MÈDICO VEGANO Dr. Eric Slywitch NUTRIÇÃO VEGANA b12, proteína, ferro, cálcio
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Eduardo Corassa, do site Saúde Frugal, entrevista a principal autoridade em medicina e nutrição vegana do Brasil, o Dr. Eric Slywitch, médico nutrólogo, situado em São Paulo. Ele quebra vários mitos da nutrição vegana, em relação a proteína, b12 entre outros! Confira e compartilhe!
MÈDICO VEGANO Dr. Eric Slywitch NUTRIÇÃO VEGANA b12, proteína, ferro, cálcio
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Se você quer mesmo descobrir se uma dieta funciona, ao invés de defender teorias contra ou a favor de determinado sistema de alimentação, então primeiro experimente em si mesmo! Senão você estará apenas arrotando palpites. Experimentei a alimentação vegetariana por anos, e posso assegurar que o meu estado geral de saúde hoje é bem melhor que antes. Esta descoberta em primeira mão tem para mim um significado muito maior que a opinião de especialistas que defendem o consumo da carne como sendo algo de "primeira necessidade".
sou vegana! Me tornei ! hehe
MINHA SAUDE MELHOROU MUUUUUUUUUITO MESMO!! e os resultados são muito muito rapidos!
VOCE É O QUE VOCE COME!
Eu não represento exploração só saude e muito amor!
A questão do vegetarianismo não é apenas física, mas de consciência e maturidade espiritual da alma que ama e respeita toda a vida e, apoiando esta consciência espiritual e ética, os estudos científicos nutricionais e a culinária ligados ao vegetarianismo e veganismo nos dão todas as condições de vivermos e mantermos esta forma de vida e de consciência que é ser vegano ou vegetariano de forma saudável e completamente equilibrada. Eu sou vegetariana há 39 anos e nunca me faltou nada, mas nunca deixei de estudar e me atualizar, além de entrar na cozinha e produzir as minhas refeições com amor e gratidão ao Reino Vegetal.
As plantas também são seres vivos.
cara ..respeito ....sua opiniao ...mais ..mes desculpa falar ...mais e cintificamente comprovado que a maior fonte de proteiana e encontrad na carne ....sobre respeitar todo tipo de vida ...um vegetal e uma vida uma folha ....quer dizer ..so porq uma folha ou uma fruta nao grita
@@maiconrodrigo9456 , seguindo sua linha de raciocínio o que os seres humanos pode comer, se o animal tem vida e as plantas tbm??
@@maiconrodrigo9456 vegetais são seres vivos, parabéns pela descoberta, mas caso ainda não tenha descoberto, no reino vegetal, esses seres vivos não sofrem a dor da morte, não desenvolveram mecanismos de fuga e nem agonizam quando vc os arranca da raiz, estão lá prontinhos para serem colhidos e nos alimentar, simplesmente esses seres vivos não sofrem por não sentirem dor, pois eles não possuem sistema nervoso.
Muito pelo contrário, os animais, seres vivos dotados de sistema nervoso e sentimentos reativos, ou seja, eles expressam dor quando vc enfia uma faca nele, pois porcos gritam de dor que nem cachorro no momento do abate, a galinha, assim como a vaca se contorcem de dor quando seu sangue é lançado fora através de uma mão humana.
Se acha normal essa tradição, esse verdadeiro holocausto global, no qual muitos participam com seus altares caseiros chamados chuvasqueiras, se acha normal essa atitude, mate um frango vivo, ou um porco, ou uma vaca, na frente de uma criança e mostre a ela que a carne que ela vai comer na ceia vem daquele bicho, mas pergunte antes para a criança se ela gostaria de comer a carne e explique, sem inventar histórias com as embalagens de marketing dos defuntos mostrados como um desenho infantil inofensivo. Seja realista e sincero! Mate o porco na frente da criança nesse Natal e diga que é bom comer aquele defunto, que sofreu horrores!
Faça o mesmo com vegetais, plante-os com a criança, colhe-os, e diga que é bom comer isso.
Duvido que depois disso, depois de a criança aceitar assistir o sofrimento do animal e ainda continuar comendo as suas carnes como se fosse a coisa mais comum do mundo.
É uma barbaridade a monstruosidade do ser humano em achar normal um ato desses. Quem come carne, pagando pra uma empresa matar por eles, e quem mata com as próprias mãos, são sujos, tem sangue de morte na suas mãos!
São piores que os piores assassinos e genocidas que existem ou já existiram!
