العنايه بالبشره فيها "قوانين والتزامات" كثيره ف لو ما عملت واحد او اتكاسلت اعمل واحد منهم بيجيني احساس سيئ وبيزيد مع ضغط الخبراء اللي بينصحوا وبيلزموا واحياناً بصير تهويل لو ما عملنا الشي ذا ف كلامك بيبعث راحه انه احنا طبيعين وانه شي عادي لو اتكاسلت ايام او ما سويت الشي ذا، مره شكراً جوزيف حقيقي انت ملهم 💜
بالعكس ابد م خاب ظننا بيك اصلا حلو شون تكون صريح ويانة وخليتنا نتاكد انو احنه اشخاص طبيعيين انا هم جنت احس نفسي مهملة لان م اعيد واقي الشمس كل ساعتين هسا اطمنت عاد جوزف بحد ذاته نفس المشكلة😂😂😂♥ وحلوة الصراحة ... بالتوفيقى
اجه بوقته هالفيديو 💚 ، صار كم يوم احچي ع نفسي لان ما التزم بكل هالتفاصيل اللي انصح الآخرين بيهه اصلا بالعكس لطيف انه تكون صريح و تحسسنه انك نورمال و احنه هم
أكثر جدا بثق فيه 🙏 بليييييز لا تغيب علينا بالفيديوهات الطويلة هيك اشتقنالها 🥺🤍💙💙.. جوزف بليز هل إستخدام واقي الشمس يلي فيه فوندايشن(Teintè) كل يوم بيضر البشرة ؟؟
جوزيف بليز خبري شو ممكن استعمل من. اورديناري بشرتي بدها نبض شوية يعني تقشير خفيف وعندي شوية تصبغات شوية مسام وشوية خطوط رفيعة حول العين معجبة لشخصيتك من المغرب
حبيبي استاذ جوزف انا استخدمت كل شي غالي ورخيص ما عملي شي ايش رايك فيني ممكن تنصحني علما اني كل واحد استخدمته لوحده بالكامل علما اني استخدمت بندات كامله مثل فيلورجا و استي لودر ولانكوم وغيرها من الاسماء الغاليه جدا 🤔حاليا راح ابر بوتكس وفيلر ما عندي اي مشكل بالسعر 🤐 المحتاجه المحافظه ع الاجراء الطبي
اول شي ما خاب ضني فيك ابدااااا لساتني بحبك وبثق فيك💪🏻❤️ تاني شي انت انسان طبيعي وعادي متلنا متلك وعنا كلنا اخطاء مافي حد منزه عن أي خطأ شو ما كان نوعه الافضل ما نحكم ع الناس😉 هاد شي تعلمته تالت شي .. انا ملكه 🥇🏆 استخدام كل شي جديد مع بعض🤭 بتنهااااار بشرتي بعدها💃 وبقعد أصلح وأطبب
أنا بمشي عطريقة الCGM يعني Curly Girl Method و أغلبيتنا منحمم شعرنا upside down يني عالمغسلة أو مننحني و منمد راسنا تحت الدوش بياخد كتير وقت ، و الجسم منحممو لحالو ففيم تعمل هيك ، حمم راسك لحالو إنت و طابب و بس تخلص حمم جسمك من رقبتك و نزول. حليتلك ياها 😎😂
جوزف أنا استعملت 0.05% تريتينوين و كنت مستعملة نص قنينة 0.3%ريتينول من قبل ، حطيتو و كنت مستعملة مقشر ال Aha/Bha قبلو و ما صار شي صرلي هيك شهر و نص بعملا مرة بالجمعة تعود بشرتي ، إذا بدو يصير رد فعل ما كان صار؟ ما حسيت في شي دايقني لهلق معقول في أنواع بشرة بتحمل كتير؟
