БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТЬ
HTML-код
- Опубликовано: 22 июн 2020
- Подписывайтесь на мой канал:
/ @natashanaffy
МОИ СОЦСЕТИ:
/ natashanaffy
Код для скидки на iHerb - KGZ685
Если ищете партнерку, рекомендую подключаться к Yoola ! Помощь в работе с каналом, вебинары и консультации специалистов - yoola.app/r/6115825289768
Меня зовут Наташа Наффи! Я Блогер из Киева. На моем канале вы найдете полезные, интересные видео о том, как правильно сделать макияж, видео о покупках косметики, одежды и аксессуаров. Я снимаю обзоры косметики, тест драйвы, видео о том, как быстро и легко сделать красивые укладки, накрутить волосы, влоги о мое жизни, видео вопрос-ответ!Подписывайтесь на мой канал, каждую неделю я публикую что-то новенькое, интересное и полезное!
Желаю приятного просмотра моих видео! 
Хобби
Болтовня ни о чем 🤦♀️
Каждый раз разговоры у холодильника))
@@user-kc4fs8ir9m во первых там освещение хорошее, вы сами понимаете квартира маленькая, перейти в другую сторону там плита. будь те добрее. 😉
Как тренер и спец. по питанию, скажу, что на кето очень хорошо скидывается вес, прям улетает. Но👆 также быстро возвращается и бьет по гормонам, щитовидке и поджелудочной. А уж сидеть на этой диете или не сидеть-выбор каждого🤷♀️
Кстати ВОЗ внесли кетодиету в список опасных диет, которые вредят здоровью
Возвращается 100%, проверила на себе. Т.е. нужно оставаться мясоедом.
Интересно :) спасибо
@@user-ml3wu4mm3e так кето мясо не исключает и не сокращает его потребление, про вес - да, надо сразу пахать
@@Sunprima имелось ввиду, что если хочешь удержать вес, то придется на кето и оставаться
Конечно понимаю что сейчас модно снимать влоги болтанки «ниочём» и тд. Но ведь всё что вы сказали в видео вы уже говорили и не раз 🤷🏻♀️
Наташа, выглядите очень хорошо! Пожалуйста, снимайте, что употребляете в пищу. Делайте так, как чувствуете и не обращайте внимание на чужие мнения 😊
Тоже самое хотела написать, зачем слушать идиотов)))на таком питании Холли Берри и она об этом говорит у себя в инстаграмме и плевать ей на разных кретинов))мне бы интересно было посмотреть , что за питание, что Наташа ест)))
Вот про конкретную диету для меня мимо,но исключить перекусы в этом есть смысл,я тоже питаюсь три раза в день,искл.сахар и молочные каши,тренируюсь дома сама два-три раза в неделю,пусть и нагрузки не большие,все таки это лучше,чем совсем ничего.
Наташа можна відео про ваше харчування, які продукти ви їсьте, в які години, Рецепти можливо, дуже цікаво
Наташа а где вы прочитали про дистанционное обучения на осень😳?
Очень интересно и питание и тренировки,сама сейчас занялась собой...)))) Спасибо за видео, очень хорошо выглядишь Наташенька)
У каждого свой путь, и свои предпочтения в диете. Кому то подходит дефицит и подсчёт кбжу, кому то система буч, кому то кето. Некоторым даже высокоуглеводная диета помогает. Единственное правило - не слушать и не ставить в авторитет людей, щакончивших двух недельные курсы по нутрициологии.
Я вообще худею с этой темы, кругом "специалисты" с курсами, одна развелась, теперь тренинги проводит, другая пару книг по психологии прочитала, теперь "специалист по психосоматике", треться похудела и теперь "диетолог, нутрициолог, похудолог, антиобжиролог" и прочее, что происходит вообще? И откуда столько тупых кур, которые на это ведутся?
@@user-mr5jg8mm4o, дело в том, что на всех курсах по прокачке личного бренда в соц сетях рекомендует определить свою нишу, свою экспертность. А так как 80% этим особо похвастаться не могут, приходится высасывать из пальца, как говорится. Многим это оч хорошо удаётся и несётся монетизация и прочие марафоны :)
Наташа, спасибо за мотивацию! Приятно вас видеть, снимайте чаще! И удачи вам🌹🌹🌹
Наташ сил вам в налаживании здоровья! Вы красивая девушка, всё получится👍
Наташа, вы молодец! Я занимаюсь онлайн, так как с маленьким ребенком нет возможности выходить когда мне надо. О беге тоже задумываюсь. На счёт онлайн обучения я полностью поддерживаю вашу точку зрения, категорически против,подписала уже не одну петицию против онлайн обучения. Мы еле выдержали с марта, не представляю как следующий год учить ребенка. Сейчас летом занимаемся английским так как не успели программу учебную закончить. Сын ходил на танцы и вокал, уже не выдерживает без занятий. Издевательство над детьми.