Assistam os documentários da indústria da carne bovina, galinha, porcos e peixes, é de uma dor imensa imaginar que a sociedade ainda suporta esse tipo de coisa. É o pior crime que existe, essa indústria tortura de uma maneira monstruosa, e ainda há quem pensa que a energia daquela carne é uma energia boa, ali naquela carne tem muita tristeza, dor, sofrimento.
Mal completo: maléfico pra quem come, pelos bichinhos inocentes que passam por isso, maléfico pro meio ambiente. O pior mal da humanidade!
Amor e gratidão ao Reino Vegetal... Amei! 💓
Tenho 52 anos, sou vegana há 4 anos. Pratico esporte e tenho uma saúde de ferro. Go Vegan.
No sistema único de saúde,deveria ser obrigatório,ter um médico vegetariano,faz muita falta...
Tem. Tive a oportunidade de conviver com uma. Era uma pessoa coerente, sensível a dor do outro. Foi um prazer conhecê-lo.
É um milagre ter médico, n dá pra ter um critério kkk
@@yv2386 milagre?,se arrecada imposto pra quê?ter médico é o mínimo né fio,agora se o SUS não funciona direito aí é outros 500
Sou vegana e nunca tive problema de memoria e depois do veganismo passei em TODAS as faculdades que prestei vestibular, minha memoria eh excelente, nunca tive problema de hiertensao, minha saude eh excelente
eh?
Parabéns também não tenho problemas e como carne todo dia.
E EH? KKKK
Ainda não sou vegana mas estou sempre vendo os vídeos do Eduardo Corassa e aprendendo a melhorar minha alimentação. Sou grata por esse privilégio de poder ter todo esse conhecimento.
Vocês conseguem Disponibilizar a Tabela do Ministério da Agricultura dos EUA?
Fiz meus exames após 1 mês do início de mudança de estilo de vida e minha B12 tava 242, ou seja, já estava baixa mesmo sendo onivora, foi preciso suplementar agora está nos níveis normais e sigo na minha vida vegetariana estrita ♥️💪
Ah, esqueci de falar que o extrato de levedura Cenovit, tem mais proteínas (tem 36%) que a carne, que tem uns 20% !
E tem sais minerais e muitas vitaminas incluindo do complexo B, sendo a B12 tanto procurada pelos veganos.
Acho pra comprar na internet ?
@@marialuisaluisa6545 ... seria melhor diretamente comigo pelo meu WhatsApp +5511985499457
Eduardo Corassa e Dr. Eric Slywitch: sempre simples e objetivos!!! Muito muito bom!!! Gratidão!!!
Adorei a entrevista! Obrigada. 😃 sou vegetariana e consumidora de frutas.
Não como carne faz uns 10 anos, e estou muito mais saudável...
E se tirar a vit B12 será que vai ficar bem?
@@MrQuirinus não, do mesmo jeito que se tirarem a b12 dos animais criados pro abate, pode pesquisar como funciona!
As entrevistas são boas mas os áudios terríveis. Invista num microfone legal :D
Realmente !!
Grande Encontro!!
Estou tentando ao máximo seguir a dieta frugivera e crudivera, mas vez ou outra como ovo cozido, acreditem comi um pedaço de frango cozido esses dias, meu abdômen ficou enorme, inchado, dolorido e cheguei a vomitar...nunca mais espero colocar um pedaço de carne em minha boca.
Indicação de nutrólogo ou nutricionista vegano 🌱 em Salvador - Bahia? Agradeço desde já!
To horrorizada com a ignorância das pessoas como carne quem quer , e quem não quer não come isso é um problema de cada um, se você não é vegano e não concorda com isso o que faz aqui ? Porque não vai procurar canal que ensina a fazer churrasquinho em nenhum momento o Dr. diz que as pessoas são obrigadas a serem veganas já aqui to vendo que tem gente querendo obrigar as pessoas a comerem carne, falta de cada um cuidar somente do seu nariz.
Eu também não entendo esta postura tão hostil. Simplesmente não entendo. Será que faz parte do cardápio dos carnívoros?
concordo
Psicologicamente falando, desde o tempo das cavernas, a agressividade é uma reação instintiva do medo. As pessoas que reagem com agressividade estão com medo do novo. É claro, além da culpa que sentem.
De acordo com o seu tipo sanguíneo, vc vera se vc precisa de carne ou não
A questão do vegetarianismo não é apenas física, mas de consciência e maturidade espiritual da alma que ama e respeita toda a vida e, apoiando esta consciência espiritual e ética, os estudos científicos nutricionais e a culinária ligados ao vegetarianismo e veganismo nos dão todas as condições de vivermos e mantermos esta forma de vida e de consciência que é ser vegano ou vegetariano de forma saudável e completamente equilibrada. Eu sou vegetariana há 39 anos e nunca me faltou nada, mas nunca deixei de estudar e me atualizar, além de entrar na cozinha e produzir as minhas refeições com amor e gratidão ao Reino Vegetal.
