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說明很詳細。我一直有看你教鍛煉肌肉影片和其實的影片。我希望日後影片可以試加上字幕。我普通話不太好。也希望加上字幕後對其他聽不太明白普通話的人有更清晰的了解和明白影片的內容。會一支持和看教練的影片。謝謝！
好的
+洪宏星 gd
探讨一个问题： 鞭腿是散打弧线腿法称呼。是因为散打起腿是提膝后用胫骨和脚踝连接处作为攻击部位把腿像鞭子一样踢出，所以叫做鞭腿。 泰拳腿法是用胫骨像斧子一样砍出去，所以两种方法发力不一样。建议把泰式的弧线腿法叫做扫踢比较好。中国大陆也一般以鞭腿和扫踢区分两种腿法。
鞭腿速度快，突然性强；泰拳的扫腿威力大，通过身体旋转把体重压上去，对手硬扛身体会发生位移。雅桑克莱的中扫很好的演绎了重剑无锋。
請問「腳背」在哪個時機 是有 "有感的" 傷害性的嗎？（既然它的傷害性遠不如腿脛骨）還是說它真的只有踢靶聲音響亮的表演性質？但是跆拳道空手道也有高踢的動作，那動作小腿脛骨應該是搆不到（還是說 其實搆得到🤔）
ㄝ 據我上泰拳課的經驗，泰國教練教的比較沒有著重在提膝，還有打靶跟打沙袋時踢腿的角度多半都是45度角，轉腰帶腿-提腿-擊中而比較少有提膝-轉腿至平行-轉腰帶腿-擊中這麼冗長的過程，我猜是實戰打法的部分，自己在練習對打過程中有發現，平砍的方式容易在沒揮中的情況下力量帶出去而無法即時回到正面位，而45度角的踢法相對能夠連續出腳、也能收腿站回正位，平砍的方式多半應該是要求力量的滲透（？）畢竟有些踢拳規則的比賽會戴護脛
攝影大哥...人家教腿法你不拍腳......
Rex Chau 哈哈
我也想說, 都看不到轉腳
洪館長可以教左腿如何去踢嗎我發現我一直練慣用腳套路很容易被識破左腳踢因為不會所以也不夠力希望可以教
Da rius 去踢重沙袋，或是找個軟墊綁在樹上或是單槓的柱子踢，切記一定要找厚軟墊，否則你腿斷。小心 加油
如果拍攝者能調整攝影角度，多拍點腳下的細節會更清楚
怎麼沒聲音
想看你和宋明諺或王怡天打一場
我不批评你，但是练过的人 都看得出你的问题在哪里。
左腿的換腳 等於墊步的效果嗎？
很多腿法都會先換腳，因為後腳踢擊的威力遠大於前腳踢擊
這篇太重要了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
怎么能这么大力度呀
谢谢，腿法学会了，那么问题来了，对方不配合怎么办
踢到他配合
加由支持
受益很多喔，謝謝！
只能 呵呵一下了
我還以為是用腳尖 想說那不是很痛嗎但是用腳跟
感觉挺业余的
也有腳掌旋踢歐
泰式中鞭腿?垃機垃機~~我用的是閃電五連鞭
很喜歡泰拳 與很多武術不同的是泰拳好像是由一群拳師所研擬出泰皇的近衛必須要練有這武術以保衛泰皇安全空手 跆拳 中國眾拳法 那稱為武術泰拳卻給我感覺類似武器而非全然的武術截拳道招式不重要。重要是需要領悟這種高門坎的概念實在不是人人都能有泰拳卻是人人可練 招式 快 準 集中可怕的泰拳對身體的鍛鍊四肢及關節的骨骼硬的像石頭一樣到底是怎麼練的阿我還蠻想練腿的 起碼保護自己及身邊的人足夠可是如空手 跆拳那種技擊的武術練也沒啥用懇請洪大將泰拳對腿部的強化訓練PO上謝謝
+小七羅七佑 跆拳道分比赛跆拳道和搏击跆拳道，ITF和CTF，比赛跆拳道靠打点，实战跆拳道靠ko，前者是花拳繡腿，后者可不是
+高浩子 很多mma冠军都是空手 跆拳出身，你对格斗认知就有偏差，所有武术如果不练身体，都是徒劳，练身体去健身房就好，泰拳最强的老虎拳馆，实际上就是武馆加专业健身房
您可試試練詠春 會有不同感想的 其實空手道 跆拳道都一樣 以搏擊為目的 就看你怎麼想。
什么道，都是看什么人练……白目和懒的人练什么都不行
+高浩子 怎麼練的 就是踢樹踢到腳斷掉 藥水擦一擦包起來繼續踢阿
去泰国学吧
攝影者太不專業了吧，鏡頭拉那麼近，是教腿法不是教拳法欸 = =
截拳道的宗師李小籠已過世,坊間自稱截拳道無法代表真正截拳道!學拳不再乎學什麼拳種,在於有沒有用心!