Наталья, добрый вечер. А как к вам можно попасть в группу мотивашек? Самой лома заниматься не хватает самоорганизованности, а вот с группой было бы здорово)
Напишите мне) примем с радостью!
А как ты налаживаешь гормональный фон? Как это сделать?
Питание, сон, физическая активность и прогревание ног на ночь
Гормональный фон желательно только с грамотным врачом эндокринологом
Разве в миндальное молоко не входит сахар? Так Вы латте и утренний кофе не считаете приемом пищи?
Как же хочется присоединиться к вашей компании 😃❤️жаль далековато, Наташенька молодец, так держать 👍😃❤️
Ты большая молодец! 💪 И девочки твои👍
Как же я тебя понимаю про «возвращаться в своё тело», выглядишь бомбезно и ещё, мне лично интересно твоё питание ✅ физкульт-привет 😃🇩🇪
Наташа, спасибо вам за понимание(про питание, в последнем видео вызвало раздражение именно категоричные высказывания вашей подруги )! Желаю вам успехов на пути к красивой фигуре😉
Вот согласна полностью!
Особенно, если учесть, что у подруги нет никакого образования, чтобы чему-то учить людей и тем более делать какие-то категоричные заявления
Kate V вот вот) она ещё говорила что сейчас нет тех круп которые ели наши бабушки, ну так сейчас нет ничего что ели наши бабушки дедушки. Можно тогда и воду не пить
У меня каждый день пробежка или ходьба, на карантине даже очень хорошо похудела, влезла в свою юбку 10 летней давности
Видно как ты меняешься. Один позитивный настрой чего стоит
Бомбически выглядите, Наташа!
Посоветуйте, чем фиксировать грудь 🙈🙈🙈, при прыжках и беге обычный бюстгальтер не спасает, а спортивное белье подобрать не получается (нужно узкое, но глубокое) 🤔😔😔😔
Надевайте 2 лифчика или лифчик+топ. Меня спасает
Наташа, говорите про спорт и питание, очень мотивирует👍, тоже стараюсь привести себя в порядок☺
Расскажите) я наоборот вдохновилась и пробую кето)
Doktor Berg na svoem kanále prekrasno vše objasnjaet
Прочитайте про интоксикацию организма- ацетон в моче. Такое случается из-за кетонов. Увы, я уже прошла через это. Не верьте новомодным диетам. Да, вы сбросите вес, но какой ценой..
@@Christina116rus ура, хоть кто-то в теме кето питания вспомнил про кетоновые тела!) Мне как врачу это первое пришло в голову и поэтому я просто поражаюсь когда коллеги кричат про тотальную пользу от такой диеты 🤯
@@Christina116rus чтобы не допустить кетоза, нужны серьезные нагрузки, чтобы белок шел в строительство мышц
@@Sunprima доктор Берг об этом не активно рассказывает. Зато в каждом видео про важность кетонов
Наташа, молодец 👍. Вы пример для девочек "по старше", молодец что взялась за себя, здоровье и Отсутствие лишних килограммов- это огромный стимул. (Срочно нужно и мне брать себя в руки 😊). Спасибо за видео 🌹
Наташ, самое вкусное мороженое это фрукты из морозилки( бананы, манго , ягоды) в блендер+ кокосовое молоко = идеальное мороженое 🍧
Фрукты это сахар. Я сахар не ем сейчас)))
@@natashanaffy согласна, фруктоза (на пляже вы просто ели и черешню и бананы, поэтому решила написать такой рецепт мороженого)
Наташенька,Вы очень красивая и позитивная.Все,что Вы снимаете,всегда смотрю с большим удовольствием.💐💐💐
Я встаю в 4-40 утра , начинаю работать в 6-00
В неделю делаю 5-6 тренировок типа HIIT и две трени кардио .... использую приложение Sweat с австралийской девочкой тренером.... очень нравится 😻
Так видно разницу! Лицо похудело! Классс😍
Наташ, это очень классно что есть команда единомышленников 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍👍👍Удачи 🍀🍀🍀 вам и отличных результатов💪💪💪😊
Наташа снимайте пожалуйста что вы едите, мне очень интересно 😘
Лайк! Умничка!! Никого не слушайте, Наталья! У вас правильная диета. Тоже шерстила эту тему очень досконально, так что знаю. Просто людям сложно терять то что они очень любят, поэтому они и не могут вас понять...
