Super wynik i co za progres! Tez startowalem w Sycowie ale na 1/4, najciezsze warunki w jakich kiedykolwiek biegalem takze tym bardziej szacun za wykrecenie rekordu 💪 powodzenia w Gdyni!
Wow !!! Niezłe czasy wykręcasz niezła forma ,też bede w Gdyni na debiucie mam nadzieje ze ukończę obstawiam okolice 13h Moze jakas lekka jazda razem przed IM bede w gdyni tydzien przed zawodami.Jest możliwości zebys nagrał jakiś filmik o technice plywania przed Gdynią.pozdrawiam
Myślę, że będzie szansa spotkac się na jakąś jazdę. Co do odcinka z techniki pływania to ciężko będzie by się teraz pojawił, Myślę, że też już jest za mało czasu by poprawić pływanie. Jeżeli nie czujesz się pewnie to: nie ustawiaj się na początku startu, płyń spokojnie swoim tempem, nie bój się przechodzić do żabki i będzie dobrze 💪. W przyszłości z moim trenerem postaram się coś nagrać:)
Powodzenia w dalszych startach. Widać poważny postęp. A pogoda w Sycowie niewiele odbiegała od Mniowa i Mietkowa :-) , tylko dystans się powiększył. Fajnie się ogląda Twoje relacje, Pozdrawiam :-)
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk tak, zacząłem treningi 01.01.2023, lecę z książką Plany Treningowe Matt Fitzgerald. Kiedyś tylko biegałem, dziś trenując triathlon robię życiówki w bieganiu.
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk to ja podbiłem zbić 5 na 1/4 w Mietkowie po zawodach 😁 fajny masz ten kanał 😎 będę w tej Gdyni za kilkanaście dni 🫣 mam trochę sprzętu do nagrywania: hero 10, hero max, dron dji mini 2. Będę tam od piątku, jak chcesz to możemy coś ponagrywać, albo ja Ci dostępnie swoje nagrania.
Gratuluje! Te filmiki dają mega motywację do wyjścia na trening. Mam pytanie techniczne co do nadruków na koszulki/stroje. Sam je oklejasz? Polecasz jakaś firmę?
Dziękuję 😊, a co do pytania technicznego. Teraz mam strój startowy od Olimpiusa. On jest cały "drukowany", to nie są naklejki. Jakość jest ekstra i jest komfortowy. Polecam
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk mam nowego inpeaka single ale musiałem ustawić moc z 10s natomiast sama średnia pokazuje ok. Jak porównanie do dual? Wyszła Ci jakąś różnica między noga L a P??
Mam takie szybkie pytanko.Pozostalo 9 dni do startu,jak wyglada u Ciebie nazdluzszy bieg i zakladka w tym tygodniu ?W moim planie czwartek 50min bike/35min run, piatek tylko 1500swim, sobota tylko 2godziny bike i 30 min run. niedziela 1h10min run .Troche malo tego ,czy masz podobnie to jest tak zwany taper week.dzieki
Hej. Dzisiaj mam 50 min biegu, jutro 3km plywania i 1h15min rower. W sobote zkladka 2:30 rower + 2km bieg. W niedziele biego 20km - 1h:34min, ale nie powinieneś się tym sugerować bo te liczby zależą od tego jakie objętości się miało wcześniej w treningu.
Ok jasne rozumiem,dzięki tak orientacyjnie się pytałem. kazdy jest inny i ma inną regenerację,wydolnosc itd tak samo szybko biegasz jak i opowiadasz na pytania hehe pozdrawiam
Szacun!!! Teraz już rozumiem plany na czas na pełnym i walkę o slota :) Pozdrawiam- sąsiadka ze strefy zmian :D
Dzięki :) Miło było zamienić tych kilka zdań :)
Super wynik i co za progres! Tez startowalem w Sycowie ale na 1/4, najciezsze warunki w jakich kiedykolwiek biegalem takze tym bardziej szacun za wykrecenie rekordu 💪 powodzenia w Gdyni!
Dziękuję bardzo, to był zdecydowanie mój dzień 🙂
Mega, obserwuję od dawna, ale to co robisz w tym sezonie przechodzi ludzkie pojęcie :D powodzenia!!!
Bardzo mi miło, dziękuję 🙂
Super! Gratki Czarek
Dziękuję 🙂
Świetny materiał No i super start Pozdrawiam
Dzięki sąsiad 😉
Cześć Czarek, szczere gratulacje , masz ogień w tym sezonie, moc niech będzie z Tobą :-)
Dziękuję bardzo, ten sezon póki co jest 10/10 🔥
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk jestem pełen podziwu takiego wyniku w tak wysokiej temperaturze , było 33 w cieniu tylko tam nie było cienia !
