Toidan "bezbarwna" jest na tych filmikach. Skąd wiesz jak wpłynęła na niego w prawdziwym życiu? Oglądasz 10 zmontowanycy minut jego życia, nie żyjesz 24/h obok nich
Przyjemność, gdyż do tego zostali stworzeni, natomiast gdyby nikt ich nie zjadł to czy ich życie miało by w ogóle sens? Tak tylko dorastać i gnić nie osiągając niczego...
Super. Akurat jestem na etapie zaczynania działania, zamiast tylko gadać, więc bardzo podoba mi się ten film. :) Myślę jednak, że Kasia miała duży wpływ na twoją przemianę. Wiem, bo sama jak na siłowni pracuję, Chociaż masuje, to widzę jak inni się zdrowo odżywiają i daje mi to do myślenia i zaczynam ograniczać śmieciowe żarcie.:)
Zabawna jesteś i ten twój żałosny stereotyp, że śmieciowe żarcie bee, a zdrowe już ok tu chodzi o makro składniki z kalorii a nie dzielenie na kategorii jedzenia. jak zdrowe to już można, a śmieciowe to nie można. Wszystko jest dla ludzi w granicach rozsądku czego wam brak moim zdaniem, a potem płacz że o gruby/a jestem i forma słaba ehhh. Pracujesz na siłowni a wiedzę masz bardzo płytką tudzież trollujesz, bo nie uwierzę, że osoba która pracuje na siłowni nie ma pojęcia na temat Żywienia i wpływu na codzienne życie ;).
Kurcze Krzysiek, mam Cię w subskrybcjach a nie oglądam w ogóle twoich pięknie wykonanych vlogów, w których takie mądre rzeczy na dodatek prawisz... Będę starał się w miarę możliwości odrobinę częściej oglądać bo warto ;)
Krzysiu, wielkie dzięki za motywację! Wraz z Fangottenem pokazaliście mi, że siłownia to miejsce nie tylko dla tępych dzików na sterydach. Dzięki Wam schudłem przez pół roku jakieś 15 kilo, mam pełno energii w życiu i na reszcie wystrzegłem się kompleksów! :D Może kiedyś mnie przekonasz do tej potworności jaką jest bieganie!
Krzysiu powiem ci szczerze, że lubię cie oglądać. Twoje produkcje są naprawdę dobre i przyznam, że nie jestem twoim najlepszym fanem, bo zdarza się że ominę parę odcinków i tak dalej, ale do rzeczy. Oglądam cię od około 2 lat i przyznam, że nie zauważyłem u ciebie jakieś większej zmiany w budowie fizycznej... ale teraz jak dajesz te wstawki ze starych filmików.... kurde Wow! Motywujące, zwłaszcza że widać, że nie zmuszasz się do ćwiczeń, biegania itd. Daje do myślenia. Pozdrawiam
Rozbroił mnie początek gdy Ty zamykasz rolety na iPadzie a mnie nie stać na normalne rolety. Ostatnio straciłem 10kg bo popadłem w alkoholizm i przestałem tyle jeść. Dieta cud.
Jesteś najbardziej pozytywnym youtuberem jakiego znam! Uwielbiam cie oglądać, a filmy zawsze poprawiają mi humor. Mówię to z ręką na sercu ^^ Pozdrawiam
Mistrzu, ja Ciebie podziwiam za to, że byłeś w stanie tak dobrze funkcjonować prowadząc niezbyt zdrowy tryb życia... Nie chodzi nawet o ocenę estetyczną czy moralną: nie bybym w stanie dobrze funkcjonować w pozostałych dziedzinach życia nie trzymając formy... Masz perspektywę z drugiej strony-mógłbyś zrobić film o tym, jak dobrze funkcjonować nie będąc "fit"? :D
Wielki szacunek za to co osiągnąłeś w kwestii zdrowego stylu życia i poprawy kondycji fizyczne. Chyba specjalnie wybierałeś odcinki w których byłeś "największy". Jesteś motywacja dla szaraków jak wyjść ze strefy cienia, bardzo dobra praca nad sobą samym. Gratulacje
dobrze, że o tym mówisz - zrzucenie wagi to wcale nie głodzenie się i miliony wyrzeczeń. Grunt to zmiana nawyków żywieniowych, zwracanie uwagi na to co się je i podchodzenie do wszystkiego ze zdrowym rozsądkiem. Brawo dla Ciebie!