اشتقنالك جو 🤍 للأسف انا كمان ما التزم بإعادة تطبيق واقي الشمس بالذات مع الميك اب، والدش اصلا الين ما يتغرق شعري تخلص الدقيقتين اتوقع محد يقدر عليها 😂😂 حبيت فكرة الفيديو واحنا نحبك زي ما انت 🫶❤️
حبيت صراحتك جو عندي سؤال لما نطبخ طبيعي يصير حرارة و بخار فهل واقي الشمس يفيد بهالحالة؟ +شلون نقدر نعيط تطبيق واقي الشمس و احنا طالعين بس حاطين ميك اب ؟
هاي كيفك اني من معجبات في نصايحك كتير حلوة وموفيدة بس عندي سؤال اني دخلت سن ثلاثينيات وبدت تجاعيد تطلع بوجهي وأكثر شي منطقة العين واني اخاف اسوي عمليات تجميل اريد منتج يخلصني مناهاي المشكلة تحياتي بنت العراق
هلاو جوزيف انا كثير اثق بيك وبنصائحك عندي سؤال اتمنى تجاوبني انا اضرب واقي شمس بعدين فونديشن هل لازم كل ساعتين اضرب واقي شمس من جديد لو مره يكفي انا بحبك كثير 😍❤️❤️
كلش حبيت الفيديو اتمنئ تسوي فديو تفتيح مناطق حساسة في الجسم وسؤال ثاني المواد الطبيعية الموجودة في البيت تسوي شغل نفس المنتجات الموجودة حاليا وتنصح بيهة او لا متابعتك من العرااق 🤝
صراحة فاجئني انك تفقاء الحبة مع انو انتا اكثر حد حفزني على ترك هاذي العادة السيئة و كذالك واقي الشمس انا ملتزمة فيه وبجدد كل يوم ههههه ولما ما جددو انزع وارجع الى البيت واعيد تطبيقو هههه
🟠🟠إن شاءالله يارب لي مزوجتش تتزوج ولي مجبتش أطفال تجيب ولي تفتش على سكن يسهل فيه الله ولي في ضيق يرزقه الله المال فرحوني بمشار كة وتع ليق اخوتي ربي يحقق حلمك
📌شكرًا لا أعرف كيف أشكركم لم أجد أحسن من الدعاء لكم شكرًا على متابعتكم وأنا أقسم بالله ادعو لكم ان شاء لله في هذه الأيام المباركة و في ليالي الجمعة و في الثلث الاخير من الليل وقت إجابة الدعوات وأسأل الله أن ييسر كل أموركم و أن يسوق لكم من الخير والمال والصحة وكل شيء جميل وحلو الله يحقق أمانيكم الصغيرة والكبيرة 🎉 عفاكم الله لا تحرمو ني من تع ليق حتى لا تروح المشاركااات الله يكتب لك الفرج و الخير إن شاء الله في هذه الأيام المباركة.
أي وحدة من هالنصائح أكثر شي فاجئتكم؟ 😲
1
3 اكيد اكبر جريمة ماكنت اتوقعها منك 😂😂
انكً ما بتجدد الواقي الشمس 😉
لو سمحت عندي سؤال بقدر استعمل نياسيميد سيروم مع كريم متل cerave داخلو نياسيميد بليز تجاوبني واي افضل وقت استعمل السيروم ☺️
اوووووف رقم ٣
شكرا لصراحتك هي لي تحسسنا أننا اشخاص طبيعين لأن ابدا مابنلاقي حدا يطمننا هيك نحس بالكل يظغط علينا
اظن كلنا نحس بضغوطات ولازم أيام نتذكر أن المهم نكون مرتاحين ومبسوطين 😍
صح تحسين الكل بلاستك مايأثر عليه حاجه ولا يغلط واحنا ياثر علينا ونغلط😢
@@SkinFits كتير حبيتك وحبيت محتواك الصادق
كنز من كنوز الجنه....
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ذو الجلال والإكرام.