左掃腿絕不會轉手1，是十分危險的
为啥？
業餘的也敢教人
孫偉志 這是事實
看他的低掃,這是在踢球嗎?錯誤動作也敢出來教人腰力在那裡?我只看到他大部分都是用腳力
JJJ JJJ 他的動作和防守都不太流暢
看得出，好出奇？
跟館長打一場看看?
誰人出我的費用我就跟誰打，職業賽就是這麼簡單
你不要只會在那邊叫,你先跟宏星教練打一場再來叫他跟誰打,你他媽有種跟他一樣到香港挑戰香港職業泰拳手再來談!你很能打嗎?何不去打打看拳腳一起來的,我笑你撐不到一分鐘就開始被修理了,說不定光移動就累死你了
你耐痛嗎?脛骨敢跟對方脛骨對撞再來談
就算是MMA也有分量級好嗎
你傻啦~不同量級打了會死人
洪宏星跟館長跟本在國外就三流水平也敢在這顯擺自己多專業跟館長也沒打過多強的選手
說明很詳細。我一直有看你教鍛煉肌肉影片和其實的影片。我希望日後影片可以試加上字幕。我普通話不太好。也希望加上字幕後對其他聽不太明白普通話的人有更清晰的了解和明白影片的內容。會一支持和看教練的影片。謝謝！
好的
+洪宏星 gd
+洪宏星 gd
探讨一个问题： 鞭腿是散打弧线腿法称呼。是因为散打起腿是提膝后用胫骨和脚踝连接处作为攻击部位把腿像鞭子一样踢出，所以叫做鞭腿。 泰拳腿法是用胫骨像斧子一样砍出去，所以两种方法发力不一样。建议把泰式的弧线腿法叫做扫踢比较好。中国大陆也一般以鞭腿和扫踢区分两种腿法。
鞭腿速度快，突然性强；泰拳的扫腿威力大，通过身体旋转把体重压上去，对手硬扛身体会发生位移。雅桑克莱的中扫很好的演绎了重剑无锋。
請問「腳背」在哪個時機 是有 "有感的" 傷害性的嗎？
（既然它的傷害性遠不如腿脛骨）還是說它真的只有踢靶聲音響亮的表演性質？
但是跆拳道空手道也有高踢的動作，那動作小腿脛骨應該是搆不到（還是說 其實搆得到🤔）
ㄝ 據我上泰拳課的經驗，泰國教練教的比較沒有著重在提膝，還有打靶跟打沙袋時踢腿的角度多半都是45度角，轉腰帶腿-提腿-擊中而比較少有提膝-轉腿至平行-轉腰帶腿-擊中這麼冗長的過程，我猜是實戰打法的部分，自己在練習對打過程中有發現，平砍的方式容易在沒揮中的情況下力量帶出去而無法即時回到正面位，而45度角的踢法相對能夠連續出腳、也能收腿站回正位，平砍的方式多半應該是要求力量的滲透（？）畢竟有些踢拳規則的比賽會戴護脛
攝影大哥...人家教腿法你不拍腳......