"Jak sobie postanowisz, że od jutra będziesz żyć idealnie, to będziesz się czuł tylko zestresowany... Mierzenie swojego życia celami jest takie płytkie" - pięknie powiedziane. Świetnie wyglądasz i tak trzymaj.
ja kiedys bylem z kolei bardzo chudy, potem zaczalem cwiczyc i nadal jestem szczuply ale to juz zupelnie co innego. Moje ciało wyglada proporcjonalnie, podobam sie sobie i innym (to zmienia zycie na plus), i czuje sie sto razy lepiej (to rowniez ma spore znaczenie). Nigdy bym nie chciał wrocić do tamtego stanu.
Super film. Też niedawno schudłem i w 100 procentach się z Tobą zgadzam. I faktycznie to nie jest jakieś super ultra trudne A człowiek czuje się lepiej.
Dobrze że mówisz o zdrowym trybie życia i o tym, że dzięki temu lepiej się czujesz :) To trzeba promować i mówić o tych małych krokach :) zamiast o super niezdrowych regorystycznych dietach, które szkodzą nie tylko ciału, ale też głowie :)
Dzięki wielkie za zmotywowanie(byłeś jednym z 2 osób które mnie zainspirowały do zajęcia się sobą od 1,5 roku ćwiczę pozbyłem się garba i 10 kg i dzisiaj rano moja znajoma po roku czasu nie poznała mnie bez garba
Ale miałka treść - wracam od czasu do czasu do Ciebie Panie G ale dalej rzadko kiedy jakaś perełka wychodzi z Twojej kuźni a tak to zapychacz treśći yt. Pozdro
Gratulacje, Krzysiu! Jesteś mega inspirujący. Wspominałeś kiedyś o rzucaniu palenia, możesz zrobić jakiś bardziej wnikliwy film na ten temat? (The struggle is fucking real)
ja Cie zaczelam ogladac jak dawales filmiki z Japonii glownie w tematyce jedzenia..to wtedy wszystko sie zaczelo :)) zmieniles sie bardzo od tamtego czasu :)
Panie Krzysztofie, poznałem Pana postać dość niedawno, oglądając podcast z kanału P. Michała Szafrańskiego i jestem zdumiony jakością każdego odcinka znajdującego się na tym kanale. Podejrzewam, że jest to przyjęty przez Pana jakiś standard, ale jakość obrazu i montażu aż bije po oczach. Oglądając wrzucaną treść raz za razem uświadamiam sobie jaki jest w nich wysoki poziom. Gratuluję umiejętności i pozdrawiam serdecznie!
Trochę brakuje mi starego Gonciarza, ale teraz nie ma źle :D Gratuluję przemiany i życzę samych progresów. PS nagraj jakiś odcinek w starych okularach jak możesz pliz!
Wiem chyba o czym Krzyś mówi(sz) z tym dbaniem o siebie. Akurat nigdy nie miałem nadwagi, ale zacząłem zmieniać niegdyś swoje podejście do życia w kierunku takiego ogólnego rozwoju duchowego. Ponad 5 lat temu był to zwykły kontakt z psychologiem... dziś widzę, że jestem zupełnie w innym miejscu niż kiedyś. Dziś mogę powiedzieć, że udaje mi się czerpać radość z życia, a 5-10 lat temu byłem przykładnym narzekaczem na wszystko, wszystkich, tylko nie na siebie ;)
Moja historia a propo metamorfoz (jakby kogoś to interesowała). Dwa lata temu w wakacje postanowiłem schudnąć. W ciagu 3 miesięcy schudłem 12kg. Trzymałem się wszystkiego diety zacząłem ćwiczyć jazda na rowerze mi strasznie pomagała, a teraz jestem już po roku chodzenia na siłownie i stałem się w miarę wysportowanym człowiekiem. Niestety waga trochę skoczyła, ale i tak jestem chudszy o jakieś 6kg. Niż byłem 2 lata temu. Czy moja mała metamorfoza jest dla kogoś istotna nie wiem ale może to być motywacja dla kogoś innego do zaczęcia bycia zdrowym ludzkiem. Pozdrawiam i co teraz Krzysiu?
