Mai puțin de 5.000 de pași/zi (3,8 km) înseamnă sedentarism;Între 5.000 și 7.499 de pași/zi (3,9 km - 5,7 km) înseamnă activitate scăzută;Între 7.500 și 9.999 de pași/zi (5,8 km - 7,6 km) înseamnă activitate moderată;Dacă faci între 10.000-12.499 de pași/zi (7,7 km - 9,5 km) înseamnă că ești o persoană activă;Dacă depășești 12.500 de pași/zi (10 km) înseamnă că ai activitate intensă.
Salutari Nelson.Incearca un pic de sală, așa ușor de vreo trei ori pe săptămână plus mersul pe jos.Daca faci treaba asta îți scade glicemia sub 100 garantez.
Mai puțin de 5.000 de pași/zi (3,8 km) înseamnă sedentarism;Între 5.000 și 7.499 de pași/zi (3,9 km - 5,7 km) înseamnă activitate scăzută;Între 7.500 și 9.999 de pași/zi (5,8 km - 7,6 km) înseamnă activitate moderată;Dacă faci între 10.000-12.499 de pași/zi (7,7 km - 9,5 km) înseamnă că ești o persoană activă;Dacă depășești 12.500 de pași/zi (10 km) înseamnă că ai activitate intensă.
Auzi ca cica numa batrani in hotel da tu ce esti tanar 😂😂
Degeaba faci pasi în fiecare zi ,daca mananci o gaina la o masa !😂😂😂
Mancate-ar lupii Nelsone 😂😂😂
Vă salut 🙋 dl.Nelson f f frumos 🤗 sănătate doamne ajuta 🙏👍👋👋
exact ca un hot arati
Ce realizare mare😂
adevarat paradis...nu blocuri,nu masinarii asta da viata cu mers pe jos in natura si aer curat...bravo Simone....sanatatre multa si multumim de video🤩
Mare L
tu nu ai viata nu austriecii
Salutari Nelson.Incearca un pic de sală, așa ușor de vreo trei ori pe săptămână plus mersul pe jos.Daca faci treaba asta îți scade glicemia sub 100 garantez.
Cra cra cra
Supeeeeeeeer tare..!!!
Asa tata nelson
Austria,o țară,minunată❤
Ce frumos peisaj!!
Ai diabèt
Măiiii stie tata Măiiiiiii
Mândreață 🔝✌️🍀
Și acolo sunt gropi nu doar la noi😂
Buna
exact,asa este....nu socializare😇
Fara caterinca,bravo nene miscarea iti lungeste viata,Bravo❤
iar are dulapul plin cu halate din hoteluri😂😂😂😂
Am dat o besina in baie😂
asa e si la mine in Canada...apa curata,nu garduri....tot deschis dar avem security alarm 😇
Ne bucurăm
Stilul ăla 😂😂😂😂
👏👏🫠🫠👍👍
Măiiiii
Bună ziua 🤗
Sunteti total😂😂😂
Total Idioten 😂😂😂 Total Analfabeten😂😂😂
Total Cerșetoren😂😂😂