Выглядишь супер 👏🏻
Цвет волос 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Шикарная 💐💐💐
Это классно тренироваться в приятной компании, да ещё и на свежем воздухе!
Ну що значить "Ви всі такі спеціалісти,знаєте,що добре,а що ні?.."а Ви спеціаліст?чи Ваша подруга з минулого влогу?ок,без питань,якщо вам так подабається харчуватись,але не розказуйте це ...Вас дивляться купа молодих,недосвідчених дівчат,жінок,які можуть собі лише нашкодити,а Ви ж не лікар,поради роздавати😉
Я никогда не позиционируют себя как специалиста, особенно в области питания. Я рассказываю о том как делаю я, но это не значит что так должны все делать. У каждого человека есть голова на плечах. Фильтруйте 🤪
@@natashanaffy с одной стороны да... Вы не говорите, что так должны кушать так все. Но с другой стороны показываете во влоге Войс-которая рассказывает, какие все диетологи лохи, как все неправильно питаются. Один Берг светило в области питания🤦♀️. И дальше лекция как по ее мнению правильно питаться. ну-ну... Помню я эту недавнюю поголовную манию диетой Дюкана. Моя коллега сбросила 27 кг, при этом заработала подагру. Надо включать голову и не следовать как умалишенные новомодным диетам.
Так не нравится, что Наталья говорит, так не слушайте, не смотрите. Она тут никого не держит. Я лично не смотрю блогеров, которые мне не нравятся. Но и не пишу им чушь и свое мнение. Вижу, если мнение разное, то ухожу. А смысл какой тут умную тётю включать, как вы тут делаете? Не нравится, смотрите того, кто сходится с вашим мнением. Мир прекрасен и разнообразный. Зачем вносить в него свой негатив и навязывать свое мнение чужим людям. Даже дети имеют право на свое мнение. А вы тут со своим самоваром. Ну взрослые вроде бы, а мудрости по жизни не прибавилось. Всё учат кого-то да учат. Не всё то, что знаете вы, верно. Уж поверьте. И вас тут тоже никто переубеждать не будет. Просто умейте молча уйти и не трогать человека. Глупый скажет, умный промолчит. Вот вдумайтесь в эти слова великих мудрецов.
@@juliasmile5220 так чего ж вы не промолчали, умница? Вы разберитесь в себе. А то у вас что то не сходится-"даже дети имеют свое мнение", и при этом нам почему-то нельзя иметь своего мнения? Почему мы должны уходить? Если нам нравится блогер, но с каким то моментом не согласны? Комменты открыты? Или они открыты для лицемерного облизывания? Вы слышали фразу "в споре рождается истина? ". Почему нельзя цивилизовано подискутировать? Никто ж не оскорбляет, не унижает. Обмен мнениями. Я в силу обстоятельств тоже занялась питанием, и тоже много интересного узнала, но от диетологов и эндокринологов, ну и из литературы специализированной. Я не говорю никому "не делайте так как Наташа", я акцентирую, что нужно быть осторожными с любой диетой. А вы тут прибежали и устроили истерику, что мы посмели не согласиться, и высказать свое мнение. Так вот вы же пришли и высказали свое мнение, но при этом больше никто такого права не имеет?
@@user-nu2pl7rm4y глупо.
Выглядете супер👍👍👍👍
Отёков нет на лице, похудела
Красавица, молодец, продолжай в том же духе
Плечи и руки стали изящнее, да, это уже видно. 👍И шея "вытянулась", если можно так выразиться😉
Отлично выглядите, браво!))))
Ви молодець! 🎀
Наташа, вы выглядите просто огонь 🔥 🔥 🔥 ❤️
Наташа, очень жаль, что про питание не будешь рассказывать 😔, мне импонирует кето, хотелось узнать подробнее. Тоже хочу кето!
Круто! Вы очень красиво выглядите. Волосы шикарные. Видно руки похудели. Вы молодец! А я никак не могу начать.. Снимайте пожалуйста почаще ваши видео, вы даете какой-то стимул для меня. Я вижу реальный ваш результат. Это круто! Я понимаю, как тяжело начать. С вас надо мне и многим взять пример и сказать "пора, иду на спорт" 😀 Не повторюсь повторять, вы шикарная! Никого не слушайте, кто там что пишет в комментариях. Это обычные зависти и не более. Хотя, вы умная, я вижу, и поэтому вы правильно всё делаете, что никого не слушаете. Молодец! Спорт и питание не только важно для похудения, но и для здоровья. А это самое важное. Многие не понимают эту грань, что вы не худеете, а восстанавливаете свое здоровье. А это совершенно разные вещи! Респект вам и вашим девченкам! Это пример для многих!