Ja mam zupełnie w drugą stronę prowadziłem zdrowy tryb życia biegałem. 3 razy w tyg siłownia. A od 2 lat załamanie nie mam chęci na nic totalnie i 20kg prawie więcej.
Wow, faktycznie metamorfoza jest bardzo... pokrzepiająca;D Co nie zmienia faktu, że oglądając cię codziennie od lat jakoś nigdy nie zwróciłam uwagi na te wahania wagi.
Szanuję podjęcie wyzwania, ale proponuję zmierzenie się z teorią, że bez ćwiczeń, ale ze zdrowym jedzeniem można być zdrowym (czyli też utrzymywać odpowiednią wagę) PS gdybyś się głodził to paradoksalnie,. teoretycznie Twój metabolizm zwolniłby i odkładałbyś więcej tkanki tłuszczowej ;)
W zmianie stylu życia (nawyki nie tylko żywieniowe, sport, itd.) moim zdaniem najważniejsza jest oddolność, organiczność tej decyzji. Musimy byc do tego przekonani, sami tego bardzo chcieć i widzieć w tym sens oraz wiedzieć, ze robimy to dla siebie, a porażki/cofnięcia są tak samo ważne jak sukcesy.
Cześć! Krzysiu mam pytanie! Bo ważę 95 kg przy wzroście 190 cm i chcę zejść do 85 kg i chciałem zacząć biegać na dworze i jest jesień zimno i wgl. Co polecasz żeby schudnąć czy czymś zastąpić to bieganie czy biegać i tak w tym mrozie? Czekam na twoją odpowiedź bądź kogoś kto coś wie o temacie! Pozdrawiam Ciebie i widzów!
Kurczę Krzysiu, robisz filmik o tym jak to fajnie jest schudnąć i zaczynam sobie myśleć w sumie może i ja powinienem schudnąć te 10kg, wprowadzić zdrowy tryb życia etc. A chwilę później pokazujesz wyjście z restauracji i robię się głodny. :F Ale niech będzie! Czas schudnąć! :-D
kiedyś był z ciebie pączuś :)
Fifty na Pol :)
NA POL to skróty od NORTH AMERICA POLAND czy to przypadek? XD
Fifty na Pol drugi najlepszy kanał.:)
świetna koszulka, gdzie kupiłaś? c:
twój pączuś
*A czoło to Ci nie schudło.*
Krzyszfof Zakolciarz.
Niezła próba Niekryty
HISTORIA ALTERNATYWNA xD
Dopiero jak tak pokazałeś teraz te filmy sprzed paru lat to zauważyłem jak bardzo się zmieniłeś, mega progres Krzysiu 😰
Krzysztof Gonciarz ZAMIENIŁ OKRĄGŁĄ TWARZ NA OKRĄGŁE OKULARY! [ZOBACZ JAK]
Szczerze oglądając Cię nie zauważałem zmiany z odcinka na odcinek, a jak się sięgnie dalej to widać, że takowa jest ogromna ;)
Kasia przechodzi a Krzysiu "a wy co recznie caly czas? :P
ODCHUDZILI MI GONCIARZA!!
luki481993 I to na lepsze. 😀
LEKARZE GO NIENAWIDZĄ!!! ZMIENIŁ SIĘ W CIĄGU 2 LAT!! [ZOBACZ ZDJĘCIA]
krzysiek no bo ja cie kocham
Wyprzystojniałeś
Dla Kasi to zrobił.
Kaja 2308 Ale wlosy stracil.
Kaja Stróżyk i to w chuj
Ale ta dziewczyna ciebie zmieniła
DenioZ Production Dziewczyna? Kasia jest postacią totalnie bezbarwną, cała zmiana to zasługa tylko i wyłącznie Gonciarza.
Toidan myślę, że powiedział to w żartach X---------D
Ahła.
Toidan "bezbarwna" jest na tych filmikach. Skąd wiesz jak wpłynęła na niego w prawdziwym życiu? Oglądasz 10 zmontowanycy minut jego życia, nie żyjesz 24/h obok nich
To klepnięcie szturmowca xD
Refleksja na dziś: Co czuje Pan Pierożek, gdy Krzyś i Kasiol wcinają Małe Pierożki?