العنايه بالبشره فيها "قوانين والتزامات" كثيره ف لو ما عملت واحد او اتكاسلت اعمل واحد منهم بيجيني احساس سيئ وبيزيد مع ضغط الخبراء اللي بينصحوا وبيلزموا واحياناً بصير تهويل لو ما عملنا الشي ذا ف كلامك بيبعث راحه انه احنا طبيعين وانه شي عادي لو اتكاسلت ايام او ما سويت الشي ذا، مره شكراً جوزيف حقيقي انت ملهم 💜
من لما بديت اتابع قناتك واطبق كلامك بشرتي تحسنت ١٨٠درجه بجد شكرا لك🧡
بالعكس ابد م خاب ظننا بيك اصلا حلو شون تكون صريح ويانة وخليتنا نتاكد انو احنه اشخاص طبيعيين انا هم جنت احس نفسي مهملة لان م اعيد واقي الشمس كل ساعتين هسا اطمنت عاد جوزف بحد ذاته نفس المشكلة😂😂😂♥ وحلوة الصراحة ... بالتوفيقى
صراحة انت كتير مهني ومباشر وطريقتك سلسلة ومفهومة وفش تصنع. انا عمري ٢٨. اسا بدي ابلش اعتني ببشرتي..كنت مشغولة بالدراسة والحياة
براڤو 👏
ماشاء الله كمية اللطافة والطاقة الايجابية غيرت مودي شكرا جو على كل مجهوداتك
كتير حلو هالفيديو مافي اجمل من الصراحة ❤️❤️
اليوم صراحة أكثر من اللزوم 😂
انت قدوتي بالاهتمام بالبشره وانت المحفز الوحيد الي وبفضل نصايحك تغيرت بشرتي كثيير .. love you 😘
ممتاز 🙃 احكي تجربتك
@@dogffdayck6367 شي ما بيخصك لا تدخل فيه 😏
شݪۉن بديتي ويا مـטּ بدايه شـِنو اول شي سويتي فديني 😩🤌🏻مداعرف منين ابدي
@@دموعالورد-ظ2خ1ه انا جادّ ان لم يكن لديك مانع
أكثر واحد صريح 😅. شكرا على الشفافية ❤
لاعاد تغيب كثير شتقنا 🥺❤️
ما حغيب بعد اليوم 😍
جانبك الانثوي حاضر و بقوة في هادا الفيديو 😊
اجه بوقته هالفيديو 💚 ، صار كم يوم احچي ع نفسي لان ما التزم بكل هالتفاصيل اللي انصح الآخرين بيهه
اصلا بالعكس لطيف انه تكون صريح و تحسسنه انك نورمال و احنه هم
سوينا لنا من فضلك فيديو عن المسام الواسعه والتصبغات
يقول النبيُّ صلى الله عليه وسلم: «خَيْرُ الدُّعَاءِ دُعَاءُ يَوْمِ عَرَفَةَ، وَخَيْرُ مَا قُلْتُ أَنَا وَالنَّبِيُّونَ مِنْ قَبْلِي....
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ، وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ».
لا ماخيبت ظني بالعكس انطيتني حافز انو ماانقهر على اغلاط روتيني اليومي واصححها ❤️❤️
أكثر جدا بثق فيه 🙏 بليييييز لا تغيب علينا بالفيديوهات الطويلة هيك اشتقنالها 🥺🤍💙💙.. جوزف بليز هل إستخدام واقي الشمس يلي فيه فوندايشن(Teintè) كل يوم بيضر البشرة ؟؟
شكراً 😍
بالنسبة للوافي الشمس اللي فيه لون أبدًا ما يضر، بالعكس بيحمي أكثر
استعملت غسول بابولاكس و استعملت غسول سيرافي للبشرة الحساسة و طلعلي حبوب 😭😭
جوزيف عايزينك في حلقه تقولنا ايه هو روتينك الشخصي في العنايه بالبشره والمنتجات اللي بتستخدمها ،،،بليييييز 🙏