Попробуйте вставать в одно и тоже время месяца два три ,тяжело ,но плодородно ! Потом ни зима ни осень не страшны ,тело само будит тебя
Выглядите супер 🙂🥰
Я тоже очень хочу узнать про питание
Наташа, молодец! Так держать и только вперед 👍
Так держать!
Видно що похудала особливо на обличчя, клас❤️
Очень красивый цвет волос
Простите за вопрос. Какая у Вас была операция?
Вы часто говорите про гормональные нарушения. У Вас гипотиреоз? Принимаете гормоны щитовидной железы?
Тоже интересно. Просто у меня гипотиреоз
Нет.
Только не он-лайн обучение 🤪🤪😭 в сентябре, бедные дети.
Какой же красивый цвет волос!
Выглядите прекрасно! Единственно, что ботокс уйдет быстрее.
Круто👍 Так держать 😎
Не так сложно начать заниматься спортом, как остаться в нём.Желаю терпения и сил .Наташа,как будто всё лишнее с лица ушло в грудь.Или мне так видится,что больше стала ).Чудо какое то,обычно она худеет тоже.
Ракурс такой неудачный )
Как может похудеть грудь с имплантами?)
@@yanaolsh ну там вообще то жировая прослойка тоже есть
Ой, с кето очень осторожно, пожалуйста. Мне помогает интервальное голодание и витамин Д. Из углей овощи, чуть круп. Полезных жиров и достаточно белков вам, девочки❤️
Наташа, многим очень интересно о Вашем похудении и о питании в том числе. И совершенно не важно правильно оно кому-то кажется или нет. Я вот например питаюсь почти одними йогуртами и слышу сплошные замечания, но мне в данный момент комфортно так питаться и я посылаю всех знатоков в Ж. Не обращайте внимание на этих критиков, рассказывайте нам-тем кому это интересно.
Наталья, какой у вас рост ?
164 см
Молодец, умница! Удачи тебе. И да, самый здоровый способ питания это есть 2 раза в день без перекусов! 👍
Почему вы так решили?
ага особенно кто встает в 6 идет на работу в 8 и ложится, когда уложит детей
@@katev3501 после каждого приема пищи, даже если это просто морковка, в кровь выбрасывается инсулин. Что не очень хорошо в целом, в том числе и для фигуры. Чем больше этих скачков, тем быстрее вырабатывается инсулинорезистентность. Почитайте, это интересно. Конечно, есть заболевания жкт, при которых столь редкие приемы пищи вредны
@@Zambatova даже при инсулинорезистентности и сах диабете врачи запрещают делать большие перерывы между приемами пищи. Поэтому не приемы пищи нужно убирать, а продукты с высоким гликемическим и инсулиновым индексом! Кроме того, есть разница, если человек ест норм еду 3-4 раза в дееь небольшими порциями-инсулин не может зашкаливать. А вот если 2 раза в день по полведра и при этом нездоровой еды-тогда будет ахтунг. Потому что уровень инсулина и сахара зависит и от количества еды съеденой. Я передаю инфу, которую получила от эндокринолога
@@user-nu2pl7rm4y я не говорила про полведра, к чему такие крайности? Согласна, что скачки инсулина зависят и от объема пищи в том числе. Но он вырабатывается и от съеденного огурца, хотя в гораздо меньшем количестве, чем, допустим, от шоколада. Поэтому всяческие перекусы между приемами пищи вредны
💪🏻🥰
Наташа, некоторое время не смотрела ваши видео,вы сбросили вес, сразу результат на лицо,выглядите намного моложе и красиво,так держать,красотка просто!!!
12 кругов выпадов, я рафаэлло отложила )))
Я о рафаэлло даже не думаю 😂😂😂 после 12 кругов выпадов 🤪😂
🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Красавица😍
Всю жизнь не будешь интенсивно тренироваться.Нужно придумать что - нибудь полегче. У меня лично, после чего - либо интенсивного, вес еще больше становится.
Наташенька, мне очень интересно узнать о вашем питании, не обращайте внимание на тех, кто на негативе, пожалуйста, расскажите!!!
Дистанционно будет везде во всем мире!
Чушь. У нас в Германии все учатся. Что за глупости? И продолжать будут учится также после летних каникул в августе. Поэтому, прежде чем говорить о всем мире, говорите только о своей стране.