Przyjemność, gdyż do tego zostali stworzeni, natomiast gdyby nikt ich nie zjadł to czy ich życie miało by w ogóle sens? Tak tylko dorastać i gnić nie osiągając niczego...
Konglomerat Podcastowy WŁAŚNIE... WIEDZIAŁAM ŻE KTOŚ TO POWIE
To chyba pytanie do ZB - zadaj na tamtym kanale. :)
Jesteś pewien iż w Zapytaj beczkę Krzysiek "Odpowie" na to pytanie?
No oczywiście, żę nie jestem *pewien*. Ale są szanse, bo pytanie jest tak fajnie absurdalne, że jest potencjał na fajną odpowiedź.
Kiedyś byłeś pączkiem...
Teraz jesteś CIACHEM 😍😍😍😂😂
Super. Akurat jestem na etapie zaczynania działania, zamiast tylko gadać, więc bardzo podoba mi się ten film. :) Myślę jednak, że Kasia miała duży wpływ na twoją przemianę. Wiem, bo sama jak na siłowni pracuję, Chociaż masuje, to widzę jak inni się zdrowo odżywiają i daje mi to do myślenia i zaczynam ograniczać śmieciowe żarcie.:)
Zabawna jesteś i ten twój żałosny stereotyp, że śmieciowe żarcie bee, a zdrowe już ok tu chodzi o makro składniki z kalorii a nie dzielenie na kategorii jedzenia. jak zdrowe to już można, a śmieciowe to nie można. Wszystko jest dla ludzi w granicach rozsądku czego wam brak moim zdaniem, a potem płacz że o gruby/a jestem i forma słaba ehhh. Pracujesz na siłowni a wiedzę masz bardzo płytką tudzież trollujesz, bo nie uwierzę, że osoba która pracuje na siłowni nie ma pojęcia na temat Żywienia i wpływu na codzienne życie ;).
Krzysiu teraz ma seksi szczenke
Lithea o boze
Ty nagrywalas kiedys simsy XDDD
Pamietam jak ogladalam cb z 2 lata temu boze
Julia T łał ktos mnie pamieta xd
Mam fetysz szczęki nara.
Lithea Też cb pamiętam xdd
Skoro Krzysztof pracuje nad rzeczami które zalegają to pracuje nad Zapytaj Beczkę
Ja i moja nadwaga zrobiłyśmy się głodne :vv
Kurcze Krzysiek, mam Cię w subskrybcjach a nie oglądam w ogóle twoich pięknie wykonanych vlogów, w których takie mądre rzeczy na dodatek prawisz... Będę starał się w miarę możliwości odrobinę częściej oglądać bo warto ;)
Ręcznie to Wy wiecie, co sobie możecie robić, a nie zasłony zaciągać!
5:50
Wydaje mi się, że wyglądasz na wyższego po schudnięciu!
Taki gruby taki chudy może Krzysiem być, hej! Inspirujesz mnie do jedzenia pyz i biegania, dzięki Krzysiu!
Jeszcze Kasi nie skończyłem oglądać, a tu ten hinol w okularach
Jedzie na fame'ie Kasi ^_^
Krzysiu jak wino
Krzysiu, wielkie dzięki za motywację! Wraz z Fangottenem pokazaliście mi, że siłownia to miejsce nie tylko dla tępych dzików na sterydach. Dzięki Wam schudłem przez pół roku jakieś 15 kilo, mam pełno energii w życiu i na reszcie wystrzegłem się kompleksów! :D
Może kiedyś mnie przekonasz do tej potworności jaką jest bieganie!
Zacny Filmik Lordareonie
Krzysiu powiem ci szczerze, że lubię cie oglądać. Twoje produkcje są naprawdę dobre i przyznam, że nie jestem twoim najlepszym fanem, bo zdarza się że ominę parę odcinków i tak dalej, ale do rzeczy. Oglądam cię od około 2 lat i przyznam, że nie zauważyłem u ciebie jakieś większej zmiany w budowie fizycznej... ale teraz jak dajesz te wstawki ze starych filmików.... kurde Wow! Motywujące, zwłaszcza że widać, że nie zmuszasz się do ćwiczeń, biegania itd. Daje do myślenia. Pozdrawiam
Zrób może filmik jak schudłeś. Tzn jakie diety, jakie ćwiczenia. Co konkretnie robiłeś
Rozbroił mnie początek gdy Ty zamykasz rolety na iPadzie a mnie nie stać na normalne rolety. Ostatnio straciłem 10kg bo popadłem w alkoholizm i przestałem tyle jeść. Dieta cud.