برافو ، اصلا مافي حدا مثالي ،، حبيت كتير ✌️♥️
شكراً كثييير 😍
النصيحه الاولى كلنا ننصح فيها ومانطبقها 😂💔
جوزيف بليز خبري شو ممكن استعمل من. اورديناري بشرتي بدها نبض شوية يعني تقشير خفيف وعندي شوية تصبغات شوية مسام وشوية خطوط رفيعة حول العين معجبة لشخصيتك من المغرب
جوزيف انت اكتر حدا بوثق فيه و ملمّ بشكل كامل بخصوص البشرة وكنت ناطرة الفيديو الجديد.ف شكراً على الفيديو 😊⚘⚘
😍 شكراً للتعليق الحلو
حبيبي استاذ جوزف انا استخدمت كل شي غالي ورخيص ما عملي شي ايش رايك فيني ممكن تنصحني علما اني كل واحد استخدمته لوحده بالكامل علما اني استخدمت بندات كامله مثل فيلورجا و استي لودر ولانكوم وغيرها من الاسماء الغاليه جدا 🤔حاليا راح ابر بوتكس وفيلر ما عندي اي مشكل بالسعر 🤐 المحتاجه المحافظه ع الاجراء الطبي
جوزيف هل ضروري لاعادة تطبيق الواقي نغسل الطبقة الاولى او عادي نحط طبقة ثانيخ فوقها
جوو بليز بدنا كريمات فعالة للجسم للترطيب وازالة البقع ما يكون فيهم زيت معدني بليز مو بس للوجه لانو انا بوثف فيك 😘
صدمتنييييييي بجد D: اكتر حاجه صدمتني انك بتفرغ الحبوب بجد ازاااي ..بس صراحتك جميله
اول شي ما خاب ضني فيك ابدااااا
لساتني بحبك وبثق فيك💪🏻❤️
تاني شي انت انسان طبيعي وعادي متلنا متلك
وعنا كلنا اخطاء
مافي حد منزه عن أي خطأ شو ما كان نوعه
الافضل ما نحكم ع الناس😉 هاد شي تعلمته
تالت شي .. انا ملكه 🥇🏆 استخدام كل شي جديد مع بعض🤭
بتنهااااار بشرتي بعدها💃 وبقعد أصلح وأطبب
شكرا علي صراحتك حسيت بي انتماء 🤣🫶🏻 الان انا مثلك نص هاشياء بتكسل مااعملهم تحياتي من ليبيا 🇱🇾
أنا بمشي عطريقة الCGM يعني Curly Girl Method و أغلبيتنا منحمم شعرنا upside down يني عالمغسلة أو مننحني و منمد راسنا تحت الدوش بياخد كتير وقت ، و الجسم منحممو لحالو ففيم تعمل هيك ، حمم راسك لحالو إنت و طابب و بس تخلص حمم جسمك من رقبتك و نزول. حليتلك ياها 😎😂
الصراحة طمنتي لان أنا كثير مرات احاول التزم وماتضبط الامور
السلام عليكم بس سؤال اتمنى تجاوبني بصراحة والله يوفقك شفرات الحلاقة للوجه صحيح أفضل من الخيط لتنضيف الوجه ياريت تجاوبني
مرطب بيبانثين زين لوجه
أنا كمان أخصائية عناية بالبشرة و في غلطات بساويها مثل أي شخص أوقات بنسى انو كرر تطبيق واقي الشمس لما كون مشغولة او باستعمل أكثر من منتج جديد مع بعض😅😅
حيل حيل حيل متحمسسين
جوزف أنا استعملت 0.05% تريتينوين و كنت مستعملة نص قنينة 0.3%ريتينول من قبل ، حطيتو و كنت مستعملة مقشر ال Aha/Bha قبلو و ما صار شي صرلي هيك شهر و نص بعملا مرة بالجمعة تعود بشرتي ، إذا بدو يصير رد فعل ما كان صار؟ ما حسيت في شي دايقني لهلق معقول في أنواع بشرة بتحمل كتير؟
خذ الكلمة الطيبة ولو ممن لم يعمل بها .