Во Франции все уже учатся
Я вот не знаю откуда взялось про дистанционное обучение в сентябре со 100% уверенностью!! Вот я учитель, я читала официальный документ, а не заголовки горе журналистов недоучек и там такой информации НЕТ! И выступление и.о. министра слушала в онлайн формате, а не в виде "выжимок" в интернет статьях.... А будем все ровно так, как будет показывать эпидемиологическая ситуация и изменить мы что-либо не можем
@@juliasmile5220 поживём увидем....до осени осталось не много..
😍👍
ЖДУТ ЧТОБ РОДИТЕЛИ ВЗБУНТОВАЛИСЬ!!!!!!!!!!!!!! А ПЕРВОКЛАШКИ!!!!!!! КАК ЭТО ОН ЛАЙН!!!!!!!!!!!!!!!
Похудели! Красотка!волосы супер!
Наташка, не читала комменты под предыдущим видео, но сама его смотрела. И что там такого было показано, что прям эксперты нарисовались? Лично мне очень интересно смотреть новые методы создания блюд, которые улучшают здоровье, поэтому - я против того, чтобы ты умалчивала о том, как питаешься)) Не прекращай показывать свою еду, пожалуйста)) Кому не интересно или кто считает себя сильно профессором, то им твои видео и так не будут полезны, а мне - полезны)))
И, вообще, какой смысл дергать тебя, что ты не так что-то делаешь? Как вообще ты можешь показывать влоги, если постоянно нужно что-то скрывать? Это же бред! Если кому-то неинтересна ТВОЯ жизнь, то пусть и не смотрят. А делить твою жизнь на интересные участки и не очень или противоречивые - как-то не серьезно. Либо тебя принимают с твоими интересами и жизненной позицией - либо нет. Все, здесь нет другого варианта. А если хотят, чтобы ты плясала под чужую дудочку, то - фиг им)) Пусть сами пляшут под свою и показывают на весь мир, а мы уже "осудим" ;)
🤗🥰🤗
Меня на спорт мотивирует одна истина: с ним всегда выглядишь -5 Лет минимум! Ннадо?
Если у вас интервальное голодание, то до завтрака вашего, кроме воды ничего нельзя, а вы кофе с утра пьёте.
Наташа - красотка ❤️❤️❤️🤩😍😘😍🤩❤️🤩😍😘
Вы так часто используете слова «кушать, покушала, кушаю», как в детском саду, уже какое видео смотрю... вас смотрят взрослые люди, общайтесь с нами соответственно, пожалуйста)
Согласна! Слово "кушать" правильно употреблять в отношении детей или животных. А взрослые люди завтракают, обедают, ужинают или просто едят 🤷🏻♀️Но украинцы часто так говорят, возможно в украинском это норма
Самое классное, то что занимаясь спортом, следуя диетам, ты не потеряешь грудь😃👍 Я уже, с ней распрощалась)
Блин девочки, как Наташа потеряет грудь если она с имплантами?смотрите влоги, комментируете, а о человеке ничего не знаете(
Yana Olsh Доброе утро 😁Ну так именно по этой причине, она с ней останется)))
моя никуда не делась, сплю и вижу, как уменьшить
Это как из фильма «Берегись автомобиля» :- Каждый, у кого нет машины, мечтает её купить, и каждый, у кого есть машина, мечтает её продать. ...))
наталья ты самая красивая но инстограм не работает
Я пробовала кето.... лично мне не понравилось, я не могла есть много жиров, у меня были дни когда была изжога из-за большого количества жиров и белка.... НО если кому-то нравится то пожалуйста, на здоровье
Кому какая разница
Я бы больше волновалась за тех , кто кушает 700-1000 ккал в день
А вообще люблю и каши и фрукты ... да это сахар и бла бла.... но мне пофиг... сегодня сточила два персика 😋😋😋😛 вкусно
И обожаю кускус, булгур, киноа 👌
Почитайте об истории Кето . Для чего изначально была создана эта диета и как долго можно её придерживаться.
про питание интересно
Ой. Нет подружек поговорить? И много свободного времени? Капец. Как люди прос....ют свою жизнь🙈
Правильно не говори, что ешь))
Натулька красотулька. Наташа, а ты бы пустила Ритулю в Москву? Мне очень девочка нужна в магазин детской модной одежды .
Бред написали
Онлайн магазин ?
@@user-bj7yx3zf9m , пошла ты. Вообще то, не тебе писала. Не суй свой нос
@@ingad.6084 нет. Красивый павильон
MalishokBum детская одежда. опт и роз пошла ты... на парад, че ещё не там ?
Наташа с Дашенькой две куколки