0:30 A no ręcznie cały czas ręcznie... :(
haha :D
Kenez
Chyba na ręcznym. 😏😂
Jesteś najbardziej pozytywnym youtuberem jakiego znam! Uwielbiam cie oglądać, a filmy zawsze poprawiają mi humor. Mówię to z ręką na sercu ^^ Pozdrawiam
Super!! Jak widać wszystko można, jeżeli się tylko chce :)
A ja chcę podziękować za polecenie ksiązki "siła nawyku". Genialna i coś czuję, że dużo w moim życiu zmieni :)
Swietny filmik Kasia !
0:37 pięknie nawiązanie do momentu kiedy kupowałeś to magiczne urządzenie.
zajebiste!!!
Mistrzu, ja Ciebie podziwiam za to, że byłeś w stanie tak dobrze funkcjonować prowadząc niezbyt zdrowy tryb życia... Nie chodzi nawet o ocenę estetyczną czy moralną: nie bybym w stanie dobrze funkcjonować w pozostałych dziedzinach życia nie trzymając formy... Masz perspektywę z drugiej strony-mógłbyś zrobić film o tym, jak dobrze funkcjonować nie będąc "fit"? :D
świetna zmiana! tak trzymać Krzychu!
Wielki szacunek za to co osiągnąłeś w kwestii zdrowego stylu życia i poprawy kondycji fizyczne. Chyba specjalnie wybierałeś odcinki w których byłeś "największy".
Jesteś motywacja dla szaraków jak wyjść ze strefy cienia, bardzo dobra praca nad sobą samym. Gratulacje
GONCIARZ WYSPORTOWAŁ MI GONCIARZA
dobrze, że o tym mówisz - zrzucenie wagi to wcale nie głodzenie się i miliony wyrzeczeń. Grunt to zmiana nawyków żywieniowych, zwracanie uwagi na to co się je i podchodzenie do wszystkiego ze zdrowym rozsądkiem. Brawo dla Ciebie!
"Jak sobie postanowisz, że od jutra będziesz żyć idealnie, to będziesz się czuł tylko zestresowany... Mierzenie swojego życia celami jest takie płytkie" - pięknie powiedziane. Świetnie wyglądasz i tak trzymaj.
JEJKU Krzysztofie po prostu uwielbiam twoje vlogi są takie genialne ,dziękuje Ci za to ! Pozdrawiam cieplutko !
ja kiedys bylem z kolei bardzo chudy, potem zaczalem cwiczyc i nadal jestem szczuply ale to juz zupelnie co innego. Moje ciało wyglada proporcjonalnie, podobam sie sobie i innym (to zmienia zycie na plus), i czuje sie sto razy lepiej (to rowniez ma spore znaczenie). Nigdy bym nie chciał wrocić do tamtego stanu.
Ach ten Krzysiu, taaaaki piękny😍
Super film. Też niedawno schudłem i w 100 procentach się z Tobą zgadzam. I faktycznie to nie jest jakieś super ultra trudne A człowiek czuje się lepiej.
tego mi trzeba było
Uwielbiam takie motywacyjne vlogasy :D
Tak w sumie to ten Krzysiu kluseczka bardziej przypominał Japończyka, niż Gonciarz obecnie
oglądając twoje odcinki dość często nawet na to nie zwróciłam uwagi :) ale po samej miniaturce wdać różnicę :) oby tak dalej!!!
Pyzia gonciak
Super, gratulacje! Za metamorfozę i super filmiki zrobione z wielkim polotem.
