋㅋ 자려고 트셨죠?
남자분께서 애니멀 커뮤니케이터인걸 첨봐요 같은 남자로써 반갑네요 ㅋㅋ
명상은 언제부터 하셨나요??
초창기때는 남자분들도 활동 많이 하셨답니다~:) 명상은 어릴 때부터 했습니다:>
나는 꼭 동물과 교감할 것이다!
1일차 05/10
2일차 05/11
1일차는 조금 더 길게 했는데
2일차는 길게 못했네요.
1일차도 2일차도 마찬가지로 자꾸 배가 묵직하고 배에 통증이 느껴져서 이걸 어찌 흘려보내면 좋을지 고민이 되네요. 시간을 차차 늘려가보도록 노력해봐야겠어요!
3일차 05/11
맨날 새벽에 12시 지나서 하다보니까날짜가 이렇네요. 3일차부터 시간을 되돌려야겠어요 !
명상 1일차^^
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저개는누구죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개귀엽고빵터지네😂
ㅎㅎㅎ루이 ㅎㅎ
매일 그라운딩 ㅋㅋ ㅋㅋ
개이완된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
명상을 끝낸 뒤에 뭐 해야되는게 있나요?
부정적인 에너지를 땅밑에 흘려보냈는데
음악이 끝날 때까지 부정적인 에너지를 흘려보내고 긍정에너지가 가득차는 걸 느끼고
음악이 끝날 때까지 유지하라고 말씀하셨는데
속으로 '음악이 언제끝나지 언제 선생님 목소리 들리지?' 하면서 계속 보내고 있다가 영상 중지하고 보니까
자유 명상이더라구여..
그렇게 명상을 종료했는데 이렇게 끝내도 상관 없는 거죠?
그리고 부정적인 에너지를 내보낸 땅밑이 찝찝한데
한동안 그 자리에 앉으면 안되는 건가요? 그거랑 상관없나요? 이불 위에서 했는데 이불한테 부정적인 에너지가 간거는 아니겠죠?
자유명상이기 때문에 편하게 마무리 지으시면 됩니다~^^
나머지 말씀해주신 부분에 대해선 크게 개의치 않으셔도 됩니다. 신경 쓰시게 된다면 그때부터 문제가 된답니다.
감사합니다! 꾸준히 해볼게요!! ㅎㅎㅎ
오피스텔에서 명상하면 아래층들은 다 안좋은 기운?ㅎㅎㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다 :) 꾸준히 해보겠습니당 ㅎㅎ 근데 평소에 명상이 잘 안되는 편이고ㅠ 심상화도 잘 안되어서 과정이 어렵게 느껴져요🥲
앗 근데 무무님, 그라운딩 명상을 집(아파트)에서 하게 되면 부정적 에너지의 뿌리가...아랫집 사람에게 영향을 주지 않나요?ㅠ 혹시 안좋은 영향을 끼치게 될까봐 걱정되서 집에서 못하겠어요 엉엉😭
그정도까지는 미비하니 개의치말고 편하게 하세요~^^
@@애니멀커뮤니케이터무 네~ 감사합니다 :)
21분 후에 아무 말도 안 하시고 끝까지 음악인게 맞나요?
13분후쯤에 아무말도 안합니다 ㅎ 그때부터 자유명상 하시면 됩니다^^
명상은 하루에 얼마나 하는게 좋나요?
자주해주시면 좋지만, 욕심내는 것보다 하루에 한번이면 좋습니다^^
애니멀 커뮤니케이터 무무
아직 명상은 초보인데 매일 아침에 무무 님 가이드 들으면서 15분 ~ 20분 하고 있어요 충분할까요?
@@XD-zs3mq 오우 충분하고도 남습니다😃
애니멀 커뮤니케이터 무무
오~ 그런가요?? 감사합니다^^