Dr o senhor tem algum vídeo falando sobre sobre problema do fígado e sua recuperação?
Adorei esse quadro no fundo.
estou acompanhado este médico estou me sentindo muito bem por enquanto estou na dieta ovolactovegetariana mas logo quero passar para a vegana
Vai morrer de anorexia
E você de inveja por não conseguir ser melhor do que é Prachedes...! Pense nisso!
Cleber Sheley eu fiz assim também, fique sendo ovolacto vegetariana, depois passei a vegan cruvista frugivora. Me sinto muito bem!!!..
Tabelião Prachedes não fale do que na sabe, é feio!!!..
Coma bastante frutas e ate secas, e nao se apegue somente a alimentos cozidos.
Excelentes dicas ! Muito Grata, Eduardo Corassa e Dr. Eric Slywitch !
MUITO BOM!!! É muita leveza que tudo isso traz para as nossas vidas!
Eduardo voce que eu tenho considerado meu melhor incentivo para dieta crua.
Gostaria muito de saber qual do seu livro fala sobre combinacao de alimentos ou se voce conhece algum aqui na America.
Moro em Boston.
Sei que voce e super estudioso com este assunto inclusive em English.
Continuo de olho nas suas dicas
Ótimo conteúdo, obrigada!
Entrevista concisa, clara e objectiva!
ser vegetariano ou vegano não é pra qualquer um tem que te uma consciência muita elevada dos de mais eu tô me esforçando pra chegar la
Vai conseguir simm
Eu sou vegetariano estrito porque eu me cansei dos alimentos industrializados em geral.
Só isso.
Pra mim não teve isso de "consciência elevada".
É só largar e pronto.
VÍCIOS: “ REFLEXÃO “
GRANDE PARCELA DE NÓS SERES HUMANOS, ACHA QUE NÃO TEM VÍCIOS, EM RAZÃO DE:
-NÃO BEBER ALCOÓLICOS;
-NÃO FUMAR CIGARROS;
-NÃO USAR NENHUM TIPO DE DROGAS ENTORPECENTES;
MERO ENGANO, POIS ELE TEM O PIOR DE TODOS OS VÍCIOS.
OBS.: - DESCUBRA ASSISTINDO O VÍDEO: “A CARNE É FRACA.”.
Parabens por ter se preocupado com conteudo e base ,parabens!!!
Entrevista excelente. Gratidão. Mas, o áudio muito ruim.
Obrigado por esse conteúdo! Vou transformar meu quintal na minha indústria de aliementos
Acho que no final você poderia ter dito esse foi o Dr. Eric Slvwitch. Mas parabéns pelo trabalho. Sucesso.
Os melhores médicos são os veganos.
Muito bom o vídeo!
adorooo vcs dois! simplesmente ótimos!!!
Obrigado 🙏
Oi Eduardo, adorei o vídeo e amo as dicas do Dr. Eric, parabéns!
Eduardo, bom dia! Gostaria da sua opinião sobre a dieta crudívora para pessoas idosas? Teria algum problema?
Fazer o certo nunca é errado. Durante milhões de anos, todo ser humano, independente da fase de vida vivia de comida crua. Os idosos que conheço crudívoros, são na verdade as pessoas mais saudáveis que conheço.
Muito bom o vídeo. 😀😀😀
Gratidão 🙏
VIVA AO SAÚDE FRUGAL
Sementes oleaginosas com frutas ácidas combinam?
Muito bom as explicações, mas ficou péssima a gravação, dificulta a compreensão, perdi boa parte da utilidade do assunto
Fascinante!
Ótimo médico pena que áudio ficou ruim
Admiro quem é vegano
Gosto de tudo isso ! Acredito que vai ser uma mudança mais de comportamento por escolher o que comer , do que propriamente a dificuldade de ingerir os vegetais, frutas e cereais . Pq eu sempre gostei de comer de tudo... Como com os olhos e gosto do meu prato bem colorido. Agora então ... estou decidida definitivamente a comer sem qualquer tipo carne no meu prato ! #Gratidão por vc compartilhar o seu conhecimento .