*Tłusty Krzysztof to w sumie taki rozmiar Krzysztofa, jaki ja mam teraz.*
Dobrze że mówisz o zdrowym trybie życia i o tym, że dzięki temu lepiej się czujesz :) To trzeba promować i mówić o tych małych krokach :) zamiast o super niezdrowych regorystycznych dietach, które szkodzą nie tylko ciału, ale też głowie :)
Wyglądasz świetnie teraz! Zmiana bardzo na plus, a jeśli Ty czujesz się przy tym lepiej no to tylko pogratulować i trzymać kciuki, żeby tak zostało :)
Dzięki wielkie za zmotywowanie(byłeś jednym z 2 osób które mnie zainspirowały do zajęcia się sobą od 1,5 roku ćwiczę pozbyłem się garba i 10 kg i dzisiaj rano moja znajoma po roku czasu nie poznała mnie bez garba
Ale miałka treść - wracam od czasu do czasu do Ciebie Panie G ale dalej rzadko kiedy jakaś perełka wychodzi z Twojej kuźni a tak to zapychacz treśći yt. Pozdro
Thank you for this vlog, I really needed it!
Panie Krzysztofie bedzie dobrze na tym maratonie powodzenia pzdr
5:37 "male drobne decyzje ktore maja sens"
bożżż motywujesz mnie Krzysiu w każdej dziedzinie życia! aaaaa. co jest.
Wygladacie jak blizniaki, a jestescie para :)) super!
Gratulacje, Krzysiu! Jesteś mega inspirujący.
Wspominałeś kiedyś o rzucaniu palenia, możesz zrobić jakiś bardziej wnikliwy film na ten temat? (The struggle is fucking real)
No! Po raz pierwszy od pewnego czasu smiechlam ponownie przy ogladaniu twojego filmiku. Dajem lajka. 👍
Co to za kawałek z 9:30?, nie moge go znaleźć w Soundcloudzie PickBeatza :(
Krzysiu pytanko o słuchawki mam jakich używasz ewentualnie jakie polecasz ? ;)
ja Cie zaczelam ogladac jak dawales filmiki z Japonii glownie w tematyce jedzenia..to wtedy wszystko sie zaczelo :)) zmieniles sie bardzo od tamtego czasu :)
Panie Krzysztofie, poznałem Pana postać dość niedawno, oglądając podcast z kanału P. Michała Szafrańskiego i jestem zdumiony jakością każdego odcinka znajdującego się na tym kanale. Podejrzewam, że jest to przyjęty przez Pana jakiś standard, ale jakość obrazu i montażu aż bije po oczach. Oglądając wrzucaną treść raz za razem uświadamiam sobie jaki jest w nich wysoki poziom. Gratuluję umiejętności i pozdrawiam serdecznie!
Kiedyś miałeś lepszy brzuch
Shirobuu Nigdy nie miałem lepszego brzuchaaaaaa
Teraz mam najlepszy brzuch
ZABANOWAŁEM UŻYTKOWNIKA THC
Trochę brakuje mi starego Gonciarza, ale teraz nie ma źle :D Gratuluję przemiany i życzę samych progresów. PS nagraj jakiś odcinek w starych okularach jak możesz pliz!
Siemka Krzysiu,Pytanko jaki masz telefon? Pozdrawiam
Wiem chyba o czym Krzyś mówi(sz) z tym dbaniem o siebie. Akurat nigdy nie miałem nadwagi, ale zacząłem zmieniać niegdyś swoje podejście do życia w kierunku takiego ogólnego rozwoju duchowego. Ponad 5 lat temu był to zwykły kontakt z psychologiem... dziś widzę, że jestem zupełnie w innym miejscu niż kiedyś. Dziś mogę powiedzieć, że udaje mi się czerpać radość z życia, a 5-10 lat temu byłem przykładnym narzekaczem na wszystko, wszystkich, tylko nie na siebie ;)
Czy vlogi nadal kręcisz GH5, ale już po firmware upgrade? Bardzo duża różnica wizualna :)
Moja historia a propo metamorfoz (jakby kogoś to interesowała). Dwa lata temu w wakacje postanowiłem schudnąć. W ciagu 3 miesięcy schudłem 12kg. Trzymałem się wszystkiego diety zacząłem ćwiczyć jazda na rowerze mi strasznie pomagała, a teraz jestem już po roku chodzenia na siłownie i stałem się w miarę wysportowanym człowiekiem. Niestety waga trochę skoczyła, ale i tak jestem chudszy o jakieś 6kg. Niż byłem 2 lata temu. Czy moja mała metamorfoza jest dla kogoś istotna nie wiem ale może to być motywacja dla kogoś innego do zaczęcia bycia zdrowym ludzkiem. Pozdrawiam i co teraz Krzysiu?