No ładnie dowaliło, było jak w piekle 🔥
mega wynik, gratki!
Dziękuję 🥰
Super!!! Przychodzą teraz efekty ciężkiej pracy 😀 jest moc Czarek!
Dzięks 😊
Dokładnie, team BIOTAD PLUS💪💪
Wow !!! Niezłe czasy wykręcasz niezła forma ,też bede w Gdyni na debiucie mam nadzieje ze ukończę obstawiam okolice 13h Moze jakas lekka jazda razem przed IM bede w gdyni tydzien przed zawodami.Jest możliwości zebys nagrał jakiś filmik o technice plywania przed Gdynią.pozdrawiam
Myślę, że będzie szansa spotkac się na jakąś jazdę. Co do odcinka z techniki pływania to ciężko będzie by się teraz pojawił, Myślę, że też już jest za mało czasu by poprawić pływanie. Jeżeli nie czujesz się pewnie to: nie ustawiaj się na początku startu, płyń spokojnie swoim tempem, nie bój się przechodzić do żabki i będzie dobrze 💪. W przyszłości z moim trenerem postaram się coś nagrać:)
Powodzenia w dalszych startach. Widać poważny postęp. A pogoda w Sycowie niewiele odbiegała od Mniowa i Mietkowa :-) , tylko dystans się powiększył. Fajnie się ogląda Twoje relacje, Pozdrawiam :-)
Dziękuję 😊
Do zobaczenia w Gdyni, mój czas w Sycowie to 5:43. Na Gdynię dałem sobie 15h, ale coś tam powalczę o 13 🤪
Gdynia jest super, to będzie Twój debiut na pełnym dystansie?
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk tak, zacząłem treningi 01.01.2023, lecę z książką Plany Treningowe Matt Fitzgerald. Kiedyś tylko biegałem, dziś trenując triathlon robię życiówki w bieganiu.
Pięknie, powodzenia, też zaczynałem z tą książką 😉
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk to ja podbiłem zbić 5 na 1/4 w Mietkowie po zawodach 😁 fajny masz ten kanał 😎 będę w tej Gdyni za kilkanaście dni 🫣 mam trochę sprzętu do nagrywania: hero 10, hero max, dron dji mini 2. Będę tam od piątku, jak chcesz to możemy coś ponagrywać, albo ja Ci dostępnie swoje nagrania.
@@explained8044 o super, ja będę w gdyni od 29 lipca, możemy się zgadać. Odezwij się na fb :)
Gratuluje! Te filmiki dają mega motywację do wyjścia na trening.
Mam pytanie techniczne co do nadruków na koszulki/stroje. Sam je oklejasz? Polecasz jakaś firmę?
Dziękuję 😊, a co do pytania technicznego. Teraz mam strój startowy od Olimpiusa. On jest cały "drukowany", to nie są naklejki. Jakość jest ekstra i jest komfortowy. Polecam
Hej gratulacje swietny wynik, jaka srednia moc Ci wyszla na rowerze?
Dziękuję. 230W, ale ten pomiar mocy jest wadliwy, przerywał i siał. Na szczęście mam już nowy :)
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk jaki miałeś na zawodach i na co wymieniłeś teraz??
Miałem starego inpeaka na jednym ramieniu. Teraz mam inpeaka dual i w końcu mam spokój :)
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk mam nowego inpeaka single ale musiałem ustawić moc z 10s natomiast sama średnia pokazuje ok. Jak porównanie do dual? Wyszła Ci jakąś różnica między noga L a P??
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk 230W przy 38.2km/h to niezły wynik dobra pozycja aero! U mnie na szosie z lemondką 210W 35.2km/h :)
Mam takie szybkie pytanko.Pozostalo 9 dni do startu,jak wyglada u Ciebie nazdluzszy bieg i zakladka w tym tygodniu ?W moim planie czwartek 50min bike/35min run, piatek tylko 1500swim, sobota tylko 2godziny bike i 30 min run. niedziela 1h10min run .Troche malo tego ,czy masz podobnie to jest tak zwany taper week.dzieki
Hej. Dzisiaj mam 50 min biegu, jutro 3km plywania i 1h15min rower. W sobote zkladka 2:30 rower + 2km bieg. W niedziele biego 20km - 1h:34min, ale nie powinieneś się tym sugerować bo te liczby zależą od tego jakie objętości się miało wcześniej w treningu.
Ok jasne rozumiem,dzięki tak orientacyjnie się pytałem. kazdy jest inny i ma inną regenerację,wydolnosc itd tak samo szybko biegasz jak i opowiadasz na pytania hehe pozdrawiam
Odpowiadam zdecydowanie szybciej ;)
Jak się nazywa ta nakładka? Gdzie można ją znaleźć?
Garmin Virb Edit 😉