Não é muito fértil a variedade de vídeos veganos no Brasil, infelizmente. Em inglês, se encontra muito mais. Bom vídeo, som ruim. Seria bom se pudesse melhorar. Os vídeos em inglês trazem uma quantidade sufocante de provas sobre a verdade do "whole food, plant based diet", que difere do veganismo. Este traz principalmente a preocupação com os animais, o WFPB traz o foco na saúde. Ambos vão atingir os dois objetivos, no entanto. A raiva que as pessoas sentem contra o movimento (também já senti), é porque se sentem ameaçados nas bases das suas crenças, e não suportam a ideia de abolir um hábito muito arraigado. Vai passar.
gente.....onde é o consultório do dr. Eric????
+sandra marina Na carlos Petit na Vila Mariana...pega no google o tel.
A qualidade do som está péssima. Uma pena.
Por favor, não esqueçam da ação dos agrotóxicos na alimentação vegana.
5:40 - Dica sobre a vitamina B12.
Muito bom mesmo.
E a questão do tipo sanguíneo O não poder parar de consumir carne ? Vi vários vídeos de especialistas sou O+ estou querendo parar de consumir carne mas fico com medo por esse motivo
ser vegana faz bem a saúde tb?
Aquele chocolate na mesa tá instigando, nossa senhora
Excelente!!
Muito bom!!!1
No site da Escola Paulista de Medicina, para quase todos os alimentos, você pode informar a quantidade de alimento que pretende ingerir e o resultado aparece com a listagem de todos os nutrientes. O padrão do site é de 100g (tabnut.dis.epm.br)
Muito bom! :D
que princesa linda
AMEI
Sou vegana tenho uma saude otima
Sou onívoro e sou atleta.
Uma dúvida que eu tenho: eu mando manipular minha B12 com ácido fólico e ferro. Só que esse ferro poe atrapalhar a absorção? Seria melhor ferro quelato? E outra: quanto tempo é indicado para fazer exame de B12? Enquanto ainda está tomando cápsulas ou espera alguns dias depois que acabam as cápsulas, se sim, quantos dias, para poer fazer o exame?
tb tenho essas dúvidas e tb em relação à suplementação de acido fólico, que pode ser perigosa à saúde!
Fernanda Fbsabia
Tem.esse ácido folico e depois tem um.outro que não faz mal ... pesquisa aí a diferença entre acido folico e metil folato
OS FEIJÕES SÃO RICOS EM VITAMINA B-12 E SUBSTITUI PLENAMENTE A ALIMENTAÇÃO DE PEDAÇOS DE ANIMAIS.
@@teonleal8890 feijões também eram seres vivos quando foram colhidos e também são ricos em antinutrientes......kkkkkk vc também come vegetais frescos? coitadinhos deles quando são mastigados por vc kkkkk
parabéns ,muito bom o esclarecimento ! muito grata
o que seria os condimentos
Eu vi doutor lair Ribeiro falar que pra absorver vitamina A precisamos cozinhar a cenoura e consumir junto de algum óleo, mas como eu consigo fazer esta absorção com alimentos crus?
Claro que sim amigo, principalmente cru!!!!
Como procuro a tal tabela que ele citou????
Que legal! Engraçado o final do vídeo. rs
Muiiiiito bom!!!!
Tem uma planta que e rica em ferro.
Hortigar excelente!
Gostaria de saber se Vitamina D2 pode substituir a D3? E também se um esportista que pratique esporte pesado como box ou M.M.A podem alcançar alto performance eliminando de sua alimentação suplementos que contenham enzimas de origem animal. Como voce resolve a carência do complexo B principalmente a B12?
Não apareceu nenhum vegano pra responder?
Pode sim, a D3 é D2 “transformada” . As diferenças é que D2 é do grupo vegetal e a D3 é animal, há alguns artigos que relatam a mesma absorção! E sim, é possível alcançar alta performance trocando esses suplementos, busque um bom profissional para te acompanhar e orientar o seu caso.
#govegan #veganismo #saude #amor
Muito nutricionista tem preconceito com nutrulogos a ultima que eu fui desceu a lenha
Já tem a SR27 no excel pra download
Como faz pra ter mais estoque de ferro.??? Pois sou mulher. Como garanto meu ferro
Vai na ferraria kkkkk
Faça uso de feijões e depois da refeição coma uma fruta rica em vitamina C que potencializa a absorção do ferro.
Inclua orapronobis na sua dieta
Nice video
O problema de nao sermos todos vegetarianos e que ha quem ganhe dinheiro a criar e matar animais...se assim nao fosse ja nao haveria esse problema...eu nunca iria matar nada para comer....
Nem todos conseguem viver só de vegetais, dieta onívora é o ideal para o ser humano.
Deus não nos fez para comer carne .