اريد شعر ابيض حلو بدون حرقه فما هي نصائحك وشكرا
حبيت كتير صراحتك جوزيف.. وانت انسان طبيعي وعفوى وده شئ بيميزك وكتير حلو.. استمر زى ما انت.. احنا كتير بنحبك بجد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اتمنى اعرف كيف اتصرف مع بشرتي لان تعبتني من المسام وكثير من الأشياء المزعجه فيها
اشتقنالك جو 🤍 للأسف انا كمان ما التزم بإعادة تطبيق واقي الشمس بالذات مع الميك اب، والدش اصلا الين ما يتغرق شعري تخلص الدقيقتين اتوقع محد يقدر عليها 😂😂 حبيت فكرة الفيديو واحنا نحبك زي ما انت 🫶❤️
لا ابدا ما خاب ظننا فيك راح نبقى نحبك ❤
شكراً 🥺💕💕💕
حبيت صراحتك
جو عندي سؤال لما نطبخ طبيعي يصير حرارة و بخار فهل واقي الشمس يفيد بهالحالة؟
+شلون نقدر نعيط تطبيق واقي الشمس و احنا طالعين بس حاطين ميك اب ؟
اهلا ،استخدمي واقي شمس بودر ،سبراي ،او ستيك
عالجديد عم استخدم سيروم فيتامين سي من غارنيه وتسببلي بحبوب ع بشرتي
سؤال يلي بتضهر بالنقاب لازم تستعمل واقي الشمس بشكل عام
ياخي توحشنك كمل في مشوارك وربي معاك بتوفيق
انتو وحشتوني 🥺🥺
@@SkinFits ايييه 🥰🥰🥰
يا ليت ترجع نشط مثل الأول، اشتقنالك
انا بستخدم واقي شمسي نفس نوع من سنتين هل بغير والا عادي بكمل بنفس النوع
ارتحت لما تكلمت عن هالموضوع لان احياناً الوم واعاتب نفسي اذا ما اعدت تطبيق واقي الشمس ف اتز اوكي انو نتكاسل
لا ابدا لان انا كمان بعمل نفس الي بتعمله بالظبط😂🤦♀️
حبيت كتير صراحتك
هاي كيفك اني من معجبات في نصايحك كتير حلوة وموفيدة بس عندي سؤال اني دخلت سن ثلاثينيات وبدت تجاعيد تطلع بوجهي وأكثر شي منطقة العين واني اخاف اسوي عمليات تجميل اريد منتج يخلصني مناهاي المشكلة تحياتي بنت العراق
هلاو جوزيف انا كثير اثق بيك وبنصائحك عندي سؤال اتمنى تجاوبني انا اضرب واقي شمس بعدين فونديشن هل لازم كل ساعتين اضرب واقي شمس من جديد لو مره يكفي انا بحبك كثير 😍❤️❤️
احلى شعار يجني منك تحياتي لك
كولش لطيف ❤❤
أشكرك على صراحتك
كل شخص تجي ايام يكون فيها مكسل يسوي الروتين العنايه كامل .. شي طبيعي
صراحتك تحببنا فيك اكتر و لون شعرك كتير حلو ❤️
حبيتو للفيديو ،بدو شجاعة
لو سمحت ياريت ترد شو علاج الكلف ويكون شي مضمون ومتوفر في كل الدول لو سمح رد
اريد بالليل استخدم دفرين وغسول فيه سالسيلك اسيد يصير؟🙂
هذي اللمعة بالوجة كلللش احبها وجربت هوايةشغلات موجودة لمعة بسيطة ياريت تنصحنا لهالشي
اكيد ماخاب ظنا بالعكس هاد الواقع والواقع اجمل بس قصة الاستحمام خلال دقيقتين ماكنت بعرف فيا مستحييل مابتزبط اقل من ساعة 🤣🤣💕
بعرف الماء لمدة طويلة مناسبة جداً للبشرة 🤔
أحكيلنا على منتجات يورياج
جو اليوم كلش كلش حلو طالع وطريقه كلامك كلش حلوه 😍😍
شكراً 😍💕
اسلوبك حلو كتير ياريت تجرب تطلع لايف مره وتعطينا نصايح
حبييت القميص💚💙🖤
اول ٣ بعرف انو غلط بس وأنا كمان بعملهم 😂
كلنا منلاقي صعوبة 😂
كلش حبيت الفيديو اتمنئ تسوي فديو تفتيح مناطق حساسة في الجسم
وسؤال ثاني المواد الطبيعية الموجودة في البيت تسوي شغل نفس المنتجات الموجودة حاليا وتنصح بيهة او لا متابعتك من العرااق 🤝
لا ابدا ماينصح بالخلطات المنزليه لان مو امنه
جوزف أنا نستخدم في ديفرين كريم ولقيت علية نتيجة لاكن دكتورتي قالت لي استخدمي ديفرين جل لان بشرتك مختلطة !هل هل شي صحيح يعني لازم نوقف الكريم؟