Rex Chau 哈哈
我也想說, 都看不到轉腳
洪館長可以教左腿如何去踢嗎
我發現我一直練慣用腳
套路很容易被識破
左腳踢因為不會所以也不夠力
希望可以教
Da rius 去踢重沙袋，或是找個軟墊綁在樹上或是單槓的柱子踢，切記一定要找厚軟墊，否則你腿斷。小心 加油
如果拍攝者能調整攝影角度，多拍點腳下的細節會更清楚
怎麼沒聲音
想看你和宋明諺或王怡天打一場
我不批评你，但是练过的人 都看得出你的问题在哪里。
左腿的換腳 等於墊步的效果嗎？
很多腿法都會先換腳，因為後腳踢擊的威力遠大於前腳踢擊
這篇太重要了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
怎么能这么大力度呀
谢谢，腿法学会了，那么问题来了，对方不配合怎么办
踢到他配合
加由支持
受益很多喔，謝謝！
只能 呵呵一下了
我還以為是用腳尖 想說那不是很痛嗎
但是用腳跟
感觉挺业余的
也有腳掌旋踢歐
泰式中鞭腿?垃機垃機~~
我用的是閃電五連鞭
很喜歡泰拳 與很多武術不同的是
泰拳好像是由一群拳師所研擬出
泰皇的近衛必須要練有這武術
以保衛泰皇安全
空手 跆拳 中國眾拳法 那稱為武術
泰拳卻給我感覺類似武器而非全然的武術
截拳道招式不重要。重要是需要領悟
這種高門坎的概念實在不是人人都能有
泰拳卻是人人可練 招式 快 準 集中
可怕的泰拳對身體的鍛鍊
四肢及關節的骨骼硬的像石頭一樣
到底是怎麼練的阿
我還蠻想練腿的 起碼保護自己及身邊的人足夠
可是如空手 跆拳那種技擊的武術練也沒啥用
懇請洪大將泰拳對腿部的強化訓練PO上
謝謝
+小七羅七佑 跆拳道分比赛跆拳道和搏击跆拳道，ITF和CTF，比赛跆拳道靠打点，实战跆拳道靠ko，前者是花拳繡腿，后者可不是
+高浩子 很多mma冠军都是空手 跆拳出身，你对格斗认知就有偏差，所有武术如果不练身体，都是徒劳，练身体去健身房就好，泰拳最强的老虎拳馆，实际上就是武馆加专业健身房
您可試試練詠春 會有不同感想的 其實空手道 跆拳道都一樣 以搏擊為目的 就看你怎麼想。
什么道，都是看什么人练……白目和懒的人练什么都不行
+高浩子 怎麼練的 就是踢樹踢到腳斷掉 藥水擦一擦包起來繼續踢阿
去泰国学吧
攝影者太不專業了吧，鏡頭拉那麼近，是教腿法不是教拳法欸 = =
截拳道的宗師李小籠已過世,坊間自稱截拳道無法代表真正截拳道!學拳不再乎學什麼拳種,在於有沒有用心!
左掃腿絕不會轉手1，是十分危險的
为啥？
業餘的也敢教人
孫偉志 這是事實
看他的低掃,這是在踢球嗎?
錯誤動作也敢出來教人
腰力在那裡?
我只看到他大部分都是用腳力
JJJ JJJ 他的動作和防守都不太流暢
看得出，好出奇？
跟館長打一場看看?
誰人出我的費用我就跟誰打，職業賽就是這麼簡單
你不要只會在那邊叫,你先跟宏星教練打一場再來叫他跟誰打,你他媽有種跟他一樣到香港挑戰香港職業泰拳手再來談!你很能打嗎?何不去打打看拳腳一起來的,我笑你撐不到一分鐘就開始被修理了,說不定光移動就累死你了
你耐痛嗎?脛骨敢跟對方脛骨對撞再來談
就算是MMA也有分量級好嗎
你傻啦~不同量級打了會死人
洪宏星跟館長跟本在國外就三流水平也敢在這顯擺自己多專業跟館長也沒打過多強的選手