Como assim se ele mandou codornisa para o deserto . E ele mesmo mandava matar o carneiro para sacrifício de oferta a Deus . Pode explicar.
cara vegetarianismo e tipo sanguineo dizem que quem é do tipo B e O é biologicamente dependente de produtos animais, é mais ou menos algo assim pesquisa aí pra vc ver. sou ovolactovegetariano a mais ou menos três meses e ouvi falar nessa história e fiquei com a pulga atras da orelha. decidi me tornar vegetariano por amor aos animais acredito estar no caminho para o veganismo porem tem essa questão. oque vc tem a dizer sobre isso pois não quero abrir mão da minha saúde por mais que eu ame os bichos desde ja VALEU!!!
Andrey Maxwell Dias Santos sou O+ e vegano a 2 anos... aqui tá tranquilo, e por aí??
Interessante! Gostaria de ver as pesquisas feitas sobre isso. Bem como os testes e as Universidades que levantaram essa pesquisa. Se alguém souber aí, por gentileza, me passem ;)
acho que isso do tipo sanguíneo é meio balela viu...
sou b+ e vegetariana a 4 anos... tudo normal. nao m tornei vegetariana por causa dos animais mas sim porque percebi q o meu corpo funciona melhor sem carne.... cada caso é um caso.
Muitos problemas na maioria das pessoas é a absorção dos nutrientes pelo intestino, é a permeabilidade intestinal que muitos não sabem, utilizam antiácidos sem que façam exames para saber se tem algum problema no estomago ou intestino, podem notar o aumento de refluxo e que não tem cura só tratamento, se mudar a alimentação não sentira nenhum sintoma, pois a causa é o excesso de alimentos industrializados óleos, farináceos, açúcares, isso tudo cria uma crosta que prejudica o trabalho natural de absorção do que é necessário como - minerais, vitaminas, etc....
O médico está parecendo um fantasma.
Kkkkkkkk vdd
Deus criou o ser humano para ser vegetariano ; vejam gênese 1;29.
É um grande erro achar que comer só frutas e verduras somente alcaliniza o organismo, e que o consumo de carne oxida. Comer a carne processada, comer a carne com sal refinado ou feita nos óleos hidrogenados aí sim será ácida. Mas, comendo corretamente, com sal integral ou com banha de porco ou óleo de coco ela não será oxidante.
+Glauco Cruz Costa estude mais, pois o nosso intestino tem mais ou menos 8 metros e não é de admirar que o animal transforma tudo e sai logo tudo o que ingere. O animal consegue metabolizar perfeitamente a carne o amoníaco nos humanos não e o excesso de proteínas ficam nas juntas e causam artrite... cozida então vira gordura hidrogenada...
Comer corretamente com sal integral ou banha de porco? Quantos sofrem com nossa falta de informação...
pois é. quantos sofrem por falta de informação correta
Banha de porco é uma forma cruel e desnecessária, egoísta e mesquinha pois só serve isso exatamente e não pode ser diferente abrir mão nem pensar! Se o animal é um ser seinsciente, se sente dor , se pensa , se não pensa pouco se deve importar com isso, o que devemos nos importar é com o que a gente sente a respeito, é se nós sentimos, se nós temos sentimentos e se nós pensamos e se raciocinamos!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Esses comerciais estraga o vídeo..q porra desisto !
Eric Marco vc tá falando é de vc mesmo, procure ler mais a respeito e se inteirar das coisas aposto que não tem o habito de ler ou então é o que falou de vc mesmo!
Marta Eneida Biscardi Ele é autamente renomado e graduado em nutrição alimentar, ele tem muitos anos de estudos no assunto e sabe o que fala. E quanto a você? Acho que você que deve se inteirar de informações.
o tabelião prefere carcar pepino nas partes. kkkkkkk
kkkkk
E essas frutas de mentirinha ai kkkk
Questão de motivação. Talvez morem longe um do outro. E assim ficou mais prático montar o vídeo e motivar ao mesmo tempo.
Deve ser no consultório
Se tem demanda, nasce um especialista na área!
Daqui a pouco aparece um Médico Fotossíntesista ( Especialista em alimentação de Fotossíntese )
kkkkkkkkk................frutas de plástico??????.......................kkkkkkkkk
Luiz Paulo Corso eu sou vegano 16 anos estou muito bem com saúde , pergunta e que sabe o pecado que Adão e Eva cometeu?
PORCARIA DE AUDIO.
Está bem mesmo Corassa.. ta com cara de um quarentão passando fome kkk
A cara deles 😢😢😢😢😢d doentes?
Médico chato, entrevista chata!
Z U A D O son vários aspectos.
Vídeo infeliz....