شو هي النتيجة ؟
@@أنثىراقية-ف6ن علاج لحب الشباب وتقشير للبشرة
@@najya_a حبيبتي شكرا على سرعة الرد 😍😍 انا سمعت انه يعالج التجاعيد . هل لاحظتي هذا الشئ ؟ شد البشرة😙😊
@@أنثىراقية-ف6ن 🤭ولو،لا والله اعتقد السيروم والكولجين هن الي يساعدن في التخفيف من التجاعيد،
حبيت الفيديو و حبيت فكرته😁
اريد واقي شمس يسوي البشره برونزي
مرحبا ممكن تتكلم عن كريمات لليدين
الفيديو كتير بجنن، كتير مشتاقين لطلة طويلة معك بعد غياب عن اليوتيوب، الفيديو جد فكرته حلوة انا بعمل اوقات نفس الشغلات 😂😂😂😂
السلام عليكم ممكن تتكلم عن كريمات او لوشونات الجسم للتصبغات ؟؟
انا ما سويت ردة فعل قويه لأن انا بعملهم لذلك نقدر نقول شوي انصدمت انك بتعملهم بس عادي مافي شخص عنده إراده قويه انو ما بيعمل من هذه الاشياء
بظن ولا واحد يقدر يتروش بدقيقتين كيييف رح يحط شامبو و صابون و بلسم.... مستحيل
صراحة فاجئني انك تفقاء الحبة مع انو انتا اكثر حد حفزني على ترك هاذي العادة السيئة و كذالك واقي الشمس انا ملتزمة فيه وبجدد كل يوم ههههه ولما ما جددو انزع وارجع الى البيت واعيد تطبيقو هههه
حبيت الفيديو ياريت اجزاء تاني 😂♥️
جوزيف بليييز لا تقطع عنا 😭😭
ممكن سوينة حلقة عن غسل اللحية اتمنى تشوف تعليقي وشكرا الك مقدما ❤ بنتظارك
عادي مرات واحد صدك يتكسلن 😔🫶🏻
انا بتروش في ٥ دقايق بس المشكلة بشعري اوفر منكوش
بس مش دايما نحنا بحاجة لنحط واقي شمس كل ساعتين لأنو يا أما منكون بالبيت أو منكون بالشغل ومكان الشغل مغلق
عندي حب شباب تحت جلد مابروح بشرتي مختلط بس اسم مرهم ممكن أكرتين او كيف 🥰
حبيت صراحتك النا🥰
متحمسين
😍💕
احلى جوزيف والله
اتكسلن وزيد
انت قدوة لنا ☺️
اكون صريح معكم اني بحياتي ماخليت واقي شمس 😂😂😂
اتابعك من زمان و كل يوم بقول انو رح اعتني بيشرتي واتبع نصائحك بس للأسف مافي امل اعتني ببشرتي استعمل بس غسول للبشره و احس مسويه انجاز كبير 😂😂
انا من متتبعنك شكرا علي نصائح ونا من الجزائر ربي يوفقك...............
طيب اذا علمت الحبه كيف بتروح العلامه
Est ce qu'on peut utiliser une crème éclaircissante anti-tâches avec la vitamineA différine ,par exemple . Merci .
ياريت تقولنا كيف نعرف نسبة حموضة غسولات اذا مو مكتوب
بنحبك كيف ما كنت ❤️❤️😘😘
شكراً 😍💕
زمان عالتحديث اشتقنالك كثير 😭😭😭
🟠🟠إن شاءالله يارب لي مزوجتش تتزوج ولي مجبتش أطفال تجيب ولي تفتش على سكن يسهل فيه الله ولي في ضيق يرزقه الله المال فرحوني بمشار كة وتع ليق اخوتي ربي يحقق حلمك
📌شكرًا لا أعرف كيف أشكركم لم أجد أحسن من الدعاء لكم شكرًا على متابعتكم وأنا أقسم بالله ادعو لكم ان شاء لله في هذه الأيام المباركة و في ليالي الجمعة و في الثلث الاخير من الليل وقت إجابة الدعوات وأسأل الله أن ييسر كل أموركم و أن يسوق لكم من الخير والمال والصحة وكل شيء جميل وحلو الله يحقق أمانيكم الصغيرة والكبيرة 🎉
عفاكم الله لا تحرمو ني من تع ليق حتى لا تروح المشاركااات الله يكتب لك الفرج و الخير إن شاء الله في هذه الأيام المباركة.
يمكن مافي حد بالعالم يعمل اعادة تطبيق واقي الشمس 😅
عادي بنعرف إنك ما بتطبقهم لانه اغلبنا زيك بنعرف و بننصح بعضنا بس ما بنعمل هالشي لكن ننصح فيه لانه ممكن هالشخص يستفيد و يطبق بطريقة احسن مني 🤭