Krzysiu! Ale ty przystojniak jesteś! 😍
Awesome vlog today bro, keep up the great work!
"Tylko krowa nie zmienia zdania", Amen. :)
Niby kolejny daily, ale mam wrażenie, że coś innego się zadziało :) jakby inne ujęcia albo coś. na pewno bardzo odświeżające i na plus
Ja mam zupełnie w drugą stronę prowadziłem zdrowy tryb życia biegałem. 3 razy w tyg siłownia. A od 2 lat załamanie nie mam chęci na nic totalnie i 20kg prawie więcej.
a klatę kiedy pokażesz? ;3
No przecież specjalnie do Izraela pojechał żeby się rozebrać...[ZOBACZ ZDJĘCIA] postimg.org/image/253hnucxkb/
Wow, faktycznie metamorfoza jest bardzo... pokrzepiająca;D Co nie zmienia faktu, że oglądając cię codziennie od lat jakoś nigdy nie zwróciłam uwagi na te wahania wagi.
Co to za muzyka w 9:30, sprawdziłem na soundcloudzie z opisu, ale dalej nie mogę jej znaleźć :/
Yung - Caravan
Wielkie dzięki ^_^
Drogi Krzysiu, widać u ciebie dużą przemianę zmiana okularów dużo dała i wyszła tobie na dobre pozdrawiam ;)
7:36 Metoda Nahama Dohuya
Pamietętam Ciebie jeszcze sprzed więcej, więcej lat. Jesteś jak wino ;)
Szanuję podjęcie wyzwania, ale proponuję zmierzenie się z teorią, że bez ćwiczeń, ale ze zdrowym jedzeniem można być zdrowym (czyli też utrzymywać odpowiednią wagę)
PS gdybyś się głodził to paradoksalnie,. teoretycznie Twój metabolizm zwolniłby i odkładałbyś więcej tkanki tłuszczowej ;)
Super montaż, Hed daje radę :)
Niezła półeczka supli :) Ogarnij jakiś materiał z projektami nad którymi pracujesz oczywiście w miarę możliwości. Pozdro!
Uwielbiam twój profesjonalizm
Niesamowite są te stare filmiki Ichaboda!
Ja też wcześniej nie widziałem Gwiezdnych Wojen. Zobaczyłem ostatnią w kinie i później w tym roku nadrobiłem wszystkie :)
8:23 już dawno nie widziałem tak hipsterskiego ujęcia
W zmianie stylu życia (nawyki nie tylko żywieniowe, sport, itd.) moim zdaniem najważniejsza jest oddolność, organiczność tej decyzji. Musimy byc do tego przekonani, sami tego bardzo chcieć i widzieć w tym sens oraz wiedzieć, ze robimy to dla siebie, a porażki/cofnięcia są tak samo ważne jak sukcesy.
Mega wyładniałeś :)
Pff biedak, ja tam mam pilota od rolet a nie musze aplikacje odpalac tfu tfu.
Cześć! Krzysiu mam pytanie! Bo ważę 95 kg przy wzroście 190 cm i chcę zejść do 85 kg i chciałem zacząć biegać na dworze i jest jesień zimno i wgl. Co polecasz żeby schudnąć czy czymś zastąpić to bieganie czy biegać i tak w tym mrozie? Czekam na twoją odpowiedź bądź kogoś kto coś wie o temacie! Pozdrawiam Ciebie i widzów!
"minimalizujesz okienko i lecisz sobie" Wygrał... :D
Wesołych Świąt :D
Oglądając film "Zmiany" mówię do żony: "choć, pokażę Ci jak się Gonciarz zmienił w ciągu ostanich lat a propos zmian", a tu kolejny film BANG
Kurczę Krzysiu, robisz filmik o tym jak to fajnie jest schudnąć i zaczynam sobie myśleć w sumie może i ja powinienem schudnąć te 10kg, wprowadzić zdrowy tryb życia etc. A chwilę później pokazujesz wyjście z restauracji i robię się głodny. :F Ale niech będzie! Czas schudnąć! :-D